いきいきのびのび健康づくり協会

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら【書き上げました！】ありがたい悲鳴ですが、運動指導活動レポート５投稿ここのところ、ありがたいことにお仕事が詰まっていましてそれも、レポートを書かなくてはいけなくて…自分の活動は自分次第なのですが、でもでも、こんな貴重なことブログに残しておかないと記憶から消えるのは勿体無いという勿体無いおば

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちらプール漬け.久々に機能改善をテーマにしたアクアエクササイズに浸ります昨年の5月に開催された水中機能改善体操アクアキネシス®️インストラクター養成コースが神奈川県宮崎台にある田園スイミングスクールさんにて開催されます。インストラクター養成コーススキルアップ研修二本立てハードな1日にはな

この投稿をInstagramで見るプレ更年期からのエクササイズ✨アンチエイジング✨茂木伸江(@moginobu_exercise)がシェアした投稿

セミナー会場到着☆この場所も色々想い出懐かしい！本日は久々リアルでの足の学びいろんな身体の筋肉やら骨あるけど土台の足大切です☆3月on-lineでこんなのもあります。【オンライン】フットキネシス®インストラクター養成コース2023年3月12日（日）【オンライン】フットキネシス®インストラクター養成コース外反母趾、内反小趾になっていませんか？魚の目やタコができていませんか？足裏が固くなっていませんか？歩くと足が疲れたり、むくんだりしませんか？バラン

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今月のスイーツ🍰🍮受注生産のケーキ屋さんスイーツインナミさん💓今月のケーキは甘い紅はるかの「さつまいもプリン」「レアチーズケーキ」生クリーム🍓みぶストロベリーファーム超美味しいいちご🍓🎵お年賀の生チョコ付き🍫めっちゃ美味しかったです❤️「福引き」もあって私の大好きなフロランタンが当たりましたー❤️🙏そして今日は朝からこちらの講座4時間受講しました。筆記試験もあ

10月末の三田での活動以来、地元で活動～！と思いつつ、中々活動場所が見つかっておりませんが💦ご縁あって週2回ほどこちらでパーソナルケアと運動指導をさせて戴いてます☆まぁ皆さん元気！Powerをいっぱい戴きます☆サバイバーとして皆さん見習って顔晴ります☆今ある事に感謝です☆

午前の有料講座が終了して午後はこちらご縁を戴いて初三田😄での講座です☆コロナの影響で久しぶりの運動講座でしたが三田の90代の方をはじめいろんな方に出逢いPowerいっぱい戴きました。毎週開催せなあかんわ～☆と嬉しいお言葉も💓ご参加いただいた皆さまありがとうございました💛三田での活動の輪を拡げて参ります☆安田美子安田美子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、安田美子さんや他の知り合いと交流しましょ

午前の西宮の志事を終えて一旦家に戻り…バスで大阪へ☆自宅前のバス停から大阪駅まで乗り換えなく座れて安い！中々便利です☆目的は…リフレッシュパークin阪神梅田本店東側歩道｜梅田あるくフェス梅田あるくフェスのヘルシーラボは、2021年10月29日(土)に「阪神梅田本店東側歩道」で開催！ヨガやキックボクシングなど、集中力を高めたり、リフレッシュできる体験や気持ちがリラックスできる健康アイテムなどが勢揃い。心も体も整えてくれる、心地のいいメンテナンススポットで

10月27日(木)本日は甲山地域包括支援センターへ↑昨年の風景お借りしました☆今年度の西宮市の活動は終了です☆コロナの影響からか社会福祉事業団さんからの事業は連絡が無く…来年はアチコチの皆さんにお逢いできるといいなぁ💓2023年運動が必要な方々とおあいできますように☆今ある事に感謝です☆

今朝もこちらの講座から講座|伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）兵庫県にある伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）のウェブサイトです。文化学習施設、図書館、社会福祉施設、フィットネス施設が集まった複合施設です。幅広い世代の学習活動、市民の主体的な地域活動を支援します。www.lustrehall.com毎週月曜日の朝は通勤時間とこちらの放映が👇【朝の10分健康体操No.213】椅子を使って足の浮腫み改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こ

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら”カラダか硬い＝関節が硬い”改善方法は、まず簡単な運動・簡単な体操で緊張を取り除くことが効果的カラダが硬いんです。関節が硬いんです。という声は後を絶ちません。なかなか私、身体柔らかいんです関節が柔らかいんですという方は圧倒的に少ない「カラダが硬い」というのは、「関節の可動域が

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちらストレッチーズレッスンですぐに使える！研修参加者の方の励みになる声先日からお知らせさせて頂いていたデスクワークが多い働く世代のためのストレッチーズプログラミング機能改善の考え方に基づいたプログラム基本編を開催させていただきました。実は、今回で３回目なんです。回を重ねるごとに

こんにちは睡眠からボディワークまで幅広くサポートすることを目指し活動中の健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。さてさて、前にもちらりとご紹介しましたが【24日まで申し込みで早割あり！】2022．2.6オンラインいきのびヨガフェスタ開催します|フィットアモール睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指して日々活動中の川瀬ひとみです。急に寒くなりましたが皆様お元気でしょうか？私は、ここ最近のカラダの変化に向き合いつつボチボチと頑張っております。さて、今回

皆様こんにちは。睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。お正月休み。。。あっという間に終わりそうです。はやい。。明日から、お仕事の方も多いのではと思います。私も明日から仕事始め！今年も皆さんと楽しく心地良く運動をする時間を楽しみたいと思いますどうぞよろしくお願いいたします。さて、前置きが長くなりなりましたが、今月のオンラインレッスンのご案内です朝活チャレンジ：朝の２０分オンラインヨガ

睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指して日々活動中の川瀬ひとみです。急に寒くなりましたが皆様お元気でしょうか？私は、ここ最近のカラダの変化に向き合いつつボチボチと頑張っております。さて、今回もご案内です。いきのびヨガフェスタを開催します私が、スタッフ＆講師として活動をしているNPO法人いきいきのびのび健康づくり協会主催のヨガフェスタが来年開催されますオンラインでの開催ですテーマは「withコロナ時代の今こそ体と心を整えよう！」コロ

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら肩の不調を改善する・肩の機能を取り戻すための学びの時間〜ボディキネシス®︎〜NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会研修講師をしている茂木伸江です。（略していきのび協会）週末は、いきのび協会が主催するボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース（肩編）を担当させて頂きました。

睡眠健康指導士として、日々睡眠の大切さをお伝えしている川瀬ひとみです。さて、今日は皆さんに是非参加していただきたいセミナーのご案内です。今年も開催します！いきのびフェスタ私が所属するNPO法人いきいきのびのび健康づくり協会では、毎年「いきのびフェスタ」を開催しています。このフェスタでは、健康に関する知識やレッスンを様々な形でお届けしています。今年も去年に引き続きオンラインでの開催。そして今年は、運動指導者の皆さんが「現場ですぐに活かせる」4講座をお届けいたします。そ

今年から新しくできたプログラム「ヨガキネシス®ペルビックひめトレ＆タオル編」のインストラクター養成コースを開催しましたヨガキネシス®って何ヨガキネシス®とは、機能改善体操（ボディキネシス）とヨガをコラボしたプログラムです百聞は一見に如かずと、簡単な説明動画を作ってみましたまずは体験してみたい！という方向けの入門セミナーや体験レッスンそして、指導に活かしたいという方向けの養成コースの2種類がありますあっ、ちなみに入門セミナー＆体験レッスンも毎月開催しています

昨日から4連休が始まりました。世間はお休み。平日が休日になったり、休日が平日になったり。もう訳が分かりません…(^_^;)でもシニアの教室ではお客様から『私ら毎日休日だから関係ないのよ～～』と言われるから、お客様からすれば大したことないんでしょうか。今週月曜日は平日だったから『今日、旦那が出かけて行って休日じゃなかったのね。ホッとしたわ』なんて（笑）昨日の健脳体操教室一番に来られたのはもうすぐ90歳のご主人毎回とても楽しみにされていて、こ

2021年7月18日日曜日にアーカイブ付いきのび長野フォーラムをオンラインで開催します身体を動かしたい方、健康づくりに興味がある方、身体のことについて学びたい方から健康運動指導者の方まで参加可能!!＊全国から参加可能!!オンラインです!!フォーラムの内容体験＆実践型60分のセミナー講座【A】ヨガキネシス〜椅子ヨガ〜講師:梅村和代当協会認定講師/健康運動指導士【B】立つ、歩くなど日常生活に必要な機能をフルに使った機能改善体操〜タオルを活用した体操〜講師:梅本道代

6月18日(金)今朝も【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』【毎週月、火、木、金7:45〜7:55１０分間配信】NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。毎週（月）（火）（木）（金）朝7:45〜7:55１０分間の体操を配信。1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせよう！！いきのび協会が展開す...www.youtu

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！サクッと撮っていただきました(^o^)宣材写真本当はもっとこまめに撮らなくてはいけないのですが・・・・何年か前の写真を使っていて、詐欺です。なかなか撮れずにいましたが、

5月25日(火)涼やかな？朝です☆☝これは夕方(笑)今朝も10分身体を動かしてすっきり☆【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』WiFi接続不良により下記にアップし直しています。ご覧ください👇https://youtu.be/zu6uzYXgurw【毎週月、火、木、金7:45〜7:55１０分間配信】NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能

今朝もタオルを使って【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』WiFi接続不良により下記にアップし直しています。ご覧ください👇https://youtu.be/zu6uzYXgurw【毎週月、火、木、金7:45〜7:55１０分間配信】NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。毎週（月）（火）（木）...www.youtube

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！ボディキネシス®︎養成コース受講者の声★肩こりはありますか？ボディキネシス®︎肩編★週末に私の所属するNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催のボディキネシス®︎ベーシッ

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！”１０分いきのび体操！朝ライブがスタート！おうち時間・朝からスッキリしませんか？緊急事態宣言が長引きそうですね。あ〜〜〜って嘆いている方いらっしゃると思います。特に普段定

雨が降ったり晴れたり天候jが不安定なGW☆公園を走ったりスティホームで家族団らん緊急事態宣言で公共施設やスポーツクラブが閉まる中介護施設は営業中☆身体が衰えないためには公共施設もきちんと管理すれば運営した方が？？？…と思うけど、自粛ならば仕方がない😢自分の心と身体は自分で守ろう☆お家で簡単エクササイズ始めてみませんか？【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始ま

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！本日からオンラインスタジオMANABIYAで茂木ちゃんストレッチーズスタート！大阪堺市を拠点に活動をするNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会研修講師をしている茂木伸江で

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！腰痛・膝痛・肩こり改善の為の効果的な体操（機能改善）の学びが事前学習により深まる大阪堺市を拠点に活動するNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の研修講師をさせていただいています