いきいきライフ

私は現役を引退してから7年程海外のアイスショーに出演していました。小さい頃からの夢であったプロのショースケーターに合格した日の事は今でも鮮明に覚えています。メールを開いたらアイスショーのツアーに参加出来るという内容。英語だったので何度も何度も読み返し、間違ってないよね？と高まる鼓動を落ち着かせながら、日本にいる両親に報告したのを覚えています。（当時、私はスケートの練習のためにアメリカに住んでいました）アイスショー時代は世界各地をまわり公演しました。もう本当に最高の時間でした。大好き

ワイズフェアリー九州シニアライフ研究会代表玉井洋子です。関東・東北地方は台風13号による大雨により記録的短時間大雨情報が出された地域がありました河川の氾濫が至るところでみられ道路に車が浮かび家屋は浸水している情景がニュースで流れていました。数時間でこんな景色になるなんて本当に災害はいつ降りかかるか分かりません。十分な備えをさて、代表を務めている九州シニアライフ研究会。今月の例会はオンラインのみ。テーマ「高齢者と御家族のため

大変とは…大きく変わるとき。この事態から学び成長しよう🌱動けば変わる！！共に乗り越えよう😊

2020.4.9『こういう時こそ！！』以下福島正伸氏本日のメルマガよりこういう時こそ優しくなろうこういう時こそ楽しくしようこういう時こそ感謝しようこういう時こそ夢を語ろう以上今日もついてる！ついてる！みんなで乗り越えよう("⌒∇⌒")

こんばんは！！本日【非常事態宣言】免れて良かったですね😊さて、私たちは何か新しいことに挑戦するときや人から頼まれたとき、これまでの自分自身の経験や今まで培った知識に基づいて…これは出来る！とかこれは難しい！とか瞬時にジャッジしてますよね…😓実はこれ！すべて自分が勝手な思い込みを作って判断してるだけで…本当はやってみないと分からないんですね😅😅そうすべてはそう思えばそう！！(SOS理論)出来ると思えば出来るし！難しいと思えばそうなっちゃうんです(笑)このことを脳科学の西

こんばんわっはっはっは～～😊😊いきなりすみません…あいさつ笑い(笑いヨガ)をしてしまいました😅✳笑いヨガとはご存知の方もいらっしゃるかと思いますが…【笑いの体操】と【ヨガの呼吸法】を組み合わせてるところからそのような名称がつけられており、今や世界110ヵ国以上で子どもからお年寄りまで実践されてる話題の超健康法です☺国内でも女医でタレントの「おおたわ史絵さん」や中瀬医院の「中瀬勝則先生」などが【笑いヨガ】を推奨されておられますね☺〈笑いヨガの効果〉①脳の活性化②血流up③血圧・心拍数

人はみな必ずいつかはこの命が尽き果ててしまいます．．．一度きりの人生をどう生ききるか！？いきいきライフ道とは．．．健康に気を配り、いつまでも元気で若々しく！自分らしく！楽しく！歩んでいく生き方。＜※いきいきライフ道とは私が作った造語であり、上記のように定義しています＞100歳以上のお元気な高齢者のことを百寿者（センテナリアン）と呼んでいますが．．．どうせ歳をとるなら元気で長生きしたいですよねそこで【命の灯火】が終わるその瞬間まで．．．思いっきり笑って！たっ

庭のあちこちから咲いてるオキザリス葉の色がいい今年2回目咲いてくれて蕾もいっぱいテッセンもう一株の薄い色のテッセンはあまり株が大きくならずこちらの色は元気いっぱい去年に寄せ植えにしていた紫式部枯れかかっていた土に入れて置いたら元気になったたくましい私もこうでなくてはいけない昨日は耳鼻科に行ってきた７月から始まった喘息よう気管支炎咳は随分と楽にはなったまだ完治ではなく薬を続けてるまぁこれも年を重ねると言う事と思って

1月スタートの講座や、募集中の講座などをボイスエアーHPにアップしました新着情報https://www.fujishige-tomoko.com↓こんな感じで見ることができまーすコミュニケーション講座開講中1月10日、17日、24日日本コーチ協会福岡支部でコミュニケーションについてお話させていただきます。2月3日（土）参加者募集中話し方講座実践編全4回1月スタート参加者募集中第2期アヴァンティカレッジ話し方講座全5回4月スタート参加者募集中