いつまでもイキイキ

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨昨日は、久しぶりに好きなカフェへ行きました✨トリュフのスープ美味しかった〜😍アスパラとペーコンよラザニアは生地が柔らかくてこれまた美味しかったです💖スフレチーズケーキラズベリーがけは好きなお味💕食の幸せ😍素敵な時間を有難うございました💖もう少しケーキを食べたかったのですがまた今度のお楽しみに😄お夕飯は、友達から頂いた牛肉100パーセントのハンバーグ💖ジューシーで美味しかったです(*´∀｀*)昨夜は、8年

皆様、こんにちは😊いつもブログを読んで下さり有難うございます😃今日も気持ちの良い朝でした😊連休でしたが初日はワクチン2回目の接種をしてきました😊✨ヨガをしている人は、ワクチンを接種しないなんて巷では言われていますが、私はお仕事で遠出する事もある為、接種をしました😊ワクチンを打つか打たないかは、誰が打ってるからの理由ではなく、自身が納得した上で決めれば良いのではないかと思うのです😊打たないと思ってたけど、やっぱり打とうと思ったら打てば良いし。これから起こる事は誰も分からないので、

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨台風が近づいている影響もあり今日は朝から大雨ですが、心晴れやかにいたいものです😊昨日は、お外で気持ち良く〜😆パークヨガを開催しました〜✨ご参加されました皆様有難うございました😃曇り空で凄く暑くもなく身体に纏う風がとても心地良かったです大地のエネルギー、風のエネルギー、光のエネルギーをいっぱいに浴びて思いっきり呼吸をしながら身体の隅々まで動かしました😍💖金曜日は、ハタヨガベースの一般ヨガ『アルファークラス』で

ご無沙汰してます、森井です^^今日も8:00~朝のLive配信スタートします✨今日から新しい呼吸法にチャレンジします！その名はIAP呼吸法♪こちらの本で紹介されている呼吸法ですスタンフォード式疲れない体Amazon（アマゾン）182〜4,700円目指すは、疲れないカラダいつまでもイキイキなカラダ♪いつでもやりたいことができるカラダ♪ですよね。先日の記事でも少し触れた丹田共関係があり、『心って体の中のどこにあ

Hola!踊り子さとです今話題のこちら↓YouTubeでイチローさんが大人、子供の質問に対して答えてくれてるんですが…それが深い。感動しちゃう。で、私が特に『そう。そう。そう。』って首もげるかと思うくらいうなずいたのが…『老い』について人の魅力ってコレか‼︎ってことを一言で表現されました。私も、できればいつまでもイキイキ、ハツラツでいたいので、いかに良い年の取り方をしていくか？が人生のテーマなんです。もちろん、見た目もそりゃあキレイでいたいだけど、年齢を重ねる＝マイナ

厚生労働省認可ジャパンフラエクビューティーアカデミー関西統括本部講師フラエク専門サロン＆スクールCHAINON〜シェノン〜高田知依です。ご覧頂きありがとうございますいきなりですが知ってる？ブラシの選び方？正しいブラッシング方法？ブラッシング効果？魔法のブラシ、フラエクブラシ！市販のブラシの違いは？何気なく毎日スタイリングする為のブラシ！✋ちょっと待って！特別な事をわざわざ毎日やる！って続かない😵ですよねこのブラシでとかすだけ！めんどくさくなく、自然に毎日😊

愛知県瀬戸市/クレイフラワー教室＆weddingブーケPetitElegance（プチエレガンス)のブログ当教室から、また新たにクレイの講師が誕生しました！！！これから申請しますので、まだ認定証は届いておりません。でもね、検定合格されたNさんは、講師になる予定はないのだそう。趣味としてずっと続けていかれるのだそうです。“習うのが楽しい”そう仰られました。私にとって、教室に来て「楽しい」って言ってもら

女性は7の倍数が年齢に変化すると言われています。私もまさに42歳の時、カラダの不調に悩まされました💦それがきっかけで、健康のありがたさが身に染みました。体は徐々に更年期に向かっていきます。だからカラダと心のケアが必要になってくる。いつまでもイキイキと健康で元気に過ごしたいもの^^更年期の予防にも、今から自分のカラダと向き合うことをオススメしますこのエクササイズは、お腹痩せ・ダイエット・やせるという切り口だけでなく、体を正常に戻す、衰えた筋力、代謝、女性ホルモンの分泌量

母のお友達が小野から来てくださいました♡68歳のマダムまだ週5でお仕事をされているとか「少し痩せたんだけどほうれい線が気になるし肩こりもひどくて！」女性は歳を重ねても女性のまま♡いつまでもイキイキときれいでいたいと思うもの！わたしも俄然やるきで…ほうれい線退治スペシャルトリートメントをさせていただきました♡「背中も肩も顔も…こんなに気持ちいいなんて！顔もモチモチしてる！もうやみつきになり

今年の文化祭も沢山の方にご来場いただきましたビューティーレッスンも大好評でしたビューティーレッスンにはご覧の行列ができていましたこちらグルメコーナーも大好評でしたすいとん汁、フライドポテトにキャロットゼリー美味しくいただきました皆さんの笑顔が何よりのご馳走でしたね本日は沢山の方にご来場いただきありがとうございました

４０代からのたるみ肌改善・つや肌フェイシャルエステ専門店：上原です今年半ばから、フェイシャルエステで来店していただいている６０代のお客様は趣味でフラメンコをされています。趣味と言ってもその枠を出てかなりの腕前のようで、当店に初めてご来店のきっかけも、お客様主役の発表会があり、周りの仲間たちがなんとしてでもお客様のために、この発表会を成功させたい！と奮闘してくれている姿を見て、ご自身もお肌の「美」も極めて完璧に挑むんだ！という想いで来店されました。先日も来店していただいたとき

朝晩少しずつ涼しくなってきましたねそんな中、めちゃめちゃホットな女性たちがアツいフラダンスでお客様を魅了します【VOL.21】SBS学苑藤枝校講座～フラメンコ～ご覧くださいこの美しさ『魅了』皆さまとても楽しみにしておられます『ウットリ』いい顔してますわぁ～～『いいセンス』意外にも、フラメンコでもセンスを使うんですね～『見るだけじゃダメ』素敵なフラメンコですが、見ているだけではもったいない。先生の指導のも

40代.50代、年齢を重ねる度に健康で美しくなるリンパマッサージ‼︎疲れやすい体から疲れにくい体に…いつまでも健康でイキイキと若々しい女性になりませんか？目指せ！みため年齢マイナス5歳肌と健康な体づくりのリンパケア【サロン&スクール】Naturalリンパを流すことは健康な体づくり‼︎健康な体づくりは1日してならず‼︎定期的にリンパマッサージを続けて頂くことでリンパのつまりを解消して疲れやすい体から疲れにくい体づくりになります。日によって体調の不調を感じることがあったり、むくみや肩コ

『令和』SBS学苑の書道の先生が令和の由来となった万葉集の梅花の歌三十二首の序文私たちも新元号『令和』の響きにだいぶ慣れてきたところですさてさて久しぶりにそば打ちの様子をお見せしたいと思います【VOL.20】SBS学苑藤枝校講座～そば打ち講座～講師の先生が横で手とり足とり指導してくれるのでやってみたいと仰る利用者様にはどんどん挑戦していただいています『身を乗り出して蕎麦打ちのコツを聞く姿』勉強熱心な方が多いです『打ちたて切りたての

今日は囲碁の猛者達が待ちに待ったSBS学苑囲碁講座一方で「囲碁なんて興味な～い」という利用者様もいらっしゃるのが事実フォレスタデイ藤枝高洲ではSBS学苑の講座とは別に用意してあるんですその名も「なんちゃってSBS講座」利用者様の午後のひと時をヒマには致しません【VOL.19】カーサ職員による講座～なんちゃってSBS学苑藤枝校講座～今回のお題は「風鈴を作ろう」手作りの風鈴。材料は・・・ペットボトルんペットボトルじゃ音が鳴らないんじゃないかいいえ

ヤッホー！ガンがなくなれば平均余命は延びるのかというのを厚生労働省の2015年簡易生命表をもとに算出すると男性3,78年女性2,29年と、わずかな延びにとどまりました死因第2位の心疾患ではどうか？男性1,14年女性1,37年しか延びずそれならガンと心疾患と脳血管疾患ならどうか？平均余命は男性7,16年女性5,88年5〜7年を長いとみるか？短いとみるか？人それぞれでしょう^_^結果から平均余命は病気に依存するのではなくそれまでの生活習慣やどれだけ健康

ナマステ！Padmaくっしーです。人にやってもらえるマッサージって最高‼️なんでしょうねあの感じ知らずに知らずに夢の世界にもってかれる感じ毎月最終日は昨年行っていた家族や大切な人を笑顔にするためのマッサージスクール「おうちドクター養成スクール」のフォローアップday！先月末は急遽のキャンセルが重なり参加者がお一人だったので技術を一通りじっくり再確認細かい力加減とか動作を確認しながら・・・気づいたことを伝える！その立場なのです

ナマステ！Padmaくっしーです。今年の秋で70歳を迎える記念に母が姉妹と一緒に旅行に行ってきました。何となく、年齢も重ねると旅行といえば温泉や行ってもハワイくらいかな〜なんて勝手に思っていました。母も最初は温泉へなんて言っていたのですが決まった行き先はなんとタヒチそれを聞いて数年前まで毎日のように頭痛が…と言い頭痛薬が手放せなったりお出かけに誘っても「家でご飯作って待ってるから行ってきて」なんて言ってたのをふと思い出しタ

令和元年おめでとうございます！平成天皇陛下が上皇陛下になられ史上初の10連休（フォレスタデイは見事にオール営業）『令和』のめでたい幕開けです！！フォレスタデイ×SBS学苑藤枝校は変わらず利用者様とそのご家族を支え続けます【VOL.17】SBS学苑藤枝校講座～書道講座～書道は昔から馴染みのある活動。さぁ、はじめますよ～～いい笑顔『精神統一』集中力が高まる。

おはようございます🌸さて、平成も残すところあと、43日ですょ〰️(*゜Q゜*)わからないけど、とてつもなく焦りを感じているシュガーです😵デイサービスセンターながとしのレクリエーションは毎日、担当したスタッフが考えています🙋楽しく体を動かしていただくレクリエーション。。脳の活性化になるレクリエーション。体の可動域を広げるレクリエーション。まだまだ未熟ですが、最近ではスタッフ同士でレクリエーションの話をしあっています。。。私達がいつも願うのはご利用者さまがいつまでもイキイキキラキラと

3月9日無事終了いたしました♪ご参加いただいた皆さまご来場いただいた皆さまありがとうございました。皆さまのお陰で無事終了いたしました。初めての場所での初めての行政との共催ということで沢山の改善点も見えてきました。また、さらにステップアップしていきたいとおもいます。また、大変嬉しいお言葉をいただいております。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆事前準備から始まり、何日もお疲れさまでした！そして、ここまでのご準備と、心温まるイベントを開催していただけましたこと、心より感謝しておりま

立春が過ぎたこの季節は、外に出ると春の息吹で目を細めます。みなさんの貴重な時間を大切に！フォレスタデイ×SBS学苑藤枝校は今年も笑顔をお届けします。【VOL.14】SBS学苑藤枝校講座～バルーンアート～『バルーンアート』手先を使う手芸は、脳の刺激になりますがバルーンアートも手先を使うので、脳に刺激します。『緊張感』バルーンをひねった時に割れかもしれないドキドキの中、手先を集中して創造します。『達成感』出来

こんばんは広島県福山市でメナードレディ、エステセラピストとして活動しているゆきです2019年は自分のサロンを出すという大きな夢に向けての第一歩を踏み出す決意をしご縁を磨く年にするため頑張ります↑この2019年の抱負を1月いっぱいで冒頭から消そうか迷いましたがせっかくの決意なので、忘れない為にも今年1年載せ続けますここ数日メナードの店長・レディ向けの本をよんでいるのですがもう勉強になることがたくさん!!!!!考え方やこれまでの活動これからに向けてなど様々ですが

昨日の出張レッスン。「身体中に血が流れてきた」「骨盤が締まったのがわかりました！」「背筋がスッキリ体が軽くなった」「先生にチェックしていただきながら進められたので大変良かったです」そんなお声をいただきました40代になると体は疲れやすくなります。体のたるみ、肌の衰え、冷え、だるい、疲れやすいなど現代女性には様々な悩みが…私も子供の野球で一日外にいる時は家に帰って来て、ご飯を作る元気もない…と思うことも。。でも「もう年だから・・・」とあきらめてしまうのは大変もったいない。

アレクサンダーテクニーク教師資格を取得しました。47才でアレクサンダーテクニークの学校へ入学し52才でアレクサンダーテクニークの学校を卒業。今でこそ家族の理解がありますが5年前、勉強を始めた頃はなかなか理解してもらえませんでした私がアレクサンダーテクニーク教師になるまで昔から私は熱中するタイプ(笑)子育ての時も同じでした。私の兄弟がアトピーと喘息で苦しんでいたのをずっと見て育ってきたので子どもがアトピーにならないためには？妊娠中にいろいろ考えました。知人からのアドバ

私たちの体の中の約8割が水分とたんぱく質で構成されています筋肉や皮膚、髪や爪など体を作る以外にも代謝に関わる酵素やホルモンなどもたんぱく質から作られていますたんぱく質が不足すると筋肉が落ちたり肌のターンオーバーがうまくできなかったり髪が抜けたり、パサパサしたりそして、それだけではなく自律神経のバランスが乱れたりPMSがひどくなったり疲れやすかったり体のあちこちで不調が起きてくるわけですひどくなると脳梗塞や糖尿病など深刻な病気も食事を改善することで回避できますよ

お顔そりもいいけど…今の時期アロマのオイルはいいんですよ・・・というかシンプルお顔そりのコースは保湿ケアのマッサージだけなのでお顔しかマッサージしません…(まあ本当は対外そんな感じですよね・・・^_^;)ヘアーサロン大和のアロマオイルのマッサージはちょっと違います。肌別コースのマッサージもなんですが・・ふき取りがいらないオイルを使っている(上質のオイル)だから手がしっかりとデコルテ・首・肩に密着してマッサー