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先週の金曜日から「なばな」の下葉欠き、追肥など長時間うつむき姿勢で作業をしていたら顔がむくみました。自分でもわかるほど腫れぼったく感じるのです。長時間うつむく姿勢を続けた場合、血行を滞らせるため顔に余分な水分がたまるのだそうです。庭木の剪定がはじまり、その前に草取りを丸一日していたら顔のむくみは治らず、今度は２日続けて鼻血が出ました。わざとしたわけでなく「なぜだろう？」と調べてみたら、そうだったというわけです。ま、うつむく作業は一応終わったので、今後は快方に向かうと思います。（
。健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞首周りの筋肉をほぐすことで、脳や耳への血流はよくなりやすい。顔を横に向けた状態で頭を前に倒すと、首の前側の筋肉を緩めることができます。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4
。健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞うつむき姿勢の怖さ②頭痛・めまいのほか頬のたるみ・二重あごの原因にもなります。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく！⑥https://youtu.be
。健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞うつむき姿勢の怖さ➀首の筋肉が硬くなり、副交感神経の働きを妨げます。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑤https://youtu.be/ks1G5e6DBykお尻を小さく！⑤https://youtu.be/ONJJ
。健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞うつむき姿勢でのスマホの操作は、頭の位置が肩より前に出て首に負担がかかります。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます④https://youtu.be/Pjo4np9JXZcお尻を小さく！④https://youtu.be/
皆さまももうこの話題はうんざりでしょうが、実はわたくしもうんざりなのです(笑)。さりとていったん書き始めた以上、一応治るまでは途中経過を書いておかないと、ってことでね。9月3日に再手術～入院、5日に退院し、翌6日に術後の検査を受け、順調との診断が出た。13日が次回の検査で、それまでもうしばらく「がんばって」、と。はい、今ココ。術後の検査で順調、までは前回もそうだったので、ここからが「がんばって」の正念場ってことになる。ご存じの方もおられるかもしれないが、網膜剥離の術後と
5月12日(日)母の日カーネーションの鉢植えを貰いました。夫と長男からのプレゼントありがとう優しさに感謝長男が帰る前に、リクエストで釜飯のデリバリー母と一緒に家族4人でお祝い実はこの一週間、ずっと病院でしたGWの終わりから右目の調子が悪くなり、視野が狭くなってきたので、火曜日にかかりつけの眼科を受診。検査の結果、網膜剥離と診断されその日の午後に緊急オペ（日帰り）木曜日に術後の診察で、目の中央の黄斑部分に血が固まっていることがわかり、大学病院の紹介状を書いてもらい、その足でタク
”スマホを見る自分の顔”を鏡で見てひいぃぃ～～～と思わず声が出そうでした。そう、それはまるでホラーのような光景だったのです…。＊ゆるゆるリンパとアロマでくいしばらない心地よい毎日を＊SOINオーナーセラピスト・もりいかおりです。最近、スマホケースを買い換えました。便利かなと思って鏡付きのにしたんですがこれが、キビシイ現実を思い知らされることになろうとはその鏡にはうつむき加減でスマホを見
スマホやタブレットをどのくらいみていますか？うつむく姿勢が多いライフスタイルは肩甲骨もゆがみがちです外側・内側・上下と自在に動かせる肩甲骨ですがあまり動かさなくなると周りの筋肉まで動かなくなり肩こりの原因となってしまいますこんな感じに肩甲骨が浮いてくれますか？↓↓↓180度開くドアを想像してください毎日ドアを180度開けたり閉めたりを習慣的にしていればドアはきしんだりサビついたりしませんところがあまり使わず少ししか
夏休みのお盆の時期なので親子で行動することが多くなりますね。そんな子どもと外出するときは子どもの前で歩きスマホや運転しながらスマホをする親にはならないでください。今日目撃した父と息子の親子連れは２人ともうつむき姿勢の猫背でスマホ操作しながら並んで歩いていていました。もう危ないのを通り越して見るに絶えられないほどカッコ悪かったです。本人たちは周囲の冷たい視線に気付くこともないだろうし危険な行為をしている自覚もないのでしょう。まさに｢この親にしてこの
おはようございます。いつもご覧いただきましてありがとうございます。暑い日が続くと、つい下を向きがちで…。日差しが眩しいせいかもしれまセンデモですね、うつ向いた姿勢ですと周りからはこのように見えているかもシレマセン。では姿勢を整えてみますビフォーアフターにしてみます姿勢を整えるだけで、見た目の印象は変わります。この夏は、見た目マイナス５歳…いや１０歳を目指して全国のポスチャースタイリストがお手伝い、お待ちしていますそれにしても、後ろ姿
【Day24】手術後から24時間うつむき姿勢非常に残念ながら、術後は24時間うつむき姿勢となってしまった***手術に行く前にセットしたうつむき姿勢セット***術後何が辛いって一番辛かったのは”うつむき姿勢”よっ人間の頭は重い、俯き必須の体勢をとるように出来てないまず首が、次肩が、次腰が。。。痛む場所が増えていく。寝返りうてない寝てても（腰、首、肩）座っても（首）、歩いても（首）うつむき一日目で音を上げた湿布を張ってやり過ごすしかな
●うつむき姿勢を長く続ける事がストレートネックの原因です。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、みなさまの携帯電話はスマートフォンでしょうか？総務省の調べによると今ではスマートフォンの保有率が八割以上になっているそうです。スマートフォンはいろいろ調べたり、買い物が出来たりゲームが出来たりととても便利なのですが、スマートフォンを触っている時間が長時間になりそれが原因で肩や首に痛みや違和感が出てしまう方が増えています。実際、当院のお客さまの中にも首から肩にかけて
やる気がでない、体がだるい、不安感に襲われる。このような症状、首のコリが原因のこともあるようです新型うつとは首の筋肉がこり固まり、自律神経に異常が生じることで起こるうつ症状。一見すると怠け者と思われるような倦怠感、イライラが続く。だそうです(๑°ㅁ°๑)‼なんでこんなに疲れやすいんだろー。なんでこんなにイライラするんだろーと思う時期があったのですがうつだったのでしょうか(º_º)不安な気持ちが強くなる時期もありました(>_<)今はイライラはすごーく減りましたがヾ(๑⃙⃘´ꇴ
ご訪問いただきありがとうございます。心と身体をゆるめて幸運引き寄せ体質に変えるセラピストleinani(レイナニ)クボタです。空を見上げると夏らしい雲に心が和む☁️空と海が大好き(泳げないけど🤣)空が好きになったのは地面しか見れない時期があったから生きていく為に大切な命を守るために歯をくいしばって頑張って頑張って頑張ってた見るもの見えるものを気にしてる余裕なんかなかった今思うと視線の先はいつも地面だったある日仕事に行こうと玄関から出た瞬間につま
わたしは、タレントの松居直美さんのブログが、本当に大好きです(〃▽〃)ブログの内容は、彼女の愛猫ハナちゃんの写真や、動画が主なのですが、彼女の動物に対する、話し方、接し方が、本当に、素晴らしくやさしいのです(´∀｀*)ﾉこんにちは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）さて、只今、ストレートネックについて、勉強中。※画像お
昨日実家で古いタンスの細かい父の遺品を片付けました。今から思えばこの時に、うつむいたままで長時間片付け作業をしました。その事が原因だと思いますが、今日車を降りた時に腰にズキッと酷い痛みが出ました。なんとかごまかして家まで帰り着きましたが、階段を登る時に右足が踏ん張れません。今日は夕方ラグビーの南アフリカ戦があるので、何としても見なければと、必死に右足を引きずりあげて、這うようにして玄関までようやくたどり着き、何んとか試合を見る事ができました。以前同じ症状になっ
ゆらし整体施術家浜田です。いまはまだ寒くはないですが、これからの季節、コートやマフラーで身を包みことが多くなります。寒さから首をすくめた姿勢になり首こりに悩まされることがありませんか？１つらい首こりの原因★#長時間のうつむき姿勢が首を痛める①背骨の形状は？ご存知のとおり背骨は首から腰にかけてつながっている骨である。頸椎7個胸椎12個腰椎5個そして首と腰で前方向に曲がったＳ字のカーブを描
ブルドック顔って何やねん？犬のブルドックです。ちょっと想像してみてください。そう、頬がブルドックのようにたるみ、ほうれい線がくっきりと目だってしまう顔のこと。こうなると見た目年齢＋10歳以上に見られてしまいます(＠_＠;)早い人は20代後半から肌のハリや弾力が失われ始めますが、ケアをしないと30代なのに40代に見られてしまう！このブルドック顔って、加齢、脂肪、むくみだけじゃないんです。男女問わず誰でもなりうるそうです。「
