うつ症状

こんにちは。栄養睡眠カウンセラー＆薬剤師の高木美枝です。新年度が始まって1か月、こんなふうに感じていませんか？・なんとなく気分が落ちる・やる気が出ない・眠りが浅い・ちょっとしたことで疲れてしまう「気のせいかな」「年齢のせいかな」って、そうやってやり過ごしてしまっていることありませんか？でも、それって心だけの問題じゃないことが、本当に多いんです。新年度というのは、・環境の変化・人間関係の変化・生活リズムの変化これが

最近、あんまり調子が良くない。毎日8時間以上睡眠は取れてるし食事もある程度栄養を整えてとっているし生活リズムも崩れてはいないのに…ここ2週間くらい何をしても楽しくないしなんか頭の回転も悪くて、仕事も上手く捗らない。お薬もきちんと飲んでいるのに…これは、なんかおかしい。それで、気になって精神科に相談に行ったのです。主治医に最近の症状を話して、まだ、仕事もできているけど、このまま放ってお置くと調子を崩しそうなので、なにか手を打って欲しいとはなすと、ちょうど、今、治験を行って

自己紹介ご覧いただき、ありがとうございます！関西出身、夫の転勤で今は関東在住。扶養内パートのアラフィフ主婦です私・夫(50代)・娘(中学生)の3人家族で2LDKの社宅暮らし。世帯年収は夫婦合わせて約800万円。家計をやりくりするのが好物ですオススメ母の日ギフト選べる季節の花鉢＆ブーケ・アレンジ早割実施中！母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジメントスタンディングブーケ花束楽天総合1位送料無料メッセージカード付きははの日イベントギ

今日の八戸市はお日様も照って、17°cという暖かさでした。しかし明日は一転、今日から5°c低い12°cという肌寒さのようです。厚手の暖かなコートや冬のニットが必要かもしれません。寒暖差が毎日激しくて体調も精神的にも、ちょっときついです。夜になって少し冷えてきました。ややうつ症状っぽくなってきています。気分が落ち込んできました。調べてみるとこのようなことが書かれてあります。気象病（天気痛）によるうつ症状は、低気圧や気温・湿度変化が自律神経を乱し、脳内の神経伝達物質「セロトニン」

さて、風邪が治りません。鼻セレブも無くなりました。鼻をかむので、鼻がカピカピです。カピ鼻さんなのです。長いです。ほぼ二週間ですよ。その間、内科も受診しました。そして最愛の夫こと飼い主サマにも移してしまいましたし。30代の頃、やはり風邪が治らなくて内科を二度目に訪ねたら「基礎体力がないんですよ。」と吐き捨てるように言われました。そこにはそれ以来、行っていません。うつで体力モリモリのひとっているものですかね？？？鼻声もだいぶマシにはなったもののま

うつ症状があるときは、好きだったことが楽しめなくなります。わたしの場合は、漫画を読むことやアニメを見ることです。文字を読むのがしんどくて、物語に集中するのも疲れてしまいます。そうなると、本当に悲しい気持ちになります。また、そういうときに人から「気分転換してみたら」と言われるのも、正直なところ重荷に感じてしまいます。そんなことは、言われなくても分かっているのに。どうしてできないんだろうと、自分を責めてしまうことにも繋がってしまいます。

昨日外で部活をしたら大変なことになった。花粉がめちゃめちゃ飛んでるらしい、この週末は気をつけろ、とニュースで言っているのは知ってたし、ちゃんと薬だって飲んだ。でも、ダメだった。野球部の練習試合だったから花粉対策メガネとマスクまではできなかった。というか、したくないな、と思って油断した。それが間違いだった。最初の何時間かは耐えたけれどお昼ごろから鼻水が止まらなくなった。ティッシュはすぐに使い切る勢いだったので水道で顔を洗うということを繰り返した。つらい。つらい。でも止まらない。ずっと

どうも、ヒキニートです。ももひきニートでも桃ヒキニートでもありません。一応大学には入っていたので正確にはニートには当たらないようです。本日は外気を吸いました。一週間ぶりのお外です。飼い主サマに近所のドラッグストアに連れて行かれました。はいっ、ドナドナドーナードーナー♪そこは花粉症のボクです。鼻水ズルズルですわ。土日で飼い主サマに癒されるかと甘い考えを抱いておりました。まあ、彼はどんなボクも決して否定しないひとです。絶対にボクを見捨てないと強く信じるに値す

はい、メンタルをやられてしまっているオバチャンiLYsです。うつは、気持ち軽くなった気がします。希死念慮はありません。やはり最愛のご主人様こと飼い主サマが居てくれるとじぇんじぇん違うものなのですね。それでも一歩も外へ出ない日は継続しております。花粉症ですし、ね。鼻水ズルズルですわよ。WBC、観たかったです。お夕飯を済ませてすぐにYahoo!をチェックしました。10対0でした。思わず笑みのこぼれる、偽マダムでした。しかも大谷選手は満塁弾ですよ。持っ

キツイうつが継続中です。家事もほぼお休みです。今夜は、飼い主サマは飲み会です。助かります。気分の落ち込みは勿論希死念慮もあります。自傷行為こそ、していませんが。不調が長引く理由は何なのでしょうか？季節の変わり目ですか？うつうつうつうつうつ症状♪心の風邪は、うつ病です。うつ症状とうつ病は異なります。ボクは完治が見込めないそうです。まあ、構いませんが。思い返せば子供の頃からこんな感じだった気すらします。兎に角しんどいです。入院したいです。

今回は、ひどいうつ症状に悩まされたのですが、その時のことについて書きたいと思います。この頃の生活としては、大学病院での診察が2週間に1回あり、精神科作業療法には週1回通っていました。しかし、強迫症状は薬を飲んでいましたが、全く治っていませんでした。また、病院に行く以外、外出することはほとんど無く、ほぼ引きこもり生活を送っていました。そんなある日、強いうつ症状がきました。そのせいで、寝ているか、起きていてもベッドから出られず、ずっと横になっており、トイレの時しか起きないというような状態に

久しぶりに書いてます本当に久しぶりです1年以上経ってます何度か、書いてみようと試みたけんだけどなんか、手が止まってしまって、こんなに経ってしまいました～～私にとっておかあ（母のこと）との別れは、人生で最大の衝撃だったのですこの歳まで生きてきて、気持ちのアップダウンはそれなりに対処して、問題なく生活を送れていたから大丈夫だと思ってたんですけどね人生観、死生観をが大きく変わる出来事となりました一昨年のことになります私は、54歳になり息子3人とも成

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。夫の遺産問題でいろいろ奔走しているようで、うつ状態が悪化しているようです。少し恨みの念があるのと周囲に怒りっぽくなるので、定期的にメンテナスしております。霊感もあるから、自宅も霊現象もあり、その辺りも診てほしいとの事です。まずは霊障・溜まっているストレス・リリースする。すると頭から全身が緩み、頭に溜まっている執着などが解放されるようです。するとヒーリング後、助けてくれるような人達に出会うようです。怒りぽくなると対人関係で敵が現れてくるよ

さっき学年主任の先生と廊下ですれ違った。そのときに言われたのは、机の中に入っている演習プリントを出せば評価に含めるということ、そして最近の調子はどうかということ、さらに、もう進級できそうだからあとは無理しないでということだった。進級、できるみたい！私が今年一番懸念していたのはここだったのだ。進級できそう！ほぼできる！ということらしい！よかった！耐えた！よかったあ！！！！！不登校高校生、と言ってもどのくらい不登校だったかというと、夏休み前までに30回くらい休んで、10回くらい遅刻した

これを聴いてください。めっちゃいい曲です。backnumberの隠れた名曲のひとつ。「ラブストーリー」というアルバムに収録されている、「光の街」という楽曲です。簡単にいえば両想いソング。何気ない街の景色も、君といるととても輝いて見える、それに気づいた、という曲。歌詞の中に出てくる彼女と主人公とのやりとりは些細な会話でありながら、いかにも同棲中の2人のセリフ。滲み出る幸せ要素を感じ取らずにはいられません。2月に入りました。寒い夜に、布団を頭までかぶって、両耳にイヤホンをして、じっ

ｷﾋﾞｼｲ。厳しさの中にある。模試が続いている。なんでだぁ。先週末は共通テスト体験模試だったし、昨日と今日は進研模試があった。明日は英検が待っている。なんだこれは。「たたみかけて模試」である。そんな言葉ないんだけど。今自分で作ったんだけど。「焦らされて熱帯」とかと同じ類の言葉に分類していただきたい。TUBEである。真冬だけど。「私も今日はそっと雨」と同じでもいい。徳永英明である。雨というより雪だけど。国語、数学、英語、地理、世界史、物理基礎、地学基礎、と、科目も非常に多い。高校二年の冬

〜レクサプロ・メイラックスと身体・思考の関係〜メンタルクリニックを受診すると、うつ症状に対してレクサプロやメイラックスといった薬が処方されることがあります。実際に、「不安が軽くなった」「眠れるようになった」「気持ちが少し楽になった」という方がいらっしゃるのも事実です。では、薬でどこまで改善するのか。なぜ、楽になる人と、そうでない人がいるのか。今日は、その点について整理してみたいと思います。抗うつ薬の改善率について研究データでは、

相当な厳しさの中にある。ｷﾋﾞｼｲ。これはｷﾋﾞｼｲ。私は今日も部活に行かなかった。土曜、火曜、水曜とこれで練習日3日連続のサボりである。ほんとうによくない。絶対にやっては行けない。部停にするべきだ。こんなやつ。それか退部だ。懲戒免職でもいい。退学にされても文句は言えない。それくらいのことだ。情けない。今日は4:00まで眠りにつけなくて、目が覚めたら12時だった。この時点で終わっている。生きる価値がない。こんなに何も生み出さないのに、ヤクザな生活を送っているのに。早く更迭されてしま

模試の中にある。今私は模試の昼休みにこれを書いている。世は共通テスト真っ只中。われわれも来年が本番というわけで、ちょうど一年前に当たる今日、共通テストの問題を1日遅れで解いてみるという模試をやるということになっているのだ。午前は地理総合・地理探究、歴史総合・世界史探究、そして国語だった。1時間、1時間、1時間半。長い。そして午後もある。英語のリスニングが30分、リーディングが80分ある。ｷﾋﾞｼｲ。かなりｷﾋﾞｼｲ。まだ気持ちが楽だからよかった。家の1番近くの校舎で少人数で受けられ

今日は一段と具合が悪いです。うつ、ですね。頓服のリスペリドンさん。あまり効いている感じしません。寝逃げで巣穴＝ベッドに2時間程戻りました。横にはなったけれど寝られはしませんでした。頼りの飼い主サマは日帰り出張で帰巣が遅いです。うつ、うつ、うつです。気力が湧きません。やる気もナッシングです。すごくしんどいです。辛いし苦しいです。それでもボクは、この状態が永遠に続くものではないことを知っています。幸い希死念慮はありません。「空気吸

昨夜は遅くに寝たのでテレビ体操は休んで睡眠を優先すれば良かったのですが目覚めるがままにテレビ体操に起きて寝不足になってしまいお昼には力尽きて母と姉様のランチについて行く事ができず家で袋麺を食べて仮眠を取り起きてもまだ帰宅していなかったのでポットのお湯を沸かしつつ朝食の食器やお鍋を洗ったまでは良かったのですがその後疲労がうつ症状に表れてしまいベットに横たわってしばらく動けなくなっていました今もうつ症状がつらくて会話をするのもしんどい感じです今夜は早く休んで明日

あけましておめでとうございます⛩不登校高校生、だいぶ長らくの間こちらのブログをサボってしまいました。ほんとうにお久しぶりです。今日からまた、ぼちぼち書いていければと思います。別に調子が悪かったわけではないのです。なんなら、うつ状態が1番ひどい時からはどんどん回復に向かっている段階です。ではなぜ、Amebaブログの更新をしていなかったかというと、「note」のアカウントを開設して、そちらで文章をいっぱい書いていたからです。なかむら｜note普通のしがない高校生です↓もうひとつア

ここ数日体調が悪い生きてる意味が分からなくなって死にたくなる生きたくても生きられないひとがいるとか言われるんだろうなはぁ

東京世田谷にてカサンドラの自助会を開催しています。看護職ボランティア団体@andme〜nursingです。世田谷三軒茶屋にて月に1〜2回自助会をしています。2026年1、2月の自助会予定は下記になります。（受け付けは開始10分前から）自助会（ピア、トーク）1/18（日）、2/22（日）13時30分から15時30分自助会＋アートワーク（公認心理師）1/21（水）10時30分から12時30分場所は、三軒茶屋駅下車世田谷男女共同参画センターらぷらす４階研修室ご予約は『1

今朝、ものすごくだるく強いうつ症状。とりあえずレキサルティ服用。あまり効いた感じがしないまま出かける。今日は取引先と会うため外出。休めない理由がこれ。幸い症状もなく用事は午前中で終わる。会社に戻って疲労感はあったものの。昨日よりは体調がよく仕事も進んだ。効いたのか？レキサルティ。明日もこんな調子だといいけれど。

ううん…下水！などとSHOUTさせて頂きます。はいはーい！具合が悪いです。よって、コクもキレもどこにも見当たりません。昨日は結構いい感じで今週はイケるのかな？とか考えたのですけれどね。そう甘くはないようです。ボクはうつ症状を患っているけれどうつを生きているわけではありません。浮上してくるのを待ちます。

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですか今年もあとわずか寒さが厳しくなってきてお祝い事が増える時期は実はメンタルが揺らぎやすい季節なのです理由は大きく４つ①日照時間の減少によりセロトニンの低下気分が落ちたりやる気が出なくなる②寒暖差で自律神経が乱れる疲労、だるさ、呼吸が浅くなるなどの不調が出やすくなる➂イベントの多さが比較や疲労を生む楽しそうな雰囲気に心がついていかなくなることも④年末の振り返りで自己否定が増えや

こんにちは。ひとり社長の24時間設計ラボ～外側の正解に振り回されない！あなた本来の人生を取り戻そうをテーマに忙しすぎて自分を見失った経営者が本当にやりたいことを再発見し、時間に追われない働き方のエッセンスをお伝えしていますミライ時間設計の清田健太朗です。（このBlogでは通称：KEN）このBlogのプロフィールはこちらをみてね⇒プロフィールページミライ時間設計士としてどんな想いで何をやっているのか？インタビューライターの方に記事まと

昨夜は動き回ったせいかすごく疲れた。ぐったりして眠れるはずだがそこへ強いうつ症状が。朝ならともかく夜にくるなんて。薬は飲んだが薬で症状が治まるのなら苦労はしない。幸い1時間くらいで治まったので無事寝られた。こんな事度々起きて欲しくはない。

いよいよ最終日を迎えた。ここまでの激闘の模様は以下のリンクからどうぞ。『不登校高校生の2学期中間テストレポート【第一日】』昨日からテストだった。ブログを始めてから毎回テストを迎えると「不登校高校生vs定期テスト」シリーズを開催していたが、ちょっと文章を書くのが面倒くさくなってし…ameblo.jp『不登校高校生の2学期中間テストレポート【第二日】』さて、2日目である。初見の方のために自己紹介をしよう。私はうつ症状があって今は学校に行かずオンライン授業を受けている高校II年世だ。（←この予