いまLAB

頭の中を整理するために・・・初めてさん向け【栄養学】として食学の情報をアウトプットします💛ゆるゆるファスティングの説明会を開催しました♪・ファスティングって何するの？・ワタシでもできる？・初めてなんですが・・・・ココでならできそうな気がして・・・初回はそんな方が８名集まり～７名が今日からスタートしています💛ゆるゆるファスティングでの【ワタシのMISSION】・【ファスティング】の⽬的をしっかりお伝えする・【ファスティング】によるカラダの変化・気づき

頭の中を整理するために・・・初めてさん向け【栄養学】として食学の情報をアウトプットします💛昨日は✨尚巴志マラソン✨旦那さんもエントリーどうにか完走できて息子にメダルをプレゼントしていました♪基本の「ん」運動の疲れをとる栄養スポーツや肉体疲労マラソンで体力を消耗した方へ運動をした時は運動をしていない時と比べてお腹がすきます運動で消費したカロリーの他にも様々な栄養素を消費したため能が栄養を補給しようと信号をだしますその際甘いものや糖質に頼

頭の中を整理するために・・・初めてさん向け【栄養学】として食学の情報をアウトプットします💛栄養学の基本の「ほ」消化吸収のしくみ（消化とは・・・食べものを物理的＆化学的に変化させて、エネルギーとして使えるサイズまで分解すること人間は自然界で最も多種の食べものを口にすることができる動物理由は、他の動物より消化吸収機能が進化しているから）口・食道のはたらき（口と食堂の運動によって、食べものは胃に運ばれる）よく噛む＝消化開始の合図（長時間かむことが、各臓器の消化液の

頭の中を整理するために・・・初めてさん向け【栄養学】として食学の情報をアウトプットします💛栄養学の基本の「き」生きているだけで栄養は必要（寝ててもお腹は減る＝睡眠しているときも能や心臓・各種臓器は生きるために活動しています）とっていい栄養の違いがある（こどもはアルコールを分解する能力が低く毒性の影響を受けやすいのでお酒は✖同じ人間でも、年齢や体調・持病などでとるべき栄養は変わる）サプリだけで栄養をまかなうのは困難（サプリメントで栄養をとっていても同量の栄

お母さんは大変今週の金曜日～小４ムスメの宿泊研修・・・「私のグループは全員【GAPのパーカー】で揃えることになったから買って～」とふって湧いたおねだり？？えーっGAP遠いからユニクロかGUにしてーというワタシの言葉を一切聞かず「宿泊研修まであと３日、パーカーないのモモだけ」というカウントダウンが始まりましたおこさんへの月経の伝え方どうしていますか？少し前からそろそろ伝えないとなーって思っていたテーマカラダも大きいムスメはきっと他のコより早いはず

昨日は運動会お疲れさまでした～～Facebookを見ても、みなさんの運動会ネタで大盛り上がりでしたね♪ワタシはというと…嬉しい再会💛がありました以前、無料体験にきたYちゃんのお母さんから連絡【Yのお勉強をスタートする準備が整いました】教室でまっているとYちゃんが満面の笑みで登場『私のお席はココ？』と、直ぐに着席『英語をお勉強する～』と言って元気にスタート♪この子たちインターナショナルの生徒ですか？英検講座に来てくれる芸大の留学生コーディネーター/英

今日は運動会ラッシュ！！みなさんお弁当作りお疲れさまでしたぁ～ワタシはというと・・・くもんのこども達の運動会がなんと３カ所💦ワタシの中で人にあげやすいおやつの代表でもある「ラムネ」と「おせんべい」を片手にこども３人+１人（友達のコ）を引き連れての運動会はしご！してきましたよ～（笑）りっか浦添！デトックススコーン💛なんと〜✨定員６名の４Lesson立て続けにお申込が入り・・・全て満席になりました～ありがとうございまーす親子でご参加

ワタシは…ワタシと出会ったこどもたち一人一人が少しでも人生を楽しく自分が思うとおりに活き活きと生きぬいてほしいと思っていますくもんの先生をしているのも親子の食育やこどもたち向けの食育活動にチカラを入れているのもそのため✏️読書感想文の書き方講座✏️昨年から夏休みに無料開催していますがなんと〜✨今年来てくれた８人のうち✨学校代表が３人✨そのうち２人が賞を受賞しました〜💕めちゃくちゃ嬉しすぎる〜お母さんがとても喜んで【息子の可

昨日の出来事・・・生徒のHくんのクツを、ヒロトが履いて帰ってしまった事件💦（同じクツだったんです）翌日、無事にクツを返却昨日の教室で「間違えてごめんね」を本人が伝えた後パパさんと一緒にアルペンローゼへココまではよかったんですが・・・後で聞いたらHくん日ごろから選ぶことが少なかったのか初めてのお店でドキドキしていたのかなかなか決められずうちの３匹は慣れすぎて全員即決来年、Hくんが【即決】できるようになると思うと今から楽しみです熱中体験するコ

朝晩、涼しくなってきましたね～今日は教室に嬉しい訪問者ちょうど１年ぐらい前かな？プリントが少し難しくなってきたころスタッフの先生の何気ないひと言で涙だんだんと教室に向く足が重たくなって・・・小学校近くの教室に転向していったYちゃん学校の読み聞かせボランティアの時にお母さんにあったらなんとかくもんを続けていると聞いてホッとしていましたそんな彼女が突然訪問「めい先生、運動会でかけっこ一番になるから見に来てねわたし黄色の靴はいてるよ」って日曜日は・・・

ハロウィンむけのかぼちゃの蒸しケーキですが・・・相方のキャスターさんの体調不良で放送日が変更になりましたNHK沖縄沖縄ちゅらTVお腹スイスイ発酵スイーツコーナーは１０月２６日→１１月２０日ハロウィン終わっちゃうので一足お先にこちらでご紹介いたします💛グルテンフリーですよ～もっちもち💛かぼちゃと豆乳ヨーグルトの蒸しケーキ材料６～８カップ（マフィンサイズ）【DRY材料】米粉（グルテンフリー）６０ｇコーンスターチ２０ｇアル

ハロウィンが近づくとなんだかドキドキ💛ワクワクしませんか？なぜだかカボチャが食べたくなるシーズンいくつかスイーツが完成したので次のイベントでお披露目しようかなぁ～こども店長フェスティバル日時：11月10日（日）11:00～16:00場所：モーテ南風原つかざん今日は・・・無料講座についてお届けします怒らなくていい子育てができるようになるこどものことがわかりやすくなるこどもが進んでお手伝いをしたくなるこどもが勝手に宿題をしたくなるそんな魔法みた

先週は・・・ワタシのココロのオアシス生徒になれる場所へ行ってきました💛充電！充電！ムスメの急な振替休日が重なってしまいましたがやっぱり中村先生は優しいぃ～～✨つれてきなさーいって言っていただけたのでお言葉に甘えちゃいました✨みなさんちゃんと甘えていますか？こども店長フェスティバルいよいよ準備が本格化！（遅っ💦）日時：11月10日（日）11:00～16:00場所：モーテ南風原つかざん対象は小学生～中学生出店希望の方は、メールにてご連絡く

本日のMissonは・・・英語講座に、体験テストに、BabyKumon、そしていくつか原稿書きが残っています💦NHK沖縄の沖縄ちゅらTVの再放送が急きょ決まったので追加のレシピづくりをしています～～でも、楽しい💛お腹スイスイ発酵スイーツレシピもいくつか載っていますので作ってみてくださいねみなさんも、楽しいから今のお仕事続けられますよね？！ワタシもそうです食育教室をしているときは・・・美味しい✖楽しい✖食べた人がヨロコブ顔が見れて更に嬉しいくもん

やだやだー突然の（運動会の延期の振替）ムスメのお休みワタシのスケジュールが狂うーー今さらスケジュール変更できないので今日は１日お仕事体験＜私の１日を特別にお披露目＞８：３０～保育園送り～９：００～浦添市産業振興センターで３件アポイント１０：３０～お料理教室（今日は生徒でーす）１４：３０～薬剤師の先生と打合せ１６：００～(株)玄米酵素へ講演会のスピーチ原稿とDVDお届け１６：４５～起業発見フェア＆新しいイベントの打合せ１７：３０～旦那さんの用事

おはようございまーす今日は大忙しの１日浦城小学校での豆乳みそ教室に始まり、Kumonの教室豆乳みそ教室では毎回初めて食べた方の反応が楽しみみなさん、あまりの美味しさにびっくりするんですよ～もっとちゃんと生みそのすばらしさを伝えたいなーと思う今日この頃イベントの時に「試食」だしてみようかな～食べてみたいですか？？読み聞かせのすごさ読み聞かせって何のためにするかご存知ですか？？・良いって聞くから・小さい子とコミュニケーションをとる・こと

おはようございまーすって途中まで書いていたblogが飛んだので張り切ってリトライ今日、新種のキノコを大発見したんです！！！この可愛い新種のキノコは朝、浴衣を見つけて『おきがえ！おきがえ！』と張り切り『お祭り（夕涼み会）終わったよー』というワタシの声に『おまつり、おわってなーい』マジ切れきっと、20日に開催する城間の綱引きのことを知ってて言ってるのかも。第27回城間松明大綱引き【サンパーク通り】9時前演舞予定！ちょこっと賢い２歳児はそのまま登

毎月１５日はイチゴの日実は今、ある企画でご縁した苺農家さんとイチゴのSweets開発をしています完成品は１２月にお披露目予定です完成するのを楽しみにしていてくださいね💛お披露目するための準備その⑤アウトプット法その③インプットした情報を情報のまま止めないインプットした情報をもとに行動してみる学んだことを「なるほど」と思ったら何かしら行動してみる１週間であなたの人生が変わる３分で奇跡が起こるこれであなたも億万長

今日はこれらか運動会リレーと組体操を見て欲しいそうです今日のblogには葛飾北斎が登場なぜかご縁があるっ小学校の時・・・友達がサンリオやアイドルグッツを集めるている中、なぜかワタシはこの絵（波）の下敷きを使っていましたお披露目するための準備その④アウトプット法その②体験・実践するワタシはこのプロセスがとっても大事だと感じています情報をインプットするために必要な「アウトプット」ですがわからないをわかったに変えるアウトプ

はぁーやっぱり３度あることは４度ある・・・娘の運動会は雨で延期に４年目にしてお弁当作りが免除になったので感謝感激どんな出来事が起こっても・・・怒るのも自分楽しむのも自分どっちの自分でいたいか決めるポイントはそれだけ娘は今日楽しむことを選択しましたお披露目するための準備その③アウトプット法その①アウトプットの具体的な方法～本や資料を読むとき～書くこと人に話すことを前提に読みます書く場合・・・資料を見ないで書く

こんばんは！今日はめちゃくちゃLUCKYな一日でした会いたかった人に会いに行ったら、すごいメンバーと出逢っちゃって💛色んなお話がきけて、圧倒されまくり～しかも締めくくりはビーチクリーン自然に感謝しながら、海をキレイにできてココロもカラダもすっきりそして・・・文字数が多すぎると、blogが公開されないシステムになっていると痛感ほどほどに表現しますね～あなたは「完璧」を求めますか？たとえば、新しく学んだことを誰かに発信するとき学んですぐ「

やだぁー号泣世の中にはたくさんの命のカタチがあります産まれてきた命、そうでない命地上に長くいられる命途絶えてしまう命植物や動物の命色んな命命そしてその命が生み出す奇跡ピコ太郎さんが出逢ったスゴイ奇跡ワタシたちの日常もスゴイ奇跡の集合体なんですでも気づかないことがほとんど全部の奇跡に気づいてココロ震わせて感動して、感謝して…全部を感じたい❣️全部記録したい❣️全力で楽しみたーい❣️❣️って思うのはちょっと欲張りかなそんなスゴイ奇跡に巡り合ったピ

デトックスフェスティバルまもなくOPEN

ガネーシャ～オリジナルタロットチャネリング＋エネルギーアート～詳細はこちら月の雫～今伝える愛と光のメッセージ～詳細はこちらBeing～わたしらしく～スマイルクリエイター比嘉美香～自然からのメッセージを手がかりに答えを引き出す"ライフツリーカード"～詳細はこちらプチ色彩心理カウンセリング詳細はこちらYURI～天からのアドバイスメッセージ伝えます～詳細はこちら心理セラピスト&Lifeコーチ今井栄子～手放したい悩みや感情を魔法の様に解決します～詳細はこちら皆

Cura～気圧頭痛もデトックス★フェイシャルヘッドスパ～詳細はこちらクレイセラピー詳細はこちらセルフネイルLesson詳細はこちらミネラル入り幹細胞でマイナス１３歳肌詳細はこちらRISEWASH～耳つぼジュエリー体験～詳細はこちら皆さまのご来場をスタッフ一同お待ちいたしております✨🌈デトックス★フェスティバル✨🌈開催日：10月6日(土)11:00～17:00場所：浦添市産業振興センター結の街3F大会議室DETOXFestivalのHP

開催します台風２４号の影響や、２５号の発生いろいろ迷いましたが・・・デトックスフェスティバルみんなを笑顔にしたいから元気に開催します入場無料小さいお子さんも楽しめるこども店長ブースこどもの気持ちはこどもたちがよくわかっているお出かけできなかったイライラをデトックスしにきてね今回は台風２４号の被害が大きすぎたこと被災した方が多すぎたこと今だ、停電や断水をはじめ苦しい状況が続いている方も

【夢を叶える】ときあなたは何をしますか？？・神だのみ・ドリームマップを作る(視覚化)・誰かに言う(有言実行)・気づいたら叶ってるどんな方法でも、結果【夢】が叶うと嬉しいですよね今日は【夢】を叶えるための方法をビジネス目線で書いてみました叶えたい【夢】があるとき【夢】につながる【目的】と【目標】を立てていますか？チンプンカンプンという方あなたの【夢】が叶うのは宝くじと同じ確率かも裁判員に選ばれる確率1/5,000対して宝くじの1等に当選する確率1

今日のブログは…いつも、一生懸命な方頑張りすぎている方自分のことよりも、相手のことを優先にする方そういう方に読んでもらいたいなワタシも、定着させるために読みますよぉ「怒る」と「叱る」はべつものまずは、今日も大きく深呼吸しましょう「怒る」と「叱る」辞書では同じように書かれていますなんかしっくりこないのでワタシの解釈を纏めます怒る＝自分のために怒る叱る＝相手のために叱る「怒る」というのは

おはようございます昨日は突然の雷雨に見舞われた沖縄ですが今日は快晴行きたかったcaféは定休日みたいだけど、子供たちとドライブ🚗に行こうかな本日の目的地はこちらcafe&barGoMe(ゴーミー)https://www.go-me53.com/来週29日は、こちらで出張【豆乳みそ教室】を開催しますこども店長以外にも、Kidsたちが楽しめるプランがたーっくさんワタシの方が楽しみで眠れなーい台風💨絶対にこないでねー🙏では…本題の…【知ってる星人】と【やってる星人】