うつママ

後生川うつ専門研究所後生川礼子です。昨年１０月『【第１回】うつ病テーマ無料相談会』後生川うつ専門研究所後生川礼子です。昨日のナイトカウンセリングでこんなお話が…「つらい話ばかりしていたら友達と思ってた人が離れていきま…ameblo.jp昨年１２月末『【第２回】うつ病テーマ無料相談会』後生川うつ専門研究所後生川礼子です。３日間（27-29)限定の無料企画年末年始、世間は華や

息子が産まれて1年たちました。３人育児、大変!‼️でも２人目の時は年子で本当に本当に大変だったのに比べれば、少し年が空いたのと、長女が年長さんになり下の子のお世話をしてくれることで、少しは楽かな?と思えてる!!…と言っても、長女もやっと年長さん!!まだまだ甘えてくるし「ママやってー」ってことも多いし。そんな長女も来年は小学生!!小学校から「運動会の来入児種目参加」の招待のお手紙がきました。成長を感じるし楽しみ～✨保育園の運動会もとても楽しみ!!茅野市は年長さんはみーーんな竹馬挑

昨夜、息子が咳き込んだ勢いでソファーに嘔吐してしまい、今朝、夜に洗濯したカバー類をつけ直しました。カバーつけ直すのって面倒くさくないですか❔我が家のはぴったりフィットのタイプなのでギューギューに押し込んで、やっと入って汗だくに💦各部屋のゴミも回収して、今日の分の洗濯も回して…もうヘトヘトや〜って時計見たらまだ30分しか経ってなかった「まだ」って思っちゃうのが焦ってる証拠ですね。動けたことが良かったと思わなきゃ！！前に、名もなき家事に名前をつけたら…みたいなタイトルの本が流行

我が子5歳、今月に入り、これまで食べていた食事を受け付けなくなりました。先日、とうとう、耳鼻科の先生に、「心因性の摂食障害ね」とズバリ言われました。わかっちゃいたけど、そっかー今現在の食事※おやつ以外です朝:カステラとバウムクーヘン帰宅後:バナナスムージー夕:ペーストにしたゆで卵、ペーストにしたかぼちゃ、プリンまたは、ペーストにしたゆで卵、ペーストにしたシチュー➕カステラ、バウムクーヘン、ヨーグルト食べられなくなった原因は、むせることが３回続いたこと。それを

私がブログを更新する時。それは、元気で誰かにちょっとした話を聞いてもらいたい時！または、株で大損したとか、聞いてもらいたい悩みがある時。今回久しぶりに投稿したのは、後者。元気ない中、この記事も書いてます。暗い内容が苦手な方は、ご遠慮下さい。我が子5歳。普段の食事が食べられなくなり、三週間経ちます。今は元気もあるし、顕著な体重減少などはなさそうですが、もともと痩せています。今後、今食べられているものが飽きたりして、食べなくなった時のことを考えると、実際ゼリーは飲ま

普段の食事が食べられなくなった我が子。5歳。もともと食は偏食傾向な我が子。歯応えのあるものはダメ酸味のあるものもダメ辛味、苦味に対して敏感野菜もほぼダメ肉もダメ、大豆もダメ魚もほぼダメ食べられていたのは、列挙できるほどです。ふりかけご飯くたくたにした野菜(人参、玉葱、キャベツ)ハッシュドポテト市販のチルドハンバーグ卵サラダかぼちゃの巾着クリームチーズ入りクリームシチュー(人参、玉葱)大人がカレーや中華丼作る時に焼きうどん(上記の野菜くたくたを一緒に炒めたやつ

後生川です。うつ病予防ー自分らしく生きよう－というテーマで依頼を頂きました。１時間３０分の枠内でどう構成しようかと再考中コロナ前までこのようなテーマでよくお話しさせて頂いてました。ただ、変わりましたよね。コロナ前とコロナ後先日ビジネス本を出版した知人と話しました。ハタラク「常識」もコロナ前後で大きく変化したと。常識や人のニーズが変わ

喪中なので新年の挨拶は控えさて頂きますが、こんにちは！りんとんママです。2023スタートしましたね初詣は本来は行かないはずですが、子供達のリクエストで近所の神社までおみくじを引に私は吉まだ無理はしてはならなぬという、神様の温かいお言葉！背伸びしないで自分らしくやっていこうと改めて思うことが出来ましたおみくじチョコジャンボ193g（41粒前後)おもしろチョコ大きいおみくじ入りチョコレート大吉面白運勢占い笑えるお正月お配りお菓子バレンタインチョコ

こんにちはりんとんママです怒涛の2022が終わる日はとっても平和。朝3時間だけパートに行って笑お留守番ばかりの三兄弟のリクエストでマック食べて掃除してのんびり中です。2022のスタートは前職に燃えていてまさか、今年の終わりに退職してるなんて誰も想像してなかったよなー私も永遠に前職で働いてると思ってた、、、、それからパートママになって新しい世界に触れて4月からやりたい事のために少しづつ準備していい意味で自分への変な期待が無くなった子供育てて家事もしてパート行

こんばんは〜りんとんママです今日もタイミーを使ってバイトに行って参りました！！ハイブランドのバックヤード作業〜キラキラしたアイテムに囲まれてあっという間でした今までやったことない職種もやったことある職種もなんだか、自分を試されてるようでドキドキしちゃいますけど、、、今までみたいに役職やプレッシャーに押し潰されない単純作業は今の私には丁度良いみたいです少しづつ少しづつ元気になっていきますさて、晩酌のお供はこれ！！・キムチ・やきとり缶・たっぷりチーズ

おはようございますりんとんママです先日練習の子供達の帰り道に渋滞にはまってしまい、、、女子の日のあれが限界になってしまい、、、GUに立ち寄っておめし替え、、、ユニクロのサニタリーショーツを愛用してたので正直GUのこの綿っぽい生地で大丈夫？？と不安でしたが、履き心地も吸収力も文句なしでしたデザインもかわいいそして一緒に買ったこのフレアレギンスが優秀すぎ！シャラシャラした素材で気持ちいい〜もう少し寒くなったら一枚で履くのは無理そうだけどワンピの下にも履けそうー！

こんばんわりんとんママです子供達が寝て家事も落ち着いたのでまったりタイムです本日初めて行ったディズニーフラッグシップストアのレポ続き行きますもう、内装がわくわく感でいっぱい映え写真も撮れちゃいそうですねBGMも最高でしたアトラクションのサントラからソアリン、美女と野獣魔法のものがたり映画音楽からリメンバミーラプンツェルアラジンなどなどパークにいるみたいで最高でしたにほんブログ村にほんブログ村

こんにちはりんとんママです先日のディズニーの思い出をちょこちょこ発信します。スパーキーBOOパレードをトゥモローランドテラスのあたりで鑑賞しました40分前から座り出して前から3列目でした写真は5年ぶりのディズニーだった姉が撮影おねぇちゃん上手！！子供達がわちゃわちゃしてたので私の写真はブレブレ笑おねぇちゃんありがとう〜

おはようございますりんとんママです先日のディズニーの余韻と疲れ（これは年齢的なものかな笑）でスタートした今週今日は都内某所まで4月からのお仕事の研修に行って参りますすこーしづつすこーしづつにほんブログ村にほんブログ村

ふむふむ。自分に置き換えると勝利＝退職して改めて自分を見つめ直せた正義感＝家族を守ることの意識が高まったそんな秋でした譲れない自分の中の正義なんだろ〜これ！って今は言えないけどこれからこれ！を探してみたいと思います〜にほんブログ村にほんブログ村

りんとんママですうつ病ですが、三兄弟（全員小学生）との共通の趣味であるディズニーの事を考えている時はとってもハッピーになれます子連れディズニーはお任せください子連れディズニー情報少しずつ発信してみます。さてさて、写真は最近追加された自動販売機場所で言うとこの辺り↓プラズマ・レイズ・ダイナーとスウィート・ハートカフェの間ですこのハロウィン時期の週末はレストランもとても混雑していて危うく飲み物難民になります先日は家族全員マイボトルを持っていきましたが午

今年、Disney+で公開されたピクサー映画「私ときどきレッサーパンダ」大好きなんですとっても簡潔に話すと推し活に励む主人公が超過保護なママにも負けず自分らしさを見つけ旅立つストーリー最後のシーンでのセリフがなぜが英語だととっても刺さるI’mtiredtobeaperfect.私は完璧であることに疲れたのうんうんわかるよ、その気持ちここからの展開が最高なのでまだな方は是非観て頂きたい初めて観た時はここから号泣して子供達が引いてました笑エンドロ

おはようございます〜昨夜はばたんきゅーでした早起きして家事が終わってすっきり子供達もお疲れながらディズニーで満たされたのかすんなり学校に行きましたいつか海外ディズニーに行けるように笑ちょっとした英語を勉強してます前の仕事も少し英語が必要だったので独自の勉強方法が大好きなディズニー映画を英語で見る！【英語の字幕と共に】ディズニー映画ならディズニーオタクの私はセリフを覚えるくらい見た映画なので笑字幕を読まなくてもなんて言っているのかなんとなーく、わかります

こんばんわ昨日と今日と充実した週末でどっと疲れがきました今日はキッチンの洗い物は朝に回します、、、洗濯も上着だけ洗いました笑（靴下とかパンツとか干すより楽)前はそんな自分が適当だなー嫌だなぁって思ってたけど週末沢山子供達と向き合ったから！自分を許す80%で頑張るのも大事ですよね？このままこれを打ちながら寝落ちしてしまいそうですにほんブログ村にほんブログ村

こんばんわ〜土曜ディズニーからの日曜日は一日中子供達の練習でした子供達は楽器を演奏しながら歩いて吹くマーチングというのをやっていますマニアックな競技なので個人バレするかな？とか思ってなんの練習かは控えてましたが、、、笑ま、いっか笑音楽バンドとはいえなかなかの運動量ですママもヘロヘロなので今日は焼きそばで済ましましょう焼きそば考えた人、これを蒸し麺にした人こんな簡単においしいご飯を気軽に作れるようにしてくれてありがとうにほんブログ村にほんブログ村

おはようございます簡単弁当で子供達と練習行ってきます！スープジャー大活躍平日は主人が味噌汁つめて持っていってます主人はプーさん大好き可愛いパパですスープジャースープボトルくまのプーさん300mlキャラクタースプーン付（保温保冷ステンレスフードコンテナお弁当スープスープポットお弁当箱ランチスプーン付きプーさんディズニー）楽天市場2,150円↓みなさま応援ありがとうございます♪このブログを始めて自分の気持ちと向き合いながら過ごせています

こんばんわ無事に帰宅です。幸せ時間をありがとうまた明日から節制しなが次のディズニーを楽しみに頑張れそうです〜こんなに気持ちが満たされるって好きなものって良いですね大事ですね浪費家時代の自分は許さないけど子供達と共通の趣味が出来たのは許せるかな、、、高校生になってもママと一緒にいってくれ笑長男は風間俊介さんレベルのオタクに成長してしまったのでこのまま極めてジャニーズに入ってポスト風間俊介さんになって頂きたい笑ZIP笑にほんブログ村にほんブログ村

ディズニーが幸せすぎてディズニーブログになってしまってる三兄弟とのディズニーは慣れたもので、、、フルタイマーの正社員で浪費家時代に暇さえあればディズニーに心の充電しに来ていたりんとんママ需要ないかもですが、子連れディズニーの意外な必需品！それはジップロックアトラクション乗る手前で微妙に残ったポップコーンをしまったりとにかくちょい残りのフードを持ち歩けます笑おすすめですにほんブログ村にほんブログ村

子供達と一緒に思いっきり笑って幸せだ。半年前に死にかけていた自分今日を迎えて良かったねまたこういう日のために日々の生活ちょっと頑張ってちょっと楽して過ごします。にほんブログ村にほんブログ村

ハロウィンのスペシャルドリンクー！コーラとパッションフルーツとゼリーが入ってましたお酒だったらぐいぐい飲めそうなお味でした♪にほんブログ村にほんブログ村

こんにちわご覧頂きありがとうございます。コストコの中ぐるぐるするだけでいい運動ですね。毎日お弁当作るのでお弁当対策多め。楽天西友ももうすぐ届くので合わせてざっと1週間分の予定です〜スープのレトルトは先日楽天でゲットしたスープジャーに入れて週末、子供達の習い事のお弁当として持っていきますスープジャースープボトルくまのプーさん300mlキャラクタースプーン付（保温保冷ステンレスフードコンテナお弁当スープスープポットお弁当箱ランチスプーン付きプ

ブログ名変更しました「りんとんママの自分を好きになる旅」うつ病になって休職してがむしゃらに子育てと仕事をしてきた自分が・情けない・力不足・休職なんて無責任・趣味を楽しむ資格なんかない・ただ仕事が出来ない人・子供も笑顔にできない人って思ってました。今もたまにそう思います。ただ休職して間違いなく自分の視野が広がり徐々に自分を許す事が出来てきました。どんな生き方だって自分と家族が笑ってたらいいそんな日常を発信して行きますのでどうぞ宜しくお願い致しますにほんブロ

おはようございます昨日は冷蔵庫を空っぽにしたくてあえてスーパーには行かず、、、オムライスを子供達につくりパパと私はお弁当惣菜を使って卵とじにしてカツ丼風っ！マヨ感はそんなに気にならず美味しく頂きました節約レシピでした〜【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料】マルハニチロ(アクリ)照り焼ソースの鶏マヨ！自然解凍でもおいしい！楽天市場330円にほんブログ村

メダカの赤ちゃーん！！産まれてるーー！！急いでダイソーに走ってこちらをゲット¥100でなんでも揃うありがたい命を育てるのはどんな動物でも手間ひまかかりますね。メダカが愛おしい今日この頃にしても小粒すぎて全部移す事が出来たか？不安で何度も数えました笑にほんブログ村

おはようございます今日は誰も泣かずに学校に行った、、、、子供達同士の会話に夢中で私のそろそろ靴下履いて〜なんて1ミリも聞こえてないいや、聞いてなかったけど優しい次男がママが靴下って言ってるよー準備しよー！って、言ってくれて救われた。次男は不器用だけどとても純粋で私が泣いててもママにこにこだよーってぎゅっとしてくれますだから私も少しづつ笑える様になってきたのが嬉しいな何事もなく学校に三兄弟を送り出せたのと昨夜セルフネイルで夜ふかししたので朝8時