いわしの水煮缶

今朝のごはん＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊無塩水煮の鰯ねりごまとすりごま、お醤油であえましたほうれん草はチーズと卵で炒めて

5月がスタートしました日傘もさして日焼け対策ちゃんとしないとね今日の夜ごはんいわしの水煮缶うどん今日も面倒で麺に逃げますいわしの水煮缶を使った焼うどんですお酒と生姜で臭み消しめんつゆで味付けです見た目悪いですがいただきま～すまずまず美味しくできたかなちょっと飽きる感じもあるけどねお肉解凍するの面倒で缶詰使ったけどお肉よりはボケない味になるかもねトマトのサラダ粉チーズを少々使いました美味しくパクパクで

新玉ねぎを、直売所で買ってきましたすごーく新鮮で美味しかったあ手作り新玉ねぎのかき揚げです今日は、かき揚げ蕎麦です創味食品鰹創味つゆ1LAmazon（アマゾン）山本かじのかじの伝統の二八そば250g×4袋Amazon（アマゾン）マルハニチロ北海道のいわし水煮150g×24缶Amazon（アマゾン）おいしかったあ最近、精神科の薬の成分と効能を調べてます薬を飲んでも飲んでも幻聴が消えないが4、5年続いていて薬をやめたら、かなり幻聴が楽になってなんでだ

農協さんの直売所で買ってきた大根しんせんですごーくおいしかったあ今日は、鰯の水煮おろしですマルハニチロ北海道のいわし水煮150g×6個Amazon（アマゾン）おいしかったあ【精米】パールライスのお米（国産米）5ｋｇAmazon（アマゾン）パールライス令和6年産福島県産無洗米天のつぶ5kg令和6年産Amazon（アマゾン）byAmazon令和6年産会津産無洗精米コシヒカリ5kg令和6年産Amazon（アマゾン）パールライス青森県産無洗米

今日のお昼ごはん。イワシの水煮缶とトマト缶を使ったカレー、サラダ、さつまいもの金柑煮、そして、なぜか味噌汁。昨晩ごはんの味噌汁を残していたのにカレーを作ってしまい、不思議な取り合わせに。でも、松屋かどっかが昔、シチューに味噌汁をつけてた気がするからカレーに味噌汁も許されるのかも。…と思ったら、相性抜群らしいです。カレーとみそ汁の食べ合わせ論争に決着。ペアリング分析で、カレー×みそ汁の相性度は98.0点！｜ニュースリリース｜マルコメマルコメ株式会社と、味覚に関するデータの提供

【いわしと長ネギのレモンスープ】いわしの水煮缶詰長ネギレモン(冷凍スライスして常備してあった)舞茸(冷蔵庫の中で忘れかけられていた)長芋(冷凍してあった余り物)生姜白だし水※レモンスライスは最後に数枚を浮かべます。レモン風味の爽やかなスープです。写真は具を見せたくてスープ少な目に盛り付けています。

昨日からの雪、ニュースでも宇都宮の映像がでていましたね。積雪もあり、今朝はどうなるのかと心配でしたが、我が家の朝はゆっくりですので道路も綺麗に雪もなく普段と変わりない一日でした。そして--今夜は缶詰を使って--先日、コストコで購入した"鰯の水煮缶"です。片栗粉と青のりをまぶし、揚げ焼きにしてみました。簡単ですが美味しくできました。骨ごと食べられるのが一番ですね!*小松菜と人参のナムル*茶碗蒸し*味噌汁春の香り、ご飯のお供です!昨日作りました。*ウドのきんぴら*フキノ

いわしの水煮缶の賞味期限が近付いて来たのでトマトパスタにしました。これも何度か作っています。材料です。いわしの水煮缶（ちょっとお気に入り）リングイネ80gニンニク１かけ唐辛子1個あらごしトマト1/2缶(150gくらい）イタリアンパセリ適量オレガノ適量（なくてもOK）コラトゥーラ適量（なくてもOK）では、毎度おなじみのニンニクと唐辛子をオリーブオイルでじっくり加熱します。ニンニクのみじん切りが面倒な方は、半分に切って、火が通った

見やすいように、まとめておきます。有事に対する中長期備蓄の前提中長期備蓄の総まとめ短期備蓄まとめ(主に自然災害を想定した食料)短期備蓄まとめ(調理用品)******************************************************************こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、備蓄品の分類について、シェアします。まず、私が実践している備蓄は、3つあります。①中長期備蓄(1年想定

見やすいように、まとめておきます。有事に対する中長期備蓄の前提中長期備蓄の総まとめ短期備蓄まとめ(主に自然災害を想定した食料)短期備蓄まとめ(調理用品)******************************************************************こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、備蓄品を再確認ということについて、シェアします。しばらく、お仕事が忙しかったので、長期備蓄はある程度したもの

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見やすいように、まとめておきます。有事に対する中長期備蓄の前提中長期備蓄の総まとめ短期備蓄まとめ(主に自然災害を想定した食料)短期備蓄まとめ(調理用品)******************************************************************こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。先日、いわしの水煮缶で、炊き込みご飯を作ってみました。いわしの水煮缶は、備蓄の定番なので、これを使って、いろいろ作って

疲れたぁ眠いです本日の夜ごはんいわしこんにゃくめんつゆ煮恒例の夏の大イベントが終了運動不足をつくづく実感今日もスピードメニューいわしの水煮缶とこんにゃくをめんつゆで煮ましたお酒でくさみを取る以外はほんとにめんつゆ頼みですいただきま～すまずまずの出来ですDHAがたっぷり摂取できた気がするホワイトアスパラの酢漬け母作すし酢を使ったのかな～夏には良いさっぱりしたお味です茄子と油揚げの味噌汁

窓を開けっぱなしにしているのでお家がやっぱり汚れるみたいおまけに今日はPM2.5が多いとか言っていたなぁ今日の晩ごはんズッキーニといわし缶の炒め物細いズッキーニですよく登場するけど実はあまり好きなお味なんだよねぇでもなぜか買ってしまうお味の強いいわしの水煮缶と一緒に今日も炒め物だよあとは人参を加えましたお酒とお塩が少し麻辣ペッパーも少々振りかけて出来上がり～いただきま～す想像通りかな一日テレワークでしたがおやつ食べす

ヒラヒラした服を着て出勤したらジュディオングって言われたあはは～本日の晩ごはんいわしの水煮缶とズッキーニのあっさり煮ズッキーニが安かったので今日はこれを使ってごはんにしようっといわしの水煮缶と一緒に食べましょうあとは人参を加えてお酒と生姜を加えお塩少々味付けはこれだけですいただきま～すいわしが小さいもともと小さいお魚だけどねぇ食べやすいと言えば食べやすいんだけどねチャービルとイエローミニトマトのサラダ久

ずーっと会議な一日何にも仕事が進まなかったなぁ本日の夜ごはんいわしの水煮缶とぶなしめじの煮物いわしの水煮缶を購入したので早速使おうぶなしめじ人参を一緒にすりおろし生姜のチューブとしょうゆ糀でグツグツ色が地味だったので青のりをふりかけましたいただきま～す缶詰って便利ですねぇ～わたしの場合缶詰は非常食じゃなくて立派な食材です世の中的にもきっとそうなんだろうなおからパウダーのマヨサラダこれもあっという間に

金沢は雪がうっすらと積もりました。年末の雪は慌ただしさに拍車をかけますね〜。今年最後の計測は体重50.5kg体脂肪30.9%え？前回より減った？この1週間は「もういいや！」と食べ過ぎたりお歳暮で頂いたカステラやクリスマスケーキ、ビックボーイのチキンランチなどみんなと楽しんでいたのに不思議です。11月までは順調に減っていたけど12月に入ってから、500gの間で増減するようになりました。それに一喜一憂したり、原因を探したりして精神的にしんどくなった1ヶ月