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おはようございます、うみかぜです皆様美味しくごはんたべてますか?うみかぜは、最近季節も関係なのか胃腸がなんだか調子が悪いのですもともと、胃腸が弱いのは確かなので、強化するのも大切ですが、最近はいたわって、共存することを頑張っているんだけどな、、量はめちゃめちゃ食べてないし人にはゆっくり食べるようにお話してますが実は自分は昔よりゆっくり食べてるつもりだけど、、昔は5分ぐらいで、すごい勢いでたべてたような、、、でもでも、よく考えたら食べる時間短いきがする、、😃💡動画をと
こんばんわうみかぜです🎵今日は少し寒かったですね実家の方は昨日から雪がふったらしい今日はやっとお休みで色んな豆の味噌を仕込むつもりだったので寒くてよかった😉200gの豆で少量づつですがどんな味になるのか実験来年の味噌作りイベントでは沢山試食がだせるかも😁ラインナップはこちら!大豆、ひよこ豆はもちろんですが花豆、小豆、うずら豆、黒豆、丸ひたし豆(青大豆)、赤えんどう豆、緑豆どんな味になるんだろーそれぞれの豆の水分量が違うので戸惑いつつ、、写真は赤えんどう豆そして、
おはようございます、うみかぜです↓新宿御苑のこぶし壮大😮最近有りがたくも、独立したいかた、自分のサロンを持ちたいかたなどから相談されることが多くなりました春だからかなー何か始めたくなる時ですもんね😃私の色んな失敗や経験が皆様のお役にたてることもあるんですね😃よかったよかったちょっと嬉しいサロンやりたい!独立したい!じゃあ何から始める🙄?って話ですが猪突猛進で思い込んだら一直線の私が言えることですが←これで結構失敗した(笑)いきなりお店を作ったり転職するのも難し
おはようございます、うみかぜです一昨日久しぶりに庭のお手入れをしたんですが、マスクもせずに😷昨日は気温が下がって冷えたのもあると思うのですが朝起きたら鼻水、、つぅぅ~くしゃみしまくり頭ぼーっうーん、花粉症っぽい辛すぎる、、薬も分かんないし、あんまり飲みたくないしちょうど漢方スクールの授業があったので早速先生に相談行くまでがかなり辛かった、、ルイボスティーに生姜となつめを入れたお茶でからだの暖めに徹したけど全然間に合わないし、、😢⤵️⤵️私の症状(冷えて、水のような
こんにちはうみかぜです✨やっと確定申告おわりました🙌あとは出すだけ(*^^*)また今年もギリギリ💣💨昨日は2回目の味噌作り教室でした江ノ島にあるkisuiさんでやりましたここでやるのも、5年目🎵ここは屋上からの景色は最高なのです花粉が凄かったけど、、、今回は私はひよこ豆を皆様と一緒につくりましたひよこ豆の味噌はお料理に色々使えるし、毎年作ります美人セラピストKisuiのオーナーゆきこさん説明中塩切りこおじ麹の香りに癒される~豆を潰し中今年のひよこ豆はなんかい
おはようございます、うみかぜですもうすぐ3月になり春はすぐそこ🌸中医学では、春は五臓の「肝」に属する季節です肝がスムーズに動く時ではあります色々やりたいことを始めたり、やる気をだしたり、するにはよい季節寒い冬から花がゆっくり咲き始める時期、緑が芽吹くときなので自然の動きに私たちもあわせてゆっくりとのびのびと、自由にがテーマです、逆にストレスがたまったり、イライラすると「肝」に負担がかかりダメージをくらいます私たちのエネルギーである「気」の流れ
おはようございます。うみかぜですうみかぜの家にはテレビがないのですが、最近は無料でドラマなどができるサービスが沢山あるのでそんなに困らないわけですが久々に私の大好きな海外ドラマコールドケースシーズン6がGYAOさんでやってるのを見つけちゃってみちゃった、、、一回見たシーズンでも何回も見れちゃう挿入歌がどれも最高なんです✨4回分連続でみちゃった、、、昔は海外ドラマが好きすぎてすごい量レンタルして見まくってた時期があったり結局意志が弱
おはようございます✨うみかぜです昨日は毎年恒例の味噌作りでしたいつのパートナーは江ノ島のサロンkisuiさんのオーナー由紀子さんです味噌作り初めての方が二人そして毎年来てくれる4歳の彼女大豆はいつもの、農園たそりあさんの津久井在来大豆この大豆本当に美味しいと思うのです2日前から漬け込んで水を吸わせた大豆をことこと5~6時間味噌作りの醍醐味はたぶんこの行程が大事な気がするここで美味しさが変わるかも~麹はこちら私は今年は麦麹と米麹の半々で作ってみましたいいかおり~癒され
こんにちは、うみかぜです✨先日手の治癒力とオキシトシンの研究をされているやまぐち創先生のセミナーを聞きにいきましたこちらの先生ですhttps://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E7%9A%AE%E8%86%9A%E3%81%8B%E3%82%89%E7%99%92%E3%81%95%E手の治癒力が科学的に証明されているのはとても興味深い昔から「手当て」の素晴らしさは言われてますが、ますます自信がもてちゃいました優しく触れられると脳内にオ
こんにちは、うみかぜです✨今日も寒いですね🌁⛄🌁体調崩してないですか?本日はMisoクレンズの新しいメニューのご紹介です北鎌倉で始まったMisoクレンズでしたが、皆様に色々体験して頂き、試行錯誤してまいりましたこの度、北鎌倉から少し離れうみかぜ整体院のからだ改善プログラムとし生まれ変わりました(*^^*)単発イベントは時々やりますが基本的にはプライベートレッスンになり、ボディと食の両方面からサポートできる内容になりました。やはり自分と向き合うにはからだと食両方からアプロー
こんばんわうみかぜです今日は愛犬ペコのお話ですが人間にもあてはまるお話です2018年10月腸の様子がおかしい少量ながらも血便止まらず血液検査、エコーでも何も見つからず先生から食事改善を進められ添加物など入ってないフードにチェンジ11月あまり良くならず、自分流の手作りご飯にするドックフード➕野菜12月あまり良くならず年末に血便がひどくなる1月相談して、おかゆ➕ササミ➕発酵サプリ➕粘膜によいマシュマロウというハーブそして、栄養が心配だったのでカリカリのドックフー
こんにちはうみかぜです土曜日はナチュラルハーモニープランツさん主催の味噌作り教室に参加してきましたうみかぜ整体院&デリでも2月16日土曜日味噌作りイベントあります🎵詳細は最後に書きますうみかぜは自分でもイベントをしているのですが、たまには他のお教室にも参加してみたくて先生はぬか漬け教室でもお世話になった井上先生完全に癒し系のおふくろ男子今回は2キロを仕込みます大豆は富山県産のものだそうです食べてみると甘いだけど、うみかぜがいつも使ってると津久井在来大豆の方が美味しい
こんばんわ、うみかぜです冬は活動しまくるより、春に向けてじっくり自分を高めたい時期な私セミナーに行きまくっております中医学、漢方を勉強すると自分の不調もろもろ、気づかされる事が多くて、どんどん知りたい!ってなってしまっています奧は無限に深いので一生以上かかりそうですが(笑)若い頃から不調も多いし体力もないし不規則な生活や考えない食生活をくりかえしてきた私しっかり、しっぺ返し来ております長年かけて気付きあげた体はちょっと養生したぐらいじゃもち
おはようございます、うみかぜです雨が降りませんね😅乾燥しまくりですね化粧水がどんどん肌に吸い込まれていく、、こんな季節は毎日のフットケアがかかせません皆様の足やふくらはぎ、膝はどうですか?カサカサになってませんか?かゆみが出たりしてませんか?冷えがあるこの時期は血流も悪く、めぐりが悪くなりがちそしてこの乾燥!綺麗な足で春を迎えるためにもフットケアがおすすめです足つぼを一つずつ押す必要はありませんが🌟滞り勝ちな指先🌟指の間の水掻き🌟腰やお尻に関係あるかかとここ
おはようございますうみかぜです昨日うみかぜはお正月でなまったからだを少し動かしにちょっと軽めの坂道ウォーキング行ってきました(*^^*)寒さがまた気持ちよかった冬は寒いので、外に出たり、動きまわったりするのを控えがちになりますでもでも怠け者になったわけではないので焦らなくて大丈夫です冬は「閉蔵」の季節自然界をみても、虫や動物は冬眠して、木の芽も春になるのをじっと待ってますよね✨だから人間も大人しく春になるのを待つのが良いとされています冬の養生法は夜早く寝て、朝は
おはようございますうみかぜですお正月気分が抜けだんだん通常に戻りつつありますか??去年から色々書いているエイジングケア本日は漢方養生編を書いてみようと思います過去のブログはこちら↓年相応のエイジングケアをしようエイジングケアその2エイジングケア心編エイジングケアからだ編エイジングケアと関係のあるの五臓は腎ここでいう腎は腎臓だけではなく私たちの生命活動のもととなるものです生命力パワーの源ホルモンとも深い関係
おはようございます、うみかぜです寒くなりました味噌作りの季節が到来ですね最近は年中味噌作りイベントが行われているようですが、うみかぜはやっぱり昔から伝わっている、冬に味噌を作りたいと思ったりします今回はひよこ豆、大豆のどちらかを選べますよ今回も大豆は「津久井在来種」の大豆で作る予定ですひよこ豆はオーガニックのものになります塩や麹もこだわりの材料を使いますよ毎年作ってますが手作り味噌は本当に美味しい10ヶ月もかけて出来るので食に対しての感謝やわくわくも感じられますね🎵「津久井
おはようございますうみかぜです1月も7日が過ぎました本日は七草粥皆様食べましたか?調べると七草を1月7日に食べる風習は、五節句の「人日(じんじつ)の節句」に由来しています。五節句とは「上巳(じょうし)の節句〈桃の節句〉」、「端午の節句」、「七夕(しちせき)の節句」、「重陽(ちょうよう)の節句」があるそうで、江戸時代の重要な年中行事としていたそうですその中の「人日の節句」は中国からつたわり1月1日に鶏、2日に犬、3日に猪、4日に羊、5日に牛、6日に馬、
おはようございます、うみかぜです1月5日本日は「小寒」「寒の入り」といい、寒さが本格化してくる時です7日には七草粥を頂きますお正月飾りは関東では7日まで関西では15日までです冬の土用1月17日~2月3日に入ってくるので腎の冷え➕脾の冷えに要注意ですとにかく冷やさないことが有効だと思います仕事初めは寒川神社にお参り車は混むので今年も自転車🚲相変わらず、すごく混んでますここにこないと始まらないのですしっかり今年の決意を伝えて見ていてください!と神様に宣言いつからかお願
謹賀新年あけましておめでとうございます2018年も沢山の方のお身体をメンテナンスさせて頂き感謝な一年でした2019年のうみかぜ整体院のテーマはむくみ改善にはかかせない循環、めぐり←毎年??からだを良くしようとか綺麗になりたいとか痩せたいとか疲れをとりたいとかむくみとりたいとかそんなことを考えると新しい何かを取り入れる事についつい真剣になりがちです情報もうんざりするほど溢れてるし←私もずーとそうでした😓でもその前にやることないですか??今ある、存在している自分の
こんにちは、うみかぜです本日はエイジングケアの続きからだ編です↓ペコはよく寝て、良く食べる動物は無理しない過去のブログはこちら↓年相応のエイジングケアをしようエイジングケアその2エイジングケア心編前回身体の変化はこんな事が起こり得るかも!と書きました✔️以前より疲れやすい✔️目が疲れやすい、見えづらくなる✔️聴力の衰え✔️髪の毛が細くなり、白髪がふえる✔️上半身がほてり、下半身が冷える✔️尿漏れ✔️足腰が弱ってくる✔️乾燥して、シワが増えるなどなどもし
こんにちは、うみかぜです本日はクリスマス、そして新年はすぐそこに来てますね✨お忙しくされてますか?うみかぜは朝から1年に2回の歯科検診で虫歯も発見されず、そして歯を綺麗に掃除してもらい、すっきり新年を迎えられそう昨日お友達からクリスマスプレゼントにピープルツリーのココアが届きました✨ちょうど私も自分のプレゼントにピープルツリーのトップスを買ったばかりだったのでちょっとピープルツリーのフェアトレードについて書いてみますフェアトレードとは直訳すると「公平・公正な貿易」。つま
本日はクリスマスイブ⛄🎄✨おはようございます、うみかぜです↓先日河津桜発見冬至が過ぎたのでだんだん春に向かうのね前回に引き続きエイジングケアのお話私は女性なので、どうしても女性よりになってしまいますが男性も同じくエイジングケアは必要なことですので、興味があれば読んでくださいね男性は急激にホルモンバランスが崩れたりはしませんが、やはり老化よる身体や心の変化はありますさて、前回は年を重ねるとこんな事が起こりますよーちょっと考えてみましょという話で終わりましたね今回は
おはようございます、うみかぜです前回のブログでエイジングケアの必要性を少し書きました↓歳相応のエイジングケアをしよう今回はその続きですよー前回もいった通り歳をとるのは当たり前それを認め上手に歳をとりましょ歳を重ねるにつれてだんだんこんな事が起こってきます男性も女性も同じですこころ✔️集中力や記憶力低下✔️物忘れ、勘違いが増える✔️思い込みが激しくなり頑固になりがち✔️眠りが浅くなる✔️おしゃれなどが面倒になる身体の変化は✔️以前より疲れやすい✔️目が疲れやす
こんばんは、うみかぜです(*^^*)今日は漢方のセミナーがありましたテーマはエイジングケアうみかぜも来年は40代後半になります今後のセルフケアが気になるところで参加しましたとても、重要なお話だったのでシェアします✨女性は特に更年期が強く出やすいので今後の対策をしっかり知っておく事は重要に思います以前も書いたかもしれませんが女性は7年周期、男性は8年周期に変化していきます初めに先生からこんな質問がありました「自分の心に聞いてください、今自分は何歳ぐらいの感覚ですか?」皆
こんばんわ、うみかぜですただいま帰省中ですが、旅する整体師うみかぜはこちらでも施術させて頂いてます今回はマタニティーもご予約頂きました整体院が一軒もないので皆様普段は遠くまでいかれてるようです痛いときに近くにないのは辛いですねさて、本題です新しいコースができましたその名も「フロウフィジカル&マインドケア」簡単にいうと、バランスが悪くなっている心とからだの流れを整えるコースです←わかりづらい、、😅イメージはこんな感じです✨↓分かりにくいのでご説明させて頂きますね
おはようございますうみかぜです今日の湘南は快晴で気持ちのよい一日だそうですよー皆様は湯船派?シャワー派?うみかぜは本当は毎日湯船入りたいけどやっぱりシャワーの方が多くなります皆様もきっと湯船に入りたいけどいろんな事情で毎日入れないという方もいると思います冬になると、体や髪を洗ってる時足とかめちゃめちゃ寒くなりませんか??そこでこれ!何かの雑誌に載っていてやり始めたらよいです↓これは500円で購入あとはお風呂に入るときに持って行って足浴しながらからだを洗ったり、色々
おはようございます🎵うみかぜです今日の湘南は1日天気がよいらしいけど、まだ曇ってるな😅11月22日~12月8日は二十四節気の「小雪」日本は雪は降ることがない時期ですが、この名称は中国華北地方の気候から名付けられてるらしいですφ(..)日本では木枯らしが吹き始める時期東洋医学でいうと冬は「腎」の季節寒さですぐ弱るからとにかく暖めることが第一ですよ❗ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"暖め暖め暖め!!ちなみに暖め方ですが、上半身より下半身メインで暖めることです上半身だけ暖
こんばんわうみかぜです昨日は二十四節季の「小雪」日本では木枯らしが吹く季節なぜかうみかぜの庭はバラが咲きまくるつぼみも沢山これからはさらに寒さで気血水が滞らないようにしっかり暖ためなきゃですよ(^^)dそれには外からだけではなく内から暖ためる食も重要です鍋じゃないですか?やっぱり!うみかぜは、からだを元気にするには、ガソリンになる食事がもっとも大切だと思っています気血水を流し、改善させるには「食」の部分はきっても切れない大切なものだからです排出力を高めるとは腸内
おはようございますうみかぜですうみかぜ整体院のテーマはめぐり循環するからだ作りうみかぜも試行錯誤しながら、自分の取説考え中です「野菜をとりましょう」ってよく言われるけど、野菜と言っても色んな栄養素がありますよねうみかぜは栄養士ではないのでその辺の勉強は足りてません😅ふと、自分は足りてるのだろうか??と疑問に(-ω-?)ちょうどよいアプリを見つけました✨お試しで7日間はアドバイスつきのプレミアムサービスが受けれるらしい使い方は簡単こんな感じで入力ぴったりのはないけ