いわし缶

今年最後の🦀タグ付きだけど足折れお買い得の品とはいえ、越前ガニは高い少々淡白だけどミッチリ身が詰まってる♡なんと言ってもミソが旨い♡今回は焼かずにミソを味わい尽くすセイコも味濃い❣️最近ハマってるいわし油漬ピリ辛ガーリック風味は自然薯と醤油麹ではいつものPSシラー2022蟹には合うけどいわしとはいまいち冷凍してあったパンの耳はバターをまぶして焼いてついつい手が出るいいつまみ翌朝の蟹殻味噌汁が何より楽しみ一杯目は豆富とわかめ、2杯目にはあおさを入れて1日ぐらい寿命が伸

今日の夕食のメニューはササミカツですそれと、・トマト＆レタス＆ブロッコリー・カボチャのきんぴら・いわし缶とブロッコリースプラウトの和え物・野菜と豆腐のお味噌汁ですブロッコリースプラウトをいわし缶を和えてみました食べやすくて美味しかったインフルエンザも終わり、今週からやっといつもの日常に戻れました休んでいた間にできなかった事がいろいろ溜まってますがぼちぼち頑張ろう

お掃除とご飯の支度で＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊午前中が終わりました今朝は鰯の缶詰と大根の煮物キムチセロリの葉の炒め物

朝ご飯:トースト(ピスタチオバター+アサイーブルーベリー)+ゆで卵いつもの。(やっとこの二つのジャム使いきれそう…！)昼ご飯:味噌汁+男前ケンちゃん豆腐+いわしトマト煮+ご飯今日は忙しかったので簡単に食べられるもので🥫鯖缶も美味しいけどイワシ缶も好き🙆‍♀️このトマトガーリック味、ガーリックの味はあんまりしなかったけど、魚の臭みがちゃんと消えてて食べやすい🐟✨夜:博多明太子クリームパスタ+コンソメ野菜スープ今まで自作したパスタで一番美味しかった🥹バターで炒めたふるさと納税

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･いわし缶のトマト煮(ブロッコリー)･柿なます･温奴(とろろ昆布)･玄米ご飯･味噌汁(大根の皮、油揚げ、長ねぎ、わかめ)にほんブログ

【朝飯】最近マイブームは、いわしの缶詰今までサバ缶は良く食べてたが、試しに食べたのが事の始まりさば缶だと身が大きく内部に味が染みて無くて、もくもくした味になるが、いわしは太めの指位で輪切りした部位をそのまま食べる感じです。DHP+EPAがサプリ３～10倍、カルシウムも期待出来る何より、汁もそこそこ美味しい、油ポイがご飯に掛けたくなる美味しさが有る（さば缶だとこうは行かない）。カロリー、塩分は缶の中すべて含めた表示です。しっかり全部食べて下さいねイメージ的には、豚の角煮に近い感じで

この頃は一人暮らしで一番魚を食べてた気がする…田原缶詰いわしうま煮実家からの補給物資です固形が９０ｇで汁が５０ｇ中身はこんな感じ個人的には汁少な目のタイプの方が、片付けが楽で好きです続いて極洋のいわし蒲焼（１７０円）とちょうした（田原缶詰）いわしみそ煮付（１５９円）最近は中国缶詰も増えてきていました中身はこんな感じ自分でさらにヤキを入れれば、食べやすくなりそうだけどこの頃は酷暑だったので、炊飯後内窯を上に乗せて温めるのが精いっぱいで

晩ごはん色味が～～～(ﾉ´▽｀)ﾉ・カツオのたたき・ヒジキ煮・キュウリの酢の物わたしは生は避けて、カブと炒める。カブが美味しい～(＾ᴗ＾)凍らせた木綿豆腐とツルムラサキの炒め。炒めてばかり～(*´艸｀)これはパプリカの葉っぱ。辛苦いので、天ぷらに～葉の色が濃いから黄色のパプリカだったかな、、、(*´з`)パプリカはあまり食べられないので少しだけ↓朝ごはんとりバーグ、大根煮物、カツオソテー、つるむらさき、お

いわしの蒲焼きを、ロールキャベツに

ずっと工事中こんばんは〜渋谷のスクランブルスクエアの本屋さんに行ってきました。窓から見える渋谷駅はずっとこんな感じです。いつまで工事するのかなぁ〜？どの出口がどこにつながっているのか・・もうサッパリわからんw宮城産の刺身用サーモンをグリルしました最近見かける宮城産のサーモン。刺身用のサーモンでしたが、グリル気分だったのでサッと焼いてみました。味付けはシンプルに塩コショウのみ。薄切りのじゃがいもとチーズを焼いたものを敷いて・・

9.153連休最終日〜おつかれさまです♪ワタシ今日は引きこもりdayﾃﾞｽ。本日休肝日〜はヤメタ！Danさん呑むって云うから。。＼(^^＊)／ｴﾍﾍ(*^^＊)／letitbe♡9.15☆お家ごはん・夜三太郎用ﾃﾞｽ❗️・いわし缶蒲焼き丼・ミニ素うどん・カニカマ胡瓜マヨ和え・ほうじ茶ん〜悩んで缶詰め使いの丼ごはん🥢よーく噛んで召し上がれ〜♡♡ワタシは蒸し野菜🥢モヤシはヒゲ取り〜😂結構な量取分け

一人で、ウエルシア薬局に行きました。コーヒー買うの忘れたので、行きました。コーヒー２本秋梨の缶チューハイ免疫ケアいわし缶味のりアイスなどを、買いました♪明日の朝ごはん！食べるので、いわし缶、味のりを、買いました♪^_^✨️納豆、卵はあります。今日は、これから、お掃除です。夕食のサンマ！楽しみです♪

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･キャベツ、さつま揚げ、いわし缶の甘辛炒め･白和え(ひじき、人参、人参)･きゅうり、わかめ、カニかまの酢の物･玄米ご飯･味噌汁(じゃが芋、玉ねぎ、わかめ、食べる煮干し、青ねぎ)にほんブログ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･里芋とイワシ缶のチーズ焼き(青海苔)･レンコンきんぴら･めかぶ納豆(うずらの卵)･玄米ご飯･味噌汁(つるむらさき、大根、油揚げ)にほんブログ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･ズッキーニといわし缶のチーズ焼き(粗びき黒胡椒)･きんぴらごぼう(いり白ごま)･アボカド、玉ねぎ、納豆のマヨ和え･玄米ご飯･味噌汁(なめこ、おくら、豆腐、大根の皮、出汁昆布)にほんブログ

お仕事から、帰宅しました。今日も、頑張りました。いわし缶、おつまみに、アセロラ缶チューハイです。お昼の洗い物があります。頑張ります。疲れたので、少し、休んだら、家事をやります。

ウエルシア薬局に行きました。ゴミ袋納豆卵いわし缶私の仕事のお茶を、金曜日の分まで、買いました✨️ウエルシア薬局は、意外と、卵が、安いです。今、帰宅しましたが、また、銀行に行きます。30万、下ろします。主人に、返します！！

札幌、今日の最高気温は29.4℃なんだけど、湿度が高くてムシムシと不快な暑さ。久しぶりな感じだ。去年までは、そういう日はだいたい素麺を食べていた。でも今年はグルテンフリーなので、食べない。食欲ないからと食べないでいると、すぐに体重が落ちる。体重が減ると、体力も減るような感じがする。だからといって、無理に食べるのは良くない。なんとか食べたいと思って美味しく食べないと、栄養にならない。夏はけっこう大変かもね、四毒抜き生活。昼はまたラッキーで鯖寿司を買ってきて朝の味噌

魚の栄養素は、熱中症対策になるそうですよ。Thenutrientsinfishhelppreventheatstroke.参考レシピ本「やせる！健康になる！いわし缶レシピ」２２ページ掲載。「いわしと大根の炊き込みごはん」。

ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️もう昨日は一気に夏でした暑さに強い私でもエアコンのスイッチオン！今日は35度予報👀まだ6月だよね…⁉️昨日は熱中症での搬送も結構あったようなので気をつけなきゃ！今日は大掃除デー🧹出来るだけ涼

さして雨は降らなかった日曜日でしたが🙄一日どんより😥ホンで蒸し暑い😅ローソンさんはやたら車多し😲私の❓病院🏥ひもじい定食😆梅干しいわし缶味噌汁😢結構満足感有りました👯‍♂️🎉こんなんで終了😂焼きそばはさんどった😑別に要らんねん😕今日は高温予報🌡️大丈夫か😰おしまい

良い天気！3人休み！主人は庭の芝刈りと除草剤を噴射して私はソファのカバーを洗って唐揚げの下味長男は整骨院からの床屋へ↓それぞれやることやって集合久々3人でランチ&買い物GO平日休みいいね～そうそう、今夜は唐揚げの予定なんだけどうーん、最近、油ものがね、嫌いじゃないけど、量が食べれなくて目は食べたいのに、すぐ満腹になっちゃう歳のせいなのかなママ友集合が続くのでお腹壊さないようにしなきゃﾄﾎﾎ明日はママ友と夜ごはんの会次男高校のママ友月末はママ友とランチ長男保育

いわし缶の炊き込みご飯🍚✨✨超簡単✨✨おいしいです😊サバ缶でも鮭缶でもOK◎いわし缶炊き込みご飯〜梅大葉ごま入り〜◎揚げ出し豆腐〜もずくおろしスープ〜◎紫キャベツのラペ＆つぼ焼き芋◎キウイヨーグルトクリーム◎マカデミアナッツ◎枝豆【いわし缶で炊き込みご飯】米1合に、いわし缶（水煮）、酒・醤油・みりん各小さじ1を加え、水を加えて炊く（1合の印より気持ち多め）＊炊き上がりに梅、ごま、大葉など好みのものを加え混ぜる（無くてもおいしい）📷✨ファーム＆ガーデン白岡さんの大根で😊

先日ママ友さんたちと４人でご飯に行った時に話題になったのが市販のルゥの油がやばいね。って鍋の油を見てあれが體に入るの想像すると怖いよね。って…年齢と共に油を取らなくなってくる。みんなも市販ルゥを買わなくなっていて。自分で作ったほうがいいよねー。そうだ、ハヤシも出来るな。って市販ルゥ止めたら美味しい！フレッシュトマトあるんだったよ。肉無しで始めたよ。ケッチャップ、ソースを大さじ2ずつ、醤油大さじ1.米粉大さじ2いわし缶。いただいた新玉と売り出しの時に買って冷凍して

缶詰が高くてびっくり特売でも高いよ今日の晩ごはんいわし缶と豆腐の煮物お家の在庫のいわしの水煮缶を使いました今後買うときは本当に必要な時に買おうっとお酒と生姜をたっぷり加えてくさみ消しねいただきま～すおいししっかり味が浸みこみんでいます今日の朝ごはん玉子味噌おにぎりお味噌と玉子を甘ーく味付けした玉子味噌ですいただきま～すこれは沢山食べられるなーごちそうさまでしたにほんブ