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おはようございます〜☁️梅雨明けは、まだまだのようだけれど、、梅雨があけたら、また暑くて、、暑い暑い、、と、愚痴りそう😆💦ヒトって、やっぱり、天候に、気持ちも身体的にも左右されるよねぇ。。朝ごはん、しっかり食べて、がんばろ今日の朝ごはん〜🍴です☆☆★キャベツ、しめじ、玉ねぎの巣ごもりたまご★ミニトマト、ブロッコリー★ハーブウインナー★蒸し焼きとうもろこし★ヨーグルト、バナナ、シナモン★チーズトースト☆☆スギ花粉舌下免疫療法で、シダキュア舌下錠を服用始めて、1週
おはようございます昨夜は、かなり激しい雨☔️で、、今朝はちょっと涼しいんですけど昨日はかなり蒸し蒸ししてたものねぇ変わりやすい毎日の天候、、なに着ようか迷うゎぁ💦今日も朝ごはん〜🍴しっかり食べて、、☆☆★ブロッコリーとコーンのサラダ、レタス★鶏ハムエッグ★焼きトマト★キウイ★パン☆☆「キルト&ステッチショー」の2日目の今日はお友だちが来てくれるので、、ランチ→会場をたっぷり、うろうろして楽しみたいと思ってます🤗*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――
おはようございます〜☀️5月だというのに、連日、暑い日が続いてカラカラ天気で、夏前にどうなることやら🙄バテない体力つけなきゃ❣️今日の朝ごはん〜🍴です☆☆★おからサラダ(キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、ツナ缶)★しめじ、アスパラガス炒め★目玉焼き★トマトのポタージュ★トースト★キウイ☆☆ただ今、おからとキウイが、マイブーム😆毎日、どこかに出てきます。。おから出て食物繊維、キウイはビタミンCたっぷり、血糖値も上がりにくいフルーツらしい。。血糖値、コレステロール、中
おはようござます〜⛅️2泊3日の楽しいプチ旅行から、昨夜帰ってきて、、今朝は、花粉でクシャミと目のカユカユしょぼしょぼ、ひどいけど、、メゲずに、朝ごはん作って、張り切って今日はスタート❣️コンビニサラダとカップスープで今日の朝ごはん〜🍴☆☆★コンビニサラダ、ブロッコリー★玉ねぎとしめじのソテー★目玉焼き★じゃがいもとベーコンのポタージュ★バゲットのトースト、クリームチーズ☆☆今日は、新元号が決まって発表される私の生活、特に何が変わるってわけじゃあない気も
おはようございます〜12月も半ば、寒さも増し増し、⛅️だなぁと思って、外を見たら、、雪❄️がチラついてました〜午後から雪マーク☃️出てたものね。。寒さにむかって、朝ごはん、しっかり食べて風邪ひかない体力つけないとねぇ〜今日の朝ごはん〜🍴です☆★ロメインレタス、ごぼうとにんじんサラダ★鶏ハムとブロッコリー炒め★スクランブルエッグ★レーズンとクランベリーとくるみ、たっぷりのパン、クリームチーズ★りんご☆☆今日は、長男の嫁ちゃんのお誕生日、うちの息子たちの一番の親孝行
おはようございます天気予報どおり、雪❄️☃️❄️の朝。初雪でーす。。外は、寒そうーー😆今日の朝ごはん〜🍴です☆★スキレットで、キャベツとシメジと玉ねぎ炒め、ブロッコリー、目玉焼き★ほうれん草のポタージュ★ヨーグルト、リンゴ、シナモンかけ★トースト、きな粉ピーナツバター☆☆ゴルフ予定で、朝ごはん食べてた主人、、ゴルフ場⛳️は雪で閉鎖、ゴルフ中止決定😢の連絡あって、、外を見たら、雪ッ❄️。。今日は、前から楽しみにしてた、レッスン付きでのコース周りだったからね、、残
おはようございます〜☀️起きた時は、寒かったけれど、晴れてきたし暖かくなってきたゎ。。こんなに、お天気良いと、、何にもしないわけにはいかないヮ朝ごはん〜🍴、です☆★レタス、他いろいろ野菜、サラダチキンとわかめのサラダ★じゃがいものポタージュ★クランベリーのベーグル、クリームチーズ☆☆お天気良くて、気持ちいい、、❣️家中の窓開けて、掃除機かけて、、、日差しが部屋に入るようになると、、ホコリが目立つの、元気印ネコも居るし〜😽*☼*―――――*☼*―――――お日様は気
おはようございます〜☔️雨降りの朝、、テンション、ただ下がり気味。。やらなきゃならないことは、いっぱいあるのに、気合い、入らないのですょ、、、🙄何とかしなくっちゃ〜⤴︎⤴︎⤴︎今日の朝ごはん〜🍴昨日、お誕生日だった主人のいちばん好きなビーフシチュー、残ってるから、朝も〜❣️好きなものは、続いても大丈夫ッ〜笑☆★ビーフシチュー★大根とコーンのサラダ、レタス、ブロッコリー★ゆでたまご★全粒粉入りカンパーニュトースト☆**今日のキキとココ**最近、カリカリフードをあまり食
おはようございます今日も☀️暑い😵雨降らない、、🙄冬に、雪ばかり、寒いって、嘆いて、あんなにお日様が恋しかったのに、、な。。😅今日の朝ごはん〜🍴☆☆★ごぼうとキュウリのサラダ、レタス、ブロッコリー★玉ねぎ、シメジ、たまごの炒め物、ケチャプかけ★チーズトースト☆☆フライパンで、目玉焼きを焼いてたら、パーンって、音がして、、黄身が爆発💥同じフライパンで、一緒に、玉ねぎとシメジを炒めてた上にひっくり返った(唖然ッ😳)そのまま、目玉焼きをざくざく、一緒に炒めちゃった〜