うつ病が治らない

●うつ病は家族に理解されたとしても、うつ病が治るかはまた別問題。おはようございます。うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治です。うつ病になると体が動かなくなるので、できないことが多くなります。家事はもちろんのこと、お風呂にも入れないし起きることもできない。一日中寝ていることも出てきます。うつ病になったことがない人から見ると、それは甘えだという。うつ病の辛さを理解されない。だから、どれだけ辛いのかを理解してもらえるように動画を上げている方も見ます

カリスマ心理脳内セラピストとの出会い☆最初に岩波英知先生の実力には定評があった。ホントか！？そんな人が存在しているのか？と思うほど高い評判だ。確かに評判に違わぬ価値があったし、私のうつが回復することができたのも岩波英知先生のおかげだった。評判に違わぬどころか、はるか斜め上をいっているプログラムと先生であった。もしうつと闘っている人（家族も含む）がいたら、是非相談されるといいと思います（うつ脱却のために主体的に取り組める方のみ）。従来にはない型破りな先生だし、人間的魅

クッシング病になって、思うのは。。。ホルモンの大切さ特に女性は毎月の月経や妊娠出産、閉経など。ホルモンバランスに心身ともに振る舞わされっぱなし!!妊娠中にダンナさんが嫌いになるのも、今また妊娠させられたら困るっていう防衛反応だし、産後うつになるのもホルモンバランスが崩れてるからなんだって。男性にも更年期はあるけど、女性みたいに閉経によって一気にホルモンが減少するわけじゃなくて、緩やかに減るから更年期障害にはなりにくいらしい!!もぉーーーーーーーーーーー男性諸君!!こういうのちゃんと

久しぶりにちっちゃい夏海のお部屋にログインしてみたら、私の過去記事の中の2015年の記事が紹介されてました。お湯を沸かすことすらできない自分を責めていた時代があって、『褒めノート』を書けと母親から指示されて書いていたノートを（それすらも続けられなくて責められてもっと辛くなった）引越しの片付けものの中から見つけたようです。（おそらく、人生いち『あちら側』に向かっていた時期のメモだと思う）この記事の直後の引越しの後に、夫婦共にうっかりうつ病になるような出来事があり、うつ病になって

何故人はうつ病になるのか？実際、僕も今までの人生の中で一時期うつ病になり自力で治した経緯があります。そこで知った事の中で「うつ病の原因」というものがあります。よく言われるのが「心の病気」と言う表現がありますが、これは語弊を生むことでしょう。明確に言えば「心が育っていない」と言い換えたほうがいいかもしれません、一言で「心」と言われてもよく分からない人のほうが多い事だと思います。だ・か・ら「治りにくい」わけですね。それに「心を教えてくれ」と言われても殆どの人が心の

この時間になると怖い。明日、仕事行けるんだろうかって。今月は、水曜日で終わり。私の仕事も水曜日で終わりなんだろうかまた仕事探し始めなきゃならないんだろうか安らぎはない。いつだって心はしんどい。本日はお布団入ります。おやすみゅーじっくは辛島美登里「愛すること」でした久しぶりに聴く～。音源持ってなくて、youtubeで聴いてます。名曲私も歌を歌う人になりたかった。本日もご覧頂きありがとうございました。おやすみゅ☆GOODNIGHT

昨日までにお話した、うつ病の怖さは分かって頂けたでしょうか？参考記事：実際にうつ病になっている方の実話をお話します。どんなに恐怖か、想像してみてください。うつ病の前兆（予兆）がした段階で、どうやって生活を改善するかは需要なポイントです。「気分が沈む」なんてもんじゃないんです。恋人にフラれて「がーん」とショックを受けた感覚、何かに大失敗して、どん底に落とされた感覚、親や伴侶が突然死して、凄いショックを受けた感覚、一生のうちに凄い落ち込むことは、

あなたにはうつ病になって欲しくないから・・・何度も言うようですが、うつ病の苦しさは例えば・・女性の出産、重い病気を宣告されたショック、そう言った感情や辛さが、一生続くと思ってまず間違いないです。私は、脅しでこんなことをお話する訳ではありません。ただただ、その苦しみを１３年間も味わってきたので、あなたには、そんな思いはして欲しくないだけなんです。先日書いた体の不調をご自身で認めるならば、早く先手を打って、「うつ病」にはならないで欲しいので

うつ病はあなたの人生を狂わせます。日本では現在「うつ病患者」が160万人いると言われています。この統計は実際に病院に通っている方だけの数なのでそれ以外の方を含めると膨大な数になると予測できます。うつ病の原因については以前お話していますが、その苦しさは何事にも耐えがたく、なった方にしか分からない何とも言えない症状です。今日は実際にうつ病になったらどんな症状を引き起こすか？お話します。まず初期段階での症状です。①体が自分

うつ病は事前の回避が最重要です。うつ病にかかったら、軽症だから何ヵ月か休めばきっと治る・・・なんて安易な考えは捨てましょう。うつ病を発症しやすいブラック企業に入ってしまったら、うつ病を発症する前にすぐに辞める勇気と行動を起こすことも大切です。「うつ病にかかる前に辞める」のと「うつ病にかかってから辞める」のとでは、同じ仕事を辞めるにしても結果が全然違ってきます。一度うつ病にかかってしまうと、その後のやり直しが非常に難しくなる、と

うつ病の前兆はどんなもの？今日はうつ病の前兆についてお話します。「仕事が辛くてストレスが酷い・・・もう辞めたい・・・」「職場・同僚に馴染めなくて孤立している・・・誰か助けて・・・」「体調も崩しがちで将来が不安・・・どうすればいいの？」こんなネガティブな気持ちになってしまっている人は少なくないはずです。社会に出て、日々淡々と働くのは、なかなか辛いものがあります。でも「どんな時でも、どんなに辛くても頑張らなくて

うつ病になる前の前兆とは？私の場合私がうつ病になる前には予兆がありました。そんな苦しい仕事をしてたからといって2、3日で突然うつ病になるものじゃないんです。色々な心労などが重なってたぶん半年から３ヶ月くらいでうつ病になるんだと思います。今思えば、発端はペットを亡くしたこと。私は猫を飼っていました。何ヶ月も毎日、動物病院に治療に通い、それから会社に行っていた

親からの洗脳教育とは私は今から15年前、会社の激務が原因でうつ病になりました。子供の頃から私は常に「誰かに」競争させられて育てられました。小さい小学生の頃は「ひろこちゃん」や「ゆみちゃん」と競争させられていました。母が言うのです。「ひろこちゃんは、優秀で賢くて、成績もいいし、近所では飛び切り可愛い子」「ひろこちゃんは、いつもにこにこ笑って挨拶してくれるよ」

うつ病の治療中に注意する点は・・・うつ病のときには「疲労の認知システム」がうまく働かず、疲労を感じる力が鈍くなっていることがあります。「うつ病」のときには「疲れている状態」でもそれを感じることができず活動してしまうことがあるのです。うつのリハビリ期、好調なときにはなにかをやりたいという衝動にかられ、色んな行動を起こしてしまいがちです。その結果、疲れを感じることができないまま疲労をためてしまい、その「ため込んだ疲労」が「気分の悪さ」や「落

昨日の記事で、「体調を崩していると感じたらすべきこと」の中で・一旦、有給を取って考える時間を作る・休職をするこの２つの方法をご紹介しました。あなたが今、仕事で毎日が辛くて仕方がない・・という状態ならば、必ず時間を作って、自己のことをしっかり冷静に考えてみる期間を設けることです。まずは、上司からのパワハラや過度な残業から逃れることが、今のあなたには第一優先順位となっています。「皆んな忙しいのに、休めないよ・・」「スパッと休めたら

こんにちは、れい子です。うつ病になる前に、ご自身の性格を知って、癖を治していけば、再発から逃れることができるというお話をしました。こちらの記事参照：人それぞれ、考え方には「癖」があります。思考の癖を見つけるツール⇒あなたの思考は癖の強いものではありませんか？私は、うつ病になった当初から10年くらいは、激務が原因だったので、会社をひどく恨んでました。一日２２時間という長い労働時間。普通だったらあり得ないことが

精神疾患の主な種類と症状のまとめ今日はうつ病以外の精神疾患の簡単な種類と症状をお話します。最近、患者数が増大している精神病には、生活環境、仕事や人間関係のストレス、家庭環境の悩み等の様々な原因があります。また、自分が精神病と自覚しないケースも多く、病院を受診しない人も沢山います。本来は、出来るだけ早めに症状に気づき、適切な治療を受ける事によって、症状の悪化を防ぎ、回復も早い事が多いです。初期症状・気分の落ち込み・周囲の人との関わりを苦痛に感じる。・

こんにちは、れい子です。昨日、私は、うつ病の時、色んな人を恨んで、そのせいにして、なんとか心のバランスを取ろうと必死でした。そうしないと、辛くて辛くて仕方がない症状に耐えがたい状態だったのです。でも、そうしてるうちは、まだうつ病は重くて治らなくて、たまに気分の良い日もあるけど、誰かのせいにすることで、「自分の正当化」をしていた訳です。幼い頃から母が私にしていたこと・・私を誰かと比べて、私を悪者にし、そうすれば私が頑張ると思い込んでた母・・その母だけは、正直言って、今

こんにちは、れい子です。今日は、精神疾患に悲しくもなってしまった方に優遇される制度をご紹介します。自立支援医療制度精神疾患はゆっくりと少しずつ改善していく疾患が多く、そのため治療は長期にわたる通院が必要になります。日本の医療保険制度は世界的に見ても患者さんへの負担が少なく充実しているとは言われていますが、それでも診察、検査、投薬などを長期受け続ければ医療費の負担は決して軽いものではないでしょう。主治医の指示で、仕事をストップせざるを得ない場合、当然、収入がなくなる訳ですか

こんにちは、れい子です。うつ病を未然に防ぐ・・・この記事を読んでいるあなたは、今、いつもとてもイライラしているか、焦燥感にかられて、落ち込んでいるか、きっとどちらかだと思います。そんなストレスが続くと、あなたの心はボロボロになり、終いには、何も感じない虚無状態になってしまいます。うつ病は想像を絶するほど恐怖・一度なったら治らないかも↑この記事でうつ病の怖さをお話しています。・うつ病には、なる人とならない人がいる。・うつ病になり易い性格がある？・うつ病になり易い性格は変えら

自分を変えるために・・・まず自分の思考（考え方）の歪みを知ろう昨日までの記事で、うつ病にならない方法それは、性格を変えることつまり、思考を変えることというお話をしました。そして、人が陥りやすい思考の癖（歪み）の１０個のパターンをあげて説明しました。全か無か思考一般化のしすぎ心のフィルターマイナス化思考(プラスの否定)結論への飛躍心の読みすぎ(読心術)先読みの誤り拡大解釈(破滅化)と過小評価感情的決め付けすべき思考レッテル貼り個人化(責任転嫁)この１

自分を変えるために・・・まず自分の思考（考え方）の歪みを知ろう昨日までの記事で、うつ病にならない方法それは、性格を変えることつまり、思考を変えることというお話をしました。そして、人が陥りやすい思考の癖（歪み）の１０個のパターンをあげて説明しました。全か無か思考一般化のしすぎ心のフィルターマイナス化思考(プラスの否定)結論への飛躍心の読みすぎ(読心術)先読みの誤り拡大解釈(破滅化)と過小評価感情的決め付けすべき思考レッテル貼り個人化(責任転嫁)この１０個の内

うつ病患者に決して言ってはいけない言葉こんにちは、れい子です。うつ病は、最近では理解が深まり、「気のせい」だとか「明るく考えたら？」とか「辛いのは誰でも一緒」とか・・・そういう慰められ方をされにくくなりましたね。でも、まだまだ偏見はあります。私が、うつ病だった時、薬で体重が85kgにもなってしまい、1年間ほどその状態は続いたのですが、今でも思うと、もう太りたくない・・そのくらいバカにされました。その時、飲んでいた薬は「アモキサン」「まさか、こんなに激太りさせられるなんて・・