うつママ

元・後生川うつ専門研究所の後生川礼子です。いつもブログにお付き合い下さり感謝いたします今後の最新情報を公式LINEで配信してまいりますご登録も登録解除もお気軽にどうぞ。以下のリンクから友だち追加できます。AddLINEfriendlin.eeLINE登録できない方やメールをご使用中の方は以下よりe-mail：gosyou.reiko@gmail.com

元・後生川うつ専門研究所の後生川礼子です。今朝の熊本はしとしと雨…YouTubeでJAZZを流しつつ、カフェオレ飲みながらPCを開きました。最近の休日朝のルーティンです最近、思うことがあります。自分だけの時間をあえて見つけていく必要性。この10年間、365日のコンセプトで個人事業を行っていました。LINEもメールもフリー。それが必要だったからです。

皆さま、ご無沙汰しております。後生川礼子です。とある事実により、急遽3月に研究所を一旦閉じさせて頂きました。納得出来る理由ではありませんでした。…が、区切りつけ前に進みます。※詳しくは契約中の方へのみご説明しております。当研究所の復活について、読者さま等からもお声を頂いており、出来る範囲で再始動することを決めました。後生川うつ専門研究所は、2026年度中に「再始動」いたします。

イラストレーターico.です。ここのところ、イラストの仕事は案件数はセーブ気味。でも、どうしてこんなにめいっぱい？仕事、家事、育児。優先順位をつけてやってる。今日やらなくていいことはやらない。手が空いたらすかさず休む（ベッドで）。家事代行さんにも、月２回定期で入ってもらうことに。夫や親族など周りの人にも頼んで生活を回す・・・思えば・・少し余裕ができれば「あそこも掃除したい」「あれも済ませたい」この『欲』がむくむく湧くようになったのだ。

シャワー浴びれました。ふぅーよかった。それだけで気持ち違いますからね。MILKFED.ミルクフェドショルダーバッグDAILYSHOULDERBAG2wayバッグ鞄カバンレディース通勤通学大容量斜めがけカジュアルブランド103251053010楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}娘はミルクフェドのペンケースを買いました。[ミルクフェド]ペンケースOUIPENCILCASEOFFWHITEAmazon（アマゾン）可愛いん

二十歳前後の頃、実はプロ野球が大好きでした。祖父の影響か、ジャイアンツのファンで。「月刊ジャイアンツ」を購入するぐらい好きでした。ちょうど第二次長嶋ジャイアンツの頃です。そんなかーちゃんが、うつ病になったらテレビで野球を一っっっ切見られなくなりました。ちょうど先日、長嶋一茂さんの記事でも出ていましたね。「パニック障害で、テレビの野球を見られなかった」と。なぜでしょうね。本人のかーちゃんもわかりませんが、長らく長らく、野球を見られない年月が続きました。テレビでとーちゃんが野球中

②からの続き『心療内科はお話を聞いてもらうところではありません②』前回の続きです。心療内科はお話を聞いてもらうところではありません①『心療内科はお話を聞いてもらう所ではありません①』先日、知人からこんな言葉を聞きました。…ameblo.jp「心療内科って心のお悩み相談室なんでしょ」こんな誤った認識が多いのには、やはりうつ病が内科的疾患であるということがあまり知られていないことにも一つ原因があると思います。うつ病は心の風邪なんて表現されていますが、「心の風邪」どころじゃない、「神経系

前回の続きです。心療内科はお話を聞いてもらうところではありません①『心療内科はお話を聞いてもらう所ではありません①』先日、知人からこんな言葉を聞きました。「心療内科って・・・こういう所行くと、少しは気が楽になるから行くんですかね」うつ病の認知度が以前よりは上がったと思ってい…ameblo.jpうつ病ってどうしても精神的症状がクローズアップされやすいけれど、①神経系の疾病であること②それに付随して精神的症状が発症すること③心療内科のドクターは、患者の状態を見たり

先日、知人からこんな言葉を聞きました。「心療内科って・・・こういう所行くと、少しは気が楽になるから行くんですかね」うつ病の認知度が以前よりは上がったと思っていたのに、まさかいまだにこんな言葉を聞くとは知人は、確定申告の医療費控除の領収書に、心療内科の利用分があるを見て、疑問に思ったのだそうです。かーちゃん、すかさず訊いてみました。「もしかして、心療内科って、『カウンセリングみたいにお話を聞いてもらうところ』と思ってる？」すると返ってきた返答は、「え、違うんですか」もちろん、カウン

うつ病の診断を受けて18年半。今でも続く「様子を見ながら」の生活。完全復活なんてあり得ない、言わば綱渡りの日々。そんな中で、かーちゃんが意地でも社会復帰して働きたかった理由。いろいろありますか、一番はもちろん、お金ですそりゃだって、キレイごとじゃ生きて行けません。夫一人の経済力では、家を持ち直して、娘達2人を大学に進学させることは難しかったと思います。でももう一つ、大きな理由がありました。それは悔しさ、深い深い悔しさです。・・・・・そう、かーちゃんは氷河期世代ドストライクな

かーちゃんがこのブログを書き始めた頃、まだまだ子育て真っ最中でした。記憶が定かではありませんが、娘2号がまだ小学校低学年頃だったと思います。その娘2号、この春大学生になりました。時が経つのは早いっっそしてその間、かーちゃん自身はパートタイマー↓正社員①↓正社員②と変遷を遂げ、生活に変化があり続けました。子育てと仕事に追われ、なかなかブログの更新にエネルギーが回りませんでしたが、この春、念願の「子育てが一応（たぶん）決着した」母となり、放置しっぱなしだったこのブログをやっ

3年ぶり・・・のアップになるでしょうか。現在のかーちゃん、結論から申し上げますと・・・・・オニ仕事してますいやはや、うつ病の診断受けた時に、「フルタイムの正社員で働くことはしない」「二度とハードな仕事はしない」と決めたはずなのに、フルタイムの正社員でめちゃめちゃ仕事してハードですがな残業あり、休日出勤あり、無茶振りあり、ナンジャコリャ、私本当にうつ病寛解の人？と思う今日この頃。もちろん、しょっちゅう寝込みます。休日になると布団から出て来ないことよくあります。でも月曜日になる

【2025/02/11（火・祝）】単身赴任のパパに送った、ぐちぐちメール。◆◆◆◆◆◆◆お疲れさまです。お仕事、早めに帰れそうかな？遅いのかな？私も風邪で調子が悪く、ふらふらで…やっとの思いで、◯◯ちゃん（※娘）のお世話しています💦お母さんも風邪症状が出てきてしまったそうで…私や、◯◯ちゃんのこと、言い方悪いけれど…『バイ菌扱い』のような、言い方で…『おじいちゃんの部屋には、入らないでちょうだい！！💢』とか、『こっちに来ないで！！💢』とか、◯◯ちゃんは、テレビ見れ

【2025/02/10】またまたまた、ご無沙汰しています。💦💦…赤ちゃんだった娘が、9歳になりました。4月からは、小学校4年生！！Σ(ﾟДﾟ)💕私も、すっかり歳を重ねてきました…。子育ては、本当に体力・気力、使いますよね💦単身赴任のパパが、土日駆けつけてくれて…お誕生日会は、昨日やりました。🎂実家の母も、ごちそう作ってくれて…（というか、日頃の子育てサポートに、こちらがお礼しなくちゃいえないのですが💦）お誕生日プレゼントは、娘のリクエストの、【ラジコンカー】でした。🤗✨️

初めて入院。それも心療内科。4人部屋の窓際でした。気を使う性格の為、周りに気を使い過ぎて不自由で初めの方は何度も退院したいと主治医や兄に言っていましたが、10日ぐらいすると慣れてきました。精神疾患があると環境の変化に弱い人が多いように感じます。私は自殺念慮があったため、任意でしたが閉鎖病棟に入院になりました。心療内科の入院というと変な人ばかりなんじゃないかと不安でしたが、意外と普通の人が多かったです。中には叫んだり、裸足で歩き回ったり不穏な人もいましたが、普通に話して

日本に帰国後兄夫婦の家にお世話になりました。帰国の機内でも眠ることが出来ず疲れていましたが、従姉妹が迎えに来てくれホッとしたのを覚えています。帰国する際、「帰国してからどうするか良く考えて動かないと」という主人の言葉に「早く問題解決して帰らなくては」と到着したその日に休む事なく解決するべきタスクを幾つも挙げて頭の中は休むことはありませんでした。兄夫婦の家では兄が仕事で忙しく、義理姉は精神疾患があるため夕飯の時ぐらいしか顔を合わせて話すことがありませんでした。(義理姉

うつ病は脳の病気と言われており、複数の遺伝子が関与して罹りやすさが遺伝するそうです。その他にも生育環境、ストレス、性格といった要因があります。私はバッチリこれに当てはまります。両親ともうつ病になったことがあり、厳しすぎる父親の顔色を見ながら育ち(本人はそのつもりはないかもしれませんが虐待的側面もありました)生真面目、完璧主義、責任感が強くてこうでなくてはならないと自ら苦しい生き方をしていると自他共に認める性格。自分に厳しく、楽に生きるってどうしたらいいか分かりません

後生川うつ専門研究所後生川礼子です。昨年１０月『【第１回】うつ病テーマ無料相談会』後生川うつ専門研究所後生川礼子です。昨日のナイトカウンセリングでこんなお話が…「つらい話ばかりしていたら友達と思ってた人が離れていきま…ameblo.jp昨年１２月末『【第２回】うつ病テーマ無料相談会』後生川うつ専門研究所後生川礼子です。３日間（27-29)限定の無料企画年末年始、世間は華や

息子が産まれて1年たちました。３人育児、大変!‼️でも２人目の時は年子で本当に本当に大変だったのに比べれば、少し年が空いたのと、長女が年長さんになり下の子のお世話をしてくれることで、少しは楽かな?と思えてる!!…と言っても、長女もやっと年長さん!!まだまだ甘えてくるし「ママやってー」ってことも多いし。そんな長女も来年は小学生!!小学校から「運動会の来入児種目参加」の招待のお手紙がきました。成長を感じるし楽しみ～✨保育園の運動会もとても楽しみ!!茅野市は年長さんはみーーんな竹馬挑

昨夜、息子が咳き込んだ勢いでソファーに嘔吐してしまい、今朝、夜に洗濯したカバー類をつけ直しました。カバーつけ直すのって面倒くさくないですか❔我が家のはぴったりフィットのタイプなのでギューギューに押し込んで、やっと入って汗だくに💦各部屋のゴミも回収して、今日の分の洗濯も回して…もうヘトヘトや〜って時計見たらまだ30分しか経ってなかった「まだ」って思っちゃうのが焦ってる証拠ですね。動けたことが良かったと思わなきゃ！！前に、名もなき家事に名前をつけたら…みたいなタイトルの本が流行

我が子5歳、今月に入り、これまで食べていた食事を受け付けなくなりました。先日、とうとう、耳鼻科の先生に、「心因性の摂食障害ね」とズバリ言われました。わかっちゃいたけど、そっかー今現在の食事※おやつ以外です朝:カステラとバウムクーヘン帰宅後:バナナスムージー夕:ペーストにしたゆで卵、ペーストにしたかぼちゃ、プリンまたは、ペーストにしたゆで卵、ペーストにしたシチュー➕カステラ、バウムクーヘン、ヨーグルト食べられなくなった原因は、むせることが３回続いたこと。それを

私がブログを更新する時。それは、元気で誰かにちょっとした話を聞いてもらいたい時！または、株で大損したとか、聞いてもらいたい悩みがある時。今回久しぶりに投稿したのは、後者。元気ない中、この記事も書いてます。暗い内容が苦手な方は、ご遠慮下さい。我が子5歳。普段の食事が食べられなくなり、三週間経ちます。今は元気もあるし、顕著な体重減少などはなさそうですが、もともと痩せています。今後、今食べられているものが飽きたりして、食べなくなった時のことを考えると、実際ゼリーは飲ま

普段の食事が食べられなくなった我が子。5歳。もともと食は偏食傾向な我が子。歯応えのあるものはダメ酸味のあるものもダメ辛味、苦味に対して敏感野菜もほぼダメ肉もダメ、大豆もダメ魚もほぼダメ食べられていたのは、列挙できるほどです。ふりかけご飯くたくたにした野菜(人参、玉葱、キャベツ)ハッシュドポテト市販のチルドハンバーグ卵サラダかぼちゃの巾着クリームチーズ入りクリームシチュー(人参、玉葱)大人がカレーや中華丼作る時に焼きうどん(上記の野菜くたくたを一緒に炒めたやつ

喪中なので新年の挨拶は控えさて頂きますが、こんにちは！りんとんママです。2023スタートしましたね初詣は本来は行かないはずですが、子供達のリクエストで近所の神社までおみくじを引に私は吉まだ無理はしてはならなぬという、神様の温かいお言葉！背伸びしないで自分らしくやっていこうと改めて思うことが出来ましたおみくじチョコジャンボ193g（41粒前後)おもしろチョコ大きいおみくじ入りチョコレート大吉面白運勢占い笑えるお正月お配りお菓子バレンタインチョコ

こんにちはりんとんママです怒涛の2022が終わる日はとっても平和。朝3時間だけパートに行って笑お留守番ばかりの三兄弟のリクエストでマック食べて掃除してのんびり中です。2022のスタートは前職に燃えていてまさか、今年の終わりに退職してるなんて誰も想像してなかったよなー私も永遠に前職で働いてると思ってた、、、、それからパートママになって新しい世界に触れて4月からやりたい事のために少しづつ準備していい意味で自分への変な期待が無くなった子供育てて家事もしてパート行

こんばんは〜りんとんママです今日もタイミーを使ってバイトに行って参りました！！ハイブランドのバックヤード作業〜キラキラしたアイテムに囲まれてあっという間でした今までやったことない職種もやったことある職種もなんだか、自分を試されてるようでドキドキしちゃいますけど、、、今までみたいに役職やプレッシャーに押し潰されない単純作業は今の私には丁度良いみたいです少しづつ少しづつ元気になっていきますさて、晩酌のお供はこれ！！・キムチ・やきとり缶・たっぷりチーズ

おはようございますりんとんママです先日練習の子供達の帰り道に渋滞にはまってしまい、、、女子の日のあれが限界になってしまい、、、GUに立ち寄っておめし替え、、、ユニクロのサニタリーショーツを愛用してたので正直GUのこの綿っぽい生地で大丈夫？？と不安でしたが、履き心地も吸収力も文句なしでしたデザインもかわいいそして一緒に買ったこのフレアレギンスが優秀すぎ！シャラシャラした素材で気持ちいい〜もう少し寒くなったら一枚で履くのは無理そうだけどワンピの下にも履けそうー！

こんばんわりんとんママです子供達が寝て家事も落ち着いたのでまったりタイムです本日初めて行ったディズニーフラッグシップストアのレポ続き行きますもう、内装がわくわく感でいっぱい映え写真も撮れちゃいそうですねBGMも最高でしたアトラクションのサントラからソアリン、美女と野獣魔法のものがたり映画音楽からリメンバミーラプンツェルアラジンなどなどパークにいるみたいで最高でしたにほんブログ村にほんブログ村

こんにちはりんとんママです先日のディズニーの思い出をちょこちょこ発信します。スパーキーBOOパレードをトゥモローランドテラスのあたりで鑑賞しました40分前から座り出して前から3列目でした写真は5年ぶりのディズニーだった姉が撮影おねぇちゃん上手！！子供達がわちゃわちゃしてたので私の写真はブレブレ笑おねぇちゃんありがとう〜

おはようございますりんとんママです先日のディズニーの余韻と疲れ（これは年齢的なものかな笑）でスタートした今週今日は都内某所まで4月からのお仕事の研修に行って参りますすこーしづつすこーしづつにほんブログ村にほんブログ村