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ご訪問頂きありがとうございます日々のくらしの中にある小さな宝物を宝箱に詰め込むように綴って行きたいと思いますこんにちは、色鳥です🕊️突然ですが、皆さんは運動習慣は有りますかわたしは、結婚するまでは週に２回地元のバドミントンチームで運動してました🏸たまーに試合なんかにも出てみたり定期的な運動習慣だったのですが結婚に伴い、転居🏠それと同時にバドミントン🏸も辞めてしまいましたその後、子供2人を出産し育児に奮闘する日々すっかり運動することもなくなり気づけばアラフィフ増
旦那が。秋の健康診断で、体重がヤバい腹囲もヤバめ😱。医師からちょっとダイエットを仄めかされて。ヤル気になった(੭🔥🔥)੭おうちカーブス！これにまだ2台ある健康器具を並べろうとしてたけど。狭くなるのでやめてもらった💦張り切りすぎて。股関節を痛めた🤣🤣🤣🤣🤣で。これ登場‼️一日中これ貼ってビリビリしてたら次の日壊れ、早速ネットで検索注文。便利な世の中ですね(*^^*)私も以前坐骨神経痛で使っていた時に使っていたからなー。あの時も四六時中おしりと腰にビリビリ⚡️してた。旦那の
おはようございます。♪天使のとまり木♪にようこそブログランキングに参加しています。ポチっとお願いできたら嬉しいです。にほんブログ村「chatGTP」さんのアドバイス🟣今の体調の不調は“心身の休息サイン”に近い重だるさ→軽い疲れに変化体の痛みは消えた回復はしているでも本調子ではないコーヒーを飲みたい気分は戻りつつある筋トレは1週間休んだ旅行が控えているこれは、“もう少し心身を緩めていいですよ”というサインです。
昨夜の事、大体、夕飯を食べた後、ダラダラしてしまうので、食器を洗ってお風呂に入ったら9時過ぎになる。1日の終わりの楽しみ、韓国ドラマタイム夫の就寝は早いので、いそいそとテレビの前へ。しかし韓国ドラマを見ながら、頭の片隅に〈おうちでカーブス〉の文字がチラつく。おうちで、、は、ひと月に何回トレーニングするかを設定する仕組みになっている。そして、次回はいつにするか、と言う問いかけもある。今月は、お店も含めて14回の設定で本当は、月曜日におうちで、をする予定にしていたけど、やってない
昨日はかなり涼しく感じましたが今日は蒸し暑いです。本日の阪神戦は、14時から甲子園でやるようで選手達が気の毒だ。甲子園をドームにしたら、、と言う話しも出ているとか。でも今の甲子園に思い入れがある人も多そうですから。さて今朝は、カーブスへ行って来ました。今の所9月は、お店に5回、お家が5回、合わせて10回両方合わせて目標を12回に設定しているので後2回で達成します💪最近、来ている会員さんの年齢が若くなった、と感じます。私が行き始めた頃はお年寄りばかりでしたけどね。え？あ
皆様こんにちは～♪9月も半分過ぎそうなのに今日も暑い馬刺しの国。。。たいがいで秋めいてくれ～～～～～と思っているりぃです^^;皆さま連休はいかがお過ごしでしょうか？？？ワタクシ買い物以外は家で過ごしております。なんかね～～～抜けないんですよ倦怠感。体調はすっかり戻ってて食欲もほぼ戻ってて体重はまだ戻りませんが↑これはこのままで居たいの
Ｂ型事業所に通ってた時に疲れるようになってここ数ヶ月ほどおうちでカーブスサボっているんです。最近では夏の暑さもあり首や左肩や左腕の痛みありでなかなかする気がない四十肩が辛い時は有酸素運動は控えた方いいみたいです。おうちでカーブスやる気スイッチ入ったらやろうと思います。
昨日、会員になっている芸文からフライヤーが届きました。楽しみにしている年末のバレエ〈くるみ割り人形〉チケットの会員先行販売日は、9月６日朝10時からPCの前にスタンバイする予定です。フライヤーの写真を見ただけでロマンティックな気持ちになります。今回のくるみ割り王子役は、大塚卓さん今回が王子役のデビューとか。マーシャ役は去年と同じ秋山あきらさん去年の踊りがとても可憐で素敵だったので楽しみです。あ～、すでにワクワクです。•••••••••いつもどこに行くにも自転車には乗らず、歩
昨日は、お盆休み明けのカーブスへ。来てる人が多いかもしれない、とぼんやりとは思っていましたが多かった！思っていたより多かった。マシンに辿り着くまでに20分くらい待ちました。一緒に並んでいた知らない人、とってもおしゃべりな方で、ずっとおしゃべりしてたので、20分があっという間でした。助かったわ、黙ってたらきっと長かったと思う。お店がお休みの間、ちょこちょこ〈おうちでカーブス〉をしていたので昨日でお店2回お家で6回で8回銅メダル🥉がもらえるそうです。何でももらえると言う事は
昨日は、お教室だった。暑い中、遠いところから通ってくださってる生徒さん達。ありがたい。このクラスは、みんなスポーツ好き野球と相撲の話しに花が咲きました。長年阪神タイガースのファンである生徒さんHさん「たまには負けたって良いんですよ、そう思ってみた方が心穏やかに観戦できます。」名言だわ！それを聞いていたので、昨夜の広島との対戦大負けしましたが、心穏やかに見る事が出来ました。でも、大竹投手があんなに打たれるなんて！びっくり、信頼してたのに。（本当に心穏やかに見られたのか？
お習い事やスポーツ系が続かない私なのにカーブスにもう4年くらい通えているのは筋トレがキライではないから、だと思う。カーブスの筋トレはしれているので筋トレと言っても良いのかどうか？？ですがと言う事で、〈お家でカーブス〉もやってみる事にしました。それを店長さんに告げたらまぁ、店長さん大喜び😆👏「少しだけ体験しただけで、太腿に効いた気がしたので。」と、言うと「そう、そうなんです！そこ、そこなんです！N子さんが、良い身体を持ってて良かった！（これは意味が良く分からん）確か
最近では鬱状態が酷くておうちでカーブスサボっています。ので結構カーブスから何度も何度も電話かかってきます。出るのが面倒くさいので一度も出た事ないです。本当うざいです。今日からカーブスの測定始まったようだけど行きたくない
今日のランチは今朝ローソンで買った大盛りペペロンチーノいくらおにぎりを食べました。とても美味しかったです♪ご馳走様でした😋今日は具合が悪いのでおうちでカーブス休みます。
ランチ後はおうちでカーブス暑かったのでクーラーの効いた部屋でストレッチを頑張りました🙆🏻♀️
ランチ後はおうちでカーブス今日はストレッチ頑張りました🙆🏻♀️洗濯物曇ってる割にはまあまあ乾きは良かったです。
今日のランチはポックンミョン一昨日の残り物どら焼きを食べました。美味しかったです♪今日のおうちでカーブスはお休みします。最近ではあまりスッキリしない天気続いて憂鬱😞
ランチ後はおうちでカーブスストレッチを頑張りました。今日は天気も良く暑いですね。部屋の温度は24度で暑い中ストレッチやりました。おかげさまで洗濯物も乾いてました。良かったです。
昼寝してからおうちでランチ今朝セブンイレブンで買ったぶっかけうどんデザートを食べました。美味しかったです。ご馳走様でした😋今日はペットボトルのコーヒーも飲みました。ランチ後にはおうちでカーブス今日はストレッチ頑張りました🙆🏻♀️
ランチ後はおうちでカーブスストレッチ頑張りました🙆🏻♀️
ランチ後はおうちでカーブス今日もしっかりストレッチできました🙆🏻♀️
ランチ後はおうちでカーブス今日もしっかりストレッチができました🙆🏻♀️
おうちに帰ってもおうちでカーブスやりました。今日はお店でカーブスしたけど暫くの間おうちでカーブス止まってたのでおうちでカーブスやりました。連休中はなかなか出来ないのですよ。今日はしっかりストレッチ頑張りました🙆🏻♀️
ランチ後にはおうちでカーブス基本的に私が一人で家にいる時しかしないので今日やりました。あまりサボりすぎるとカーブスから電話かかってきます。今日もしっかりストレッチができました。それにしても外は風が強いです。
あまりサボりすぎるとカーブスから「どうしたんですか？」と電話がかかってくるので週に数回はおうちでカーブスやってます。やってる・やってないはカーブスに伝わっているからです。今日はしっかりとストレッチができました🙆🏻♀️
午前中に寝てそれからお昼ごはん食べました。うまっかちゃんローソンのどら焼き2個うまっかちゃんは九州限定商品ですが偶然にも昨日イオンで見かけたので即購入久々に食べて美味しかったです。ご馳走様でした😋ランチ後はおうちでカーブス今日もストレッチ頑張りました。
あまりサボりすぎるとカーブスから電話かかってくるから適度におうちでカーブス今日はストレッチをしっかりと行いました。
ランチ後はおうちでカーブス今日は6分間コースお腹中心に鍛えました。部屋の温度は25度です。お疲れ様でした♪
ランチ後はおうちでカーブス今日もしっかりストレッチしました。
ランチ後はおうちでカーブスしました。今日もストレッチのみです。
ランチはチキンラーメンを食べました。ランチ後はおうちでカーブスやりました。後はヘルパーさん来られるまでやる事ないよって感じです。
