いつまでも美しく

こんにちは！ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。現在千葉県、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。HPはこちらをクリックご覧頂きありがとうございます！今回のテーマは「骨ホルモン」オステオカルシンについて骨についてはこちらをご覧ください⇩『骨質、骨密度を上げて健康へ』こんにちは。YBR認定プラクティショナーの果穂です！突然ですが皆さん、骨の健康を気にしたことはありますか？私たちの身体には全部で206

毎日、忙しいと食事は手を抜きがち🖐️最近疲れていても毎日作ることに定着して来ましたー♪いつまでも美しく若々しく何より健康第一☺️かっこよく年を重ねたいな〜と50代になって最近つくづく考えます！どんな風に歳を重ねて行こうかなとどんな老後をとまずは心を整えよう！最近の夕食なんだか似てるこれは息子にでした！私がもう少し量が少なめです！長男は朝昼晩と全て自分で作ります☺️見守るのみですかね！

✨素敵な写真✨BeautifulKupuna💓美しく輝くことは自分次第。いつまでも美しく輝き続けて✨初ステージと思えないくらいに素敵なフラを踊ってくれたロケラニクラス🎶これから沢山のことを学んでフラを楽しみステージではフラの美しさを伝えられるダンサーさんに成長してください💗HPケオラハーラウフラオカレイナニ東京都杉並区阿佐ヶ谷のフラ教室｜千葉県柏市のフラ教室｜ケオラハーラウフラオカレイナニオアフ島のクムフラ、ケハウラニタイガーのフラスタイルを受け継ぐ随一

はじめまして山梨県のフラダンス教室プアメリアの宮川れいこですこの度、プアメリアという教室を開くことになりましたプアメリアとはプルメリアの花ですプアメリアの花言葉には気品、情熱、ひだまり、恵まれた人、などがあります。明るくポジティブなイメージですこんなイメージの教室にしようと思い選びました。よろしくお願いしますフラダンスは手の動きで歌の歌詞を表します。フラの美しいハンドモーションには一つ一つ意味があります。写真は右手が花のモーションです

12月に入って暖かい日もあれば、急激に気温が下がって寒いもありますね。特に今年は例年と比較して寒暖差が激しいように思います。寒暖の差が激しいと体温も安定せず体調を崩しがち。とくに、体温が低く35度台になってしまうと、免疫力が下がるし血行不良にもなって、健康だけでなく、美容にも良くないんです。どうしても冬は体が冷えてしまいがち。ですから意識して体を温めてあげることが大切になってきます。運動も良いのですけど、師走の忙しさで時間がとれなかった

先日、長い足が絡み合って自宅玄関前でズッコケました転けた際に手にしていた穴あけパンチで右親指を挟み、瞬時に「げｯｯ！ヤバっ…やっちまった…(ゆび折れた…)」と思った脇谷です。あ、無事ですご心配なく(ってか、なぜ玄関先で穴あけパンチを持っていたのか？そして、挟んだってどーゆーこと？？って感じですよね？笑詳しくはご来店の際にお尋ねください！爆)年の瀬は交通事故もよく目撃します皆さま、くれぐれも怪我や事故にはお気をつけくださいねさてさて、1月は7日より営業しますが1

中山美穂さんが忘れられない人へ私は美穂さんよりも歳が10個上ですが、彼女のことは、とっても可愛くて素直な女優さんだな～と思っていました。若い頃から知っているし、パリから戻った後の復活も、流石だなと思っていました。中山美穂さんと言えば、あの華やかな笑顔しか記憶にありませんでした。ところが、亡くなった後で、彼女は大変な苦労人だったと知りました。生まれながらの境遇に耐え、妹さんと支え合いながら芸能界で頑張ってきたことがわかりました。そして、芸能界の闇は、予想以上にどん深かった・・これは、触

◉体脂肪率29.1%→18.5%筋肉量はスタート時よりアップ⤴️脂肪のみを落として非常にスッキリされました💪トレーニングが習慣になってくれた事💪健康について考えるようになったとおっしゃって下さった事とても嬉しかったです3ヶ月のダイエットコース終了後、現在はセルフでトレーニングをされていて私は月一のパーソナルトレーニングでサポートさせていただいてます😊これからもよろしくお願い致します✨

いつまでも美しくキレイに年を重ねたいそんなあなたの願いを叶えるサロン♡estheticsalonsia♡美しさはあなたの言葉から風が冷たい季節になってきましたね。それに伴い、お肌も乾燥気味な方が増えてきました。当たり前のことですが1日の終わりは優しくクレンジング、洗顔でお肌の汚れを落としたっぷりとローションをお肌に入れてあげお悩みに合わせた美容液等をおつけいただきそれらが蒸発しないようにミルクや

ホームページ東京都杉並区阿佐ヶ谷のフラ教室｜千葉県柏市のフラ教室｜ケオラハーラウフラオカレイナニオアフ島のクムフラ、ケハウラニタイガーのフラスタイルを受け継ぐ随一の直弟子YumioKaleinaniが、愛の溢れる＜心で踊るフラ＞を指導するフラ教室です。杉並区のフラ教室｜柏のフラ教室｜フラスタジオ東京｜千葉のフラ教室www.ke-ola-halau-hula-o-kaleinani.comロケラニClassは12月にステージデビュー✨✨お仕事・子育ても頑張る方々がフラをエンジ

昨日はミワさんのお料理教室クリスマスレッスンに参加しました。夏子と薫ちゃんとめぐさんと四人で参加したのですがびっくり、他の方とも繋がりがあり、日限山在住とか、日限中出身とかえー♡すごい。私がdoTERRAのエプロンをしていたらあ♡doTERRA♡と話しかけてくれた女性はなんとアコちゃんからdoTERRAが伝わっていた♩夏子も、薫ちゃんも、アコちゃんも、私のいないところでdoTERRAの話をしてくれていてすごく嬉しい。皆さん、ドテラのない生活は考えられないですね。「恵美子ちゃん

顔周りをブリーチしてオンカラーして白髪もわかりにくくするカラースタイルセミロングのかたは、毛先を軽くしてイメージチェンジ髪型が変わるだけで気分上がりますねー

今日は歳末キャンペーンの告知、サプリメントの発注など事務仕事でも、お天気が良くて、布団干して掃除洗濯していたらいきなり帰ってきた主人（単身赴任中）早いな。夜だと勝手に思っていたのだが、ちょうどお昼時明日も明後日も私いないのでランチでもいくかーとなりできれば美味しいサンドウィッチが食べたい。ハンマーヘッドのキーズへ主人の知り合いも多く、とにかく美味しい、接客と食のクオリティがめちゃめちゃ高く仕事ができる人っているものですね〜勉強になります。明日はベースタ

こんばんは今日は一段と寒くなりましたね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):今までが過ごしやすかったので覚悟を決めて冬モードですかね(´∀｀)そしてブラックフライデーな時期ですね〜言葉の意味は分かりませんが笑ドラゴンクエストⅪをこの機にしようかなーなんて思っております！さて今日はいつもありがとうございます😊大切に履いていただいてますが、定期的なメンテナンスを磨き直すとより印象が良くなったかと思いますいつまでも美しくあってほしいな、という想いで磨かせておりますよー！ありがとうございます。

昨夜11月26日(いい風呂の日)は〇〇回目の誕生日でした～～🎂LINEやショートメールでお祝いを下さったり、クレッセントに数々のお花が届けられました💐皆様本当にすみません覚えてていただき、また、クレッセントの開店時間に合わせ、ご配送お手続きをして頂き、恐縮です💐サポートクラブ秋元様はお仕事終わりでお届け下さいました。サポートクラブ井島様(イジー)毎年有難うございます。「いつまでも

昨夜、マキさんをお送りするのにFに乗ったらピンクのライトでびっくり。これはあまり好きではないですが色は変えられるのかな？？Eに乗っている私はFは憧れなのです。大きくて高級感あって、素敵ですね〜お値段はどれくらいするのでしょう。800万、いや、これは800万では買えないな1000万くらいするのかしら....恐ろしくて調べられない（笑）Fの代車は初めてで、数日ハンドルを握れるチャンスはない今日の午後から空くので、ドライブに行ってこようと計画中雨も止んでいいお天気だし、

こんにちは\(๑´ㅂ`๑)ハリ・コシ・ツヤ・白髪の悩みを解決するハリコシアドバイザー脇谷です日が暮れるのも早く、朝晩すっかり冷える季節になりましたね街にはクリスマスグッズがいっぱいお菓子のブーツの話題になり、子どもの頃あのお菓子の入った大きな靴下が嬉しかった〜と言うウエマツの話をききそんな昔からあるのねーと微笑む昭和後期世代のワキタニとカワちゃん店内もクリスマスモードになっておりますぜひご来店の際は目線を上にお願いします笑12月は4日と20日が臨時休業日ですご不便を

おはようございます！今日は黄色な気分結構私にしては珍しいカラーです。ナチュラルは作れる！をテーマにアロマコスメを作っていますが今日は人気のアロマチークを作ります。カラーってとっても大切口紅をつけないと少し元気がないように見えてしまうしチークをつけないと、のっぺりしたお顔にお化粧は大好きでメイクを習いに行ったのは本当に私にとっては学びで特に眉毛は顔の額縁とっても時間をかけるのがアイメイクです。メイクの前にお顔のエクササイズしてIKISEのおかげで目元はスッキ

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こんにちは。昭和メイクから令和メイクへ時代と年齢に合ったメイクの専門家メイクコンサルタント青谷亞希（あおたにあき）です^^私の壮絶人生はこちらからお客様のBefore→After🔳セルフメイク講座（40代M様）🔳セルフメイク講座（40代N様）🔳セルフメイク講座（40代）コンサルタント実績🌸看護師M様40代・コスメ選びがわかるようになった・骨格メイクにより眉の描き方を変えること

ご訪問ありがとうございます😊長男（社会人1年目）一人暮らしを始めるため節約の日々次男(私立大学3年生）大学生活enjoyしすぎ三男(高校1年生)凹凸くん。こつこつ頑張ってますワンコ(8歳♀)ミニチュアシュナウザーそして、私。今年も、優しい母を目指します。三兄弟とたまぁに発達障害のお話を入れつつ、楽しくブログを書いていましたが、子どもたちの手も離れてきたので、夫婦のつまらないできごとも書いていこうと思います夫は、しばらく帰ってきません👍ので、実家の母が泊まりに来ています😊😊😊ネイ

アコルネのアコちゃんのお教室には色々なところにdoTERRAのエッセンシャルオイル達が並んでいます♡愛を感じる🎵アイシングクッキーのdoTERRAきゅん♡そんなアロマを楽しむアイテムアロマストーンWS自分で作るから愛おしい簡単で楽しいクラフト型も色々ご用意していますのでお好みで作ってリボンをつけたら完成お手洗いとかクローゼットの中とか車とか色々なところで香りを楽しめますよ。全てのものに周波数があってアロマにも周波数があります高い周波数の中にいる

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今日も寒いですね〜仕事着が黒なため、私服の時は何着ようかなー♡と楽しいですね。私はブラウン系が似合う色なので今日は大好きなタートルネック髪の毛はハーフアップにして前髪に動きをつけます昨年のお洋服に今年はスカーフをよく使うようになりました。大判のスカーフはベルト代わりにしたりへヘアバンドとしても使います。今日はアロマストーン作りのあと獺祭パーティーなのです🎵楽しみ🎵実は禁酒しておりました♡飲まなくなると、全然平気なもんで、アル中ではないです（笑

今日は朝の定期ミーティングからスタート毎週行われるミーティングは慣れました。ミーティング癖をつけるなんでもコミュニケーションミーティング慣れをする。大切ですね。慣れたら、今度はまた次のことをチャレンジしていく。いつもは二人だけのミーティングでも今日は一人参加の3名でのミーティング新鮮でした♡積極的に何かをすると、変化していきますよね。というか今日寒い。ダウン着てお出かけです。髪の毛は内巻きに横浜で用事済ませたりしてきます。12月の準備ですね〜

お早うございます⛅今朝は、一段と寒いと感じました。でも、キリっと引き締まった空気はいいもの。窓の外を眺めると、遠くの富士山が美しくそびえています頂上付近に雪を纏う姿は、よく見る富士山の絵のようです。あ～、富士山もこの寒さで急いで冬支度を始めたのね。私も急がなくちゃ澄んだ空気は、富士山のためにあるようです。これから日ごとに雪を纏う姿も変わり、本格的に雪衣に包まれるのでしょう。寒さでも楽しみな景色が待っています。富士山、いつまでも美しくあれ

今日は朝早くから娘と運転免許の更新へ行って参りました。18歳で運転免許取得してから今まで、毎回更新は警察署でした。ゴールド免許だった私、やってしまいました、違反（涙）初めて免許センターに行ったのですがすごい人しかも警察署では30分の講義が今回は2時間....免許の更新も1日仕事ですね。それよりも写真ですよゴールドの時は自分で選べたのに免許センターは流れ作業全く納得いかない写真（笑）仕方ないか。でも、映画とか観て、あー安全運転しないとなーと改めて思いま

ダイエット投稿お久しぶりの更新になってしまいましたご覧いただきありがとうございます自然派健康オタクのZUMBAインストラクターのアッキーです今の日本で売られている食べ物は病気を引き起こすものが多いので若い子やそのママ達に健康的にキレイになる方法をお伝えしたくてこちらから発信させていただいています基本的には調味料からこだわりますが、戴き物や外食時にはあまりこだわらないゆる〜い感じでやっています健康的に美しく身体をキープするために「アッキーズダイエットプログラム」と名乗りゆるー

IKISEを使い出して10日ほど私の感動が伝わり、IKISEを購入される方が多いです。思い出す、doTERRAのペパーミントに出会った時のようなあの感動と興奮昨日のzoomのメンバーで、北海道のおいちゃんはアトピーなので前の白いシリーズもヒリヒリしちゃう感じでしたそのおいちゃんが大丈夫であれば、全ての女性のお肌を引き上げてくれる。なんと、おいちゃん全然平気でした。よかったー。本当に自信を持っておすすめできるスキンケアもうこんなに使っています。美容整形とか美容皮膚科行く

7ヶ月ぶりに加圧トレーニングに行った。夏の暑さで体調不良、涼しくなれば忙しく、次は子供からうつった風邪でなかなか治らず、半年経ってました。その間、同じ整体院でマッサージ受けたりもしてるので、また加圧の方でも来てくださいね！なんて言ってもらったりやっと行けると予約したらもう11月も半ばになってる…体もなまっているので週一で通えてた頃のメニューの2/3量から始めることになった。（悲しいけど無理しない、大事）久しぶりのメニューはまあまあ普通にできて、まだ出来そうと思ったけど、（イキって