いたわる

子育てが終わり、振り返ると今の心持ちなら、もう少し子育てを楽しめたのにな〜と思います旦那は長期出帳が多く、お盆と正月の2回しか帰ってこない年もありほとんど息子と娘の3人だけの生活…子供が小さい頃は1人で公園に連れて行くのも、どこか義務感…なんで毎日私ばっかり子供の面倒を見ないといけないんだろう…旦那はずるいと感じて不満をぶつけたりしました。たまにかかってくる電話も会話は用件のみで終わり…渦中にいる時は気が付かなかった確かに状況はよくないけど同じ状況でも（子供とずっ

こんにちは桃です大雨でベランダからの空は真っ白出かける方は大変です昨日からひどく右肩が痛み昨夜は激しい痛みで寝る事もままならず（肩は夜特に痛くなるそうです）痛みに耐えながら右を向いたり（痛い）何とか左を向いたり（痛い）仰向け（もちろん痛い）うつ伏せ（あり得ない）3時頃まで眠れませんでした起きても全く変わらず痛い動くのが辛いでも食事は出来るおやつの時間も守るLUPICIA季節限定ダマスクローズ紅茶は飲めるしミルクレープも食べられる感謝ちょうど同じような肩の痛み

受診して不安が取れて肯定感昨日、気になる症状の受診をしました。医院は混んでいましたが、診てもらってホッとした私。実家から自宅に戻っている今、安心感からか症状は落ち着いている。自分が無理をしているのがわかります。

4月28日(日)。おはようございます〰️〰️(^ー^)🟦本日はシフトが二転三転しまして早番勤務になりましてこれから移動→勤務です･･･世間ではゴールデンウィークの前半ということでまだね･･･ゆったりしておりますが（特に、アニーさん）ワタシは一応、シフトという勤怠がありますのでその通り･･･勿論休みありますけど･･･イライラしたりすることあります･･･お客様が従業員に文句あるなら本人に堂々と伝えてください･･･。それなりに対応させていただきますのでーー🟥さて、ゴールデン

あっというまに四月も下旬となりましたね。おはようございます。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。いろいろな変化が起こる季節だからか疲れが出る時期私の回りでもここへきて体調を崩す人が続出しています。ゴールデンウィークも間近となり街の空気がざわついてきましたが心身を労り労い体調と空間を同じ気持ちで整えて健やかな時間を過ごしていきたいですね。今週は四月のまとめと五月の準備に取りかかり

仕事で会員さんの浮腫やコリ、痛みを聞くことが多い触れてみるとこれは、ツラいはず。と思う事が多い。毎日頑張ってるんだなぁって感じて涙が出そうになる。そういう自分への労りとして美味しく食べるってこともいい。それプラスセルフのストレッチとマッサージを毎日して欲しいと思う。それは自分を愛するってことだし色んな気付きが得られるのよね。～～～～レッスンのお知らせ～～～～レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか？生徒さん募集中！【スケジュ

お仕事終わりに好きな南インドのカレーミールスを食べてきた🎵美味しい😋最近体も心も疲れ気味労ってあげなきゃ❤️今日も街には外国の人が多くて楽しそう🎵良いな良いな😃私も違う国を歩きたいな🚶キョロキョロ👀したいな‼️

最初にお伝えしたいのはあなたは存在するだけで価値があるということです。こんにちは♡幸せ軸マインドコーチ高尾美和です。現在、新メニュー考案中です♡しばらくお待ちくださいね♡あなたは自分の影響力のすごさに気づいていますか？女性であり、ママであり社会で働いているあなたは実はすごい影響力を持っていてなかでもおうちの中での影響力は絶大なんです。ママの機嫌が悪いと家の中の空気がピンと張り詰める。これってあるあるですよね。私にも経験があり

こんばんは今日も、暑かったですね～会社いくときに、救急車が通ったけど、具合悪くもなりそうな気温だったね～。夜、TVで、気象情報見たら、日本だけじゃなくて、北半球が、5度くらい暑くなってるらしいです気を付けましょう。ということで、わたくし、帽子を買いに行きました無印の白い、ハイキングに行くみたいなヤツ(笑)以前から、ピローケースとか、パジャマとか、シーツとか、は、リピ買いしてますが、今日は、新しく買ったものを、２つ、ご紹介します1つ目。洗顔せっけん。

からだのこえをきくことじぶんのからだときちんとむきあったことっていままであったかなげんざいケロアは3がつまつでしごとをたいしょくしてんしょくにむけてじゅんびをしていますからだをやすめるとふしぎといままではわからなかったかんかくがとぎすまされてきますあれくびやかたがきんちょうしているなあたまがいたくなるのかはもしかしたらかたがこっていたからかなあさとかなにげなくももとかおなかとかぽりぽりかくときがあるんだけどかいたあとのひふがひりひりといたかった

こんにちは、ミホです。よく耳にする“ハッシュタグ”と言う言葉があります。知っているようで知らない“ハッシュタグ”今更聞けない“ハッシュタグ”について書いてみました。ハッシュタグって何？🌟ブログにハッシュタグを使ったことってありますか？ハッシュタグって、あの「＃」マークがついた言葉のことなんですよ！ハッシュタグの使い方を解説💬ブログ記事には、例えば「#ファッション」や「#料理レシピ」のようなハッシュタグを付けると、同じテーマの記事が集まってきます！みんなで同じ興味や話題を

自分の心の声、身体の声に耳を傾けてあげたいです。いいとか悪いとか判断せずに、まずはしっかりと耳を傾けてあげたいです。そして、できるかぎり、自分の心と身体を労わってあげたいです。いつも頑張ってくれている、自分の心と身体に感謝して。

こんにちは。自分と仲良く、ごきげんに😊もっちゃんです❣️あなたの心をほっとさせるお手伝いが出来たら幸いです🍀今日のつぶやき🍀たまには自分を労わってあげよう周りのサポートがあったとしても実際に行動したのはあなた悩みを抱えながら日々生活しているのもあなた日々努力している自分自信を労わってあげよう少しでもあなたの心がホッとしますようにではまた毎日つぶやいてますXのアカウントはこちら@mocchan_012

今日もお読みくださりありがとうございます3人の子育てを終え、お片付けアドバイザーをはじめました🍀小鹿あき🍀です初めての方はこちらをクリック↓私の片付けストーリー2024/4/3先日のお片付け、嬉しい感想いただきました↓↓↓片付けサポート大作戦後感想（習字のタカコ先生）youtu.be最近のことですがお家を片付けることで、できた時間でこんな資格取りました私の周りでも、これをお仕事にしている人もチラホラ自分のカラダのことも気になりお勉強

からだに無理は、させないように心にも無理は、させないでね。どうか、心も身体もお大事❤️‍🩹

◆薄紅（たんこう）の龍◆自分を大事にし、愛し、いたわるあなたを一番、良く知っているのはあなたです。今日はあなたが喜ぶことをして自分を労わりましょう。

おりゃー！はい！！おりゃーー！連続板割り用板差し出し大成功おお！気合い入れてイタワってるなぁ！！～ねぎらう～ネギ抜きで！……ネギら～めんオーダーでネギ抜きですかぁ？ネギぎらいをネギらうがネギ抜き分ネギられた！！～認める～○○さんお届け物です納豆！？水戸からのメールみとめ～るまた明日人気ブログランキングへお仕事のご依頼はこちらからどうぞ

こんにちは。ご覧いただきありがとうございますいまごろの季節の言葉に「三寒四温」とありますね。説は様々あるようですが、冬から春にかけて「三日寒い日が続いた後、四日暖かい日がくる」と言われ、季節の変わり目の寒暖周期を表しているそうですこちらは中国のほうからの由来だそうですね。私はこの三寒四温のことを「四回"あったかい"の間に三回"さむい"」(＝四回目が本当の春到来)と思っていました。なので、先日までちょっと寒かった際は「いま何寒目くらいかな〜？」と、呑気に考えていました

もう3月終わっちゃう..💦お久しぶりですー！年明けから今月までがピークに繁忙期で忙しかった。。😭繁忙期自体は来月まで続くだろうけど、今月ほどでは無いはず...！と信じたい！！もう、沢山ブログ書きたいことあったのに全く更新できずで悲しい(;o;)また少しずつUPしていきたいな。。(ちなみに...写真は年末に行った聖蹟桜ヶ丘！耳をすませば巡りしてました🐈‍⬛)最近は、ちゃんと自炊が出来ていて、湯船にも多く浸かったり、朝晩お風呂入って血流を良くしたり🛀少し労われるようになっ

週末、神社の境内を歩いてたらちょうど飛行機が飛んで行った。慌てて写真を撮ってみた。コントラストがいい感じ。旦那がいろいろ言ってきてしんどい。私に出来ないことは断っているけど圧をかけてくるのが、またしんどい。とにかく自分をいたわって過ごそう。

2024.3.18day78こんにちはすぎもとかよです🌱【触れる】をとおして手と心を癒し調えるセルフケアミニ講座🌱ご参加&お知らせをお読みいただきありがとうございました💖香りを通して触れ合いを通して語らいを通してご自分の心身を癒しいたわるセルフケア今回は『触れる』を通して【今ここの気づき】を感じるファシリテートをさせて頂きました。自分の心身を大切にする自分を尊い存在として自分に寄り添う

2024年3月4日(月曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット847日目~維持期530日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm前日よりステイトイレ前53.9kgトイレ後53.2kg一日一言少し前に火傷した唇の怪我がなかなか治らないそれに加えて口唇ヘルペスが出来、なんなら口内炎の赤ちゃん？みたいなのが出来つつあるこれはもうプログラム１をやるしかない！ほんとは刺激

身体も大事だけど心はもっと大事いたわらないと

甘えではなく自分をいたわるね……人は理解しないし自分も理解できない

非常に気の重かった運転免許証の更新…。体調が悪くなりそうで緊張してしまいそうで敬遠しているうちに、期限間際になってしまいました。気合いをいれて、、、いや力を抜いて行ってきます！近所の警察署で更新します。まずは、申請書類の記入です。思いもかけずいきなりの関門ただ申請書に住所や氏名、病気の有無等を記入するだけなのに！こんなに震えるってどー

アメトピ掲載ありがとうございます『【母親の話】20年近い呪縛期間』『【母親の話】呪縛』ひとりっ子の私が幼い頃から母親にお願いされてきたことはできたら婿養子をもらって欲しい。無理なら長男以外と結婚して実家の近くに住んで欲しい…ameblo.jp【母親の話】あと少し続きます。話変わって私の不調の日々です整体には私よりどちらかと言えば夫が繁く通っていた。腰が痛い、肩が痛い、首が痛い、思い返せば相当体にきてたんだと思う先生には話したほうがいいと思って、実は…と伝えたあんな

人間にとって最大の敵は、だいたいにおいて自分である。[ルキウス・アンナエウス・セネカ(古代ローマの哲学者・政治家)]俺の敵はだいたい俺です。[漫画『宇宙兄弟』の南波六太の言葉。]ほんとうの敵は自分自身だ。[アベベ・ビキラ(エチオピアの陸上競技選手)]人間には自分自身以外に敵はほとんどいないものである。最大の敵はつねに自分自身である。判断を誤(あやま)ったり、むだな心配をしたり、絶望したり、意気沮喪(そそう)するようなことばを自分に聞かせたりすることによって、最大の敵となるのだ。(語

今日は満月🌕2月24日はおとめ座の満月。アメリカ先住民の間では「スノームーン」と呼ばれていた。今、意識すべきことは頑張った自分を十分にいたわること。「こんな自分はだめだ」と否定せず、心身ともに休息を取ろう。満月と向き合い、「振り返りと調整」を行うといいそうです。

どんな時でも帰れる、戻れる場所づくりともに感情を分かち合い、ともに成長していく『あきこプレイス』へ☆ようこそマヤ暦アドバイザー山田朱子です。《関係を復活させる会》※日程が見れない状態になってました。すみませんでした。みんなで応援し合いながら本来の姿に戻っていく、そんな場を創ります☆第一回３月４日10:00~11:30詳しくはこちらから《ちょっとあきこに相談》初回限定３０分無料コースちょっと相談したいことがある韓国のことについて聞いてみ

最近、出勤するとお腹が痛くなって、下してしまいます。朝ご飯のときは何ともないのですが、職場に来るとお腹の調子が悪くなります。ビオフェルミンを飲んで、抗不安薬を飲めば、落ち着きます。仕事に来るのがストレスなのか、よくわかりませんが…。夜のお酒も飲みすぎてはいないのですがお腹をいたわるようにしようと思います。