えちごくびき野

2024年10月に走った距離は167km再び歩き＆走り始めた９月とほぼ同じ。膝は痛かった。まともに歩けなかった。それでも、えちごくびき野を走れたことですべてが報われた。今月は膝の痛みが長引いているのでMRIの再検査なんだ。でも膝のためには歩いた方が良いそうで。歩くのは走るより地味だが楽しさは変わらない

マグロは泳ぐのをやめると呼吸ができずに死んでしまうかつて自分も走るのをやめると死んでしまうそんな気持ちで走ってきたんだそれが今は自分の本分を忘れて生きている歌を忘れたカナリアになってしまった散歩をしたかったので歩いてみたものの歩き方が分からない歩き方を忘れてしまった右膝は着地後に膝裏の押し出しができない、太もも裏の筋肉が全く使えていない膝を延ばすと痛いので無意識に曲がったままで歩いてしまう7.7kmを歩いたものの違和感ありありですごく疲れ

えちごくびき野から6日後膝はまだ痛い✖普段の通勤は徒歩だが、大会後は膝が痛くて歩くのがツライ✖自転車で通勤をしたが、週の初めはペダルを漕いでも痛かった✖それでも4日後にはペダルを痛みなく焦げるようになった。そして大会後の再始動として選んだのは自転車。歩きはまだ膝に違和感がありダメだった✖高っかーいマウンテンバイクもあるが、選んだのは黄色い自転車マウンテンバイクはタイヤやフロントサスペンションのエアーチェックに時間が掛かる。こう言う時はノーパンクタイヤでメンテナンスフリ

余裕で第一関門をクリヤーできたえちご･くびき野50km部門サブ関門時間でもっとゆっくり走ればもっと先に行けたかもしれないそんなレースから4日。当日はアドレナリンで何ともなかった右膝は（左膝の違和感でやめたくらい）1ヶ月前の痛い状態に戻ってしまった。なんで痛いの？長く走ったからでしょ？痛くなる覚悟はありましたよ！サブ関門時間でもっとゆっくり走れば・・・と言うのはマラソンYouTuberの酷道ランナーさんから感化されました。俺が制限時間大外刈り関門時間セーフ

えちご･くびき野50km部門を走ってきた結果は26.5kmで走るのをやめた右膝半月板断裂をして、走ろうか迷いながらも『走るなら第一関門まで行きたい』そんなレースについて右膝半月板断裂からの長期的視点で書き残すこととした。【右膝半月板断裂から走り始め】2024年6月16日に右膝半月板を断裂した。もう走る事は諦めてウォーキング（できれば競歩）ができればいいやと考えた。断裂2か月後の8月中旬から早歩きを始めたものの、4kmくらいで右膝が痛くなってしまう。歩く事もできない

スタートできました26.5km走れましたこれが精一杯でしたここまで走れれば満足です膝の調子は悪かった（水）（木）に走ったら痛みが再発してしまった悪化、ここまできたらそんな事はどうでもいいねまじめ過ぎるのはよくないね考えるのは良いが、悩むのはよくないね人生は帳尻が合うようになっているこれまでの後悔は無い楽しく走れましたありがとうございました

右膝半月板断裂97日後時々不意にピキッと嫌な鋭い痛みがあるが、普段の生活に不便はない。半月板断裂は2度と治る事はないが、非ランナーさんなら加療終了でいいと思う。ランナーなら再発とかあるのだろうか？競歩をするにしてもちょっと不安なんだ。えちご·くびき野100ｋｍマラソンまで22日思いの丈をぶつけてみた。キロ8で走れているので第一関門（17.2km）は通過できると思う、たぶん。それ以上の距離は現状で最長13kmしか走れていないので脚のスタミナが心配だ。以前の

右膝半月板断裂90日後あの日から、右膝半月板断裂をした日から3ヶ月が経った。半月板なので２度と治ることはない。100％復活することはない。週２回ほど痛み止めを飲まないと耐えられない状況である。日常生活は問題なくできるようになっている。スポーツをしない人なら治療終了でもいいと思う。でも、自分には次が控えているんだ！えちご·くびき野100ｋｍマラソンまで29日まだ29日もあるんだー走れる距離は長くても13km。50km部門にエントリーをしたが完走ができる見込みは全くな

えちご・くびき野100kmマラソン第15回2024年のリーフレットが送られてきた前回の大会でアキレス腱炎になり2年間苦しんだ､､､今も痛い今回は無事に完走をして復活をしたつもりになりたいえちご・くびき野は2年毎の開催前回、傷を負った次の大会となるくびき野の借りはくびき野でしか返せない50kmにエントリー予定です。前回は60kmで50歳代3位入賞年代が1つ上がったので連続入賞も・・・でもアキレス腱が痛くて万全ではない・・・完走だけ考えて余計なことは考えない

おはようございます😊今日はあーちゃんの28歳のお誕生日、ケーキ🎂を買いに行かねばなりません。朝ごはんの時…あ、俺は食べないんで❌と、次男が。旦那ちゃんもあまり生クリーム系食べない方がいいよねぇホールケーキ🎂は止めてショートケーキにいたしましょう🍰今日働いたら明日からお休みです。うれぴーくりこ🌰の休みは7日間ね。このＧＷは、旦那ちゃんの入院＆手術があって落ち着かないけど…(つーか、ＧＷ中は看護の人も減るし先生方も少ないのでなんかあったら…心配だぜよ💦)手術さえ上手く行けば気楽になるか

えちご･くびき野100kmマラソン60km部門スタート目標タイム5時間切りを目指して目標ペースはキロ5分カットウェアはドラえもん好評でしたよスタートをすると、名立地区の応援がすごい。選手各個人名入りの旗を振って応援。全選手分があるんだ！！！残念ながら自分の旗は見落とした。コースに面した玄関先から、コロナ前と変わらぬ応援、声援。ありがとうございました。ハーフ1時間41分＠4分47秒ハーフまでは4分40秒～50秒ペースで通過。フルサブ3

今後に活かせたらとの思いで備忘録を残しておきます。【エントリー】走歴が15年を超えて、正直言って走る事や大会がマンネリに感じ、面白さを失いつつあった頃、covit-19の蔓延によって各地の大会が中止や延期が相次ぎ、すっかり走るモチベーションを失くしてしまいました。でも、これはコロナに関係なく、走歴10年を超えたころから「いつまで頑張り続ければイイんだろう」とは考えてました。もう充分に楽しんだ、今後はタイムを狙うような、頑張る走りは止めようと思っていたのは事実です。そ

えちご･くびき野100kmマラソン60km部門なんとか完走できました。タイムは5時間28分36秒今回は脚（アキレス腱）のダメージが絶大ですがまとめてみます。参加した目的エントリーした目的はフルマラソンに向けての脚作りとして。6年振りの開催となるで、『大会を楽しもう』という気持ちも十分にあった。準備2週間前の阿賀ウルトラマラソンで、下りをガンガン走ったら終盤に太ももがつりそうになり、満足な走りができなかった。ネットで下りの走り方を調べて、前傾でブレー

25.6km旧宮嶋小レストエイドでリタイアを申告しました。言い訳させてください。実は先週土曜日の練習で左足ふくらはぎに肉離れを発症。自己判断では軽度だったのですが、月曜＆火曜のジョグでは3キロ程度で痛みが出てくる始末。その後、休足し回復に努め、何とかなるかなと思っていたのですが甘くなかったです。スタート直後からピキピキ来てて、20キロ過ぎには電撃のような激痛が！歩かなければそれなりに楽しめると踏んで参加したのですが、吾輩の言う「歩かなければ」は「ゆっくりでも良いので走り続ける」と言

えちご・くびき野60kmマラソンを目指して。明日、出発。ウェアの準備ヨシッ高低差グラフの準備ヨシッエイドステーションの把握ヨシッ行ってきま～す

皆さんこんにちは！昨日から急に気温が下がりましたね〜寒暖差が激しいので体調を崩さないように気をつけたいですね！さて、そんな昨日は宣言通りに30km走ってきましたー今週末、えちごくびき野を走られるまろんさんととまちゃんの応援ランも兼ねての30kmですハーフまでの距離は練習でもそこそこ走ってるのでそんなに緊張はしないけど30kmともなるとなんか緊張する〜ドキドキしながら大阪城公園へ…本番を想定して補給食も準備しましたよ〜2RUNと干し梅は足攣り対策にkyu

おはようございます😊昨日に引き続き今日も涼しいようですね、明日までかな昨日のりんちゃん散歩から上着を着て歩いてますよ🐶急激な温度の低下…また残暑戻ってくるのか…昨日、仕事前にポストを見たら📮届いてました写真撮る前に開けてモータオープン⬇️ゼッケンやらパンフやら抗原検査キットやら。あ〜くりこ初のウルトラが迫ってきましたよ☝️先日の丹後ウルトラが灼熱の暑さで🥵…応援していた3人が3人ともまさかのリタイアその記事を見てから…ロングを走ってないくりこは💦もぉ不安しかありまてん初のウ

こんにちは台風一過の青空で涼しい山口県からくりこ事おばまろんだぉ。今朝は、りんちゃんの予防接種へやっとこ行ってまいりました。5日までやったけど…コロナの濃厚接触者とかで延び延びになってまして。やっと行けた⬇️車の中でのりんちゃん、お利口さんよ。信号待ちの間に撮りました🚗³₃動物病院は、連休明けで混んでいた…1時間も待ったよ。りんちゃん⬇️最初はブルブル震えていたけど…やっぱりお利口さんでした。10種混合を打ち終えてほっとしましたさて、昨日は台風🌀が過ぎ去った後に走ってきました

おはようございます☀今日もまた暑い山口県…🥵台風🌀は、日曜日から月曜日にかけて来そうで怖いです。大きな台風🌀みたいで明日の朝仕事へ行く前までに飛びそうなものは片付けようと思います。この前やったばっかりだけどね備えておきましょう。ただいま、長男あーちゃんが保険に加入するために手続き中。保険入るならコロナの前やったな入る入ると言ってなかなか手続きしてなかったからね。で、その後は、郵便局へコロナ入院金の手続きへ。休みなの日いそがしいね。で、私は、今日こそりんちゃんの10種混合の予防接種

おはようございます☀昨日は、猛暑日の山口県🥵今日も猛暑日1歩手前まで行くらしい…勘弁してさて、今日は、えちごくびき野へ向けてのチケットを手配しに旅行会社へ行く予定。昨日は、旅行会社がお休みでした。くりこが前にが入院手術する時にゴーツートラベル使って東京へ行こうとして手配した旅行会社が撤退…大手の旅行会社がいなくなり…旅行会社へ行くのも四苦八苦でございますよ。飛行機✈のチケット取ったのでは❓の声も聞こえますが…やめましたキャンセル料が掛かるのだが着くのが遅いしなんと言っても乗り越えが

おはようございます🌞今日はね、なんと☀︎︎猛暑日予報の山口県からくりこ事おばまろんだぉ。この時期に猛暑日🥵昨日の仕事帰りも30度あったからね…大丈夫かと思ってしまった。昨日は、ランオフ。夜に走ろうか…とチラッと思ったけど暑そうなんで辞めた…今日は、走るなら早くに走らないとなぁ💦さて、10月9日の私の初のウルトラマラソンのえちごくびき野。➡よっちゃんこの日だよ(笑)当初の予定では、福岡から飛行機で小松へ飛んで…だったけど…予定変更するつもりこちらを8時台の新幹線で福岡へ…で、上越妙

おはようございます🌞台風の影響でしょうか…ここ最近またまた真夏の様な暑さに逆戻り。後1週間もしたら彼岸の入りなのに本日は、5時半起き。これは⬆️日曜日の朝のりんちゃんりんちゃん散歩へ行こうにもまだ暗かったので6時過ぎまでまって行ってきました。帰ってきて…顔みたら…⬇️顔の左右になんか汚れが…え〜なにこれ…。草むらに顔を突っ込んで何やらしていた時に付いた模様お部屋でゴシゴシしたら…右側の歯が痛いからか…う〜って唸って怒ってました。だって💦クンクンしたら、魚の古い脂の匂いがした

こんにちは😊ただいまご飯なうのくりこですよくりこは、昨日に引き続きバッタバタしております。そうです。今日はこれ⬇️水泳大会の競技役員ですわ。先程帰ってきて片付けしてりんちゃんを撫で回してから昼ごはん食べてますご飯は、大会でもらったお弁当🍱写真撮り忘れ今回は、ほっともっとののり弁でしたわ。後30分もしたら仕事へ行かねばなりまてんはぁ〜だけど仕方ない。頑張るぞい💪今朝は、5時過ぎに起きて洗濯機を回してりんちゃん散歩へ。散歩から帰りつき洗濯物干して着替えたらソレーネ周南へ。一緒

こんにちは私…本日も6時過ぎにはりんちゃん散歩へ行きまして…りんちゃんを朝一で予防接種へ連れていくはずが…ちむどんどん見ながら寝てしまうという…朝からやらかしてしまいましたとさ…ゴミの日、ペットボトル山ほどあったのに…気付いた時にはもぉ取りに来ていた…私、朝はフルグラ食べていたけど…子供達に持っていくのもやらず寝ていた11時に目が覚めヨーグルトだけ持って上がるで、さっき昼ごはん運んだわ。因みに、炊き込みご飯とお味噌汁とベーコンエッグという朝ごはん的な物(笑)子供達にご飯を運ぶのも

おはようございます☀朝から良い天気の山口県からくりこ事おばまろんだぉ。今日は、自治会の福祉の役員の集まりが昼前に有ります。なので💦朝走っておかないと…走る時間なしや。昨日も中途半端な時間にミーティングがあって走れなかったし夜は、夜でと走る約束したけど寝てしまったし昨日は、21時過ぎに寝てしまって……ま、しっかりベットに寝たのは24時過ぎていたけど…なので今朝は、すっきり5時起き5時15分にはりんちゃん散歩へ。40分程歩いたのにりんちゃん💩しなかったで、家に帰りりんちゃんのお世

おはようございます🌞今年は、梅雨入りが遅いとか…向津具ダブルマラソンの後に梅雨入りしてください。大会の時…曇りもしくは小雨が希望ですよ今日は、朝早くからとても良い天気で暑そうま、洗濯物は早く乾くけどね。さて、昨日は走ってきましたよ月の始まりの1日に走れるとなんか安心するのは私だけ昨日のランは、向津具ダブルマラソンに向けての坂道練習。火曜日のおすすめワークアウトが90分間走やったけど時間的に無理なので昨日は、目指せ90分間走でしたよ。コースは、坂道をチョイス。登って降りたら…平坦

今年は2つのウルトラマラソンにエントリーをしたしおじ丸です。一つは、白山白川郷ウルトラマラソン60kmもう一つが、えちご･くびき野ウルトラマラソン60km地区住民運動会と重なるので、走れないと思っていたくびき野。運動会は10/2だって！！！ってことで、10/9くびき野は走れるようになりましたただし、津南は走れず目的はフルマラソンに向けた脚作り。なので100kmではなく、60kmに。白山白川郷から1ヶ月後のくびき野。故障さえしなければいけ

行ってきました大阪マラソン。三年連続落選、縁遠い大阪マラソン。今年はランチームの友達の応援に行ってきました(*^^*)朝6時前に三条京阪出発。京橋に向かいます。最初はちらほらだったランナーさんが京橋に近づくにつれどんどん増えていきます。大会前って感じだ～(≧▽≦)京橋から大阪城公園はすぐ近くみんなのいる集合場所へ大阪城～(≧▽≦)ここでみんなと合流！記念撮影をとって←今回はでないので裏方仲良くしてもらっている方々、はじめましてな方々ともお話させてもらってるうちに一時間前。

ラスト3キロ！後ろには追い付いてくるランナーの影もなし。降り続いていた雨も小康状態に。願わくばゴールの時にはやんでいますように・・・沿道の人からはお帰りなさい！あと少し！の応援。無理をせずに、ラストスパートをかけるタイミングを見計らう。あと少しあと少しゴール寸前まで力をためてラストスパート！願いが届いてか、いいタイミングで雨もやむ。ゴール前ではたくさんの応援とおかえりなさ～い♪のアナウンス。ゴール50メートル手前で妻と息子と合流！二年前にこの大会にゴールしたときか

残り20キロ完走のための秘策！100m歩いて200m走ろう大作戦！(馬鹿)大体続けて走れるのが200mそれ以上走るとつりそうになるけど、100メートルあるけば、また走れるようになる♪1セット300mこれを10回やったら3km70回弱で完走～♪走れなくなっても、制限時間まではあと五時間。ゴールはできるはず♪そんな馬鹿丸出しな作戦を胸に前島密記念館を出発！天気も回復してるし、自分のペースをつらぬいてるので、あせることなく歩きます。42キロ地点でサブ4を達成できないことは少し残念