うつ日記

今日の気分は、5段階で2。体力的にも精神的にも疲れた。睡眠時間2時間ってのが問題だったよね。起きてトイレ入って、壁に激突、頭打つ。失神してて、気付いたら時間過ぎてて、慌てて、娘宅に行った。なんとか娘たちが病院に行くのには、間に合ったけど、慌ただしかった。ふぅちゃん、検査だから時間かかったし、つきちゃんとあーちゃんにお昼を食べさせないとならないので、結構大変。でも手間がかからないようにって、娘がつきちゃんは子供用のカップ麺を用意しておいてくれて、あーちゃん

今日の気分は、5段階で3。今日もゆっくりできたので、良き良き。だけど、明日は、朝早起きして、娘宅に行かなくちゃ。ふぅちゃんが血尿かもしれないので、検査。つきちゃんとあーちゃんの子守りです。2人みなきゃならないのは、たいへんなんだけど、仕方ないね。ふぅちゃん、大したことないといいんだけど。三人とも溶連菌だったから、うつらないようにしなくちゃ。さて、早く寝ないと起きれないね。今夜は、これで。おやすみなさい。最後まで読んでくれて

今日の気分は、5段階で3。変化なし。今日はとりたてて、何をしたわけでもなく、かといって、ぼーっとしていたわけでもなく・・・何してたのかしら？そうそう、娘がたけのこ取りに来たんだった。孫ちゃんたちの様子聞いたりして、おしゃべりして、たけのこは結局2袋しか持って行かなくて、あとの残りは我が家で食べることになりました。またしばらくたけのこです^^;まあ好きだからいいけど。私、あの水煮のたけのこは好きではないので、時期のものを食べたら、あとは食べません。あ

今日の気分は、5段階で3。書くの忘れてた^^;久しぶりにビデオ観てた。お気に入りのね(#^.^#)気分スッキリ。今日は、エビちゃんが卵抱えているのに気づいて、それからは、ちらちらと水槽見てるんだけど、どこに隠れちゃったのか、出てこない。気になって仕方ないです^^;産まれるまでに3～4週間ってことだけど、いつ卵抱えたのか、よくわかんないし。水草植えたから、エビちゃん、隠れてるし、分からないんだよね、よく見ないと、どこにいるか。とにかく今月中には

今日の気分は、5段階で3。まあ、ゆっくり眠れたので、良き良き。問題は、Googleマップ。←まだやってる^^;どうしてもお隣さんのが出るのが気になって。調べてもiPhoneとかでの質問は出るんだけど、PCでのはなくて、ウーム。ウダウダやっってたら、息子に怒られた。ログインしたままにしてるからだとか、パスワード定期的に変えないからだとか・・・。確かに私、面倒でログインしたままにしてる。パスワードもそんな変えない。危機管理ができてないって言われち

今日の気分は、5段階で3。娘宅に行かずに済んだので、衣替えが出来ました。あとはのんびり過ごして。で、もう朝ですね^^;今月、母と新潟まで行きますが、その下調べ。Yahooのマップだと出なかったりするんですよね。で、Googleマップを使って改めて調べてみようと。そしたらね、とんでもないことがわかりました。私が検索したことがないところが記録に残ってる。はて？そう言えば生協のお兄さんが我が家のお隣さんは〇〇〇〇に行きましたよって言ってた。

今日の気分は、5段階で3。気分の波はなし。なんかやっとゆっくり眠れたなーって感じ。このところの疲れは取れました。で、生協のお兄さんと写真の話で盛り上がるし、まあまあな1日だった。明日は、ふぅちゃんのキッズモデルの2次審査でオンラインなんだけど、何時に行けばいいかLINＥしたら、なんとふぅちゃん熱出してるらしい。あらら。どうしようかなって言ってるから、落ちても受かっても可哀そうなんじゃないのって話しました。落ちたら落ちたでがっかりするし、万が一受かっ

今日の気分は、5段階で3。片道3時間はきつい。昨日も一日出掛けていたからかもしれないけど、足ガクガク。でもあしかがフラワーパークに無事行けて、藤の花や他の沢山のお花を見て、癒されました。本当はもっとゆっくり見たかった。イルミネーションも見たかったな。でも母が遅くなりたくないって言うんで、忙しない感じで見たから、ちょっと落ち着かなかったかな。やっぱり1人じゃないと、思うようには行動できませんね。仕方ないけど。お花は綺麗でした。藤も見事だっ

今日の気分は、5段階で2。ちょっと疲れすぎた。体がフラフラっていうか、ふわふわっていうか、動いてる感じ。母に振り回されて、あちこち行ったから、疲れたせいだと思う。いつものお墓参り＆買い物なら、ここまでにならないけど、今日は祝日でどこに行っても人が一杯。子供の奇声やらなにやらが耳について、辛かった。それにお昼に一杯食べちゃったからって、帰ってきてからエアロバイク1時間やっちゃったし。ちょっと無理し過ぎかな。でも夜も食べて、気持ち悪くなってると言うね。

今日の気分は、5段階で3。浮き沈みなし。今日は息子の制服ズボンの裾上げした。めんどくさーと思いながらもやりましたよ。洋裁しない人や一人暮らしの人なんかは、もっと面倒って思うんだろうなーなんてね。1人になったらどーするのかしらって、思ったり。息子、めちゃくちゃ不器用なんですよ。アンド娘もね。やってって持ってくるし。まぁ、いなきゃいないで何とかするんでしょうけど。いるから頼られるってのもね、疲れる。さて、明日は、父の月命日なので、母と

今日の気分は、5段階で3。浮き沈みはなし。今日は特に用事もなかったので、ゆっくり寝てました。一度トイレに起きたけど、また寝ちゃった。寝たのが朝方だったから、お昼過ぎまで寝てました。新しいお薬クエチアピン、効いている気がします。前よりよく眠れるようになった。用事がある日は頑張って起きるけど、用事がない日は寝るって思って長時間寝れてます。時間が普通とはズレてるけど、それはもう眠れる時に寝ればいいってことで。今夜は早めにお風呂に入れたし、お洗濯も出

今日の気分は、5段階で3。一気に現実に戻りましたねー。2～3時間くらいしか寝れないで、朝はゴミ出し。眠くて、また2時間くらい寝て、お米を10kg分けて、車のトランクへ。午後は高血圧のクリニック。血圧は、バラバラで足して二で割ると丁度いいんだけどねって先生に言われて、そうなんです、上がったり下がったり、まぁ激しいこと。でもこれ以上下げるわけにもいかないし、みたいなね。とりあえず様子見で、お薬は同じ。薬局でお薬を貰ってから、お米を精米に行きました。

昨日と今日と一人旅第三弾で茨城に行ってきましたので二日分まとめて。気分は、5段階で3。4とか書きたいところだけど、1日は雨。でもネモフィラの撮影をしていた時は、雨は止んでくれていて、撮影できました。それは助かったかな。チューリップもまだ見頃って言ってたので、時間があったら見たかったんだけど、一人旅はのんびりするのが目的で見るのは1カ所で、ホテルには早めに入ってゆっくりするって決めてるから、チューリップはまた今度ね。ネモフィラ畑が思った以上に広くて、そこだけ見る

今日の気分は、5段階で3。一応3ね。私、今日ガソリンスタンドでめっちゃバカなことした。恥ずかしくて、次行くときヤダー💦でもそのガソリンスタンドしか今は入れてくれるとこないし、自分で入れるのは、怖いし(T_T)明日から出掛けて、長距離走るから、ガソリン減るし、来月は母を連れてまた旅行だから、必然的にガソリンは必要。あーあ。なぜか今日は混んでてね、一番奥のレーンに入ったの。で、手前で停まったんだけど、後ろからまた車入って来ちゃったから、前の入れるところ

今日の気分は、5段階で3。たまっていた缶ゴミを出してから、寝たんだけど、気付いたら、夕方だった^^;よく寝ました。新しいお薬クエチアピン、効いているようです。夕方からバタバタだったけどね。でも眠れるのが今は優先。今まで4時間くらいしか眠れてなくて、体きつかったしね。よく眠れるのはいいことです。一人旅第三弾、明後日からです。今日、少し準備をしました。バッグの中に詰めるものを詰めて、あとはお薬とかくらいかな。雨になりそうなので、1日目

今日の気分は、5段階で3。ゆっくり寝ていたかったのに、娘に起こされた(T_T)寝ていたい時にこうなんだもんなー。しかもふぅちゃんにお小遣いって言われて、渡しました。まあ、お祭りに行くのにね、仕方ないか。でも老後に困る三大要素の一つ、孫にかかる、だからねー。困ったものだ。さてぼーっとしているうちに、こんな時間。もう皆さんが起きる時間ですよね。私は、1時間以上お風呂に浸かって、今お洗濯干し終わったところ。朝はゴミ出し何かなーって見たら、缶だ

今日の気分は、5段階で3。特に上下することもなく、平穏な1日でした。用事もないので、ゆっくり眠れたし、この1週間、ずっと用事があったので、やっと休めました。毎日天気予報を見ているんだけど、どう見ても水曜は雨。水木と一人旅第三弾なんですが、やっぱり私は雨女でしょうか。あーあ。雨だと撮影がねー、綺麗に出来ないかなーとか思ってしまう。まあ、雨も雨でいい風景は撮れますが、やはり晴れていたほうが綺麗に撮れるんですよねー。降水確率90%って(；一_一)ほ

今日の気分は、5段階で3。母を病院に連れて行ったり、買い物に連れて行ったりして、疲れました。昨夜寝るのが遅くなっちゃって、睡眠時間が足りず、変な時間に眠くなってしまい、ブログ書いている途中で寝落ちすると言うね。で、息子が帰ってきて、えっ？ってなって。エアロバイクができませんでした(；一_一)お昼に外食で一杯食べちゃったのに。明日、起きた時に体重計に乗るのが怖いわ。新しいお薬クエチアピン飲み始めましたけど、2日目にして、用事で起きなくちゃならない状態。

今日の気分は、5段階で3。やっぱり睡眠不足。眠い。夕方寝ちゃったけど。タイヤ交換に行って、1人ランチして、買い物して、動いて体力的にも精神的にも少し疲れたかも。今夜は早く寝ようかなと思ったんだけど、髪染めました。一人旅が一週間後なので、そろそろね、染めておかないとって思って。マニキュアだから色落ちするんですよ、数日。だから早めにしておかないと。そんなことしていたので、いつものこの時間。今夜から新しく追加された薬、クエチアピンを飲みます。

今日の気分は、5段階で4。先生に会えて、話したいこと話してこれたから、GOOD。MRIは、痛くもかゆくもないので、私にとってはおもしろいものでしかない。これで頭の中が見れるんだー、ほぉーって感じでね。ただ音がうるさいなーくらいで。ここが改良の余地よねとか考えているうちに終わっちゃうわけ。眠れなくて薬が増えたのは、ちょっと難点だけど、仕方ないよね。眠りたいんだもの。寝たいタイミングで長く寝たいんです。でないと変な時間に眠くなる。夕方とか、

今日の気分は、5段階で3。眠りたいのに眠れず、変な時間に眠気が来て、寝落ちしてうたた寝をするという、なんとも困った事態で。まあ、外に仕事に行っているわけでもないし、用事がある時はちゃんと動けているからいいんだけど。忙しすぎですかね、疲れもある。用事がないときに寝ておかないと寝れないのにという焦りもあるのかも。今夜もウトウトうたた寝。夢を見た。父が亡くなって、もう10年くらいかな、初めて夢に出てきた。なぜか母と私、2人で怒られてる夢でしたけど^^;

今日の気分は、5段階で3。特に変化なし。昨日、結構鵜動いたので、今日はゆっくりしてました。朝ゴミ出ししてから寝たんですけど、結局4時間くらいで目が覚めて、もう少し寝たいと思ってそのまま寝たんだけど、気付いたら、30分くらいしか経ってなくて、諦めて起きました。寝れる時間がある時は、もっと長く寝たいなー。体は疲れているはずなのに眠れない。それで夕方くらいに眠気がきたりして、寝れないで我慢する。辛いです。今、ちょっと頭痛い。ここ最近、酷くはないけど

今日の気分は、5段階で3。お掃除出来たし、一人お花見してきたし。そこそこ動けた。けど、疲れた。今、雨降っているみたい。雨雲レーダーで見ると、ちょっと強めに。明日は、もっと降るのかな。そんな中、ゴミ出しです。うーむ、発泡スチロールのゴミ、どうしようかな。あとでもいいかも。雨の中、行ったり来たりは、嫌だし。そして微妙な時間。今から寝ても4時間ちょっとで起きなきゃならない。まぁ、お薬飲んで寝ても大体4時間なんだけど、でももう

今日の気分は、5段階で3。今日も浮き沈みはなし。水槽の水替えが出来てよかった。綺麗になったもんね。ひと月で汚れますね。苔が出ちゃうんですよ。オトシンクルス2匹じゃ足りないのかな。苔を食べてもらうのに入れているんだけどね。様子を見て、まだ汚れるようなら、オトシンクルス、増やします。イミテーションの緑を取ったので、カージナルテトラが泳いでいる様子がよく見えるようになりました。緑がちょっと大きすぎたようです。見た目はいいんだけど、お魚さ

今日の気分は、5段階で3。浮き沈みは特になし。特に何もしてないから、書くこともない。700回目なんだけどな^^;趣味でも書いておこうか。沢山あるので。最近ハマっているのは、一人旅。まだ2回しか行ってないけど、今月中に第三弾行って来ます。人が沢山いるとこや大声など苦手ではありますが、不思議と一人旅はなんとか行けてます。ただし、自分の車で行けるっていう条件付きですが。バスや電車は苦手です。ドライブも好き。走るのは、大好きで、どこ

今日の気分は、5段階で3。昨日、頭使いすぎて、今日はうたた寝ばかりしてました。朝のゴミ出しをしてから寝たんだけどね。お昼過ぎには起きて、それからうたた寝。何もやってない。それでこんな時間に洗濯中だし。お風呂は湯舟にはつかったけど、髪を洗う気力なし。エアロバイクも出来なかったしなー。今日はエネルギー切れでした。まぁ、私のエネルギーなんてこんなもんかな。編み物してましたけど、まだ終わってないの、糸始末。意外に時間がかかる。綺麗に

今日の気分は、5段階で2。ちょっと疲れてます。地震で起こされちゃって、寝不足だしね。今日１日、パソコンに張り付いて、調べものしてました。5月に母を連れて旅行に行きます。昨年は宮城まで行きましたが、今年は新潟まで行っちゃいます。高速乗れればね、早いのよ。でも私、高速怖くて乗れないのよ(￣▽￣)時間、倍はかかる。走るのは好きだから、どこまでも行きますけど、どのくらい時間がかかるか分からないと、行きようがないじゃないですか。で、Yahooマッ

今日の気分は、5段階で2。いつもは寝る前に書いているけど、今夜はちょっと早めって言っても日付変わってますが^^;に書きます。これからまだお風呂入ったり、洗濯したりするんだけどね。今日は、荷物が届くので、朝早く起きた。睡眠不足。そんななのに娘と孫ちゃんたちに連れられて、あちこち。疲れて、頭痛出て。このところちょこちょこ出ていたのは出ていたけど、今日のは我慢できなくて、薬飲んでダイニングで寝た。届く荷物、時間指定しちゃったから、寝室のベッドで寝れなか

今日の気分は、5段階で2。いやはや、昨日の夕食後と寝る前のお薬、飲み忘れて寝てしまい、起きてから、体がガクガクでした。長年お薬を飲んでいるからでしょうか、飲まないと身体はおかしくなりますね。減薬とか断薬とか、私には無理かもしれません。怖いです。20年近く飲んでるもんね。お薬を敵視する方もおられますが、私はお薬飲んで自分を保つほうがいいです。そう言えば、離婚んした後、生活苦しくて、お薬代がきつくて、当時の女医さんに減薬してもらったことがあります。その

今日の気分は、5段階で2。疲れた・・・。出掛けたのもそうだけど、ゴミで頭を悩ませた。こういう普段していることが変わるのは、とてもストレスになります。ゴミの分別が新しくなって、どう分ければいいのか、市のホームページ見たけど、理解できん(T_T)とりあえず今回は、ほぼ燃えるゴミに入れた。汚れてるし、分からない場合は燃えるゴミに入れていいって書いてあったから。このプラゴミの分け方のページ、明日、印刷しとこ。覚えられるまで時間かかりそうだし。悩んで疲