うつ病日記

今日も今日とてしんどい生きることとはこんなに苦しくて重くて絶望的なの？鬱抜けの本を読んだけれど人それぞれだよね私が悪いのかな何もできないただ布団の中でくるまって泣きながらバイトに行く毎日何も楽しくないの楽しいことができないの憂鬱というより鬱鬱しんどいと感じて辛いと思っても動けなくてただ目の前がぼやけていく輪郭がぼやけるみたいな不思議な感覚周りに溶けていって自分が自分じゃなくなるそんな感覚あ、バイト行きたくないどうしよういかなきゃ生きてなきゃという重い圧

今回8時。また、母からの飯をいただいてしまった。気にするなと言われてさらに気にする気にしちゃうよ、ごめんね脛齧りでごめんね、生きててなんで生きてるんだろうどうしよう。死にたいです助けてください。助けないでください。ごめん

現在9時半。私はうつ病のフリーター。月収六万程度の脛齧り。いま布団から起きられない葛藤になんとか勝利してご飯を食べた。ご飯さえ食べれば薬が飲めるのだから、無駄ではない。食べたくなかったとしても周りの人が安心してくれるし、大丈夫。今日は休日。何しようか何もしたくない。何かしたい。きっと眠って日が終わるのだろう屑。自分が大嫌いだ。

こんにちは、こんばんは。なのです。お久しぶりです。メンタル安定しなくて、SNSログインするのが怖くなっていました。今日は束縛について話したいです。私には5ヶ月お付き合いさせていただいている彼がいます。4つ上の方で、遠距離恋愛です。遠距離恋愛と病気のせいにはしたくないですが、不安障害と過去のトラウマが重なって沢山束縛してしまいます。ゲームしすぎダメとか、友達と遊びに行って朝帰りはダメとか、タバコパチンコダメとか、色々してます。でも最近気づいたことがありました。心配だからってこんな

こんにちは、こんばんは。なのです。今日バイトがあったんです。でも、1時間も経たずに早退しちゃいました。冷や汗と息苦しさと目眩で耐えられなくて、わたしもう体がだめになってるんですかね、早退2回目なんです。私の体はもう限界ですかね。ずっとふわふわしてて、目ブレしてて、しんどいです。もう全部しんどいんです。このままもうきえちゃいたいです。

こんにちは、こんばんは。なのです。8日間連続ODしてて、そろそろ人生末期だなって思っています。なんか目ぶれすごくて、頭がふわふわして、ODしてない次の日でもODしてるみたいで、次の日の方が好きです。なにをいってるんだほんとうに、依存はよくないですよね。薬だけじゃなく、私は人にも依存しています。彼氏です。私は1日5時間以上、自分も相手もお仕事がない日は一日中通話繋ぐ日もあります。なんか、繋いでないと不安で、何も話さなくてもずっと繋いでいたいんです。そういえば、わたし、死ぬ日決め

おはようございます。なのです。今日は早起きです。昨日メジコンとウットして、記憶が曖昧です。よくないですね。普通に行きたいのに生きれなくて、なにかに頼らないと生きていけないです。まだ体に残っているので実は文章書くのすごくゆっくり書いてます。きのうなんか、ふわふわくるくるてんっでめちゃめちゃ思ったようにとべたので嬉しかったです。昨日は起きて、ナンプレして、ウットして、はなして、メジコンしてました。、、最悪な一日ですね。メジコンいぞんやめようとおもいます。やめようとおもってもやめ

こんにちは、こんばんは。なのです。1ヶ月くらい我慢してたメジコンOD。最近初めてからまた蓮日でする様になっちゃいました。やめようやめようおもっててもやめられなくて、どうしたらいいのか自分でも分からないです。みなさんは辛い時なにしていますか？辛い時、吐き口がなくて分からないです。どうしたら、楽になるのか、わからないです。ただただ楽になりたい。その一心です。明日が今日より楽に過ごせますように。今で精一杯なのに未来を期待してる自分が、なんとなく嫌です。なんか、何を伝えたいのか分

おはようございます。2時間前から起きているのに目がぐるぐるするのはきっと昨日のメジコンのせいです。最近自制が効かなくなってきて、4日連続ODしちゃいます。よくないですね。なんか、なんだろう。起きてバイト行って寝てって、毎日同じ生活を繰り返すのが勿体ないなって最近思います。1度きりの人生ならもっと楽しみたいです。楽しむって、どうしたらいいんでしょう、うつ病な事だけで人生の半分以上損している気がして余計鬱になります。暗いこと言っても未来は期待できないですよね。明るく元気で生きます

こんにちは、こんばんは。今日は、市販薬の「ウット」についてお話していこうと思います。この記事はOD(オーバードーズ)を推奨している訳ではありません。簡単に評価すると、飲みやすさ・粒の大きさ△吐き気×多幸感○言語障害×幻覚・幻聴×体制△浮遊感(ふらつき)○めまい○依存性◎効くまでの時間△効果時間◎コスパ×ちなみに追い炊きしてもbatには入りません。カクテルしても大丈夫でしたが、おすすめはしません。半減期が12日なので、長期服用はおすすめしません。(私は3日連続し

おはようございます。今日はいつもより、早く起きました。今回は自傷行為についてお話します。私は中学1年生の時にリスカを覚えました。初めはとても浅く、ただの擦り傷程度でしたが、回数を重ねていくにつれて、どんどん深くなっていきました。リスカは良くない。とみんなから言われましたが、当時の私はリスカをしないとやって行けませんでた。今ではリスカしたことを後悔しています。なぜなら、夏でも長袖を着ないと傷口が見えてしまうからです。私は40度近く行く真夏でもずっと長袖でした。リスカしなければこんな

初めまして。2回目の方は2度目まして。今日は私のことについて話していこうかと思います。私は小学6年生の頃に軽いからかいを受けていました。鈍感だったので、初めは気づきませんでしたが、時間が経つにつれ、嫌になってきました。卒業頃にはなくなりました。ですが、中学生になってから、過去のことを掘り返されたことをきっかけに、またからかわれるようになりました。はじめは受け流せましたが、日に日に口だけではなく、無視をされたり、傷つけられるようなことを言われたり、第三者から見て、それはいじめでした。私は

こんにちは、こんばんは。「なの」です。当たり前に明日が来る、そんな毎日が不安で辛くて仕方がないです。ここでは家族にも友達にも言えない自分の事に着いて日記程度に記録できたらいいなと思っています。居なくなるまで、新しい居場所として、、文を書くのが苦手で、読みにくいかも知れませんが、見てくれたら嬉しいです。次は私のことについて書こうと思います。では、またお会いしましょう。

✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽長女→中学2年生長男→中学1年生次女→年長さん育児日記として書き留めいってきます最近はうつ病日記となっています暗い内容になりますので⬇⚠️閲覧注意⚠️お願い致します✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽なかなか良くならない日が続く毎日生きるのが辛いなぜそう思うのか思ってしまうのか訳がわからない焦っても仕方ないすぐに良くにはならない分かってるのだけどしんどい食

～前編～前回からだいぶ空いてしまって申し訳ありません(-_-;)ちょっと忙しかったり、気持ちが追い付かなかったりと、いろいろあったもので・・・すいません。では、本編まいります↓～本編～限界の来た私は、妻に別居をつげた。当然のように拒否されたが、自分が限界にきていること、妻の存在がストレスになってしまっていることを告げ、また転職をすることも告げた。私は、土地自体もストレスになりつつあったのだ。私はまた休職し、実家に帰った。その間に妻のご両親にも手伝ってもらい、実家に帰っ

～前説～更新が遅くなって申し訳ありません(;'∀')今、就労移行支援事業所に通ってまして、書く時間がとれなかったものでヾ(･ω･`;)ﾉ不定期更新ですが、お付き合いくださいましてありがとうございますm(__"m)では、本編いきます↓～本編～私は、妻の名前を呼びながらリビングへのドアを開けた。そこは血の痕跡はなく、嫌な予感がして、風呂場へ向かった。そこには赤く染まったお風呂の中で、妻が横たわっていた。急いで抱きかかえ、119番にかけた。お風呂の縁には剃

ダブルパンチ…こんばんわ最近は本当にわかりやすく秋の気候私の住む地域ではおそらく来月の中頃には雪が降り出すことでしょうさて、本日もうつ病日記書いていきます。土曜日からレディースデイが始まりました…うつの倦怠感や億劫感に加えて、人生初くらいの腹痛と腰痛と大量出血で体調は絶不調ですうつ病に関しては、現在私は漢方薬を処方されています。抗うつ薬と選ばせてくれたのですが、副作用で吐くのが嫌という理由と自殺念慮等が頻繁ではなかったので漢方でもいいのではないかという

自分はマリオネット。校長の言う通りに準備をし、校長の顔に泥を塗らないよう、隅々まで掃除した。食事や寮の準備は寮監督に任せた。そのおかげか、校長がまいた企画は、何とかこなすことができた。責任者だった私は、イベントが終わって戸締りの確認をする。終わってみれば２３時。こんな日が１週間続いた。終わった後、最後の片づけをした。食堂や教室。イベントの終わりに掃除をしてくれていたので、そんなに大きな汚れや破損はなかった。お盆休みのため、誰もいない校舎内を回って歩いた。本来なら安堵する

比較的元気こんばんわここ数日雨だったり曇りだったりでどんよりだったので、久しぶりに太陽が見られた日でした朝から、洗濯物干せたし満足さて、タイトルにもあるとおり今日からかけそうな日にうつ病日記を書いていこうかと思います。内容としては、気分がどうかとかこゆこと考えたとか書いていこうかと思っておりますとりあえず、今日は朝7時に起きました！でも、眠気に勝てず二度寝本当なら午前中から用事があったんですがさらーっと午後にずらしました夜が全然眠くならな

・前提として今日は朝から心のモヤモヤが消えないので、続きを書いて吐き出させてください。心のモヤ付きや落ち込みは、いつくるのかわからないのが、うつ病のいやなところです・・・m(__"m)相変わらずの長編なのは、ご愛敬ということで(;^_^A～ここより本文～自分が担任になってからは、特段大きなトラブルはなく、２学期は順調に過ごしてきた。しかし、１２月初旬。事件が起こった。いわゆるトップダウンが降りかかってきたのだった。校長「〇〇君、１学年の研修旅行（その学校では

※注意今回の話では、不快に思う表現が使われています。お読みいただく際にはご注意ください。m(__m)病気の本質に関わる話ではありますが、無理しなくてかまいませんので、気分を害した際にはブラウザバックしていただいてかまいません。たぶん、前回と今回を読むと気が付く人もいるかもしれません…ヾ(･ω･`;)ﾉさて、前回の最後に、私が初めて担任をもつことになった話を書いたが、これには、ある理由がある。進学クラスではあるが、日本人より、留学生が多いクラス。一癖ある生徒もいた

新しい職場は、職員の人数も生徒数も決して多くない私立高校だった。先輩方はみんな良い方ばかりで、長く勤めている方もいた。他の学校と違うところ。それは、ひとつは留学生が多いこと、そして理事長兼校長（ここでは校長と書くことにする）が高学歴、有名な会社に勤めていた、いわゆる企業校長だった。私立の学校ではよくあることではあったが、その校長が問題だった。一言でいうと、パワハラ気質の校長だった。他でも務めているそうで、毎日学校にはいない。朝からいるときは、朝礼時に校長からの挨拶がある。

サークル活動をやめてから、アルバイト（塾講師）以外は大学と家との往復だけになった。その時の私は、オンラインゲームにはまっていた。もともとゲームやアニメは好きだった。当時はオタク趣味に対する偏見もあったが、私の心の支えになっていたのは間違いない。そんなとき、オンラインゲームでひとりの女性とであった。私より少し前に始めたそうで、初心者の私にいろいろと助言をくれたり、まだ行ったことない場所へと連れて行ってくれた。直接顔が見えない分、いろんなことを話すことができた。そんな彼女を好きになり、付

大学に進学してから、かねてからやりたかったサッカーサークルを探した。そこで見つけた、ひとつのサークル。高校時代にはレギュラーをやっていたような人達ばかりのサークルで、ほぼ初心者である私が入ることはためらわれたが、先輩方は快く迎え入れてくれた。サークル活動を通じて、初めて「喜び」の感情が出てきた。その時間は、とても充実した時間だった。しかし、大学２年の夏。自分たちがメインとなることになった。私たちの代には、突出した実力をもつ選手はいなかった。それゆえ、活動の方針が徐々に変わって

マリオネットになった私は、母親の勧めで中学受験をした。市立に通う兄が、自由奔放に過ごしていたから。いわれるまま塾に通い、中高一貫の私立に通うことになった。それなりに楽しい学校生活だったが、部活は入らなかった。兄が吹奏楽部であること、また私立学校であることから、お金がかかっていることを知っていたから言い出すことができなかった。その代わり、勉強を頑張っていた私は、生徒会に誘われた。部活をしない代わりに、生徒会に入ることにした。正直にいえば、内申点のためでもあった。このときの私は、

東京某所、雪の降る日に、ひとりのマリオネットが生まれた。ごく普通の家庭で、２つ上の兄がいた。両親はふたりに平等に愛情を注いでくれた。兄弟はよく似ており、時々間違えられることもあるほどだった。幸せな日々は続いていたが、小学生になるころから、変化が起こり始めた。成長するにつれ、兄弟はともに遊ばなくなっていった。ここまでは、よくある思春期特有の現象なのかもしれない。しかし、小学校高学年ころから両親の教育に対する態度が変わってきた。父は、子供たちと遊ぶことを楽しみにしてい

このブログは、私自身の経験をもとに投稿していきます。頻度は不定期になるかと思いますが、最低限、週１程度では投稿していきたいと思っています。また、個人情報を伏せるため、物語のような書き方をしていくつもりですが、私自身は作家ではないため、表現等わかりにくい部分もあるかと思います。文章もそんなに長くならないよう気を付けてまいります。気になる点がありましたら、遠慮なくコメントを頂ければ幸いです。詳しくはプロフィールを参照ください。正直、作者である自分もドキドキしながら書いてい

みなさん、こんにちは。今日は備忘録かな？深夜、ブログ記事を書いていて、ふと思うところがあり、今日から公式ジャンルを変えてみます。アラフィフからメンタルヘルスへ変えてみることにしました。僕はいちおう写真家だし、カメラ・写真ジャンルでもいいかなと思ったのだけど、結局、何について書いても、今のところ最終的にフォーカスするのは、自分の病気（うつ病・持続性気分障害・社会不安障害）に関してなので、素直にメンタルヘルスジャンルにしておきます。ブログのタイトルにも「うつ病日記」って付いてるしね。自分

こんばんは～今日は、20歳の時、アルバイトで出会った年上の友達と、一年ぶりぐらいに会ってきましたその子、大人しい、私と何が合うの？って思われるけど、食事の事、病気の事、コーヒーの事、結構マニアックな話し合うんです✨まずは下ごしらえ、すだちきしめんとアボガド天ぷら🍤酸っぱくて、衣サクサク、何より麺の腰がすごい美味しかったから、スープまで飲みほすこのきしめんの画像、フォローさせていただいてる方、前あげてて、すぐコメントしたら、結構近く住みの方でしたすごい偶然その後、街ブラブラ〜このアー

『夜0時に娘が警察に補導されたーー(ー_ー)!!マジですか』『夜0時に娘が警察に補導されたーー(ー_ー)!!マジですか』おはようございます☁☁朝からの、タイトルには似合わないですが❌❌昨晩、夕食を食べて、娘、小学校か…ameblo.jpアメトピ掲載していただきました✨おはようございます☀昨日夕方プリンを買ってきました。420円🔺→210円に半額✨ひるおびさんで📺紹介されて、Abeba🐶マークも載ってる✨鎌倉絵巻プリン✨🍮行列が少しでき、並んで待っていて説明を読んでるとー酒