いい汗

買いたいものがあって、しまむらをウロウロいいのを見つけましたこれからの季節に活躍しそうだわこのビール、見たことあるけど飲んでないなぁ〜〜泡が出て、味がスーパードライよりも濃くて美味しかったです今日は、筋トレも頑張って、いい汗をかいて気持ちがいいですInstagram見たら大好きな山Pうれしいな

今日は自宅からベンチャシリ公園までのジョギング。今日は6時半からのジョギング。ベンチャシリ公園で1周回ればいっぱしの男。流れる汗は、根性の証。今の季節は、この時間のジョギングは厳しい。いい汗をかけるわ。シャワーを浴びて、朝食のお時間よ。

田舎の主婦ボンです。4月ですね～。下の子が骨折してから一ヶ月ちょっと。やっと今日から稽古本格復帰です。とは言っても、相手には右足首のローキックはやめてもらって、本人も右足使うのは少しずつ。無理せず徐々に慣らしていって。家でできる範囲でトレーニングや自主練もしてたけどやはり体力は落ちてるのでキツい〜と言いながらいい汗流してました！

久しぶりに夫婦でウォーキングへウォーキングコース(3km)を歩く桜が咲いている樹を探してパチリいい汗をかいて、達成感を味わって水分補給⇧ここまでは充実していたがお腹が空いた夫婦🐽何か食べて帰ろうということになりなななんと目の前にあるマックへ引っ張られるように入店なり〜私は食べたかった、てりたまバーガー🍔セット(アイスコーヒー)ポテトは食べてませんよ(言い訳がましい)食べ過ぎたけど美味しかったからいいんです！！夜は控えめにしよういつもありがとうございます

昨日も今日も26℃まで上がり暑くなりましたね～本日は井頭公園のフィールドアスレチック等をしてきました～😆⤴️ここは、小学生からできる所なので息子君もようやく出来るようになりました🎵👇ビブスがよく似合う息子君(親ばかですみません)😆このビブスなんかかっこいいね～😊と思ったら、hummelのでした❗ここは、私は姉ちゃんずとやったことがあって知っていますが、高さもあるのでけっこう怖い所もありますでも、日々一緒に色んな公園で遊具などで遊んでいる息子君は果敢にトライしてました～😉👍✨その姿が

今日は黄砂が飛んでくるのでしょうか？！その前に春を見つけにMTBトレーニングしておこう♪昨日もそうでしたが、朝から太陽の日差しの暖かさを感じる。いっきに春めいてきましたね。(´▽｀*)いつもの河川敷の桜の状況が気になる。昨日の暖かさもあって、蕾がふっくらしてきている♪桜は、「いよいよ」感がいいですね。ｗそんな中、高いところに。(ﾟдﾟ)！ｵﾔ咲いていた。(≧▽≦)昨日の暖かさで土筆も出ていた♪前回

シュンを疲れさせるためにお散歩でいっぱい歩いてこちらも汗だく。ぐーっすり眠る彼を見ると「イイ汗かいたな〜。👍」と思う。

森田翔大です！🌈今日はお昼☀️吉駿と多田ハイさんへ行かせていただき、ジムでは練習！今日も一日楽しく、最後までしっかり動ききりました🔥✨楽しく、いい汗かきました👊❤️‍🔥吉駿写真ありがと😉けど自撮りいらんわー！😂練習後には、アイス🍨🍎最高❣️今週もありがとうございました！翔大👑インスタ→https://www.instagram.com/shodaimorioka?igsh=MWVpYWh0b2FzcXcycA==Login•InstagramWelcomeba

今週も毎日ジョグマシーン乗ることができた。外ジョグをしない日は「BARWINGでジョグ」が定着してきた。先月はBARWINGに違和感があったが、今では外ジョグよりこっちがメインになってるので今日みたいな日は違和感がある。ともあれ毎日いい汗かけるので体重管理にはちょうどいい。これからも頼むぞ！BARWING！！

おはようございます今朝は早起きして主人とランニングへと言っても近くを軽～く３０分くらいいい汗かいて気持ちの良い朝でした庭のシレネがとってもいい感じですバラの様に豪華なお花も好きだけどこういう可憐なお花も好きですしかもこの垂れ下がった感じがまた好きそしてお名前忘れたけど水仙の仲間房咲きで黄色のラインがとっても素敵しかし色んな虫達が動き出してますね見たくない物までやっぱり出てきてる春は虫達との戦いですよい１日をお過ごしください

DANCESTUDIOMoriguchiでは、現在「23周年キャンペーン」を実施中です。期間中に、ダンスやエクササイズに入会されたかたは、入会金(通常5000円)込みで、４回のレッスンが2300円で受けられます。23周年ですので、2300円❣️そして、キャンペーン期間は5月31日(金)までとなります。ダンスやエクササイズに興味のあるかたは、ぜひこの機会に始めてみませんか？まずは無料体験から！URL:youtu.be私たちと一緒に楽しみながら、いい汗を流しましょう💦お気軽に

2024年3月27日（水）今日の気分は？久しぶりに自転車で遠出した🚴足の筋肉がぷるぷるだけど…いい汗をかいて気分は最高ですね〜！今日の満足した瞬間いやいや〜たまにはいいですな😁最後までお読みくださりありがとうございました🙇

今日はマサミ先生のオシャレなお宅で友人Ｙちゃんとペアピラティス🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️まずはピラティスが初めてのＹちゃんのボディチェックから個々のカラダの状態に合わせ丁寧に指導してくださいます次は私に番Ｙちゃんはバテバテで私の撮影をする余裕がありませんでした😅気持ちよかった〜いい汗をかいた後は大雨の中物井のピザ屋さん🍕Boscoへ残念なことに…本日のピッツァは売り切れとの事サラダ野菜スープマルゲリータ4種のチーズのクワトロフォルマッジハチミツかけミニジ

こんばんは今日は、朝から雨のような曇りのような微妙なお天気で、グラウンドゴルフが中止になりました。ジャージを着てやる気満々だったので代わりにジムに行っていい汗をかいてきましたそして、帰宅して瞑想するのですが、最近はいつもキャンドルを点灯してやっています。キャンドルに、お気に入りのアロマオイルを垂らすとより良い感じになります。（アロマオイルを垂らすときは一旦火を消してから蝋だまりに垂らします。）という事で、キャンドルを使い終わると蝋が沢山残る時があり、再生キャンドルにして再利用中芯

今日は自宅からベンチャシリ公園までのジョギング。今日は7時からのジョギング。ベンチャシリ公園で1周回ればいっぱしの男。流れる汗は、根性の証。今の季節は、この時間のジョギングは厳しい。いい汗をかけるわ。シャワーを浴びて、朝食のお時間よ。

本日はジムで練習でした✨いい汗かけました。

昼間のフィットネスはいっぱい来てくれました。皆さん楽しくいい汗流してます😊いつもこれくらい来てくれたら嬉しいなぁ😊今日は午前中娘の卒園式からの仕事の打ち合わせをしてのジムオープンで1時間遅れて待たせてしまいました💦体験にも2名来てくれました😊もっともっと増えてくれたら嬉しいなぁ😁フィットネスは楽しいです♪ありがとうございました‼️さぁ今から升田ジムさんがスパーに来てくれます‼️今日も宜しくお願い致します🙏

森田翔大です！🌈今日は朝からレディースタイム＆トレーナー😉☀️今日も朝からたくさんお話しでき、お昼からもたくさんの方が来てくださり、皆様としっかり動いていい汗をかくことができました😆🕺ありがとうございました夜、練習！今日もみんなで対人練習💥昨日よりも今日、今日より明日！毎日少しずつレベルアップして、試合のリングで最高の僕を見てもらえるように頑張ります！🔥✨楽しむ！今日も一日、ありがとうございました😊✨お菓子もたくさん✨ありがとうございましたこの写真は、去年の3月22日

スポーツウーマンの私😭若い頃は、闘争心バリバリで「やったるでー」って感じだったのですが、アラフォーに入り、「もうゆっくりのんびり」という思考にシフトチェンジしてきました✨とはいえ元々負けず嫌いなのでやるとなったら頑張るのですが、一番大きいのは膝の怪我!「無理せずやって」という医者からの言葉で無理せずって一番難しいなあとおもいつつ、怪我しないよう恐恐やってる自分もいて、こんなんならもう楽しく、終わったあと「いい汗かいた」くらいでいたいなあと思っています😊ただ、今、所属してるチームが割と「ガ

こんにちは😃放課後等デイサービスkonoki登呂です昨日と今日は卒業式👩‍🎓が行われる学校が🏫多いですね卒業生の皆様おめでとう御座いますそれでは3月18日（月）の様子をお伝えします卒業式が行われている学校はその他の学年のゲストさんは休校日午前中からkonoki登呂で活動しています公園🛝にも行って元気いっぱい走りましたいい汗かいたねこの日のレクリエーションはlightお店でお買い物体験💖でしたお金を払って買う

​いい練習メニュ〜〜でした〜〜〜どうも〜〜〜今日からなんと生徒総会に向けてのみんなでの練習が始まったよ〜〜〜！！！カディットの方達と一緒に舞台で踊るのは久しぶりだからまた一段と気合を入れてみんな頑張ってるよ〜〜〜そんな練習一日目はねさっそく、いい汗をかいたんだよね〜〜〜しかもみんなの頭もプスプス………っと言ってて身体が悲鳴を上げてくれるようないい練習ができたね〜〜〜おかげで足がパンパンのパンダだけど明日にはメロンパンぐらいになってるといいな〜〜〜

3/16小潮実は今年に入ってから販売店やマリーナに中古艇巡りをしてました何か購入する時に迷ったりして最終的に思うのは一回きりの人生買わずに後悔するより買って後悔しろと自分に言い聞かせてでついに購入ww和船お酒撒いて購入店の社長の運転で島一周して離着岸の練習風もあり流される〜いい汗💦かいためちゃ緊張したのを桟橋のボラが癒してくれましたこれから艤装を考えないといかんです。先ずは振動子を取り付けねば

続いています♪休みの日はゆっくり自分のペースで10キロ走っています🏃‍♀️暖かくなってきていい汗かけてとっても気持ちいいです✨

近所のホットヨガに通っていたのですがなかなか行けないしロッカーも狭いし等々で思い切ってここはフィットネスへ行こうという事で状況を確認したところ行きたいと思っているフィットネスにホットヨガもある！！早速見学に行き昨日契約してきました。で、今日ホットヨガ受講しました。夫が一足先に入会していてお風呂とか設備が行き届いているとは聞いていましたが、思った以上にロッカーも広い※今まで通っていたホットヨガのロッカーは人がひしめき合っていてちょっと動けば

今日は自宅からベンチャシリ公園までのジョギング。今日は7時半からのジョギング。ベンチャシリ公園で1周回ればいっぱしの男。流れる汗は、根性の証。今の季節は、この時間のジョギングは厳しい。いい汗をかけるわ。シャワーを浴びて、朝食のお時間わ

近隣ジム閉鎖に伴い、通っているジムに一時的に会員が増えています。その影響で、レッスンも取りづらくなっています。が、今日はラッキーも重なり、4レッスンを受けられることになりました。今日はそんな気なかったのに…で、結果的にほぼ1日ジムに、長期滞在しちゃいました。あー、疲れた。でも、いい汗流せました。さあ、今週も頑張っていきましょう！

サウナ通ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう月に数回、隣町にあるスーパー銭湯に行くと、必ず15分くらいサウナにも入る。サウナには大型のテレビが設置されているので、それを観ながらいい汗をかいてくるよ～。そしてお風呂上がりの牛乳が美味しいんだよね～(*´ω｀*)

今のところナカナカ入る機会が無いんですが、本日はサウナの日だそうで。ま～健康の為には「いい汗を掻くこと」は大いに結構なことで。画像は千葉車掌区乗務員発行の車内補充券です。千葉みなと駅が千葉港駅って～書いてあるのがナカナカいい味だと思いますね。

ハローサムシング꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱雪だー⛄朝めっちゃ残ってた꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱あっ水曜日です꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱雨でほとんど溶けたから良かったヾ(=´･∀･｀=)昼꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱カレー🍛今日の辛かった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡先輩も今月ずっとカレーにするみたい🍛からのジム(p｀・_・´q)なんかすごい眠かったけど運動したら覚めた(*｣´ｪ｀)｣いい汗かいた💦いしくらけいすけの公式ホームページあのいしくらけいすけの公式ホームページですishikurak

どーも、マオです！今日は夜勤明けで、外も晴れていると言う事で軽めにランニング行ってきました🏃程良くいい汗をかいていい感じに眠りにつけました！運動するってやっぱ大事ですね👍5月にあるトレランの大会にエントリーしたので、それに向けてランニングの頻度を少しずつ上げようと思います⛰️筋トレ、ランニングの両立楽しんで頑張ろう😁