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#エニューシルエットプロ身体をつくる「たんぱく質」とその吸収をサポートする「アミノ酸」を理想的なバランスでダブル配合。今回はベリーベリー味をご紹介☝️#ミネラルウォーター(常温)#豆乳#アーモンドミルク#甘酒#低脂肪乳#牛乳#炭酸水お好きな組み合わせで飲めますが朝子、個人的に好きな組み合わせは●ベリーベリー×のむヨーグルト😋あまずっぱいベリーベリーとヨーグルトの優しい酸味が合いサッパリ飲めます☺️お好みのドリンクを入れた後にシルエットプロを入れ
50riceの炊き方は、通常の炊飯とそんなに変わりがないので、とても簡単です。ただ、カロリー50％オフの場合とカロリー30％オフの場合では水・白米・50riceの分量と、出来上がりのご飯の量も異なるので、注意してくださいね。カロリー50％オフで炊いた場合、約2.5合分の50riceを含んだご飯が炊き上がり、30％オフで炊いた場合、約2合分の50riceを含んだご飯が炊き上がるので、家族の人数などに応じて食事を作るときの参考にしてみてください。では、まずは基本的な炊き方を説明した後、カロリー
こんにゃく米の50RICEは、普通のお米と同じように炊くことができます。炊き方は、以下の通りです。1.米を研ぐ2.50RICEと水を入れる3.30分置く（浸水させる）4.炊飯器のスイッチを押す失敗しないためのポイントは、30分水につけてから炊くことです。こんにゃく米は、お米に比べて水分の吸収が遅いので、必ず30分は水につけましょう。ズボラな私は、夜寝る前にタイマーをセットして炊いてます。また、こんにゃく米と普通のお米を混ぜて炊く場合は、お米を先に入れることで、こんにゃく米が
『スイーツ大好き💛』ダイエット⇔リバウンドダイエット歴30年以上の私が痩せたヒミツは食べたこと!!!40代後半でも8か月で−8.5キロ体脂肪－8%✨食べて痩せるなんてありえない！！そんなの私には関係ない！って思ってた…😭そんな私が現在、３６年ぶり！小学生以来の人生最少体重更新中！！（MAX体重から、現在－13.1キロ!!）こんにちは。ベルラスダイエットサ
最近ハマっている、痩せるパン🍞！！オートミールパンです！塩くるみパン材料オートミール10ｇ〜20gおからパウダー10ｇラカント10ｇ（無くても、他の甘味でも大丈夫）塩ひとつまみたまご１つ水４０㏄ベーキングパウダー3ｇくるみ2.3粒全部、電子レンジ対応の容器に入れて、混ぜて2分半チン！！で…出来上がり💙水を豆乳にしたり、きな粉やココアパウダーや抹茶を入れたり、ヨーグルトを入れたり、色々な味を作ってシェアして食べ比べするのもいいですよね✨夏休みのお
腸内環境という言葉は聞いたことがあっても具体的な仕組みはわからないという方は多いのではないでしょうか。腸内の健康状態は菌のバランスで決まる‼️腸内細菌には体に良いはたらきをする「善玉菌」、体に悪いはたらきをする「悪玉菌」、そのどちらでもない菌の3種類に大別されます。「腸内環境が良い」というのは、善玉菌が悪玉菌よりも優勢であり、悪玉菌が腸に住み着いたり、増殖したりするのを抑えている状態を指しています。反対に、生活習慣の乱れやストレスなどによって悪玉菌が善玉菌よりも多くな
本日も、ご訪問ありがとうございます💛案内犬のキュート(左)とトリュフ(右)です🐶🐶🐾今日は、さくらちゃんが、カラダに優しいおやつをみつけてきたおはなしだよ🐶🐶🐾２年前、１０キロのダイエットに成功した、さくらちゃんは、その後も体重を増やさないよう、気をつけています🍀とはいえ、おやつは、毎日の生活のなかで、とても楽しみなモノ💗そして、夜、ちょっとおなかが空いたときなどは、ガマンするのはツライですよね🐶🐶🐾そんなとき、さくらちゃんがよくお世話になっているのが、地元、群馬県の優秀な企業、
『JINBANG』3g×30包入り生姜テイストの置き換えダイエット韓方です。“韓方（ハンバン）”とは、漢（今の中国）から伝わった中医学のこと。韓国では西洋医学と同様、正式な医療機関として存在し、人々の生活に根付いた医学の1つなのだそうです。「内側から健康に」を目指した考えなのですが、味に抵抗のあるものも…『JINBANG』は、そんな韓方を飲んでいるという感覚なく美味しく韓方の成分を摂れちゃうんですおしゃれに美味しく美容ダイエットができる商品なんですよ～主な効果
本日も、ご訪問ありがとうございます💛案内犬のキュートです🐶🐾今日は、さくらちゃんが大好きな、ごんざんじさまのおはなしだよ🐶🐾このブログではお馴染みの、きんざんじみそのごんざんじさま💕ブログをみてくれた、さくらちゃんのお友達が、こちらの商品を教えてくれました🎵https://www.obaneya-tsukemono.com/items/29068235野菜たっぷり金山寺みそ|おばねやつけもの専門ショップpoweredbyBASEwww.obaneya-tsuk
本日も、ご訪問ありがとうございます💛案内犬のキュートです🐶🐾立冬を過ぎて、暦の上ではもう冬ですね☃️周りを見渡すと、木々達も、紅葉しています🍁関東では、よいお天気が続いてますが、朝晩は、ずいぶんと寒くなってきましたね🐶🐾我が家では、すでにあったかメニューが増えています🍴💕おでんもはじめましたよ🐶🐾我が家では、家人のさくらちゃんの発想が自由なのでおでんといっても、王道の練り物以外に、色んなモノが入っています🐶🐾この間は、大根がなかったようで、にんじんさんが沢山入っていました🥕
本日も、ご訪問ありがとうございます案内犬の、キュート(左)と、トリュフ(右)です🐶🐶🐾今日は、さくらちゃんが、大好きなレモンのお話だよ🍋今年の夏も、さくらちゃんは、ビタミンやクエン酸を補給すべく、沢山、レモンを活用していました🍋このような、レモネードを飲むのは、もちろん。レモンケーキ🍋とともに、レモンのあまざけを飲んだりはちみつレモンを使った、お弁当を買ったりおやつには、熱中症予防に、レモン塩を使ったナッツを食べたりときには、こんなレモネードを使ってフルーツ
ククレカレーシリーズ①ククレカレー甘口②ククレカレー中辛どちらも脂質制限中でも頂ける範囲だと思います人によって最低脂質摂取量は変わってくると思うけどおそらく１食15～20ｇの範囲内だと思うのでレトルトカレーだけで10ｇ以下くらいが良いかと思いますその他、ご飯や副菜、スープなどもバランスよく付けると想定しての10ｇ以下です！！(肉、魚の代わりにカレーになるイメージ)栄養バランス良く！美味しく楽しく無理なく適正にダイエットしましょう
またまた低カロリーで美味しいもの見つけちゃいました！なんと、これたったの264kcal。脂質も3.4g思わず二度見うそでしょ？じゃあ〜んもちもちで野菜もたっぷり入ってるし、イカの味と食感もうんまいっ付け合わせはキムチとほうれん草のナムルです冷凍食品おそるべしっ！
ヨーグルト大好き☆子どもの頃からナチュレ派！！ナチュレ恵megumi400g×8個【間食/おやつ/低カロリー/小腹がすいたとき用】[TY-C-H][T8]楽天市場1,866円でもさ、いろんな種類を食べた方がいいっていうから(すぐいろんな情報に惑わされる(笑)いろいろ変えたりしてて基本的にはナチュレ恵とブルガリアとビヒダスの３種類から選んでてでも先月から何かお腹がゴロゴロする…しかもおうちにいるとやたらぷぅ出る(>_<)会社では出ないのに(笑)どれ
「たけしのなんちゃら…」という番組の再放送を先週末やってまして。「体脂肪減らす」って言ってたんで、早速買ってみましたっ。【ぎばさ】冷凍で届きました。1袋200g×10袋で、5280円。勢いでポチッたけど、冷静に考えるとなかなか高価な海藻（￣▽￣;）この商品は湯通ししてあるし、刻んであるので、そのまま使えるとの事。ネバネバ〜♪そのまま食べてみたら、まぁ海の香りは多少しますが（笑）ほぼ無味。なので、いろいろ使えそうです。お味噌汁に入れるのを推奨されてますが、確かに「そこにお味噌
Re:fataファンサイト参加中こんにちは～！やっと夏休みおわったよーーーー！久しぶりにしずかな時間をすごしています。とりあえずご褒美！！ケーキ最高ですおいしくいただいたあとは、最近のマイブームのコレリファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁青汁って聞くと、苦い、まずいしか思いつかなかった私ですがこのフルーツと野菜のおいしい青汁にであってから青汁大好きに中身はこのように個包装になっております。ちいさくて軽いのでポーチにｉｎして持ち運びにもいいです！
おはようございます昨日、久しぶりに7歳娘が「学校行かない」と言い出したこうなるともう怒っても何してもダメ。もう集合時間になっちゃいそうだったから、班長さんのお母さんに連絡して、時間になっても来なかったら先に行ってもらうよう伝えた。怒られてグズグズ泣いてどうにもならん。学校に連絡した方がいいと判断担任の先生に「すいません、朝学校行きたくないと言ってて、今説得中なんで、遅刻か、もしくは欠席になるかもしれないんですけど。」と伝えると、あーー、そうなんですか……と。「本人が嫌という
おはおはようございます。今日はいい天気でちょっと曇ってますが・・・・ま！！いい感じですね～～ダイエット続けてます！！すっかりなまってしまってて・・・・やれやれですが・・・・それでもやっぱり甘いものは欲しい～～とくにチョコレートは欲しい＝＝＝だって好きなんですもの～～甘いものは、ご褒美ですよね！！でもダイエットには・・・あまり進められない！！何てわかっていても食べたい～～で・・・・こんなものが！！！ヘルシーカカオハイプロテインこれです～～これ！！
ご訪問いただきありがとうございますご無沙汰しておりました。最近は、ウォーキングやランニング、サイクリング人口が増えたようで（良いことなのですが）、密を避けるため、早朝ランニングに切りかえました。朝早いと時間がたっぷりあり、得した気分になります暖かくなってきたので、ワラーチラン再開です。開放感あって爪が痛くならず気持ちいいランの後はタンパク質補給にソイプロテイン。昔は、超飲みにくかったけど、最近はベリー味、抹茶味、チョコレート味など出て、飲みやすくなったのはありがたいです。スイーツ
こんにちは！今日ご紹介するのは「自宅でパッパッとおいしくダイエット」ができるnosh(ナッシュ)緊急事態宣言が発令されてから自粛が続いていますスーパーに行くのも少し怖い。。。毎日毎日朝昼晩、自分で作らないといけない。。。食事でのダイエットが中々できない。。。そんな方にはすごくオススメnosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくの食事を専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けしますので、ご自宅で簡単に召し上がることができ、効率よくダイエットすることが可能
オレンジページで小田真規子さんのレシピを見て、以前つくってみました。塩分1.5g、糖質控えめ（鶏肉、大根）で結構おいしく仕上がりました。GWならぬSTAYHOMEWEEK。健康管理をしたり、家で料理をしたり、外出自粛しながらも何かしら充実した部分をつくっていきたいものです。オレンジページ2020年5/2号[雑誌]Amazon（アマゾン）360円オレンジページ2020年5/17号[雑誌]Amazon（アマゾン）360円レタスクラブ20
こんにちは、佐々木です今回ご紹介するのは・・・低糖質初回2000円OFF（初めてお申込みいただく方対象なので今回ご自身から次回旦那様からご注文でも適用されます）お持ちの携帯やパソコンなどから「自宅でパッパッとおいしくダイエット」ができるnosh(ナッシュ)緊急事態宣言が発令されてから自粛が続いていますよね。スーパーに行くのも人が多いし。。。毎日毎日朝昼晩、自分で作らないといけない。。。食事でのダイエットが中々できない。。。そんな方にはすごく
臨時休業延長でみなさんとお会いできる日が少し先になってしまいましたね今日はお買い物も3日に1度に自粛と言われいる時にとっても嬉しいキャンペーンをご案内します。4月16日のブログでご案内した自宅でパッパッとおいしくダイエットのナッシュ初回2,000円ＯＦＦのキャンペーンが始まりましたえ～もう申し込んでしまったわ～という方は、次回ご注文時に、ご家族の方が別ＩＤを取得すれば2,000円ＯＦＦになりますよそして、もうすぐ「母の日」ですね今年の
こんにちは原田です今回ご紹介するのは「自宅でパッパッとおいしくダイエット」ができるnosh(ナッシュ)緊急事態宣言が発令されてから自粛が続いていますスーパーに行くのも少し怖い。。。毎日毎日朝昼晩、自分で作らないといけない。。。食事でのダイエットが中々できない。。。そんな方にはすごくオススメnosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・高たんぱくの食事を専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けしますので、ご自宅で簡単に召し上がることができ、効率よくダイエットする
