いいことだけを見る

「いいことだけを見よう」とか「いいことだけを数えてごらん」などと言われたことはありませんか？これは、マイナス局面を突破するひとつの有効な方法として、よく言われています。そういう風に気持を切り替えようとしてもなかなかうまく出来るものではないけれど、一度はやってみる価値はあります。例えば友だちに裏切られて、うんと落ち込んでいるとしましょう。悲しい気持ちになったり、腹が立ったり、いわゆる気持ちのやりどころのない状態になります。そんな時のきもちのやりどころとして、他にも