いのちが喜ぶ生活

こんにちは！砂田美和です。どんよりとしたお天気の一日あ～やはり、冬らしい季節になってきたかも⛄️🎄✨そんな気分で過ごしました。みなさんはどんな気分の一日でしたか？暖冬はうれしいけれど変化が無いとやる気が起きないような(笑)クリスマスツリーもイルミネーションもちょっと寒いくらいが心にも温かみが感じるような気がします。人生はまあ、色々なことをやっても色々なことが起こりますよね。そんな時誰かのせいにして悲しんだり、恨んだり、怒ったり、ゆるせなかったり。。。この過去のネガ

今日の調和ことばの下に書かれているのは、今日の調和ことばと波動共鳴することばです。★世界111カ国のありがとうございます波動★●54リトアニア語（リトアニア）かな：アーチュ表83810裏2935臆10326--------漢字：感謝は感謝を呼ぶかな：かんしゃはかんしゃをよぶ表83810裏2935臆10326数波（スーハ）本当のわたしが輝く、愛と調和の世界スーハ（数波）スーハで

古い「私」から解放され、自由に♡生まれ持つ命と魂のギフトを開花し、真のあなたの幸せに目覚めて生きる本質開花セッションのご案内このセッションスペースは、『真のあなたに出会う場所』『真のあなた』とは…あなたの身体に命の火が灯り、魂が宿り、あらゆる可能性を秘めて今世この世界にワクワクして生まれてきたあなた自身のこと。そしてこのスペースでは『真のあなた』を開き、自然な本当のあなたらしさそしてあなたの中から湧き出てくる天性を

今日は夏至。昼間が1番長い日。太陽の力が1番強い日。陽極まり陰と転ずる上半期もまもなく終わる。夏至を過ぎ、6/30夏越の大祓えを超え下半期へと続いていく。今日は下半期の自分をイメージしてみよう。どんな自分で在るのか。野に咲く花。これをみて何を想うかはあなた次第。私も久しぶりに書いてみた。願いや夢もたくさん書いた。慣れたことを継続することも幸せだ。その中でしか見えないこと、気付けないこと。だけど、少し怖いけど(いや、結構怖いけど)やってみたい事。経験してみたい事。こ

今日は朝活登山メンバーと半年ぶりにお会いできた🥰お気に入りのお店「TAKU円山」にて。たまに行くなら、こんなとっておきのお店が良いですね！このところのは物価上昇の事情からか、ランチの値段が上がっていましたが、素材とお味は大満足です。奥尻出身の和田シェフの心遣いとお人柄が表れるようなお料理の数々。朝活登山メンバーはアクティブ揃い！良質で美味しいものを食べ、飲み、気の合う仲間と愉しく未来を語り合い、行動していくのです。残りの人生を生き切るスタンスはとても刺激を受けます。今年の初め、自

あなたの魂と生命（いのち）の本質につながり、内側に広がる無限の創造性を開花し表現する♬ムーブメントセラピーアートクラスのご案内このムーブメントセラピーアートは、色々なジャンルの音楽を使って体を自由に楽しく動かしながら、身体の細胞から本当の自分へと目覚めさせ、本当の自分自身と繋がり、人と人とが繋がり、大きな調和の和（輪）の中であなたの中に眠る魂からの本当の喜びを開き、開花していくクラスです♡わたしたちは、なぜ今ここに生きているのでし

数波写氣・今日のスーハメッセージカレンダー詞(ことば)Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今日のスーハメッセージカレンダー詞(ことば)Login•InstagramWelcomeba

こんにちは今日もここにきてくれてありがとう♡あなたの眠った命の本質の花を咲かせる多次元ヒーラー（SA）／レイキティーチャー・宇宙の叡智をお伝えするメッセンジャーMihokoです♡本質の力は真に放たれる時こそ、人はその人が思っている以上の生命力(潜在的なパワー)を発揮されていくだから元氣活動的周りの人には大丈夫？とみえるようなこともするっと成し遂げたりしちゃうだけど反対に、周りを氣にしたり、社会に合わせ

こんにちは今日もここにきてくれてありがとう♡あなたの眠った命の本質の花を咲かせる多次元ヒーラー（SA）／レイキマスター・宇宙の叡智をお伝えするメッセンジャーMihokoです♡自然と私たち人間の命を生かす方法は全く一緒！自然もわたしたちも、宇宙の中で生きている全ての生命はみ〜んな同じ生かされ方で生きている♬それをリアルに体験してきました♡今日は、オタク分野のシェアです（笑）わたしたちは「自然の一部」

こんにちは今日もここにきてくれてありがとう♡あなたの眠った命の本質の花を咲かせる多次元ヒーラー（SA）／レイキティーチャー・宇宙の叡智をお伝えするメッセンジャーMihokoです♡本当のあなたを生きるからこそ命が喜び、人生が変わる！願いを宇宙に放てば、望みが叶う波動が上がれば人生が変わるスピリチュアルを学べば、幸せになるって、思っていませんか？〇〇をすればこうなる！！世の中ではたくさんの美味しい情

こんにちは今日もここにきてくれてありがとう♡あなたの眠った命の本質の花を咲かせる多次元ヒーラー（SA）／レイキティーチャー・宇宙の叡智をお伝えするメッセンジャーMihokoです♡秋分の日思いっきりエネルギーが変わりました少し重苦しさを感じていた人もいたかもしれませんが、地球全体の波動がまたまた上昇し、とっても軽く、そしてより細かな、光の粒子で満ち溢れている世界に変わっていますよ〜さて今回は、、、、見えな

こんにちは今日もここにきてくれてありがとう♡あなたの眠った命の本質を輝かせるレイキティーチャー・（SA）多次元ヒーラー／大宇宙と自然界の叡智の伝えるMihokoです♡=============本来の自然な自分に氣づき始めると、自分自身や世の中の不自然さに氣づく世の中を通し見て不自然さを知り本来の自分へ自然に還る=============昔周りや社会に合わせて必死に自分を保って生きていた時は、不自然すぎた自分の中にい

仲間と一緒にzoomを活用しての毎日の40分瞑想会のおかげで整い方がまた変わってきました。瞑想会と言ってもまずはカラダ、肉体に触れてあげる事や少しカラダをほぐしてあげる事も入れています。昨日…さくらんぼ狩りに行ってたらふく食べました、笑毎朝、カラダを労り血流を巡らせ、感謝行から始まる1日を自発的に継続すること。これってかなり意識の健全度を保つ訓練になります。私自身皆さんと毎朝繋がりながらできるこの時間に感謝しています。以前のような誰かに憧れて、あの人のようになりたい…とか、そんな生き方はさ

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです昨日のタイトル、「初夏の札幌」でしたが、内容は札幌市ではなく、千歳市でした訂正してお詫びします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:昨日の続きです名水のできたて水道水をいただき、(考えようによっては、ちょっとレアな体験かも)さらなる名水を求めて向かった先は…千歳神社⛩神社好きな友人たちからウワサには聞いていたのですが

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです6月に入り、札幌も初夏の陽気が感じられるようになりました。我が家の窓からは、山の緑がよく見えますとても綺麗で癒されますこの1ヶ月くらいは、おうちスタジオでヨガ、椅子ヨガレッスン、(おかげさまでレギュラーレッスンとなりました)アロマクラフト講習。その他の施設でも、ヨガやホットのレッスンをさせていただいてたので、1日休み、という日があまりなかったのですが…昨日は久々に予定もなく、お天気も良かったので

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです今日はムスメの14歳の誕生日でした誕生日プレゼントは親からはあげてませんが(おばあちゃん達からはもらってます)毎年ケーキは手作りしています。(私の趣味でやってるので、私にとっての楽しみなイベントのひとつなのです)ムスメのリクエストでバーベキューをする予定でしたが、焼き台が壊れていたため室内で焼肉をしました誕生日を一つの節目として、ムスメがここまで無事に順調に育ってくれたことたくさんの悩みや気づき、

令和元年おめでとうございます新時代もよろしくお願いいたします10連休は子供たちは部活やバイト、私もところどころレッスンが入っていたので、近場で春を楽しみました農試公園でお花見🌸したり自生しているヨモギや山菜、庭で育てているチャイブや長ネギで料理したりしましたさて、かねてからちょいちょいお伝えしている椅子ヨガですが…体験レッスンを行いますイスヨガとは椅子に座って行うヨガで、足首、膝、股関節、手首、腕、肩などに負担をかけずに身体と心を整えることができます。◉こんな方におす

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです平成最後の日札幌は朝から良いお天気です新しい時代を迎えるにあたり気になるところをお掃除したり、タオルやまな板を新調しました。(きっかけがないと、20年近くも使い続けてしまう性分です…)そして今朝は氏神様に参拝し、平成に起こったさまざまな出来事に感謝を伝えました。また、平成駆け込みで嬉しいことが…昨年末に仕込んだお味噌が出来上がりました味噌造り名人の友人と作ったことはあったけど、今回は初めて一人で

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです今日の札幌はとっても気持ち良いお天気でした大通り公園も、桜がちらほら咲き始めていました数日前にヨガのお仲間に教えてもらったキタコブシ(え？いまさら？！)うちのヨガ部屋からもよく見えます友人でセラピストのなっこさんの施術を受けに札幌大通りにあるグリーンローズガーデンへ医師監修のヒーリングサロングリーンローズガーデン今日私が受けたのはコチラ脳が目覚めるリフトアップセラピー実はサロンで施術を受けるのは

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIですお久しぶりの投稿ですすっかり春めいてきて、私の住む札幌も、雪どけが進み、道路脇の雪もわずかとなりました。2月後半から3月前半は、毎年の例の作業をしたり、(フリーランス14年目ですが、一昨年から、税務署に行かず、郵送で申告してます。また、青色会計ソフト導入したので、書類作りはラクになりました)椅子ヨガの勉強をしていました。☆長年来てくださってるメンバーさん達の中に、怪我や関節の不調で、マット上でのヨガが難しく

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです2月9日〜11日の九州旅行のレポの続きです前回の記事に載せた屋台「ともちゃん」が今日の「アド街ック天国」に出ていてビックリしましたさて、旅行2日10日早朝櫛田神社へ博多の街の守り神と言われているそうです。日本一大きなおたふくのお面。冬限定だそうなで牛さんなのかな…(太宰府天満宮のなで牛さんは有名ですが…)触らせていただきますね、とそっと撫でさせていただきました。頭や鼻の辺りは金ピカに光ってい

おはようございますヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIですしばらくご無沙汰しておりましたが…2月9日〜11日までの九州旅行のレポをさせていただきますね。(前回は福岡に行ってきまーす！で終わってましたね)さて2月9日1日目は…夕方に福岡空港に到着地下鉄で中洲川端駅へ。地下鉄駅から地上に上がった途端、目にしたのはクスリのツルハあれ？！ここ北海道じゃないよね…（笑）街並みはおしゃれで、すてきな映画館もありました。2月とはいえ、札幌と比べると、とても暖

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです最近ハマってること…手作りコスメのグレードアップ&それをプレゼントしまくること年末あたりから、忘年会などで会う友人たちにお歳暮がわりにハンドクリームとか、手土産として可愛いケースにセットしたリップクリームなど…原料はもちろん、安心で大好きなもので荒井養蜂場のミツロウや、ホホバオイル、シアバター、精油など。年明けにはイベントのプチギフトとしてもたくさん作らせてもらいましたこのプリンセス容器

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです今日は節分。旧暦の正月は、立春頃とされているので、大晦日ともいえます。ここ数年は、それを意識して、立春に新しい年のエネルギー感じています。なので今日は北海道神宮にお参りし、家を掃除をして豆まきし、恵方巻きを作って食べました15時から豆まきがあったので、駐車場入るのにかなり並びましたでも今日の目的は、☆新春を迎えられることの感謝を伝える☆自分の方向性についての確認☆エネルギーチャージさせてもらうこと

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです2019年が明けたと思ったら、もう1月も半ばですねブログの更新もご無沙汰してしまいましたが、今年もよろしくお願いいたしますこの年末年始はスポーツクラブでのヨガレッスンや、親類の集まり、子供のお友達が泊まりに来たりなど、楽しくもバタバタとしておりました…でも、この年末年始にどうしてもやっておきたかったことは、なんとかやることができましたそれは……2018年のふりかえりと2019年のテーマを決めることどーん

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです昨日アロマのKEIKOさん、縄文の師匠いくのさんに誘ってもらい、ドニワ展へ…中央区のカフェハラペコリンコさんの店内でドニワ部(土偶や埴輪にグッとくる人々の大人の部活だそうです)の方々が、こんなのあったらいいな、をほぼ手作りで実現させた、愛情たっぷりの雑貨たち中空土偶とイノシシ土偶のスタンプ。来年はイノシシ年だからいっぱい使えそう実は私、縄文や土偶、埴輪…ぜんっぜん詳しくありません去年まで興味も

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです昨日、行きたいとこへ行く祭りを開催したワタクシですがこの記事をあげた後、トドメのお出掛け…ずっと行きたかった円山のイタリアンレストランアグーリさん(画像はお借りしました)エーデルピルスは泡がしっかりしていて、飲みごたえあります☆スパークリングワイン☆フリット☆牡蠣とネギパスタ☆秋刀魚のアラビアータ(写真撮り忘れましたが唐辛子の効いたトマトソースです)(ビールとティラミスの画像はお借りしました)

こんにちはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです連休最後の日、夫を巻き込んで雪が多くならないうちに、行っておきたい所に行ってきました南区方面巡りまずはカキツバタベーカリー(ツリーのパンは本物だそう)後日詳しくレポしますねそれから、豊滝の龍神水を汲みに豊滝神社へ迷いながらなんとか到着し、参拝しましたが、水汲み場が見当たらない…スマホで検索すると、どうも少し離れた所にあるみたいナビにも載ってない番地でしたが、なんとか行ってみることにありました市民の

こんばんはヨガインストラクター☆いのちが喜ぶライフ研究家NARUMIです先月、夫のおじいちゃんの田んぼで穫れた玄米がたくさんあるので、色々楽しくやってます先週から準備して、発酵玄米ついにできあがりました私は玄米を炊く前に、発芽させます。そうすると、柔らかくふっくらしますし、GABA(アミノ酸の一種ですが、脳や脊髄で働き、リラックスや抗ストレス作用があるそうです)も増えます【善玉菌もGABAも酵素もたっぷり〜よくばり発酵発芽玄米ごはん】①玄米を軽く洗い、(最初の