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旦那がファミマで買ってきてくれた💕私がスヌーピー大好きだから☺️美味しかったです。うつ気味で身体が辛かったけどラクになった気がするよ😃💕☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
みなさま、いかがお過ごしでしょうかいつのまにか新学期が始まり、もうゴールデンウィークとかまたまた人生無駄に過ごしているわたしです。春休みが終わって、1人時間だー新学期だー気持ち新たに頑張るぞーって気合い入らず何故か低迷どん底なんで?日々無駄に過ごしてますはいネガティブ思考花粉も落ち着き、咳も出なくなり体は楽になったのに、気持ちが上がりませんでも朝、夜のストレッチは毎日続けて遅くなってもスイッチは入れる努力は継続中それだけでも、自分を認めてあげられたらいいんじゃないかと思いま
こんばんは今日寒かったですよね低気圧のせいか頭痛もあってああああああああああってなってました体調しんどかったんですけどやらなくちゃいけないことあったんでお仕事しっかりこなしてきました6時間頑張ったなあああああああああああああなんか人間関係とか結構難しくてなんかなあって人付き合いが下手だなとかんじましたもっと上手に生きていけたらなんでこんなにも下手なんだろうって悲しくなりました明日も朝早いので頑張っておきます早
こんばんは今日も自宅から。実家に帰りたい朝まで過食嘔吐していましたなんだか不安感が消えなくてお出かけしなくちゃいけない予定があったのですがいけず、、夕方まで吐いて旦那さんが帰ってきたので4時過ぎくらいから10時半くらいまで寝ていました眠いのに何故かずっと食べてた保育園の送り迎えもできなくて実家にいたら怒られるからって早く寝られるけどこっちだと自由だから好きなようにできちゃういいようで悪いなんでもドタキャン
🫵あなたは真の自分に出逢う勇気がありますか?魂と体の悩み完全攻略!真の占いやりますスピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い!|人生・スピリチュアル|ココナラ◎こんな悩みはないですか?最近本当についてない…。夜もなかなか寝付けないし、体の調子もいまいち…。悩み事があるけど、誰にも相談できない…。そんなあなた!...coconala.com今日のメッセージは陽気(やコメントありがとうございます!)今日は明るく楽しく過ごすように心がけてみて‼️イラッ
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気分が下がったと感じたとき、どの対処法を試すか考えるのですが、体に良さそうなものを食べる時もあります。気分とイメージで選んで食べてるので、本当に体に良いのか、うつ気味の時に食べて効果があるのかは不明です気分が下がっている時に食事を作るのはハードなので、自分では作りません。私が良く食べるのは、納豆、ヨーグルト、乳酸菌入りの飲み物、黒酢の飲み物など。おやつを選ぶ時はビタミン入りのグミとか、ポリフェノールが入ってるチョコとかを食べてます。そしたら体に良いことをしている気になって、お腹も少し満
少しうつ気味かなぁ。。落ち込みが酷くて、仕事のことと障害のこと考えすぎたらおかしくなってきた。すごく自分を見つめたから今度は解放してもよいよね。考え込むのをやめよう。追記死にたい気持ちまではいかないが消えたいなとか思ってしまったり物事をネガティブな考えしか持てなかったり勝手に涙が溢れてきたり何かね、心を怪我してる気分なのですよね。はぁ。
こんばんは今日も1日お疲れ様でした。今日も無事に1日が終わって一安心です。なんかもう栄養不足なのか頭働かなくてブログも何書いていいのかなんかいろいろ考えることもつかれちゃいましたね何も考えなくていいようになりたいテキトーに生きていきたい今日はお昼から少しお仕事9時くらいに帰宅してお洗濯物干してこれからご飯ですご飯お時間がたのしみこのために頑張ってきたあああああああああ他にもっといいこと見つけられたらいいのにな
こんばんはまたお久しぶりになってしまいました週末実家の方に帰省していましたさっき戻ってきました旦那さん夜勤だと思っていたんですけどお休みのようでした家に着いたらいました(^^;;いないかなと思って帰ってきたのでなんか嫌な気分まあ顔も合わせないですし会話もないので私が気にしなければ良い話なんですよね本当はまだ帰ってきたくなかったんですけど明日からお仕事が詰まっているので仕方なく、、頑張りますいろいろ子供のためにですよ
今日のメッセージは勇気(ブログを見てくれたあなたが幸せになりますように)今日は、自分の心に正直に行動しよう。たとえ今日友だちに会う約束をしていたとしても、気が重たくて行きたくなくなったら「行けない、ごめんね」と断る勇気を持つことが大切。自分にとって「イエス」であるものは「イエス」、「ノー」であるものは「ノー」と言う勇気を持ちましょう。今日は、自分の本心に一致して行動する練習だと思ってやってみよう!今のあなたにとってハードルが高い意識だけど、完全に自分の意思で
こんにちは今日は早い時間にブログをかけています。嬉しいお昼にちょこっとお出かけしてきました会いたい人にあってきました30分くらいだけどいつ会えなくなるかわからないから会える時に会っておかないとって最近は死にたくなることばかりだからそんなことをよく考えます人生何があるかわからないですしね明日交通事故で死ぬかもしれないし心筋梗塞で急に倒れてそのまま死ぬかもしれないしわからないけどだから会える時にね会おうって本当は体調悪かっ
うつ気味で起きたくないけど起きた。膝注射だからお風呂に入っておいた。介護用イスに座って泡のボディーソープだから背中が洗えないけど( ̄▽ ̄;)膝注射したらお風呂は入れないからお昼前に入っておく。お風呂って疲れるからお昼前に入って休む時間を作らないとヘトヘトになる。お昼たまにはカップ麺にしようかな。パンばかりだし。疲れるけど頑張ろう。膝注射が痛いし憂うつだけど仕方ない。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
朝はソワソワして落ち着かなかったので早めにお風呂に入った。旦那が帰宅したのでお昼を食べてドグマチールとリボトリールを飲みました。お弁当屋さんのお弁当を期待していましたが違いました。正直イマイチでした。それでドグマチールを飲みました。朝のソワソワして落ち着かなかったのと尿意があったのでリボトリールを飲みました。右肩が痛かったので鎮痛剤も飲みました。うつ気味なのもあって何もかもがイマイチです。気分転換にならないかな。☆正しい知識を広めようヘルプマーク!
27日の朝ごはんですチョコ練乳パンです✨✨🍀☺お昼ごはんです✨ごはん、ブロッコリーバターソテー、豚肉焼いたの、じゃがいも玉ねぎ煮付け、ほうれん草お浸し、きんぴらごぼうです✨✨🍀☺昨日の朝ごはんですごはん、いかなごのくぎ煮、目玉焼き、塩鮭です✨✨🍀☺お昼ごはんです✨栗ご飯、サーモン、塩鮭、だし巻き卵、甘辛チキンです✨✨🍀☺最近うつ気味で、朝から最低限のことしかできない。お風呂掃除も本当は朝にしたいのに、できない。仕事中は普通のふりして、がんばってる。私なんかいなかったらいいの
リハビリ(物療)に行きました。旦那からショートメールで今日、リハビリ行くの?明日は帰り遅いよ。うつ気味なので気分転換と昨夜、相棒を観てたから腰と膝が痛くて辛かったので連れていってもらいました。ラクになりました。看護師さんと話したり病院でも外出すると気分転換になるので連れていってもらって良かったです。美味しかった💕1日おきに背中と洗髪してもらってるので今日はお風呂2回入りました。何から何まで旦那のお世話になってて生きていていいのかと思うことがあります。考えても仕方ないので考えるの
こんばんは今日も一日お疲れ様でした少しおひさしぶりのブログです。実家へ帰省していましたいつもパソコンからブログを書いていたのでパソコンがなかった帰省期間はブログを書けずにいましたスマホからでもできたんですけどSNS系から離れていました4月から保育園が変わるので不安が大きいです。子供の発達や心理のこともあって気にかけなくちゃいけないことがたくさんでやらなくちゃいけないことも仕事のこともいろいろいっぱいいっぱいでうまくできません他にもち
月曜日だけでは病みが終わらずに病み期突入してましたー水曜日にもキッカケ忘れたけど暴走でしたねードラクエでも誰とも関わりたくないので常にログアウト表示してたり。でもゲームする気力すらなかったり。そんなんで面接に行ったから落ちる気しかしないです(泣)絶対に顔が死んでたと思うもん。留めに昨日、朝からひたすら寝て、寝ても寝ても眠いので早寝までして、やっと病み期を抜けました。意外と早かったです。長いと月単位、年単位ですからねー今はうつ気味だけど平常運転ですね。天候に振り回されるのは仕方
こんばんは今日は朝から夜までずっと食べて吐いて買い物行って1日が終わりました食べていると時間が過ぎるのあっという間でいつの間にか夜になっていました少し仮眠して23時半くらいに起きてお洗濯物干してご飯作って今です最近ハマっているおでんそこにして過食すると綺麗に役割を果たしてくれるので重宝しています。美味しいしちゃんと底にいてくれるしありがたいです。明日は保育園の入園説明会と子供の健康診断入園前のやつがあるので午後から
日ごろから柑橘類の果物を食べたり、柑橘系の香りを嗅いだりして柑橘系の植物には助けられていますが、このところは特に手厚くサポートしてもらっています。まず、いつもはたいていローズのハーブウォーター(芳香蒸留水)を化粧水として使っていますが、時々ハーブウォーターの種類を変えてみます。最近、一時的にネロリのハーブウォーターに変えてみました。つけた後も顔まわりに香りが残っていてしばらく、よい香りに浸っています。いつもと違うものは肌も分かるみたいで肌が喜んでいるよ
こんばんは今日はブログを書けました今日も1日お疲れ様でした昨日はボロボロすぎてブログをかけなかったです今日はなんとかかけましたよかった昨日はずっと食べてました朝から夜までなんだか悲しくて寂しくて食べ物に縋っていました今日もなんですけどね今日はお洗濯物干せたのでまだ昨日より頑張れています明日は祝日ですねみなさまおやすみかな私は朝からお仕事があります3時間くらいなのでちょこっと行って帰って
こんばんは今日も一日お疲れ様でした今日は朝からお仕事行ってきました3時間寝られたのでなんとか頑張れましたが帰宅の電車ではずっと寝てしまっていました帰りたくなかった都内から出て少し遠くの場所でのお仕事だったんですけど遅刻せずでしっかりお仕事してこられました一緒にお仕事してくださった方がお優しい方だったので楽しくお仕事できました内容はそこまで楽なお仕事じゃないんですけどあんまり嫌な思いせずにできました寝過ごしたりして
こんばんは今日も無事に1日が終わりましたしんどかったな気持ちがうまくコントロールできなくってずっと気分下がったままシズラーに行ってきましたずっっと食べてしまったあサラダバー美味しいしクラムチャウダーもスープ系もカレーも美味しかたチーズトーストも黄桃が無くなっていたのちょっとショックだったけどフルーツヨーグルトみたいなのがあっったからよかった食べ終わってそのまま帰ればよかったのに帰りたくなくていろいろ食べちゃったファミマの香ばし
こんばんは今日はブログを書くのが遅くなってしまいました忘れちゃっていてさっき急に書いていないことに気がついてご飯を食べる前だったのでよかったご飯食べちゃうと何にも手につかなくなってしまうのでねやらなくちゃいけないことはご飯を食べる前に終わらせるようにしています今日は子供の3歳児検診がありましたなんだかんだで3時間かかりました長かった視力検査とか聴力検査とか意外と時間かかっちゃって保健師さんとのお話も結構かかって一歳半検診の時はもっと
こんばんは今日も寒かったですね風が強くて飛ばされるかと思いました電動自転車なのでおもたくて風の強い日はあまりのりたくないのが本音ですでも電動自転車の方が普通の自転車よりも楽なので難しいところです風がなければなんの問題もなんですけどね今日は夕方から保育園の入学前面談みたいなものに行ってきました。元々小規模保育園に預けていたのですが3歳児クラスになるので小規模保育園は卒業です新しい保育園で今よりももっと多い人数になるのでお友
ご観覧ありがとうございます!ウサコです『こんなに心配性だったっけ!?』長男に対してそんな事を思いました。先日、仕事から帰って来た長男は「傘、間違えて持ってきちゃったんだよね。傘が似ていた。この傘の人濡れて帰っちゃったら申し訳ない」と。「似た傘だから、〇〇(長男の傘)の傘さしてったんじやないの?気にしなくていいと思うけど」と言っておきました。「はぁ〜やっちゃったなぁ〜」と長男。意外と気にするんだ(・∀・;)そんな感じて話は終わったのですが、次の日の朝起きてきて、「傘が気になっ
こんにちは今日はお仕事お休みしたのでお昼からの挨拶ですあああああ起きられませんでした保育園に預けられなかったのでお昼からもお仕事に行けなくてダメダメですねメロンパンの特売をやっていたのでいっぱい買っってきちゃいましたあははは食べて吐くことしかできないのゴミ人間すぎるなあもっと頑張らないとなのにしんどいエネルギーもないし糖分もないしイライラしてばっかりです子育てもうまくできないストレスストレスああああああああ
こんばんは今日も1日お疲れ様でした。月曜日でしたね朝起きられなかったのでお昼ごろからお仕事してきました。体力が日に日に無くなって行くのを感じていますダメダメだなあまた倒れちゃいそう。でも食べることも太ることも今の私には難しくてどうしたらいいんだろう。難しい。無駄なこだわりとか痩せることへの執着とか別にもういらないのに全然いなくなってくれないずっとずっと消えないままなのかなそしたら私はずっとこのまま何も成長できずにいることに
こんばんは今日も1日お疲れ様でした今日はいつもより早くブログをかけていますお仕事が遅くまでじゃなかったので早めに帰宅できました。ゆっくり食べられる時間取れるかなと思ったんですけどいろいろやっていたらこんな時間になってしまいました効率が悪いのか体力が無さ過ぎて行動が遅いせいか全部ゆっくりで時間が足りないです覇気がないって最近言われます体調悪過ぎて痩せて行くばかりだし体力は無くなるし歩くのもしんどいしメンタル面での不調もあるしうま
こんばんは今日は休日でしたね寒かったあ今日も朝からお仕事してきました起きられるか心配でしたが無事に起きられて遅刻することなくでした。良かったあ最近は目覚ましをかけていても起きられないことが多くて低気圧の関係ですかね朝が本当に苦手です前までは朝の方が得意で朝からバンバン予定入れていたんですけど最近は朝がダメなので夕方以降の予定の方が嬉しかったりします寒いのも苦手なので早く暖かくなってくれないかなと願う日々ですいろいろお手伝いみ