えびの京町温泉マラソン

2025年4月20日(日)第37回えびの京町温泉マラソン大会ハーフマラソンに参加！記録1時間41分37秒長崎から車で約６時間、前日入りして熊本の人吉に宿泊。人吉温泉最高！えびの京町温泉マラソン大会は初めての参加だったのですが、5km付近から折り返しまでの長～い坂道が続くコースでとてもとても大変でしたが、無事に楽しくゴールすることができました！何年かぶりに飲んだコカ・コーラは美味しかった！また機会があれば参加します(^-^

４月１５日(火)どんよりした午前中週末は雨予報こばやしに続いてえびのも雨かなぁ～愛車が真っ白で恥ずかしいあしたこそは洗車しないとおしまい４月１６日(水)午前中はよく晴れていました保育園から連絡がありお子さんが下痢だということで常勤の同僚が早退しました免許証更新が近いのでカットに行ってきました💇‍♀️スッキリスッキリ午後からは曇り空に運動公園でちょっと汗をかいてガソリンスタンドの洗車機はどこも混んでいたので近所のコイン洗車場へそこも混んでいましたが

以前から参戦したかったえびの京町温泉マラソン昨夜から降っていた雨は明け方には止んだ昨夜は１１時半に就寝し、５時半起床のつもりだったけど４時に１度目覚め、もう１度寝るが４時４０分に起床外に出てみると曇天（１７℃）着替えて朝食を取り６時１０分出発宮崎県との県境で弱い雨が少しだけ降ったが無事に７時４０分に指定された駐車場到着シャトルバスが来ていたがトイレに直行身を軽くしバスに乗る（待機５分）８時１０分会場到着、受付を済ませる８時半に開会式が始まるが耳だけ

走行距離306.5km１日平均9.9kmランオフ6日ポイント6日出場大会2レースポイント練習5/9(木)ビルドアップ2.8km設定4:20/km→400mごと10秒上げ計測avg3:52/km(6:14)400mごと1:41.3(4:13)-1:38.7(4:07)-1:37.6(4:04)-1:32.6(3:51)-1:28.7(3:42)-1:24.6(3:32)-1:22.2(3:25)5/11(土)ビルドアップ2km設定4:10/km→

５月２０日(月)今日はよく晴れました昨日は宮崎市内は雨が降ったそうです昨日は４回目の京町温泉マラソン大会に参加してきました４時に起きておにぎりとお味噌汁を食べて５時過ぎにえびの市に向けて出発しました今年の駐車場はえびの市役所でしたのでシャトルバスが６時半頃だったのでそれに間に合うように到着🅿️会場に着いて受付を済ませて着替えてスタート時間までにウォーミングアップ🦵いつもよりも早い８時半スタート走り始めてすぐに右膝に痛みがうそ～まだスタートしたばかりなのにいつもよりも３倍

えびの京町温泉マラソンのつづき、恐怖の激坂へ突入❗真幸駅🚉前まで順調に走られたが、急に坂道に近づき８km辺りでキツくなり、少し上り坂でちょっとずつ歩いてしまうが、途中で歩いたり走ったりしていたが、それから上り坂が過ぎて🏃‍♂ラン再開した。真幸駅に過ぎて🏃‍♂だいぶ走りが元気になって来た11km通過して、ついにクリアだんだん速度が良くなり出し真幸駅辺りで給水とエイドに入りアクエリアス１杯とバナナ🍌２食採って、ついにラン🏃‍♂再開する。12kmになってから。下り坂道へ一気に力走🏃‍

今日はえびの京町温泉マラソンに参加。早朝５時に起床し、直ぐに🚘で直行自宅からえびのまで２時間かかりましたが、何とか無事にえびの市役所まで到着した。駐車場🅿もほぼ止める場所も無く、隣のえびの商工会議所の駐車場🅿で車を止めた。シャトルバス🚌に乗るのに参加するランナーさんも超満員になったが、自分はバスの中で立ったままで乗って行った。ついに、グリーンパークえびのに着いた。ハガキを持って受付会場へ行く。大会では、熊本城マラソン2024のTシャツ👕を着用これなら目立つから。これを着用して出走

2024年5月19日(日)、宮崎県えびの市で開催されたえびの京町温泉マラソンハーフに出場してきました🏃💨これがシーズン最後のレースでした⚫場所ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸえびのｽﾀｰﾄ/ｺﾞｰﾙ⚫開始8:30⚫タイム1時間24分21秒⚫ラップavg3:59/km⚫総合33/1602※母数は申込者数⚫年代4/428※母数は申込者数毎年、めちゃくちゃ暑いですが、今年は朝から曇りで風も吹いてスタート前まで涼しいくらいでしたコースは激坂を名物にしてるだけあって、タイムは望

明日の為に２日間ラン🏃‍♂練してきましたこれは昨日の夕方🌆頃に出走。目標10km走る為、中学校辺りまで力走🏃‍♂して来ましたが、途中で心拍モードで少しキツくなった恐れもありました。昨日の力走だとペースが7分ほどズレていたけど、これじゃ、走ると鈍くなったりしていました。そして、今日もラン練しましたが、ちょっとぐらいキツくなった恐れもありました。明日は地元の中学校で体育祭があるみたいだから、観戦する人たちが準備をしていたようで、しかしこんな内に体育祭があるとは、いつもは秋頃に開催している

お疲れ様です_(._.)_週明けになりましたが、先週からのまとめを💦6日の振替休日は今年初の献血🩸に行ってきました✨（20回目でした）☔でガラガラの献血バス、看護師のお姉さんに何か手厚くされちゃいました木曜・金曜は久し振りの快晴でした☀（朝は冷え込みました💦）土曜日は1日出勤🏥、帰宅後、ご飯食べて新プロジェクトX（明石海峡大橋）観てたら…よそ猫が家の敷地内で「アーォ」と鳴いたので、追い払う為に外に出ました💨うちの三毛猫は玄関前でゴロゴロしており、家の中に入れようとするも軽く拒

なぜかグリーンパークえびのよりおはようございます。午後から宮崎で業務なので、来週の予行練習をちょっとだけしようかなと立ち寄りましたが雨ですね〜もちろん全コースは走りませんが、ちょっとでも身体を慣らそうかと思います。昨日の夕方は小中学校の時の校区を坂道中心に走りました。玉里団地2丁目から西坂元町の境目の坂がやばかったですね。（地元民しかわかりませんって）それでは今日もよろしくお願い致します。#第36回えびの京町温泉マラソン大会#下見

いつものファミマよりおはようございます。昨日長距離運転の後、何とか団地坂5キロちょいランしました。高低差114メートルとなかなかいいコースですね。それでは今日もよろしくお願い致します。#第36回えびの京町温泉マラソン#あと10日

地獄を見ました('A`;)こんばんは、私です。えびの京町温泉マラソン(ハーフ)に参加してきました。コロナで3年間の休止を経て、久しぶりに開催された同大会。7キロ地点からハーフの折り返しまで登りっぱなしで、"激坂"が売りの同大会。5月なのに真夏を体験できる、"灼熱"で有名な同大会。日陰がなく、直射日光を全身で味わえる同大会。色々ひっくるめたらフルマラソンよりキツい同大会。いやー地獄でした('A`;)ホンジツハセイテンナリ最高気温29℃。雲ひとつない、ど快晴。スタート前からわか

最高の絶景日和のえびの市午前9時20分に多くのランナーが集合いよいよ大会の挨拶が始まり❗9時30分には号砲🎉🔫🏃‍♂ついにスタート💨グリーンパークえびのから直接出走🏃‍♂💨沿道から多くの住民やらが応援📣自分は真ん中の例からスタートし、まだ始まったばかりで速度はただ遅いまま自分が出走中にスーパーマリオのお兄さんが駆けつけ、今度はカープのユニフォーム姿や福岡ソフトバンクホークスの甲斐選手のユニ着用した女性もいた❗出走中にいきなり撮影している内にゆっくり走りながらずっとスマホを

2023.5.21(日)第35回えびの京町温泉マラソン大会ハーフのレースを走って来ました。気温は25度超えの夏日でした。なんさま、暑かったバイ。でも、久しぶりのレースだったので燃えました。いや、燃え尽きちゃいました。燃え尽きたオッサンの図。レースの状況の詳細の前に、先ずは結果から、コチラどん。1:35:05練習量を考えたら、上出来な結果です。ちなみにハーフ男子50歳代の出走者は353人でした。[ギリ50歳代ですけど、何か?][ハイ、良くがんばりました。]んで、【詳細

５月２１日(日)今日は第３５回えびの京町温泉マラソン大会でした２３時半に寝て４時過ぎに目が覚めました⏰💥５時過ぎに部屋を出て６時半頃に着きました🅿️えびのループ橋がきれいに見えるくらいに良く晴れ過ぎた大会になりましたこの時点で２７度以上でした今回で３回目のチャレンジです９時半に一斉スタート最初の１㎞はペースが早くてあっぷあっぷでしたあと３㎞ちょっとで折り返しですミストシャワーが気持ちよかったです🚿甲冑姿で走りきってましたスゴいです真幸駅で写真を撮ってもらったのですが

2023年5月21日(日)、宮崎県えびの市で開催されたえびの京町温泉マラソンハーフに出場してきました🏃シーズン最後のレースでしたが、かなりの絶不調でした⤵️風邪で体調が悪かったですが、思っていた以上に体動かなかったです😭ラスト6キロくらいは一生懸命やってもジョグでした💦詳細はレポートにて

昨年はコロナ禍の影響で中止になった。えびの京町温泉マラソン大会復活します❗でっ❕今年はエントリーするために、先週エントリー入金いたしました。えびのにエントリーするのは２回ぶりなので、あの一番高い激坂道を走る🏃コースです。これなら自分も上手く走れるよう願いを叶ってます❗３月28日はシルクロードの日アジアの国で行ってみたいのは？やっぱりエジプトかな。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようリンク︰えびの京町温泉マラソン大会じゃあ、また更新します。

先週、大会を予定していた。えびの京町温泉マラソン大会がコロナ禍の影響の為に中止になりましたが、大会事務局から粗品が届きました。なんと❗大会オリジナルシャツです❗３年くらい大会があった時は、マリンブルーのようなオリジナルシャツだったけど、この色だったら、なんかいいと思った。一昨年に宮崎シーガイアジョギングの時は同じ色のシャツが貰えたけど、同じような色はなんかいい❗これで、着用すれば、元気に練習ランニングができそうです‼️✨😆✨５月20日は成田空港開港記念日搭乗時間まで何して過ごして

今日はオンオフ夕方、家族で映画鑑賞へＧＯ『名探偵コナン』ファンのまんちゃん家族。18:15開演でした。昼から時より激しい雨が降ったせいか、まんちゃん家族を除けば3人しかいません。ほぼ貸し切り状態で堪能できました帰宅してみなさんのブログを見ていたら、なんと････来月の････えびの京町温泉マラソン中止（ハーフです）がびょ～～ん理由は････宮崎県のコロナ感染拡大緊急警報が大会日の5/15まで延長されたから暑さにめちゃ

火曜日。リモートワークで朝から室見川へ。前日の予報では大雨とのことだったが、8時時点では小雨だった。気温は高く、生ぬるい風がちょっと気持ち悪い。佐伯番匠ハーフマラソンの疲労で脛、膝に微妙な違和感と、太ももに筋肉痛が残っている。無理せず5キロのジョグだけにしておいた。2キロ走ったあたりから雨がきつくなり、突風が吹いてきた。疲れた体でこれは無理無理・・・・後半、ペースはガタ落ちなのに心拍はどんどんあがってるやはり雨風は強烈だったな。そういえば、3年前に雨の中を走ったえびの京町温泉マ

お仕事疲れか、９時４０分起床９時間近く寝てました遅い朝食を済ませて我が家のアイドル猫りつと縁側に出て雨空をながめる椅子に座って１時間くらい雨音を聞きながらほのぼのタイム昼からは、みなさんのブログ訪問をして巨人・中日戦をＴＶ観戦６－１で巨人が勝っていたのにあっという間に逆転されました。そのころには雨は上がりＴＶ観戦を止めて１時間半ほど雑草取りにもうランオフモードでしたが『ランスマ』で弓削田眞理子さんが（60才以上マラソン世界記録保持者）サブ

今日も熊本は２５℃そして今日こそは昼近くまで寝るつもりでしたが、我が家のアイドル猫りつが早朝から暴れまくって嫁の声で起こされる６時半起床朝食りつと日光浴の休日パターンに突入午前中はりつさんのお伴でした。日光浴ばかりだと時間がもったいないので、冬物の衣類の洗濯も頑張りましたよ午後からは巨人・ヤクルト戦を観戦両軍の若手投手の投げ合いで面白い途中他球場の経過をチェック、ロッテの佐々木投手が７回まで０点で抑えていて、今日は勝て

今月は走ってないなぁ～。まだ１４４ｋｍ・・・故障しているわけでもないいつもＧＳＫ２００ｋｍを目標に頑張ってましたまぁ～、目標が無いと頑張れないまんちゃん。５月のハーフに出走するので、４月は頑張りますよ・・・・・たぶんそんな感じで雨が降る前にＧＳＫ１５０ｋｍ達成ラン６．１１０ｋｍ４１分３８秒６分４８秒/ｋｍＧＳＫ１５０ｋｍ達成したと同時に雨が強くなったので今日のラン練習はあっさり終了庭に咲いた花。嫁が大事に育ててます。春真っ盛りですね明日

火曜日、リモートワーク。朝から室見川へ出動したいところでしたが、昨日から右膝が痛い。ここ２，３ヶ月は適度に休養を挟みながら走っていたので、どこも痛くなかったのですが、2月10日から2月13日まで4日間続けて走ったので疲労が蓄積してしまったようです。私の場合は、疲労がたまると、最後に走った翌日の昼くらいからどんどん痛くなって立ち上がったりしゃがんだりするのも苦しく、寝るときも曲げ伸ばしがキツイ感じになります。何もしなければ2日くらいで回復するのもわかっているので、今日は休足にしまし

今日の練習はOFFで整骨院に行ってきました。整骨院の先生に昨日馬渡島に行ってきたよと報告先生は釣り好きで、私と理由は違いますが、離島に良く釣りに行く様で離島トーク三昧でしたブロガーさんの情報で5月下旬のえびの京町温泉マラソンも中止決定とのことまだ中止の連鎖が続くのか・・・。と言うことは、もしやと思い橘湾岸のHPをチェックして見たら最終決定は4月2日個人的には、今より4月の方が状況は良くなってる気がするので、開催される可能性は高いのではと思っています。そして、注文していたシューズ

今年も激坂チャンス、なし('A`)‼︎こんばんは、私です。皆様のブログを拝読しておりますと、チラホラエントリーが開始されている大会があるんですかね('A`)⁇とびとびで訪れることが多くて、流れが掴めない。そもそもしばらくノーエントリーを決め込んでいるので、そこら辺のアンテナが電波を受信しないんですよね。そんな私でも、毎年エントリーする大会の動向は気になるってわけ。えびの京町温泉マラソンえびの京町温泉マラソン大会|TOPえびの京町温泉マラソン大会は平成31年5月19日に宮崎県のえ

５月１日(金)GW前だからか今日も昨日以上に忙しかったです緊急事態宣言が出て植物園の無料駐車場や駅の駐車場も閉鎖になったので職場の駐車場４台分が直ぐに🈵になって‥‥(´Д｀)=3こんなときに時間のかかる患者さんもいたりして‥‥案の定、例の患者さんもボスに「今はクリーニングは出来ないんでしょう」と言って。。。休み明けにクリーニングの予約をして帰られましたはぁ～(´Д｀)エントリーしたのに初日から休んでしまった。。。先月の「APRILRUN走り込み大会」もエントリーしたはずな

今日はいつものコースをちょいと延長今日の昼間は天気も良く暑かった。これからだんだんランナーには嫌な季節の到来です。せめてコロナは早く終息してほしい。先月の時点では5月の大会は大丈夫だろうと思っていましたが、雲行きが怪しくなってきました。5月は長崎橘湾岸スーパーマラニック(55キロ)に初エントリーしてるんですが...中止になったら173Kと217Kにエントリーされてる方は金額的にもキツいでしょう。この書き方はひじょーに嫌な予感がします。まぁ、見守るしかありませんが...そして、

アメブロもインスタも大会中止で溢れている。こんばんは、私です。続々と大会の中止が決まっていますね。熊本城マラソンが終わって数日でこのような流れになるとは。特に本命レースと位置付けていらっしゃった方も多かったと思います。しかし状況が状況だけに…心苦しいです。コロナウイルス…。早期の終息を祈るばかりです。さて、この中止の波っていつまで続くんだろう？というような話にも繋がるかもしれないんですけど。まずは熊本城マラソン後のことを。アオタイの時のような豆もできず、熊本城マラソンのダ