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体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。2月もあと数日本当にひと月があっと言う間です。カールのプログラムはカールセラピー体操ポールクラス筋トレクラス3種設けております。ひと月の中で、どのクラスに何コマ参加するかはご自身で選んでいただいております。ただ、一応の目安として50代なら月に5回60代なら月に6回…と頻度を増やした方がいいですよ、とお伝えしています。だんだんと年齢とともに筋肉も身体の使い方も形状記憶
G6ナチュラルカラー初めてのジェルネイル✨ずーっとやりたかったけどズボラな私定期的に通えるか予約取るのも面倒くさい😅で、ずっとまだまだいっかになってたんだけど急に火がつき🔥予約→施術これって決めたり火がつくと行動が早いんですよね爪のケアをしてもらって自爪美人を目指したいクリアでキレイな爪だったら素敵❤ピンクの部分が縦長ですらっときれいにもうすぐ40の年自分にも気を使わないとだめだね
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