うつうつ

今週の水曜あたりから左足が痛くて参っていた。体が資本なんだけどそのタフな体ももう年齢的なものか悲鳴を上げていて昨日の作業終わりに久しぶりに接骨院に行ってきた。原因は「膝」である。最近そう言った医療費を稼ぐのがもう大変でなるべくなら医療費を抑えたいと渋っていたがやはりケアは必要である。今日お馬さんは青葉賞（GⅡ）とユニコーンS（GⅢ）でした。4時過ぎに少しうつうつとしながら夕飯を食べて今。この連休特にこれといったものはない。ただ天皇賞（春）（G1）はダイヤモンドS（GⅢ）と阪神大

身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか？あなたの不調が改善しないのは何故？健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせ春は気の流れが乱れがちな季節上がったり下がったりイライラしたりウツウツしたり気の流れが乱れてしまうとこんなサインが現れます落

ジエノゲスト服用から生理１回目）予定通りの生理開始生理9日２回目）予定通りの生理開始生理23日３回目）予定より10日遅れて生理開始生理25日４回目）３回目終了から10日経過後生理開始生理??日これから１か月近い生理が始まりますね…うつうつしい…

おはよう👋😃☀️御座います今日はジムが定休日なので昨日は雨☔の中頑張ってジムに行きましたそして今日は…大の苦手の歯医者さんです…ちゃんと治療してセラミックを被せたのにそれが少し欠けて、でも我慢して歯医者さんに行かなかったら遂に全部割れてしまいました1番お安いセラミックにしたから割れちゃったのかしら？でも1本5万円したのにね問題はお金ではなくてとにかく私は歯医者さんが怖いのです😟予約を取ってからずっと気分がうつうつ…怖いよ怖いよ怖いよーっ😫今日は暑くなるみた

今日の晩ご飯は3食丼。友達に教えてもらってから我が家の人気メニューに。メニューに困ったら出てきます。ひき肉が安かったから、余ったお肉は中華風、肉団子スープに。自家製味玉と、お義母さんが作ってくれたひじきも添えて。美味しそうに出来たけど、今日の天気にひきづられるように私の心も雨模様☔なーんか気分のならない日ってあるよねー。どんなにキラキラして可愛い人でも、きっとそんな日もある。どんなことで悩んでて、悲しんでるかなんて、本当に見た目からはわからないなぁーって思った日でした🙂自分

びっくり…しました。私の拙いブログを。フォローしてくださったひ人数。とうとう100名に。ブログで何か伝えたいとか。誰かの役に立ちたいとか。自分が気に入ったアイテムを使ってほしいとか。そもそも、人の役に立つようなアイテムなんて持っていないし。私の言葉に何らかの力を待っているとかも思っていないし。日々の雑多なことを。日記代わりに書いているだけ。最初に「いいね」が付いた時も。最初にフォローしてくださる人ができて、フォロワーに「1人」と記された時も。とても嬉しかった。自分のモ

こんにちは😊最近日中は暑い位の気温ですね💦窓を開けて通る風が心地良く感じる季節になりました✨旦那さんと話しをするのですが、車の件をかなり引きずっていて（当然ですが🥺）旦那さんが情緒不安定気味になってます。車を持たないと言ってみたり、修理して乗ると言い出したり…💦修理するなら修理代は、私の負担でやるからなと言ってます😭😭そんな大金私払えないよ、旦那さん😭😭😭結構振り回されて辛かったりします🥺でも私が原因なので仕方が無いと思っています💦早く旦那さんが落ち着いてくれると良いな～🥺昨

ようこそSpace-angelへ陰陽師大地のワークDEうつうつ気分をすっきりさせよう一斉ワークのご案内です！４月２7日（土）２２時から１５分間４月２７日（土）皇居に東京ライトワークチームと一緒に行きます！皇居は日本のパワースポット！龍穴から噴き出すエネルギーを皆様にも今回特別にお分けしたいと思います！GW直前だし！うつつ気分を吹き飛ばせるようにパワフルなエネルギーと共に陰陽師大地のワークをさせて頂きます！うちのまわりは桜も終わりに近づ

【愛ヒーリング心理学】ココロのメカニズムを学ぶ気にしない気にならない実践練習💡\あなたの才能は？何ですか？/自分を見つめ、トレーニングを続けてきた結果才能開花して自由自在な人生へとステージアップ⤴️するそのココロの法則が…【愛ヒーリング心理学】毎日毎日、何かしら気にしながら生きている”あなた”へうつうつ、モヤモヤ、イライラから抜け出し、晴れ晴れとした毎日を作り上げよう❗️ちょっとした考え方を変えながら、ココロのトレーニングするそして、50歳を迎えて、いい流れや運を

昨日晩ご飯の支度中にディーラーさんから電話がありました。暗い話しぶりから嫌な感じがヒシヒシと伝わってきます…💦修理見積もりの金額が出たとの事。当初予想していたよりも、倍以上の金額を告げられて固まってしまいました😭😭😭（中古の軽自動車が買える程のお値段でした💦）中を開けて見てみると予想以上にダメージがあったそうで、修理代金が増してしまったとの事です💦当たりどころが悪かった模様…😭金額が金額なので、とりあえず修理は保留にしてもらい旦那さんに報告しました💦当然激怒からの落ち込み😭😭😭

おはようございます😊昨日はスマホのトラブルが有り、大変でした💦急にSIMカードを認識しなくなり、通話が一切出来なくなってしまいました。再起動してもSIMカード抜き差ししても症状は変わらず😅私はモトローラ・モビリティのSIMフリースマホを使っています。公式サイトからトラブルシューティングを見て、出来る対処をやってみましたが変わらず…💦ディーラーさんから電話が掛かってきたら困ると思い、慌ててdocomoショップに駆け込みました。問題点がSIMカードに有るのか、電話機にあるのか確認したく

あめ今朝方は美しい雨が降った（月曜日の集荷は11時ころ来るんだね・・たいへんだ）この金・土曜のおそろしい重苦しいものを流してくれたかのようですよ。今日は軽やかな空気だ多分いまの私には「挑戦」が足りない・・だから退屈してなやんでる、うつうつしてる、

春は季節的には心地よいのですが、時期的に税金などの金銭的負担が大きく、経済面で気が重い。ここ数年、コロナワクチンで国民を人体実験に差し出し、結局７回も８回も意味不明なワクチンを打たせたことで何人も死んだ。後遺症で苦しむ方も多いうえに、政治判断的にも、いったいどうしてだろうと思うような増税や、わけわからない政策、国内重要インフラの外国勢力への売却など、どうしてそういう判断するのか？と疑問しかわかない状況。そいう、生活に直結するネガティブな情報を、いやでも見聞きする。生活にゆとりがあ

今日はディーラーさんに行って来ました🥺思ったよりも状態が悪くて、直さないといけない所が多数ありました💦費用は概算だけ聞きましたが、旦那さんが当初言っていた額を少し超える金額になりそうです😭詳細な最終見積もりは明日連絡があるみたいです💦心の準備をしておこう…。旦那さんと気まずい空気が流れていて、とても辛かったので正直にそれを伝え話し合いました🥺旦那さんも色々思う事が合ったみたいです💦この話し合いが終わってからは、いつも通りの旦那さんに戻ってくれました😭本当に良かったです✨昨日の晩

今朝は朝から雨が降ってます☔旦那さん送れないのが悔やまれます💦昨日、保険屋さんから衝撃的な事を告げられ、めっちゃ凹んでました😭😭なんと保険が使えないとの事…💦相手が居ない自損事故の時は、使えない保険に入っていたそうです…😱修理代自費が決定してしまいました😭😭😭多分○○万円は覚悟しないといけないと旦那さんから聞いて、眼の前が真っ黒になりました…😭週末にディーラーさんに修理代の見積もりを取って貰いに行きますが、金額聞くのが怖いです😱胃が痛い…💦昨夜は旦那さんは飲み会があったので、私

昨日は暗いブログになってしまってごめんなさい💦ブロ友さんの温かいコメントを読んで泣いてしまいました😭お陰様で少し元気が戻って来ました✨皆様、本当に本当にありがとうございます😭今日は保険屋さんとディーラーさんに連絡をしました。ディーラーさんは、週末に修理代の見積もりを取ってもらいに行く事になりました。幾らになるのか震えています😱💦保険屋さんは連絡待ちです。今はラインを利用して保険屋さんとやり取りが出来るようになっているんですね～。便利な時代になったなぁと驚いています。昨日の晩ご

昨日の、奥歯の歯の根っこの１部抜歯で抗生剤飲んだけど痛み止めも飲んだけど夜痛くて寝れなかった夜中にたまらず眠剤飲んだけど痛みには勝てず寝れなかった今朝土砂降りの雨体だるい頭痛い口の中痛くてたまらない痛すぎてうまく喋れない😮‍💨寝れてなくてフラフラ😮‍💨到底自転車こいで通勤など無理😮‍💨休んだった今までの私なら踏ん張って出勤しただろうなんかね心が折れてますねん今日はアポも取ってない何が何でも今日やらないといけない仕事もない薬飲むために朝ご飯

おはようございます。ずっと重たい気持ちが続いています😭車が直るまでは、重い気持ちのまま過ごさないといけないんだろうなぁ💦旦那さんの送迎出来ないのが、こんなにも辛い事とは思いませんでした🥺何の役にも立てない、むしろ足を引っ張る自分に嫌気が差します。車に少し詳しい人に写真で壊れた所を見てもらったら、修理代結構掛かりそうやねって言われました😭保険で直した方が良いよと言われました。それを聞き、また凹んでます😭昨日の晩ご飯です。デミグラスソース掛けハンバーグ、サラダ、ご飯です。無言の食

昨日、旦那さんから車の自損事故についてお説教されました😭一通り説教＆怒った後、あまり話しをしてくれなくなりました😭😭話す気力が無くなったとの事です💦とりあえず週末に、ディーラーさんに修理代の見積もりを出して貰いに行く予定です。エンジンの音が気になるから、ディーラーさんに診てもらうまでは乗車禁止になりました💦旦那さんも今朝から駅に歩いて通勤するようになりました。私の不注意なミスの結果、旦那さんに沢山の迷惑をかけてしまった事が心苦しくて堪りません😭そんな自分が許せなくて、昨夜からずっと

公式占いサイト「中園ミホ解禁！女の絶対運命」に毎月１回のペースで更新しています「運命のトリセツ」。今月から新しい職場や仕事に変わったり、周りの人間関係が変わったり、何かを始めようとウキウキしている人もいるでしょう。新しい始まりって、エネルギーが湧きますよね。出会いの機会もたくさんありますし、アクティブに春を楽しみましょう。でも、中には、ウツウツした気分の人もいるかもしれませんね。なんとなく出社するのがイヤだったり、緊張して疲れやすかったり、なかなか自分を出せなくて辛かったり_

コロナに罹患してからおよそ一ヶ月すぎたところですが………後遺症は続くよ…私の後遺症ランキング①全身倦怠と上半身激痛！！毎日痛い…仕事をしながらパソコンの机にからだがもっていかれるぐらいからだが重くて痛くてこのままずっとなのかと、絶望で、死も頭にチョロチョロ考えに上がってきます。もー、体が痛くていたくて………「ずっと痛みが続くがKEYWORD」②ご飯を食べるのが力がいるので、ご飯を食べたくなくなる③毎日数分は死について考える体も痛いから、PTSDとうつ病も重くなってるような………う

うつうつしてる時はうちのかわい子ちゃんを眺める

思いは届かずささいな拒絶小さな変化だけどぬこはすぐ、気づく表面上の乾いた関係それでうまくまわれ回る世の中思い込みで自滅する前に踏みとどまってはっと、我に還ることがで、き、ました病んでこじらせネジ切られて這いつくばってなんとか1日終わりました寒さにくじけそうだたけどドラクエウォークギガモンとイベント3章このゲームにゃかったらわしどーなってたんだろう、、、孤独のグルメ孤独なランナウェイ止めないでよ〜後悔は多少多めなMyラーイ

愛知県のフリーランスナース岡田です昨日はほっこり保健室で春の音楽会を開催しました参加者はほぼ演奏者でもかわいい参加者小学生も来てくれましたみんな音楽が好きな人たち自然に笑顔になれるうつうつもやもや忘れられる忘れてる音楽の好きな仲間が集まって好きな曲を好きなように奏でる素敵な時間でした音楽療法にはほど遠いですが心の癒しです今日も一日健やかでありますように

買い出しに行かないといけないのですが、今日もコタツムリしています😅とりあえず洗濯と片付け、シャワーは出来たので良しとしたいです💦シャワーは3日ぶりです😭（汚くてごめんなさい💦）お弁当は、おかずの下準備は出来ていたのですがご飯をセットし忘れていて…😭今日もお弁当作れませんでした💦こんなお馬鹿な自分が許せません〜😭悲しいです💦昨夜の晩ご飯です。餡掛け焼きそばと市販の鳥チーズフライです✨餡掛け焼きそばは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした✨麺は具の下に隠れています（笑）しかし、この不調＆集中力

昼間ドラクエウォークしていたら、、、珍しく野良ヴァルハラー2匹発見もちろんこころは落としませんドラゴンのLV60の試練終わりましたそして、本日のメインデッシュ円月輪たのむよメガネっ娘の衣装でもぬこ的には当たりですにゃ昨日、厄落としは済んだのでいくじょ、、、、、、、、、爆死💥ドラクエウォーク武器ほんと当たらんねえぬこに優しくないねえね

ヨミドクター(読売新聞)より働く人の「適応障害」が急増問題があるのは個人か職場か…20年前の状況と比較して分かったこと(ヨミドクター(読売新聞))働く人の「適応障害」が急増問題があるのは個人か職場か…20年前の状況と比較して分かったこと（ヨミドクター(読売新聞)）仕事や上司との関係で、うつうつとするとか、夜眠れないといった抑うつ症状を訴える人はいつの時代もいますが、精神科産業医を長くやっていて思うのは、診断名が時代と共に変わってきているこu.lin.ee訪問して下さった方、【いいね

今日もコタツムリしています🥺掃除機は昨日掛けたし、買い出しは明日行く予定。そろそろ観葉植物に水遣りしないと💦もう少ししたら水遣りしたいと思います。ついでにおトイレの掃除もしておこう。もう少しだけコタツムリしています（笑）昨夜の晩ご飯です。オムライスのトマトクリーム掛け、野菜（ブロッコリーと人参）のコンソメスープです。ご飯の成形が大変だったのは内緒🤣今日のお弁当です💦写真のピントが合わずボケた画像ですみません😭おかずの雰囲気だけ伝われば幸いです😅注射を打ってから2日目。眼

旦那さんの夜勤明けは何時もこうなります（笑）朝方に帰宅してから3時間ほど眠り💤、午後から少しだけ眠る、こんな感じになってしまいます😅私は昼寝をし過ぎると夜に眠れなくなるので、眠くてもなるべく我慢して寝ないようにしています💦明日は朝から自治会の資源ゴミ回収があるので、後で段ボールやチラシをまとめておかないといけません。身体が気怠いから何もしたくないのですが、仕方が無いですね💦気合い入れて頑張ります❗もう少しだけコタツムリしています（笑）今日1日皆様にとって穏やかな日になられますように