いわて銀河100KMチャレンジマラソン

こんばんは！毎年ウルトラマラソンは、4月のチャレンジ富士五湖と5月か6月に入れます。昨年の鯖街道ウルトラマラソンと飛騨高山マラソンはいずれも完走。一昨年は鯖街道ウルトラマラソンは完走したものの、いわて銀河ウルトラマラソンはDNF。一昨年のリベンジのために、いわて銀河ウルトラマラソン（100km）にエントリーしましたゴール地点からバスで盛岡駅に向かいますが、日曜日のうちに自宅に到着できる貴重な大会。一昨年は、67km地点でDNF。土砂降り→晴れて暑い→土砂降りで心が折れましたこの後

今日も冬が本気です。ったく先週末まであんだけ油断をさせておいて、いきなりの極寒、日照脆弱、どーでもいいから責任者でてこい（しつこい）最近はだいたい朝5時半頃から走り始めるんですけどね、走り始めは真っ暗で、下手すりゃお散歩中のわんこをうっかりを蹴ってしまうんではなかろーかと↓光っているライトは身内ですwただ、30分もすると明るくなるのでそのためにライトを持つのもだるく、今日も闇ジョグ。日の出よ、早よ来い。そうしてだんだん明けてくる空を見るのがささやかな楽しみ。ぶ

なんとなく100キロマラソンを年１回は走りたいと思っています。いわて銀河１００キロマラソンで、早期エントリーすると割引になり、16,500円になるそうで。HOME|いわて銀河ウルトラマラソン公式サイト|-岩手県で開催のウルトラマラソン-【いわて銀河ウルトラマラソン公式サイト】2024年6月9日（日）開催!!「いわて銀河100kmのマラソン」の名称が変更になりました！！「いわて銀河ウルトラマラソン」は、岩手県を北上市から雫石町まで縦断する高低差

今月の走行距離564キロでした。ウルトラの翌日からもゆっくりですが走れました。CharityMilesアプリでHome-CharityMilesAppWehelppeople,charitiesandcompaniesmakeanimpactwitheverystep.charitymiles.org起動はたぶん515キロくらい（ウルトラマラソンの時も50キロくらいまで起動）＝320マイル

ウルトラマラソンの時に、初めて快活クラブに泊まりました。意外と快適でしたので、お勧めです。少しレポートします。鍵付き個室というものがあり、１か月前からネットで予約が可能です。今回はマラソンで出る方が多く泊まるのか、予約開始日にはほぼ埋まっており、なんとか予約できました。このようにちゃんと個室っぽいです。もっと簡素なつくりかと思っていました。マットタイ

マラソン大会あるある？走ってると変な縁を感じる人いません？抜き去ったはずなのに、目の前を走ってたり。突き放されたと思ってたら、後ろを走ってたりエイドで休んでたり、トイレ行ったりしてる間に順位が逆転？先日のいわて銀河ではこの人。寅さんのコスプレで走るランナー。けっこう有名な人らしいけど、まさにこんな感じ。もちろんカバン🧳も持って。っていうか、カバンにゼッケンつけてました。スタートしてから最初の10キロほどはずっと一緒。その後はエイドで見失いつつ、気がついたらまた近くを走ってる。抜き

６月前半に受けた健康診断の結果が届きました。GOT、GPT、γ-GTPが少し高めです。おそらく健診当日にも朝ランしている影響かと思います（バカ）これ前年も似たような数字で、気になったので肝臓のサプリを飲み始めました。ファインオルニチンしじみウコン金のしじみウコン肝臓エキス90粒クルクミン亜鉛クスリウコン国内生産Amazon（アマゾン）657〜1,785円効果がある

ゴール会場から北上のスタート地点までバスで戻ります。片道1000円、１時間２０分ほどでした。１０時間かけて走ってきた道を１時間ちょいで戻る切なさ＾＾またしても、ラーメン食べたい去年行ったラーメン屋さん、もう早く食べたい一心で店の名前すら控えてなかったのですが、北上江釣子インターの近くということは覚えていて、たぶんここだ、と見つけました。ラーメンめん丸さん

ゴールが近付いてきました。去年の写真ラストのこの坂、もう笑うしかないです＾＾去年はラスト１０キロ、キロ８でしかいけませんでしたが、今年はキロ７台でいけました（遅いけど）その分だけ成長したのでしょうか。ゴール！１０時間切れた！嬉しい。やっと終わった。ほっとした。

さて、後半戦の模様。予定通りのタイムで走れたのは40キロまで。それ以降、予定と実際の通過タイムがずれ出します。そら、そうよ・・岡田監督かこんなんやもん（笑）アップダウンの繰り返しに体力的にも、メンタル的にも消耗していく感じ。辛さを紛らわすために秘密兵器を用意してました。骨伝導イヤホン。今回のレースに向けてネットで購入。ここ一番の踏ん張りどころに自分を鼓舞する曲をセレクト。Amazonmusicでプレイリスト作成。この選曲は？・・・わかるやつだけわかればいい。なめとこラインの一

後半戦、70キロあたりから雫石町に入りますが、前回とはコースが少し違います。というか今回のが、本来のコースらしいです。下り基調なので、あまり気にせずにいました。実際は、山山果てしない山聞いてないよ～＾＾登って下ってを繰り返します。そして沿道の応援なんてものはも

遅ればせながら「いわて銀河100キロマラソン」のレポをお送りします。去年に続いて２度目の参戦。今年も地元で民泊をされてるＫさんファミリー宅にお世話になりました。Ｋさん自身もいわて銀河に参戦されます。前日はそのＫさん宅でプチ決起大会！私以外に愛知県から2名、栃木県から1名がご宿泊。このとき午後4時。スタート12時間前。「民泊は食事提供出来ないので、自分の飲み食いする分は各自ご用意ください。」とのことなので地元スーパーに買い出しへ。（ちょっと多いかな？）と、思いつつビール６缶パックを購入

35キロ付近の花巻市、無人地帯を寂しく走り、やっとなめとこライン手前のエイドが見えてきました。本当に周囲に誰もいなくて道を間違えたかと思ったので、すごく安心しました。ランナーは私だけ、後ろから1人だけ。昨年はここでアンパンをいただいたり、他のランナーさんは向かいのファミマでおにぎりを買ったりしていました。山登りの始まりです。ちなみに今回写真を撮ったのは、ここで最後です。スマホを取り出した

100キロの旅が始まりました。10時間切りをしたいと思いつつ、昨年より2時間もいきなり縮めるのはちょっとムリかなという思いもあり。ただ、前半50キロをキロ5でいければ、後半だれてもイケルのではと思ってました。どうせお通じ休憩で時間を食うので、とにかくキロ440付近で巡航することだけ考えてました。お腹が重い、、、そして脂肪燃焼効率を高める的な某ヨーグ

前日は夕方６時前には床に入りました。時間が早すぎたのか、カロス先生では19時から寝たことになってます(^◇^;)それなりに物音が聞こえてきたり、マットも固めでしたが、熟睡できないのは私の場合はホテルに泊まっても同じこと。１時半に起きて、昨日快活の近くのスーパーで買っておいたおにぎりを食べます。快活はドリンクバーで味噌汁まであるので助かります。んで、このおにぎり、具材が1ミリグラムしか入ってませんでしたので

いわて銀河１００キロマラソンのレポートです。いつもの事ですが、戦いは前日から始まっています。本来なら前日は走らなくていいところですが、距離を抑えて走りました。走らないと気持ちが悪い、それだけです。楽しい楽しいカーボローディングです。朝食目玉焼き納豆ごはん大盛り、鶏もも肉の甘辛煮味噌汁食物繊維はとりません。昼食揚げ物は食べないように

かなりむかつきました(´･_･`)だれだ！たった42キロだから鼻ほじって完走できるとか言ったやつ！言ったってサブ4くらいでは走れるとかずうずうしく思っていたやつ！（いずれもわたしです）いやーキツかったマジ泣けたフルで途中歩くとか長いマラソン人生のなかで初めての経験だったお(；∀；)うっかり美化しそうになった三週間前の野辺山ウルトライマココで思い出した自分を褒めてつかわすもうあれもそれもこれもどれもキツいレースは二度とでねー！(#ﾟДﾟ)ﾑ

いわて銀河100キロマラソンサブ10出来ました！！！もう1メートルも走りたくないです笑この高低差と大自然よくやったわ笑関係者の皆様本当にありがとうございました！

ちょっとそこまで〜雫石まで。100キロの旅。行ってきます♪

いわて銀河１００キロマラソン、いよいよ明日です。ウルトラマラソンの準備当日の持ち物アシックスのでかめのポーチアシックスのポンチョ絆創膏ストッパ下痢止めスマホたいみそ！笑服装タンクトップアームカバーサンバイザー（サングラスと迷うけど、日差しよけには多分サンバイザーが勝りそう）エボライド３（いつもの走り慣れた靴で）らくちんソックス・・・なんかいつも黒ばっかりでつまらない…もっとかっこいい服も欲しいけど、コスパと機能性重視＾＾レストス

ご無沙汰してます。気がついたらレースは明日です！これから岩手に向けて出発します！今年も北上で民泊をされてるＫさん宅にお世話になります。手土産に草加せんべい🍘自分用にも買ったけど草加せんべいチョコ。新鮮な味と食感！美味かった😋そして、岩手土産はやっぱり南部せんべいかな😆

先月から月間平均ペースが底上げされ、わずかに右股関節と右ふくらはぎが張っています。痛みはないけど、痛みの前の段階。毎回ではなくラン後にたまに。靴を確認。以前からですが、右かかとの外側が擦り減っています。あと左のつま先も削れてる。相変わらず左だけフォアフットで着地しているのでしょう。そして驚いたのが、右のインナーのロゴだけ見えない（削れてる）

今日は仙台国際ハーフマラソンでした。出場はしませんが、雰囲気だけ味わうために、会場付近を早朝ランランナー仲間の皆さんが沢山出るので、本当は応援に行きたかったのです。しかし来週はいわて銀河、今週は家族と過ごす時間を大切にしなくては。ということで蔵王に行ってきました。カモミール畑です。小高い丘の上にワイルドに咲き誇ります。写真が下手でなかなか伝わりませんが、超きれいです。あまり知られていない秘密スポットその後蔵王ハートランドへこちらも広々、蔵王のふもとの気持ちのいい牧場です。

ラン暦4年目の若輩者ながら思うのは、1年で一番走って気持ちいいのが、５月。気温はちょうどよく、朝４時でも明るい。緑のにおいが気持ちいい。冬の朝の暗さ、寒さの中走ってくれば、余計にそう感じる。夏は、暑いし、秋は気温はちょうどいいけど、これから冬に向かって日の登りもゆっくりになり，切ない。あとフルマラソンが近くなるので憂鬱（笑そんな５月が終わってしまった^^走行距離でした。CharityMilesApp|Walk,Run

リミテストでプロテインを買ってみました。LIMITEST(リミテスト)｜低価格で高品質｜工場直販工場直販！低価格で高品質！プロテイン等のスポーツ栄養食品サイト「LIMITEST（リミテスト）」limitest.shopランニングを始めてからはマイプロテインを飲み続けてきましたが、値上げが止まりません。リミテストの方がコスパが良いようです。プレーン３kgとココア３kgのセットを注文しました。私はマイプロテインしか飲んだことがないので、比較対象はそれだけになりま

2023年5月18日はれ暑い！何だ３０℃って！ゴルフをしている時は気にならなかったけど、仕事をしているときの３０℃は鬱陶しいな。今日は監査受けて、検査受けて、契約して、3つ山を越えた。とても達成感がありながら、どこか寂しさもある。それと同時に花巻ハーフ前に夢中になってやった仕事が実を結ばなかった知らせも届いた。これは仕方のないこと。敗因を分析して次に生かそう。さて、そうこうしているうちにフルマラソン３日前だ。結果から書くと、ほぼ参加できない。

有給休暇。いわて銀河前最後のフリー休み。ここはもちろん超ロング走、50キロは走ろう！と意気込んでいました。が、昨日仕事の訪問先が木々に囲まれたところで、緑の香りをかいだら急に山に行きたくなりました。まだ５月だけど低山なら雪もないらしい。何よりこの日は最高気温31度、ロング走には不向き！と理由をつけて、仙台市民の山、泉ヶ岳へ^^おススメの滑降コースから登ります。ちなみに山に来る前に10キロだけ走りました。カーボローディングのために昨日食べたピーナッツコッペパンのカロリー消費の

いわて銀河100kmマラソンHOME|いわて銀河100kmマラソン公式サイト|-岩手県で開催のウルトラマラソン-【いわて銀河100kmマラソン公式サイト】2023年6月11日（日）開催!!（エントリー締切：2023年3月31日（金））「いわて銀河100kmマラソン」は、岩手県を北上市から雫石町まで縦断する高低差500m超の山間コースを、豊かな自然と澄んだ空気を感じながら走るウルトラマラソンです。17回大会では、土砂により通行止めとなっていた「銀河なめとこライン」

なんのための特訓だったか首をかしげていた昨日でしたが、その正解がわかりました。我らがらんな～さん川の道(ハーフ)完走!ラストの90キロ←を歩き倒したとな!いやいや、この日本語意味わかります?「160キロまで走れたけれど」「残り90キロ、歩き通すことを覚悟」て、人間90キロ歩けるんですねw(しかも160キロ走ったあとww)おそるべし、「川の道」フルなら513キロ。ハーフといえども251キロ。(なにそれ)それを走りたいおかしい人多数で資格がいるとか抽選だとか。

ルポ筋肉と脂肪という本を読みました。好きな言葉は「たんぱく質」、「健康寿命」である私にドンピシャな本！気になった部分を抜粋。押尾川親方（元豪風）「大相撲で本場所１５日間を戦い抜くことの大変なんです。中日あたりまでは食べられても、終盤が近付くにつれてだんだんバテてきて食べられなくなる。新大関や新十両はとてもつもないプレッシャーもかかるので、初日と千秋楽で体重が10キロくらい違うこともある。」１５日間を戦うといっても、数秒～長くても１分程度なのだ