いまよがオンライン

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますやってみたら、肩透かし喰らったように簡単なのに、初めはハードル高いんですよねぇ～オンラインでヨガってどゆこと？ってなりますよ。まず、誰がやってんの？→主催者カナの自己紹介そもそもどうやって参加するの？・・・・・・さぁ説明するよーー！！①スケジュールを確認→こちらカレンダーの下にある予約フォームに記入後、予約送信！②体

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます危険！危険！と加熱するコロナの報道。「自分がかかるだけ」で終わるのならば私、元気だし。体力あるし！軽く終わるかもしれない。と思えるウィルスの強さ。が！私には、高齢のお客さまがたくさんいる・・・・。先日、スポーツクラブで（８割が60代以上）スタジオの端っこから、おっちゃん（男性のお客様）【あんたー！色んな所で大勢に教えとるんやろ。コロナ！コロナは、大丈夫なんか？】と叫ば

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます立春が過ぎてから、冬が到来そして、翌日にはコート不要の暖かさ。天候によって、精神的な疲れは否めませんねどうぞご自愛くださいね自然界では、生命のエネルギーが急上昇し、命が芽吹き始める季節です今年も、この季節にヨガニードラの特別レッスンをさせて頂けることになりました◆◆◆こんな方にお勧めです◆◆◆・最近忙しくて疲れている・自律神経の乱れを感じる・つい考え事ばかり

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますブログ更新、滞っております元気です！楽しく過ごしているのですが。ちょっと内観するのが難しい。そんな近況もありけり（笑）それは、また書く機会があれば！さて！１～３月の私のYOGAクラスのテーマは【グラウンディング】地に足をつける。春に向けて、陽気な気分にもなり新しい生活が始まるときに。足元ふわふわだと、すくわれちゃいますからね！メンタルを鍛えるのは、難しい。まず

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます2020年始動しましたね。今年もどうぞ宜しくお願い致します。まずは、オンラインの予定です。今年も、マイペースな予定ではありますが。張り切りすぎたりサボりすぎたりしないよう自分のペースで、オンラインもブログも。継続していきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたしますーキラキラしたヨガのイメージが一切ないいまよがオンラインですが身体が硬くても！ヨガ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますただいま、笑ってはいけない。を見ながら中だるみの（笑）←失礼。ひとときを過ごしております。こうゆう高揚があり平穏があるのが日常なんだなぁと、思いながら平凡な毎日に感謝をしつつも。２０１９年は、本当に激動の１年であり、頭では理解していても、心が追いつかないこと。たくさん、ありました。頭で考えることと、心が感じること。そして、身体が感じること。その３つが、一体となる瞬間の強さ。それを体

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます年の瀬ですねぇ～今年は、お正月並に何度も飽食しておりますゆえお正月くらいは、節制しようかと・・・・餅だけは手を出すまい。出すま・・・・い。んなこと出来る訳あるまい・・・。さてさて。お金って。あなたにとってどんなものですか？私にとってはですね。色々な矛盾をもちながらもなくてはならないもの。でも、お金だけを目的にすると心が疲弊する

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます今年もあと２週間ほどですね。やることも盛りだくさん。小さなお子さんがいらっしゃる方は一緒に遊んであげる時間もプラスされるのでは？ついでと言っちゃなんですが（笑）自分も一緒にリフレッシュしたいですよね！まず！キッズヨガを一緒にしてみてください。身体がポカポカしてきます。数ポーズしたら、徐々に飽きて側で遊んでくれるはずです！そしたら、再度ゆっくりと同じポーズを丁寧にや

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます２０１９年をそろそろ振り返る時期になってきましたね。なにかと忙しく、ソワソワする師走。新しい年までに片付けておきたいこと。目に見えるもの。触れるもの。計画的にいきたいものですが・・・（汗）ついでに心の整理も。身体の強張りの解放も。計画的にいけたらいっそ楽なんですけどねーー（笑）ここは、定期的に振り返り。そして、少しずつ転換していくことを

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます人によってスパンは違えど心の停滞って必ず誰もに起こりますね。不機嫌になったり、イライラすることもあります。お子さんへの心配と不安で悩んでる方へのお話とは少し違うかと思いますが自分自身の、不快・停滞についてお話しようと思います。停滞期が長引く人と早く回復する人の違いは。なんなんでしょう。ね。私がＹＯＧＡから学

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます紅葉真っ盛り、行楽日和ですね！ぼちぼちペースでブログも再開します先日母(70歳)が、初めて自分で日程を組みツアーを作成し、無事完遂してきました旅程は岡山→大分（豊後竹田城跡）→熊本城→鹿児島城→霧島神宮→→→岡山1泊2日の弾丸九州城巡りです。母は、両足に人工関節が入っており、よく痛くなるので、杖をつくこともあります。4年前に大病を患ったと

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます段々冷えてきましたね。身体が冷えると、明るい気持ちに向きづらくなりますね。免疫も下がってくるから、風邪も引きやすいし。お仕事終わったら、早めに帰って家でぬくぬくご飯を食べて、ちょっと一息温かい部屋でヨガしてゆるむ。オンラインヨガの季節到来！です～突然の変更等は、こちらにリアルタイムで反映されます。こちら体験レッスンのお申し込みは、こちら3週間

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますブログの更新が滞りすぎて、スケジュールの連絡しかしないブログへなってしまっておりましたにも関わらず、ブログに訪れて頂き、ありがとうございます。そして久々の投稿ですが、オンラインのことではなく、ちょっと私用な記事となりますー10月19日我が家の愛犬サスケは他界しました。オンラインヨガにもほぼ出席し、いつでも一緒にいたパートナーです。あと10日で15歳と

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます秋になり、新しくいまよがオンラインへご参加くださる方も、増えてきましたありがとうございますーこれだけブログ更新されてないので開店休業中みたいな状況だったりする？って思われるだろうなぁ～と、気になっていたのですが。。。そんなことなかった（笑）この１年半でオンラインヨガがかなり普及され初めてじゃない人も多くZoomを使ったことがある方も多く。

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますちゃんとブログを書き始めて、こんなに日が開いたのは初めてです最近は、老犬サスケの介護に少々手間がかかるようになりまして。どんな状態でシニア期を迎えるかはそれぞれだと思うのですが、お世話をさせてもらえる毎日が本当に幸せだなぁーと過ごしておりますそれについては、また記させてもらえたらと思ってますさて。10月から色々とリニューアルしようかと思ってたのですが諸々準備不十分はい、そ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますちょっと前に、サティヤ（嘘をつかない）ってゆう、YOGAのおはなしを書きながらてっきりアヒムサ（非暴力・不殺生）は書いてあると思い込んでたら、ないーーー書いたつもり。。。まぁええか。私の記憶なんて。きちんと感なんて。そんなもんですてな訳で、今日は、アヒムサ（非暴力・不殺生）について。YOGAには、ポーズ（アーサナ）を練習する前に生き方を見直して正そう。（愛をもっ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます我が家に遊びに来る猫ファミリーも子猫が大きくなり、隣の家の草むらがガッサガサ！大きな音！時の流れを感じます。夏も終わりか・・・。さて。先日、ヨガのイントラ友達が家にきてオンラインの様子を見せて。と言うので、チラっとだけ見せました。【え？めっちゃ、脱力感ーー。家感がよすぎるー！】と誉めてもらいました（笑）私を含め、脱力感満載ですのでどうぞ、すっぴんで。ヨレヨレのジャー

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますYOGAには、ポーズ（アーサナ）を練習する前に生き方を見直して正そう。（愛をもって生活しましょう）とゆう教えがあります。ヤマ（やってはいけない５禁戒）ニヤマ（やるべき行い５勧戒）このヤマの１番根底にあるのがアヒンサ（非暴力・傷つけない）次に出てくるのがサティヤ（嘘をつかない・誠実でいること）このサティヤを意識して生活することで自分らしく。自分軸で生きていくことがで

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます夏休みが明けても、（引っ越してからずっと夏休みな気もする）相変わらず、野良猫に翻弄される日々を過ごしております。ニャーカーテン開けたら、猫もう、ビビってもくれない・・・そして、いないと、ホッとするのですが。隣の敷地まで探してしまう自分もいます（笑）穏やかに過ごしております(猫が)親猫ともども、保護して避妊して保護団体へお願いすればよいのかもしれませんがいかんせん

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます突然、ランチを食べながら、【生死】って言葉にすると、重っ！！重いわぁ～そりゃ、明日死ぬかもしらんとはいえそれ重いわーーーーって言われますねーいやいや、しないですよ（笑）例えです。でも。身近に【死】が訪れたときひとは、【死】について考えますよねそして、それを忘れて呆けてると【命】に対して考える機会が与えられるんですよね。当たり前にしている【呼吸】これ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますいまよがオンラインのリアルレッスンを８月のはじめに大阪の某所で行いました。室内なのに、芝生～が気に入ったのですが。大阪在住でモニターの頃から参加してくれてる方々にまず声かけてたら、会場が狭くてクローズドのレッスンになってしまいました。大阪限定ですみません初対面でも、【いまよが】とゆう存在を介して、自然に話しかけたり、かけられたり。まさにＹＯＧＡ（繋ぐ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます去年の同じ日に書いた記事が出てきました。そしてシンクロするかのようにちょうど今日、引っ越してしばらく経ったのに自分の居場所がない。とゆう、お知り合いの方の近況を目にして新しい環境に慣れようと努力し居場所とゆう目に見える【場所】をと頑張る姿が目に浮かびました。私の場合、大阪は出身地の岡山に次ぐホームベースです。が、何年もの年月を経て戻ってくると。自分も変化してい

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます野良猫って割といますか？我が家は、犬を飼ってるからなのかあまり身近に感じたことがなかったのですが。我が家、初の１階。カーテンのない頃。誰も覗かないだろう。と思っていたら、視線が・・・。窓に張り付くようにネコが家の中を覗いてた（笑）（画像お借りしました：庭猫）我が家の窓は透明ですが、まさにこんな感じ。私が驚きすぎたのか、ネコも驚きいなくなったのですが。そし

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます私が、YOGAで精神世界よりも肉体を使い、心を感じることを大切にしていることを改めて感じさせられるのがお盆です。それは。私は6歳と3ヶ月のとき、父が突然死で他界しました。そこから、なにかの役に立つ訳でもないただ普通に他界した方が普通に居ること。お盆に帰ってきて家族と楽しそうにしている。お盆の終わりに家族に見送られながら帰る。のを目にするようになりました。

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますもう２週間程経つのですが、髪の毛をバッサリ！！約３５ｃｍ程切りました。小児癌などの治療で髪の毛を失った子供へ無償でウィッグを作るための、髪の毛の寄付です。詳しくは→JHDACのページへこの活動を知ったのは、１０年くらい前。結婚式の中で、花嫁が髪の毛を切る。ってゆう、ドキュメンタリーを見たとき。伸ばしても、何か楽しみもなくただ、縛れば楽だし。で、伸ばしていた髪

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます暑い～暑い～と言うてる間にお盆になりそうです。猛暑の中の帰省や旅行、どうぞお気を付けて！さて。オンラインも2年目。お盆明けからのスケジュールです！◎新クラス朝９：３０～１０：３０（60分）☆朝、家の中・身の回りをザザっと整えたら少し自分と向き合う時間。朝に静かに過ごす時間は、１日を有意義にします。瞑想・呼吸法をしっかりと。１日が元気にスタートできるよう腰・肩周

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます家の中にいたら、世界が閉じてしまう。楽しいこと見つからないなぁ～・・・・そんな時代は終わりましたＹＯ!!家の中にいても、人と繋がることもできるし学ぶことも、興味があることを動画で見るだけでなく実践できる時代になりました。すごい時代ですよねぇ。昭和の女ですからー遠い目で見てましたよ。。。実は6月に初めてアクセサリー作りを作り慣れている2人に教えてもらいました。そしてまたそ

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますとっても便利で、楽チンなオンラインでのヨガレッスンの受講。参加までの手順は簡単３ステップ！こちらへまとめました→こちら準備するもの３つだけ！こちらへまとめました→こちら自宅にいながら、色んな習い事から様々な人と交流を持てるZoom！オンラインヨガの為だけでなく、Zoomひとつあれば英会話、料理教室、ピアノまで！カウンセリングや、リーディング今

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございますとっても便利で、楽チンなオンラインでのヨガレッスンの受講。参加までの手順は簡単３ステップ！こちらへまとめました→こちらさてさて！何を準備したらいいの？編です！実は、用意するものも、３つだけです！！①PC／スマホ/タブレットいずれか。PCにカメラが付いてないものがありますのでその場合は、外付けカメラが必要になります。②通信環

いまよがオンラインのカナでございますいつもご訪問ありがとうございます去年からオンラインヨガとゆうものがめちゃくちゃ増えましたねー！Googleでオンラインヨガで検索すると数ヶ月前までは上位２番目でしたが、久々に見たら５番目くらい？になっていた大手はレッスン時間もインストラクターの数も選び放題で、契約期間の縛りはあれど格安。（人気の時間帯は予約取りづらいらしいですが）まぁ、それを目指している訳じゃない（誰が見ても分かるwww）【いまよがオンラ