いろいろな動き

こんにちは元気づくりジムパーソナルトレーナーさかいしげひろです。身体機能感覚というのは人間が正しく身体を動かし正しく感じることによって正確で多様な情報を得たり周囲に働きかけたりする機能です。その機能が老化や加齢、運動不足などにより低下し、身体に不調をきたし酷いと痛み症状が現れることもあります。そういった身体感覚の低下を予防・改善させようとすることをボディセンスのトレーニングと名付けその知識と方法の実践を行い、身体の不調を根本から改善させようと試みています

お世話になります。forSeasonhairです♬動きのある夏パーマ‼︎🌻ミルクやムースをつけてスタイリングをつければOK‼️パーマはいろいろな動きがでて楽しいですよー😊

今と昔では子供たちを取り巻く環境や条件が大きく違うので、自分たちが子供だった頃と同じつもりで指導していると壁にぶつかる事がある。その一つに「子供の怪我」がある。スポーツ障害ではなく、怪我ね昔から怪我する子供がいなかった訳ではないが、圧倒的に今の方が多いだろうね私自身は心身ともに厳しい毎日の練習をたまには休みたい、せめて見学したいなーーーとかサボり心がごくたまーに顔を出す時もあって、わざと捻挫してみようと変な着地してみた事があるがあ、中学生のときですが。いざとなると受け身がちゃんと出来

前日までの雪により校庭がぬかるんでいたため、体育館での練習🌟１部目(3さい～3年生)と２部目(4～6年生)の練習終わりに、「ゴールデンエイジ」の話をしました。１部目にはちょっと難しかったかも😅「ゴールデンエイジ」この言葉を聞いたことがあるでしょうか？スポーツを経験してきた方ならご存知の方も多いかもしれません。ただこの「ゴールデンエイジ」、誤った解釈をされている場合が非常に多いのが問題になっています。日本体育協会のホームページによると、「小学校中学年～高学年」の「運動神経が良くなる時