うつ抜け

うつ抜けライダーです最近よく揺れてるような🤔長野でも揺れてましたね大阪なんで震度は1でしたが長女が「あ！揺れてる！父ちゃん起きるかも！」って聞こえました「ん？寝てる？…え？」ワタクシまたちゃんと眠らず居眠りしてました『猫の額にチューしたい？』うつ抜けライダーです薬は就寝前に飲むようにしてるのですが血中濃度が上がる前に疲労とかで早めに効く事があるんですね最近は特に多かったですそして朝起きて「おはよう…ameblo.jp寝言は言ってないですよしばらくニュースを見てたのですがアナウ

ご訪問ありがとうございます。美味しく、食べながら『腸を元気に』『幸せ感を爆上げ』もう後回しにしない自分を愛そう今日から自分が元気になる。パワフルに動けるようになりましょう！ほんわからく家事杉田まみえです昨日２３区に強風注意報がでていました。今日も朝から風が強めです。気温より体感はもっともっと寒い。防寒というより防風を重視した服装が良さそうです。*************************************

2018年9月よりブログを始めポツリポツリと病気のこと徒然を投稿してきましたが、1つの病気についてだけは触れてきませんでしたブログを読んで同じような痛みを持ってる人は気がついてる方もいるかもしれませんがあたしは1995年よりうつ病を患っていましたこの病気はなった人にしかわからない苦しみがあるのでブログに書かいてもしかたないと書かずに今日まで来ましたうつ病になった経過は以下の通りです1995年愛猫レオンが虹の橋を

うつ抜けライダーです今日仕事なんですよねこれを書いてる時はスゴい葛藤中なのですそう「布団からでれない」この何cmか向こうは極寒に地が待っているそれがわかっていてこの「天国」から出ろとなんて恐ろしいんだ先程トイレに行きましたそれだけの距離なのにおしっこ倍になるくらいに「寒いじゃないか！」そんな事も言ってられないんで仕事行こ今週はずっと頭痛薬にお世話になってます今日も飲んで頑張るか！ホントに急に寒くなったので皆様、ご自愛くださいませあ～、出なくない…

・自己紹介50代後半の専業主婦。混合性不安抑うつ障害などと共存中。趣味は家カラオケ・ダイエット(必須)子ども発達障がいアドバイザー取得。夫：会社員。趣味は映画観賞🎥娘：小４の時広汎性発達障害と診断済み。現在社会人３年目。🎮好き。年金生活まで２年弱。節約苦手な私の奮闘と娘の事、失敗談などを書いています。宜しくお願いします🌻おはようございます。こころですご訪問ありがとうございます先週体調を壊した娘も金曜日から

私は、母に色々口出しされて育ちました。そして、それが嫌でした。自分は、母のようになりたくなくて、気をつけていましたが、今から思うと私は母そっくりで他の人に、「ああすればいい。」「こうすればいい。」と、まるでそれが正解かのように口を出していました。今は、あんなことしなければよかったな。と、思っています。

最近、思ったことをだいぶ言えるようになってきました。嬉しい☺️🍀

今日、母に「最近、食欲がなくて、冷たい市販の茶碗蒸しとかトマトやキュウリなら食べれるんだけど…。」と話したら、「冷たい物ばかり食べていると食欲がなくなるらしいよ。気をつけて。」と、言われました。その時、私はなんだか、心がザワザワして、「そうじゃなくて、逆だよ。暑いから、食べれないんだよ！」と、言いました。母は、すぐに分かってくれて、「そっか、逆なのか。」と、言ってくれました。昔なら、母が理解してくれなかったことでしたが、最近は、分かってくれるので、助かります。たぶん、暑

いつの間にかうつ抜けしているね美容院へ行ってから外に出るようになれているねすっごい疲れやすいけど休み休み少しずつ体力が戻るようにまたコツコツ...この疲れやすさは体重も大いに関係あるんだろうな最近は大きくなりすぎて彼に「トトロ」とか「ぬいぐるみ」とか言われております痩せてやるとはあんまならないけなし方なんだよなー美味しいアイスを箱で買ってくるし夜食の冷凍食品をどっさり

水曜日の昼からクエチアピンを飲んで丸2日が経ちました。うつ抜けとまではいかないけどだいぶ身体が動くようになってきました。娘の朝食の準備と片付け、洗濯物を畳んで次の洗濯物を干しました。でも無理はしてはいけないと思い昼からお昼寝をしました。気分はまだ浮かないです。回復とまではいってないってこと。時間が必要みたいです。連日続いていた夕方の漠然とした不安やパニック発作が消えました。どっしりと構えていられます。エチゾラムじゃ治まらなかったけどクエチアピンで治まったのかな。

みなさん、こんにちは。大型で猛烈な台風の上陸、みなさんはお変わりありませんか？こちら（北陸）は、まだ平穏です。てゆうかフェーン現象でけっこうな猛暑です。明日辺り、やって来そう。もう何事もなく行き過ぎてくれ〜！と祈るような想いでいます。そんな今日はブログネタから。「未来のあなたからの手紙診断」です。ちょっと珍しい診断だなぁと思ってやってみると、僕には１０年後の自分からの手紙が届きました。「ゴールは必ずあるからね」という力強いメッセージです。まるでうつ病から治って

あー忙しかった。明日乗り切れるかな。体力がない。笑この本おすすめです。切ないけど。

まとめてはりはりしまーす。あとこのあとのせるYouTubeの中で、動悸で困ってる人に漢方紹介してます。私はうつ症状激しい時とにかく動悸がくるしいので、その漢方に助けられてます。参考までに。お役に立てれば幸いです。

みなさん本当にありがとうございました。気付かされたことたくさんありました。直接連絡してくれた人、メッセージくれた人も含めみなさんに感謝です。

第三弾はまじでたくさんの人にみてほしいほんとに。時間かかったけどなんとかアップ。プレゼント、受け取って！！💐ギャル心理学ギャル心理学！！悩んでる人みんなみて❤️アドラー心理学をもとに、私なりに自分に落とし込んでいる人生の鉄則！そして必要なもの！ギャルの精神にのっとってご紹介。みんな、人生一回きりよ！#うつ病#アラフォー#コスメ#メイク#熟女#心理学#うつ抜け#ギャル#メガ割#スキンケア#うつ美ちゃんねる#セクシー#癒し動画#プチプラyoutu.be

【うつ抜けて幸せに生きるわたしたちが語る体験シェア会、開催します】Facebookライブでもお伝えしましたが、4月の末にうつ抜け体験シェア会を開催します✨ㅤㅤㅤㅤデリケートなことだから、ライブじゃ言えない話もある。ㅤㅤみんなの前じゃ聞けないこともある。ㅤㅤだから、シェア会なんです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ心がザワザワする人ちょっぴり心が疲れてる人うつから復活しつつある人再発したらどうしようって不安な人自分を変えたいと思ってる人変わりたい人家族や同僚など身近な人がうつの人

こんにちわういろのおうち洋風宇宙人うにです＾＾この２週間ほんっとうに断舎利が進んでいました物理的に本をリサイクルに出したりはもちろんですが気持ちの面で「もう、ここは距離を置こう」「過去への執着はやめよう」そう思って手放しと浄化がどんどん進んだ分消耗も激しくてうとうとしてしまう時間も多かったんです。そして今朝メッセージが届きました「昔の男を忘れろ」まあね、確かにね甘酸っぱい時代とかさ。キュンキュンしたこととかさ。そこに縛られてても思い出の中だけの話になるしうん

季節の変わり目のせいか最近なんとな～くダルイしちょっと気分も下がりがち・・・以前読んだこの本にも↓↓うつヌケうつトンネルを抜けた人たちAmazon（アマゾン）1〜4,445円ちょうど気圧の変化の激しいこの時期は人の気分が落ちやすくなると書かれていますなので・・・何となく気分が上がらない他人の言動にモヤモヤするという状態の時はあ！気圧の変化のせいかもと意識してみるとそれじゃあ仕方ないよね〜人間も自然の一部だし・・・

日々の生活時間の流れがはやく感じる時敢えて立ち止まってみよ🍀公園でベンチに座ってぼ～っとしてみよ✨道端に咲くお花を見てみよ🌸お家の中で日向ぼっこをしてみよ☀️風を感じる香りを感じる音を感じる光を感じるほんの少しの時間でもゆったり～優しく流れていくよ💗自然の力は偉大だよ💐

日々のカード『木の英知』木の精霊が今の状況の中、あなたを導いてくれるよ✨笛の音色、言葉や感覚を通して直感的にきたモノが答えそれを信じてね✨妖精が必要でない心配、懸念を捨てるのを助けてくれるから🍀必要でなくなったモノは愛を込めて解き放って💕善きタイミングで必要な事、成長は訪れるよ🍀✨～ガイドブックより～✨💐よつば🍀が感じた事💐森の中の癒し効果🌿木漏れ日で力を養える🌱笛の音色の癒し⇒よつばの声🍀

今後をより心地よく穏やかに過ごせるようによつば🍀が見るだけでもうきっ🎵なオラクルカードをお迎えしたよ～🥰オラクルカードは占いとは違ってその時によってリーディングする人によって違ったメッセージやヒントを受けとる事もあるって✨これから学んでいくよつば🍀の成長記録だよ🎵優しい癒しのメッセージを受け取っていくよ🤗まずはよつば🍀から今日の１枚💕あなたにもピン✨ときたら受け取ってみてね～🥰【今日の１枚】💫リスのスピリット💫自分を信じ

忙しい日々の中でも意識して肩の力を抜いてみよ✨背筋を伸ばしてみよ✨深呼吸をしてみよ✨身体が緩(ゆる)むのを心地よく感じよ💕身体が緩(ゆる)むと心も緩(ゆる)められるよ🎵凝り固まったあなたの心身に丁寧に寄り添って💕力が抜けてリラックス～できると深い呼吸ができるよ✨大きく膨らむ肺に身体に心に空気と共に心地よく「大丈夫だよ🤗💞」が浸透していくよ💓よつば🍀はいつもあなたの心地よさを願っているよ🥰どんな

毎日同じ事の繰り返しツラいなぁ…💦と思う時ちょっとお空を見上げてみよ✨青空でも曇り空でも雨の空でもお空はどこまでも繋がっているよ💞あなたが見上げたお空をよつば🍀も一緒に見上げてるよ🥰お空を見上げてみたら深呼吸をして１人じゃないって気がついてね✨そしていつも頑張りすぎてるあなたに「私すごいよね🎵」って言ってみてね😌🌸💕あなたが素晴らしいのをよつば🍀は知ってるよ🥰だからあなたが嬉しいギフト🎁をあなたにあげてね🎵小さな物で

ツラい事があった時悲しい事があった時あなたは涙をこらえていませんか？あなたの心の中を覗いてみてもしかしたら小さなあなたが気持ちを押し込めているかも心の中の小さなあなたを大切にしてね🍀思うままにいっぱい泣いても大丈夫🍀ツラいよね悲しいよね涙は浄化✨あなたの涙がとまったら大きく深呼吸してみよ✨小さなあなたが抱えてた重い気持ちを手放せるよ涙と一緒に浄化されてクリアなエネルギーになって小さなあなたをふんわり～包ん

こんにちは、ゆにです今日は暖かいストーブがいらないほどです。もう、コートはクリーニングに出してもいいかな。分厚い毛布をベッドから取り外しました。今日は皮膚科でした。休日出勤の夫が車で送り迎えをしてくれたので移動は楽ちん。ありがたいことです10時の予約で、ちょっと早めに行こうと思い、9時半前に着いたら何と患者さんが一人もいませんでした待ち時間ゼロで診察へ。ニキビはかなり良くなってきているということで、飲み薬はなくなりました。塗り薬が2種類あって、1本ずつ

50代たまには自分のことを可愛がってあげたい❤️ぴーひゃら。です。苔玉買っちゃったの🎵お友だちのプレゼントを買った時に可愛くてでも、うちには猫たち居るし植物を置けなくて（食べちゃうから）諦めました😭でも、でも、でも、一週間考えて「トイレに置けば良いんじゃない？」✴️✴️✴️で買っちゃった❤️トイレに行くたびに手に取り「あぁ、可愛い❤️」癒されております👌毎日観察してお水をあげたり枯葉を取ったり自分の為に何かを欲することをなんとなく躊躇し