うっかり怪我

こんばんは、今日も来てくれてありがとうございます。今日・・・痛い思いをしました。ちょっと情けなかったです。私を痛い目に遭わせたのは・・・ペットボトルのキャップです。ペットボトルを開けようとして左手でキャップを掴んで手をひねったのですが・・・手の皮膚を傷つけるだけでキャップがまわることはありませんでした。キャップに布きんをかけてひねればペットボトルは簡単に開いてしまうんです。なのにその簡単なことを私の手の皮膚は、キャップを開けるだけの力に耐えられません

若い時ならこんな事なかったよね…💧先月は折れ戸に指を挟みやっと治ったと思ったら昨夜はチラシや薄いカタログを足の上に落とすという💦当たりどころが悪いのかあっという間に腫れて怖いのでロキソニンテープを貼りました💧証拠写真きょうは貼り替えようと剥がしてみると少し出血したようでしたロキソニンのおかげか腫れはひきでも、まっ青になってますけど💦12月初めのレース友忘年会にパンプス履いて行こうと思っていた矢先のうっかり怪我青いのが治れば良いけど…膝を痛めて以来ヒールは履か

こんばんは茨城国体の開会式のライブ映像…何気に感動しました歳をとるといちいち涙もろくなるようで、選手宣誓くらいからうっかり涙じんわり雅子さまもお美しいさてさて、先日頂いた栗🌰ですが、半分ほど栗ご飯にしましたこんなに美味しい栗🌰ですが、甘くて美味しく食べるまでには、難関が幾度となく待ちかまえてますあのトゲトゲの中から栗🌰の実を出す、長い時間煮る、皮を剥く、薄皮も剥かなきゃ食べらんない…栗🌰って大変ですそしてうっかり怪我なんかしちゃったりするわけですよ栗ご飯にするにはあの固い皮をむ

こんにちは！最近は夏真っ盛り、あついですねぇ～。こんな時は山に登って森林浴したくなりますね！！皆さんも暑さに負け家でクーラーに当たりながらアイスやかき氷を食べているのでは？最高ですよね！！！しかし、暑さから逃れ快適に感じているかも知れませんがその行為は自身の体に鞭を打っているようなものなのです。～何もしていないのに腰が重い、痛い～こういった経験はありませんか？実は上記の行動がその重だるさを生んでいるかも知れませんよ！！人は立位姿勢を維持する抗重力筋（姿勢維

左利きの友だち、いる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは😃🌃本日、２本目の投稿になります。左利きの友達は、今はいないけど私自身が左利きです小さな頃、祖父から厳しく言われたそうでお箸は右、鉛筆✏️も右初めが肝心と言われて母が矯正してくれたようです。投げるのは左で包丁🔪やハサミ✂️も左ですそこは直さなかったみたいですうっかり怪我した時は両方使えるので便利ですよ左でも字が書けます🎵ただ、私、残念なことに不器用です左利きは器用だとみ

こんにちは！！！じとじとした日が多く意外と冷え冷えな今日この頃,,,,。それも、もう少しの辛抱。夏です！！そして夏と言えば,,,,,,はい海ですね。と言うわけで今回は筋肉に焦点をあてて行こうと思います。【筋肉】筋肉は一つのおおきな塊が伸縮しているように見えますが、筋肉は筋束に包まれた何本もの細い筋繊維とそれを被っている筋膜からなる一つの組織です。筋トレをして大きくなるのはその中の筋繊維の部分にあたります。また、この筋繊維は収縮を起こすときに全てが収縮するわ

あーあ。やっちまいました。。。土曜午後の皇居。本来なら30km走予定が、予定を詰め込みすぎ時間が押して20kmしか走る時間がなくなり。しかも予想より外周は通行人が多く、ペース0515で一周した時に、だったら今週出来なかったキロ5のペーラン10kmやってダウンジョグで20kmにすればいい！なんて外苑に移動して走った5km手前地点。おばさんのグループが道いっぱい広がってのんびり歩いてるのをちょいイラッと隙間を縫って追い抜きペースアップ。あ！ほんの少しのデコボコに足を取られたと思った

こんにちは！今年は寒い日が多く、中々ダウンなど防寒具をしまえずにいます・・・。その代わりに関東でも未だ桜が咲き誇っていて嬉しくもありますね！皆さんもお花見をしに公園などに出向いたのではないでしょうか？さておき今日は、先月の話に引き続いてケガについて書いていこうかと思います。皆さんはケガをしたときの応急処置《ＲＩＣＥ》という言葉をご存じでしょうか？これは怪我の応急処置として行われる《Rest》安静,《Icing》冷却,《Conpression》圧迫,《Elev

こんにちは！！！近頃は気温も上がりすっかりと春の陽気となりましたｽﾎﾟｰﾂもいよいよｵﾝシーズンですね！！スポーツマンの皆さん前シーズンでのお怪我放置していませんか？今日は、前回も触れた感覚受容器とリハビリについてまとめて見ました。ちょっとの怪我でも油断は大敵です今回の記事が少しでもお役に立てば幸いです！！【ﾒｶﾉﾚｾﾌﾟﾀｰの役割】ﾒｶﾉﾚｾﾌﾟﾀｰは感覚受容器であり体の至る所に存在しています。その中でも足の裏（母指、足指の付け根、踵）に多くの受容体が存在し、いわば

昨日学校で怪我をして、一針だけおでこを縫ったひな夕方、担任の先生からも電話があって📲お詫びとお見舞い🍀と、ひなが当たっただるまおとしを打った子の保護者さんから、お詫びに来たいと申し出があると聞いた違うクラスなのでまったく知らないかたなのだけど。学校の中だけで留めず、打った子の保護者さんにも連絡したのかと、ビックリ😮でもそうか。怪我をして病院に行く位だから、学校内での注意だけでは済まないのか🙄私には被害者意識がなくて遊んでたらたまたま怪我をして、それがちょっと大きかった。位にしか

こんにちは！！最近、寒さも和らぎ暖かな陽射しがまぶしくなってきました。冬も終わりですね・・・。しかし、まだまだウィンタースポーツは楽しむことが出来ますよ！！皆さんウィンタースポーツと言えば何を思い浮かべますか？そうですスキーです！スキーは楽しいですが油断すると大きな怪我に繋がってしまいます。今日はその中の一つの症例を取り上げていこうと思います！！スキー場で起こる外傷の一つにスキーヤーズ・サムがあります。名前からしてもまさにと言う所ですが、これは主に母指の

まともにご飯作れないので今日のご飯しばらくさぼります！夏バテ秋の花粉症けがで通院ちょっと食べて寝るのに忙しいちなみに昨日は８＋２＋３＋２＝１５時間寝た９時間も起きてたかな？もっと寝てたかな本日仕事終わって帰宅うっかり怪我したほうの手でシャンプー気合入れないと仕事でミスしそう＾－＾；

おはよーございます🎵7月22日日曜日、晴れ☀昨日はスズねこのうっかり怪我に優しいコメントありがとうございましたお陰さまで出血も止まり、日中は防水バンドエイドで生活しております。しかし親指、めっちゃ使う指なので鍵を閉めたり、ワイン開けたり等の日常の動作で傷口に鍵やソムリエナイフが当って痛い日傘を差す事さえ親指で支えるもんだからホント痛いです運転も。普段気付かないけど、めっちゃ親指使って生きてるのね昨日ごはん、ロバートの馬場ちゃんがごちそうマエストロで作ってたサバ缶カレーうど

先日の宮古島ツアー中。シュノーケリング途中ウミヘビとの遭遇で一歩下がった所にサンゴ礁。気をつけていたはずなのにうっかり怪我をしてしまいました珊瑚の怪我が厄介なのは珊瑚に潜む菌や毒によってただの切り傷では済まないから。私も切ったその日よりも日が経つにつれて段々とひどくなり痛みと痒みでいーってなってました。サンゴ皮膚炎とも言うそうで病院へ行くとステロイド剤を処方されるほどなんですそれはやだーっって事でエッセンシャルオイルの師匠へ尋ねてみました。するとラベンダーと

アロハ～(ノﾟДﾟ)こんにちは初めてのハワイ旅行で万が一病気やケガをした場合、あなたはどのようにすればいいのかちゃんとわかっているでしょうか？まずはホテルのフロントへ行こう楽しいはずのハワイ旅行、もしも体調を崩したりうっかり怪我をした場合一瞬パニックになってしまうでしょう。そんなときはまずは、宿泊先のフロントに相談しましょう。薬を提供してもらえたり、病院を紹介してくれる場合があります。病状を英語で上手く表現できない場合でも日本語が通じ

メニュー/アクセス/お問い合わせ/最新スケジュール/電話をかけるこんにちはアロマとピラティスインストラクター、アロマセラピストのユウです。10／4は中秋の名月でしたね。お団子食べました？！（笑）中秋の名月、iPhoneで撮るとぼわゎ〜〜んとなるので、指を入れてみた。指の先の点がお月様ですよん。この日、レッスン3本の全て『月』を意識した内容に。最初のレッスンでは『アロマリラクゼーションピラティス』。ブレンドアロマはカモミール、ゼラニウム、パチュリ、ベルガモットの月ブ

おととい、家でうっかり怪我しました(^-^;母がです痛いし腫れるし内出血してるし亀裂骨折か剥離骨折してるだろうな〜と確信がありながらも、連休だったので放置してました受診するかどうか生命保険で亀裂でも骨折なら保険金が少し出る骨折じゃなかったら、受診料が自己負担なだけでチーン(；ω；)やっと今日、職場で相談してみました‼️職場の同僚や院長にそれは、亀裂か剥離か骨折してるだろ(^-^;って言われやっぱそうだよねー(^-^;って話になり帰りに受診右の薬指の先端の骨の亀裂

私の最近のブログは足やアキレス腱について書いて参りましたが今回は手首について書いてみようと思いますなぜなら、先日不覚にも手首を痛めてしまったからです(今は痛みはありません）まず私が手首を痛めた理由はドアを閉めようと手を振り上げた際に距離感を間違えて手首のとう骨(親指側の腕の骨）をドアノブに軽くぶつけてしまったのです。本当に軽くです。ぶつけてから数時間後、食事をしようと箸を持ったところ物を挟む瞬間中指と薬指そして尺骨（小指側の腕の骨）に痛みが走るではないですか「あれっ

内視鏡手術の体位を保持するのに重要な固定器セッティング大事ですよね何個も締めるネジがあります緩みがないようにしっかり締めて固定して術野が確保できるのと、皮膚や神経に障害が起きないように正しい位置で固定気も抜けない確認作業も続きますで、しっかりネジを締めているときありえへんことに自分の指も締めてしまいましたそりゃあできるわなこれ血豆ですやっちまったー現在痛いのでずっと何をするでも左人差し指に当たらないように気をつけてますお風呂に入れるとズキズキ痛いし煩わしいし休み

包丁でブスッと、左手人差し指をやってしまいました診察時間外だったのでまたまた救急でお世話に…で、6針縫うハメに硬いモノをカットする際は、皆さまもお気をつけて下さいませひとつ救いだったのが。。病院のスタッフさん達みなさん、とても優しく親切、丁寧なのに大感謝です中でも、イケメン看護士さんがずっと腕を握って話しかけてくれてて特に嬉しかったですこんなうっかり怪我に心優しい治療にホンマ、ありがたく心から感謝です

仕事中にうっかり怪我をしてしまい(ﾟﾟ)っても病院行くほどでもないんですが、とんでもなく重いｽﾃﾝﾚｽが足の人差し指に落ちてきたような(ﾟﾟ)とんっっっっでもなく痛い(ﾟﾟ)‼‼‼‼ありゃ～～～二度と忘れない痛み(;ω;)しかもそんな今日は月に1回あるかないかというくらいのすっごい忙しい日で(-∀-)走り回れないけど気合いで乗りきるしかない(((ﾟ∀ﾟ)))痛みには強い自分なつもりなんだけど、今日は久しぶりに声もでない痛みでした。人差し指がﾄﾞｽ黒くなって一回りおっきくなって