いつの間にか骨折

先日、なんにも聞く耳を持ってくれない姑に撃沈したことを書いたが、その結果・・・姑入院。入院はいいの。どちらかと言えば嬉しいの。家に居ないし、手も掛からないし、病院なら安心だし。でも、それまでが大変！！コルセットも病院もかたくなに拒否し続け、案の定、動けなくなった。痛みで気持ち悪いらしく、間食はしてるが、食事は摂れてない。氷は異様に食べてるが（いつものこと。貧血はない）食事からの水分量は減ってるはず。トイレでいきむと痛いらしく、便がコロコロになりすぎて摘便。

◇圧迫骨折の新治療法が手に取るように解る動画貴方や大事にな方が圧迫骨折になった時知っておきたい最新治療（固定）法を動画にまとめました。８０才以上の女性が４割以上の確率で発症する難儀な疾病ぜひ覚えて下さい。尖足痲痺用足首フリー装具の底力2022-12-1610:36:30テーマ：脳梗塞治療尖足痲痺の方必見尖足痲痺用足関節フリー装具の底力詳しくは⇒https://www.korobander.com/尖足痲痺の方必見２０２２年の夏古今東西で初、足首を固定しない仕様であ

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康を気にするあなたお仕事育児介護お疲れさまですテレビのCMで「いつの間にか骨折」をご存知の方も多いでしょう骨粗鬆症で骨折した人の2/3は「痛みがない」「骨折に気づかなかった」と自覚がないのですその中でも圧倒的に多いのが「腰椎の圧迫骨折」ですそして怖いのは骨折が連鎖していくこともともと骨がもろいので周りの骨にも負担がかかりやすい

きょうの朝、7:00～7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『家の中に潜む骨折のリスク・・・骨粗しょう症の予防法』ということをやります。それで、番組サイトや、テレビ情報サイトの”Yahoo!テレビ”にはおおまかな内容について、『高齢になると思わぬ場面で転倒…骨折につながる事も少なくない…。今回…転倒が起…りやすい家の中の危険ポイントや骨を強くする方法など…』などとあって、更に詳しい内容については以下のようになど載っていまし

先日、老健に出す書類（連帯保証人)の記入を叔母にお願いする為、何度か電話とメールでやり取りしました。無事に書類が返送されたので、楽天市場で心ばかりのお礼の品を注文し、GW明けに届く旨をメールしたら、叔母は膝が悪いらしく、自然保護活動をしながら毎日出歩いているとのこと。膝が痛いからと言って、安静にして歩かないのは逆効果みたいですね。変形性膝関節症には運動療法が効く歩行（ウォーキング）で筋力アップ｜膝の痛み｜痛みwith変形性膝関節症でずっと安静にして運動を避けていると、膝を支える筋肉が

寒いですね～節電対策で、極力エアコンやファンヒーターを使用しないようにしてますが日差しが弱いと、さすがに日中でも寒い。末端冷え性なので、家の中でも手袋(苦笑)今は手袋しててもスマホが触れますから～さて昨日は整形外科の受診でした。二カ月に一回診察を受けています。骨粗しょう症予備軍でね(ステロイドの所為）昨日は結構混んでて、終わるまでに２時間越え。ちょうど骨密度の測定時期だったので待ち時間に測定をしてもらいました。腰椎は大丈夫なんだけどやっぱり大腿骨が骨粗しょう症スレスレ。

脊椎椎体骨折圧迫骨折についてのご紹介と椎体形成術という手術、リハビリテーションについて解説します今回の動画は実際に圧迫骨折になった方や理学療法士、柔道整復師、治療家のために役立つ内容です。動画の最後の方にリハビリについて運動方法もご紹介していますので最後までお見逃しなく。#脊椎圧迫骨折#椎体形成術#リハビリテーション

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今日は母の初循環器内科検査しまくりぃ～足圧、心電図、胸部レントゲン、CT…次回CTの結果を聞きつつエコー検査もするらしい心電図と胸部レントゲンは全く問題なしだったで先週、ベッドに座っていて立とうとしたところ腰が痛くなり立てず…そんな事があったのでついでに予約外で整形外科へなんか『いつの間にか骨折』なるものみたい今度は腰のレントゲン骨折してる感じではあるんだけど、それが古いものか新しいものかMRIをしないと分からないみたいで…また2週間後にMRIをすることに古いものならそのままで、新しいも

7月7日(木)体温:36.3℃起床時間：6:00ごろ部屋の温度は27.9℃湿度64％北側のバルコニーの温度は27.1℃湿度64％屋外から非常ベルの音がしたのでパジャマのまま外に出た。同じマンションの人も2人外に出てきて調べたところ、北隣のマンションの非常ベルでした。まもなくセキュリティ会社が到着し、原因を調べ始めた。10Fの非常ボタンが押されたようでした。今は23時23分結構大事なことを考えたりはしているのですが、ここに書く気力がありません

7月5日(火)体温:36.5℃起床時間：7:00ごろ部屋の温度は27.8℃湿度62％北側のバルコニーの温度は26.4℃湿度72％エアコンは27℃設定で、朝5時か6時ごろまでタイマー設定。よく眠れました。未明にも雨が降っていて今も雨です。台風4号が近づいているせいです。今は23時33分台風は結構早くに熱帯低気圧になりました。午前中は雨がきつかったので、外にはいかず家で仕事をしました。今日の降雨量を見てみると、神戸でも9時台に11mmという

7月3日(日)体温:36.3℃起床時間：6:30ごろ部屋の温度は28.2℃湿度59％北側のバルコニーの温度は28.0℃湿度64％昨晩、エアコンは兆時間タイマーで設定して寝ましたが、暑くて目が覚めてしまいました。湿度が上がっていたからでしょうか。今日は雨です。またまた電気代が余計にかかってしまいます。今朝は雨だったのですが、家にいるとクーラーをつけなくてはならないので妻とウォーキングに出かけました。腰を圧迫骨折してから登っていなかった素戔嗚

7月1日(金)体温:36.3℃起床時間：5:35ごろ部屋の温度は28.1℃湿度61％北側のバルコニーの温度は27.6℃湿度63％夜中暑くて目が覚め、設定温度を28℃から27℃にかえました。朝方、5時ごろに目が覚め、眠れないのでそのまま布団から出ました。今は23時15分今日の最高気温は36.3℃なんと自分の今朝の体温と一緒の気温？？？おまけに効果学区スモッグ注意報が出されました。神戸では2年ぶりだそうです。朝は気温が上がる前に山に登って

6月29日(水)体温:36.4℃起床時間：6:15ごろ部屋の温度は28.2℃湿度68％北側のバルコニーの温度は27.0℃湿度72％夜中、目が覚めた時はまだエアコンがついていたので暑くはありませんでした。6時過ぎに目が覚めた時、暑くて汗をかいていました。今は23時21分きょうもあっという間に一日が終わりました。南側のバルコニーは外壁塗装のため、きょうも開閉禁止。けっこうこたえます。今日は午前中から仕事の日にしているので、基本ウォーキングはなし

6月27日(月)体温:36.5℃起床時間：6:30ごろ部屋の温度は27.9℃湿度67％北側のバルコニーの温度は26.6℃湿度67％4時ごろ目が覚め、あとは眠れなかった。弟から、公明党への投票を呼びかけられ、その腹立たしさから興奮状態にあったようです。調べてみると、選挙期間中であれば違法でなはいそうで、さらに腹立たしく感じました。今は23時14分不安障害の症状がきつかったときは、身近な人の死や自分自身の病気のことが繰り返し繰り返し延々と頭のスクリー

6月25日(土)体温:36.3℃起床時間：6:30ごろ部屋の温度は27.8℃湿度69％北側のバルコニーの温度は26.5℃湿度74％寝るときにエアコン2時間タイマー。よく眠れました。大規模修繕のため、網戸を外しているのでサッシを開けて風を通しておくということができません。予想以上につらいです。さらに最終の月曜日から、南側は一時的にさえ全く開けてはいけないのでさらにストレス。午前中、またまた登山道を通って保久良山に上ってきました。腰をかばいなが

6月23日(木)体温:36.3℃起床時間：6:00ごろ部屋の温度は27.4℃湿度69％北側のバルコニーの温度は25.4℃湿度76％寝る前は布団を敷いている部屋のエアコンのみ2時間のお休みタイマー設定26℃おかげで快適に寝付けました。今日見たドラマ・高台家の人々・怪しい彼女・素敵な選TAXIだくさん映画を見ましたが、積極的な生活もできました。ほんの少しですが。あ、そうそう。2か月ぶりに山道に入りました。晴なのですが、六甲山は木々が

6月21日(火)体温:36.5℃起床時間：6:30ごろ部屋の温度は27.3℃湿度64％北側のバルコニーの温度は25.2℃湿度72％布団を敷いている部屋だけ2時間タイマーのエアコン。涼しく眠れました。サーキュレーターは長い目。今は23時17分今日は雨だったので、朝から仕事をすることにしました。水曜日にすることを今日やった、ということです。積極的な生活は、分厚いとんかつを63℃の中心温度で30分加熱。そしてYouTubeで解説されていた通り作

6月19日(日)総会の日体温:36.4℃起床時間：7:00ごろ部屋の温度は26.9℃湿度63％北側のバルコニーの温度は24.4℃湿度65％少し暑かったですが、エアコンをつけたままにしなくても眠れました。布団に入っても総会での質問のことが頭を占領し始めたので、呼吸瞑想をしました。すると結構早く眠りに落ちました。今は23時05分去年のように理事長として総会の議長を務めたというわけではありません。理事長経験がなく管理会社担当の怠慢をうまく指摘でき

6月17日(金)体温:36.3℃起床時間：6：55ごろ部屋の温度は26.3℃湿度63％北側のバルコニーの温度は23.5℃湿度67％寝ている時、無意識にコルセットを外していたようです。腰がだるく感じています。暑さはあまり感じませんでした。今は23時26分昨日は登山口下の神社まで上れたので、今日は保久良山へ登ってみようと決めて家を出ました。しかし、登山口の下の神社で腰がだるくなり、いつものコースを歩きました。午後はダラダラ、映画やドラマを見ていま

6月15日(水)整形外科体温:36.3℃起床時間：5:45ごろ部屋の温度は25.6℃湿度49％北側のバルコニーの温度は19.9℃湿度65％早朝に目が覚めてしまいました。今度の日曜日の総会で発言するのに、その内容が頭の中でグルグルと思考が暴走しているからです。不安障害の時のように、不安なことがグルグル暴走していないというのは救いです。6月16日(木)体温:36.3℃起床時間：6：55ごろ部屋の温度は26.0℃湿度61％北側のバルコ

6月13日(月)体温:36.3℃起床時間：6:45ごろ部屋の温度は26.2℃湿度47％北側のバルコニーの温度は22.9℃湿度47％大規模修繕のため昨日夕方に南バルコニーの網戸を取り外しました。虫が入るので南のサッシの隙間は開けておくことはできなくなりました。特に夜中、暑いのですこし寝苦しかったです。今は23時37分大規模修繕中物理的に南のサッシを開けることはできますが、網戸を外しておかなくてはならないので開けると虫が入ってきます。実質的に南側のサ

6月11日(土)体温:36.3℃起床時間：6:45ごろ部屋の温度は26.4℃湿度56％北側のバルコニーの温度は23.9℃湿度57％寝ている時少し暑かったです。午前中、雨が降りそうだったのでカメラは持たずにウォーキングへ。結局かさは刺さずに帰ってきました。ネコは二匹会えました。午後。なにか積極的にやろうと思っていましたが、ドラマや映画に負けました。見たのは「まだ結婚できない男」「臨場」「ｄｅｌｅ」「プラチナデータ」きょうもたくさん

6月9日(木)体温:36.2℃起床時間：7：00ごろ部屋の温度は25.3℃湿度41％北側のバルコニーの温度は20.6℃湿度48％昨晩、布団に入ってから足の指がかゆくなり、久しぶりに我慢できなくなりました。ステロイドを塗りました。（水虫ではないので）コルセットはしないで寝てみました。あまり変化はなかったようです。午前中のウォーキングロング。コルセットなしで歩きました。iPhoneを見ると9ｋｍほど歩けています。ただ、神社で２礼２拍手１礼でお

6月7日(火)体温:36.3℃起床時間：7：00ごろ部屋の温度は25.8℃湿度49％北側のバルコニーの温度は19.6℃湿度62％昨日の雨で気温が下がり、涼しく、よく眠れました。腰の痛さだるさは、けっこうよくなっています。朝のウォーキングはロング。しかし、北ヘは坂道になるのでできるだけ東へ。今朝はけっこう距離を歩けました。途中、腰がだるくて・・・とはなりませんでした。午後、普通に仕事をしたあとは、内野聖陽のドラマをみました。ついでに内野聖陽

昨日、花開きました今年は去年の6/4より二日遅れの6/6開花でした今年も綺麗に咲いてくれてありがとう↑↑↑雨に濡れてとても綺麗です毎年2～3週間程ですがナチュールの看板娘ですさてさて、こちらでも少し書きましたが・・・母いつの間にか骨折してるみたいですぅぅぅいえ、事の次第はというと。。。↓↓■■■5/21（土）の朝、妹が母の靴下を履き替えする時にふっと･･･

6月5日(日)体温:36.4℃起床時間：7：15ごろ部屋の温度は25.9℃湿度38％北側のバルコニーの温度は22.3℃湿度41％夜中3時ごろトイレに起き、ドラマの続きが気になりテレビの前に座り、見てしまいました。また布団に入り7時まで寝ました。きょうを振り返ると、特に午前中は非常に眠かったです。少々、気分が悪いほどでした。お昼時になってもあまり食欲がない状態だったので、ざるそばにしました。しかも二八蕎麦なのでとてもおいしかったです。食後、フ

6月3日(金)体温:36.4℃起床時間：6:55ごろ部屋の温度は26.0℃湿度49％北側のバルコニーの温度は22.3℃湿度57％心地よく眠れました。腰のだるさもあまり感じませんでした。今は23時15分きょうもほんのちょっぴりだけ積極的に生活できたと思います。自分のことを考えるために他人（ひと）のことを考える自分の希望をかなえるために他人のために行動する。「君と会えたから」とう本を読んでいると、そのように何回も出てくるので意識せずとも、そ

6月1日(水)体温:36.5℃起床時間：6:45ごろ部屋の温度は25.5℃湿度32％北側のバルコニーの温度は19.2℃湿度37％よく眠れました。昔経営していた教室の夢を見ました。ちょっと焦っている夢でした。腰の調子は普通です。少しだけ左腰にだるさがあります。今は23時22分腰の痛みで特に困ることはない一日でした。今日は朝は仕事の日。大規模修繕のスケジュールのこともあって、自宅の工区はバルコニー使用禁止。これからときどきそうなるようです。

5月30日(月)体温:36.3℃起床時間：6:45ごろ部屋の温度は26.9℃湿度35％北側のバルコニーの温度は23.3℃湿度31％数字は高めですが、湿度が低かったせいか心地よく眠れました。腰の調子、寝起きは昨日より少し良くなっています。今は23時15分午前中、今までのコースとはいかないまでも、少し遠くまで歩いてみようと思いました。しかしやはり体のどこかに力が入りすぎているのか、腰が疲れるだけでなく脚も痛くなってきました。ちょっとだけ、遠くまで行きま