えがおのレシピ

ブログご覧いただきありがとうございます今日は東松島市✨香りのハーブ園✨さんに行ってきました園内はジャーマンカモミールが咲きはじめてましたよアイリスはもう少し５/14オープンの香りのハーブ園さんでは摘み取り体験ができるそうです今月は✨ジャーマンカモミール✨✨アイリス✨予約不要です１４日はオープンイベントで私もいます遊びに来てくださいお待ちしてますえがおのレシピ榊原niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございますお知らせですせんだい農業園芸センターさんで✨アロマヨガ✨させていただくことになりました来月12日です詳しくはせんだい農業園芸センターＨＰをご覧ください↓せんだい農業園芸センター【農と触れ合う交流拠点】イベント情報ページせんだい農業園芸センターで開催するイベント、体験プログラムをご紹介します。www.sendai-nogyo-engei-center.jpえがおのレシピにこナビ榊原niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございます宮城県産桑茶入り✨ありがとうのお茶✨完売しましたご購入いただきました皆さんありがとうございましたお知らせです年末にプレゼントさせていただきました✨ありがとうのお茶✨販売します価格(税込)は3TB-540円7TB-1,080円15TB-1,875円20TB-2,500円ですご注文の際はご連絡ください私たちの体は食べたものでできていますまず、お茶からカラダに良いものとりましょう😊にこナビ榊原niko.niko.

にこヨガ参加の皆さんへお知らせです来年2022年から「にこヨガ」はスマイルヨーガになります内容は変わりませんブログのレッスンスケジュールはスマイルヨーガスケジュールをご覧くださいどうぞよろしくお願い致します😊🙏えがおのレシピにこナビ榊原美由紀niko.niko.egao2@gmail.com

お知らせですLINEアカウント「にこナビ」を作りました友達登録いただくとレッスンスケジュールやイベント等楽しい情報をLINEでお知らせしますよろしければ登録お願い致します💖登録方法は①QRコードをスキャン②LINEで@553jovvnを検索よろしくお願い致します😊🙏えがおのレシピにこナビ榊原美由紀niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございますイベントのお知らせです東松島市「香りのハーブ園」で✨ヨガとハーブ蒸留✨ハーブ園でヨガをしてハーブウォーターを採るイベントです【ヨガ】呼吸に合わせてゆっくりカラダを動かしますヨガ初めての方も参加いただけます【ハーブ蒸留】園内ハーブを水蒸気蒸留してハーブウォーターを採る様子をご覧いただきます採ったハーブウォーターはスプレー瓶に入れてお持ち帰りいただきますヨガでリフレッシュ✨ハーブの香りでリラックス✨自然の中でいつもと違う体験してみません

ブログご覧いただきありがとうございます今朝の河北新報朝刊の広告欄に興味深いことが書いてあったのでご紹介します養命酒製造（株）の✨クロモジ✨研究とウイルス詳しくは↓養命酒製造（株）のクロモジ研究とウイルス。｜養命酒製造株式会社クロモジ（黒文字）は日本の山地に自生する樹木。養命酒製造株式会社は、信州大学と共同でクロモジを研究しています。www.yomeishuseizo-kuromoji-lab.jp✨クロモジ✨いいんですね蒸留を始めてから毎年蒸留している✨クロモジ✨我が家で

ブログご覧いただきありがとうございます今日は蒸留体験会の後、シャインマスカット狩りしてきましたとっても甘い😍美味しいシャインマスカット狩りは明日までやってますお時間ありましたら是非‼️詳しくはせんだい農業園芸センターさんHP↓収穫体験|せんだい農業園芸センターみどりの杜観光果樹園よりリアルな体験から果樹栽培を身近に学ぶ農業園芸センターは農業推進支援施設として生まれ変わります。stbl-fruit-farm.jpえがおのレシピ榊原niko.niko.egao2@g

お知らせですにこヨガ(長町南)スマイルヨーガ(山田・袋原）のレッスンはコミセン、市民センターの休止期間が延長になった為５月５日(水)までお休みになりましたお休み期間中おうちヨガしててください😊出張個人レッスンしますご希望の方は連絡ください🧘‍♀️〜カラダ・ココロやわらかく〜えがおのレシピ榊原美由紀niko.niko.egao2@gmail.com

はじめまして。こんばんは！kaochanと申します(__*))「myfavorite♡」わたしの好きが、少しでも皆さんのお役に立てたら、嬉しいです！～メニュー～【月曜日】お料理「ちょっぴり」の手間が笑顔のレシピ【火曜日】にゃんこな日々ロシアンブルーの男の子【水曜日】お料理「ちょっぴり」の手間が笑顔のレシピ【木曜日】お家Style10年目を迎えた「我が家Style」【金曜日】ファッシ

２０２０年にこヨガスマイルヨーガ自然呼吸シェア会笑顔で参加いただきありがとうございました２０２１年も立ち止まらず出来ることをコツコツ続けていきましょう来年もよろしくお願いいたします良いお年をお迎えくださいえがおのレシピ榊原美由紀

にこヨガスマイルヨーガ参加の皆さんへこんにちはお知らせです市民センター、コミニュティセンターから新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、臨時休館とする連絡がありました期間は市民センターは5月11日までコミニュティセンターは5月10日までということですのでヨガレッスンは5月11日までお休みになりますヨガレッスン長い期間お休みとなっておりますが引き続きご自宅でのヨガお願いいたします🙏自分でやるのは難しいという方はヨガでなくてもOKですテレビで体操やスト

ブログご覧いただきありがとうございます〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜薬に頼らず健康に生きるための方法は人が生きるためにし続けなければならないことに注意を払うこと「食事・睡眠・呼吸」という当たり前のことに対して、どれだけ気を遣えるかそれが病気と健康の分かれ道(byINYOU)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「呼吸」を整えています呼吸をとおして自分を観察しながら過ごしていたら「食」が変わってきました私の変化シェアしますね「食」で苦手なもの、アレルギーは

ブログご覧いただきありがとうございます3月「自然呼吸シェア会」のお知らせです【土日開催】3月28日(土)13:30〜15:00【平日開催】「セルリアンテラスさんのお茶」と「自然呼吸シェア会」日程決まり次第ご連絡します参加費：3,500円/回＊チケット5枚15,000円場所：セルリアンテラス仙台市太白区あすと長町1-4-30-S206ｂhttps://www.cerulean

スマイルヨーガ参加いただきありがとうございます。2020年3月スケジュールお知らせします。＊新型コロナウイルス対策の為、3／１〜3／31お休みにします【スマイルヨーガ】🎎山田市民センター🎎【6日、13日、27日】＊20日は祝日の為お休みです開催日：毎週金曜日19時〜60分場所：山田市民センター持ち物：ヨガマット(大判バスタオル)、飲み物、タオル、動きやすい服装料金：800円／回(初回体験500円)🎎袋原コミュニティセンター🎎【3日、10日、17日、24日

ブログご覧いただきありがとうございます2月「自然呼吸シェア会」のお知らせです5種類のメゾットを繰り返し型を育てていきましょう【土日開催】2月15日(土)15:00〜16:30【平日開催】「セルリアンテラスさんのお茶」と「自然呼吸シェア会」2月5日(水)9:30〜10:3010:30〜11:302月19日(水)9:30〜10:30

ブログご覧いただきありがとうございます私の変化の報告です😊✨左頬にあった大きなシミが消えてました✨10年間、息子達のサッカーを応援し続け頑張った勲章？として左頬に大きなシミができました高級化粧品を使ったり、ビタミンCをとったり色々してみましたが、消えませんでした諦めました…ところが、この大きなシミ最近消えてた😆🎵すごい！びっくり‼️ふふふ🥰呼吸・整体やってて良かった💖えがおのレシピ榊原niko.niko.egao2@gmail.co

ブログご覧いただきありがとうございます11月「自然呼吸シェア会」お知らせです日時：11月9日(土)①10:30〜12:00②13:00〜14:30❎③15:00〜16:3011月17日(日)①10時〜11:30場所：セルリアンテラス仙台市太白区あすと長町1-4-30-Ｓ206ｂ

ブログご覧いただきありがとうございます嬉しいので報告😊🎵✨顎関節症が治りました✨十数年前から口の開け閉めをするときに顎関節からカックン・コッキンと音がする、口が大きく開かない、痛いなどの症状がありましたマウスピース2回作っても治らなかったので、そのまま我慢して生活していました今、痛くない！口が開く！「呼吸」を続けて一年半また良いことありました👍自分がどんどん好きになる😊🎵えがおのレシピ榊原niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございますお知らせです「にこヨガ90」開催しますどなたでも参加いただけます参加の方ご連絡ください〈にこヨガ参加の皆さんへ〉８月３週目通常レッスンはお休みです宜しければ、こちらに参加くださいにこヨガチケットをお持ちの方は、チケット1枚で参加いただけます🎵【にこヨガ90】日時：8月18日(日)10時〜11時半（90分)場所：長町南コミュニティセンターホール(太白区長町南1-6-15)参加費：1,500円or

ブログご覧いただきありがとうございます今日はみやぎ川崎SPRINGさんで🌈虹染体験✨シルクべんがら泥染め優しい色に染まりました乾かしている間風にゆらゆら太陽の光でキラキラ✨とってもきれいカラダに優しい染料だから子供達もママと一緒に参加してました手仕事は楽しい💖興味ある方募集中！５人集まれば先生来てくださるそうです😊えがおのレシピ榊原niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございます８月「自然呼吸シェア会」お知らせです日時：8月3日(土)10時〜90分満席8月3日(土)15時〜90分場所：セルリアンテラス仙台市太白区あすと長町1-4-30-Ｓ206ｂhttps://www.ceruleanterrace.jp/参加費：3,000円持ち物：飲み物、タオル、筆記用具＊上記の日程以外でも開催しますご連絡ください【お申込み・お問い合わせ

にこヨガ参加いただきありがとうございます。2019年8月スケジュールお知らせします【にこヨガ】場所：太白区長町南コミュニティセンター開催日：毎週土曜日or日曜日【リフレッシュヨガ】９：１０〜60分【リラックスヨガ】１０：３０～60分４日（日）：ホール１０日（土）：ホール２４日（土）：ホール３１日（土）：和室＊１８日(日)は「にこヨガ90」です詳しくは後日ブログでお知らせします料金：1,000円／回(初回体験500

ブログご覧いただきありがとうございます昨日、今日のレッスンは「前屈がもっと楽にできるようになる」を体験していただきました皆さんからの声で一番多いのが「私体硬いから全然ダメなの」ですダメじゃないですよ！ということで昨日、今日のレッスンでは、ヨガやってる自分に自信がもてるように「前屈」が深まる㊙️の動きをしてみましたまず、長座の前屈㊙️の後は、前ほど頑張らなくても倒せる❗️立位前屈も深まりました🎵(個人差はあります)前屈ができるようになると・猫背改善・美

ブログご覧いただきありがとうございます以前載せたブログですがまたお伝えしたくなったので😊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜がん自体は怖くも何ともなく、手術も何ともないそれ以降のケアが大変なんだと気づいたがんになるというそれまでの生活習慣があったわけです生き方があったがんになってしまう心のありよう、生活習慣があったそれを変える、これが大変でしたそういう生活をしていたからがんになっただから、がんをとったって、根本を解決しなければ再発する可能性はあるわけですよ・

ブログご覧いただきありがとうございます本日の「にこヨガ90」雨降りの中参加いただきました皆さんありがとうございました💖日常生活で動かすことが少ない身体の奥を動かしてみましたねじる動きが多かったですねお腹、腰まわり😊ここが変わると身体は一気に変わります毎日ねじってみてくださいねさて、5周年記念にセルリアンテラスさんにお願いしてオリジナルブレンドハーブティーを作っていただきました名前は✨にこ茶✨このお茶を飲むと😊にこっと笑顔になれるだけじゃないアンチエイジン

ブログご覧いただきありがとうございますお知らせです「にこヨガ90」開催しますどなたでも参加いただけます😊参加の方ご連絡ください〈にこヨガ参加の皆さんへ〉６月３週目通常レッスンはお休みです宜しければ、こちらに参加くださいにこヨガチケットをお持ちの方は、チケット1枚で参加いただけます🎵【にこヨガ90】日時：6月16日(日)10時〜11時半（90分)場所：長町南コミュニティセンターゆうぎ室(太白区長町南1-6-15)参加費：1,500円o

ブログご覧いただきありがとうございます✨にこヨガ✨✨スマイルヨーガ✨参加いただきありがとうございますレッスンで「ハイハイ」してますね手足と体幹のつながりをUPさせてますこのハイハイ運動は、背中や腰の筋肉がガチガチになるのを防ぐ効果も期待できるそうです・体がこわばってうまく動かないとき・スポーツ前の緊張時の準備体操として・短時間で体幹をゆるめたいとき・体幹が固まっているとき・背中が捻じりにくいときetcのような場合に効果を発揮します有名スポーツ選手もトレーニングに取り入

ブログご覧いただきありがとうございます本日6月10日「えがおのレシピ」は5周年を迎えましたこの5年は、沢山の方に出会い支えていただきました皆様からの温かいお言葉、素敵な笑顔感謝の気持ちでいっぱいです本当にありがとうございますこれからも皆さまのお役に立てますよう日々努力して参ります末永くご愛情を賜わりますよう宜しくお願い申し上げます〜カラダ・ココロ柔らかく〜〜楽に息して楽に生きる〜えがおのレシピ榊原美由紀niko.niko.egao2@gmail.com

ブログご覧いただきありがとうございます６月「自然呼吸シェア会」お知らせします参加希望の方は事前予約をお願い致します日時：6月8日(土)10時〜90分6月8日(土)15時〜90分6月22日(土)15時〜90分場所：セルリアンテラス仙台市太白区あすと長町1-4-30-Ｓ206ｂhttps://www.ceruleanterrace.jp/参加費：3,000円定員：