あることにフォーカス

すでにモヤモヤが浮上してきてる😂多分、あること見つけなきゃ！このままの自分じゃダメだ！の方の自分責めになってるからだ。何か変えたらする時って、前のクセの私がそのままの方が楽じゃん〜って止めようとしてくるんだと思う。ぼーっとすると、すかさず昔にあった事考えてイライラしたり、先の事考えて、早く決めなきゃ、今どうにかしないと！って、不安、焦りをすぐ感じてしまう。育児家事に関しては最近ちょっとだけ変えたことがあって余裕のない時ほど、あれもこれもまだやってない、段取り考えなきゃ！あれも考

この数週間、通信制高校は夏のスクーリングでガッツリ毎日６時間授業です。大変だけど楽しいw地理とか倫理で世界の宗教がテーマであるのもあるんだけど【多様性】を認めあおうそのためには、相手の価値観を知る事が大事だよねって内容でね私たち個々でも脳の性質を知っておいてその性質を味方につけておくことって大事だなぁと思う突然ですが・・これどこに目がいきます？？視力検査みたいよね・・・そのせいもあると思うけど

有る・無い、出来る・出来ないを決めているのは自分。全ては最初から有る。水沢実験室さんから「物の価値を決めているのは自分。」全ては最初から有るにも関わらず、ドットのパターンに因って価値の優劣を勝手に付けてるのは自分です。昨日の画像を使い回しますが、コインは高価な物で、亀はライフポイントを脅かす悪しき存在で、時間制限は行動を抑圧する忌わしきシステムだと決め付けて苦しみますが、全ては最初から有るドットを自分で組み合わせてるだけです。わざわざ気に入らない場面を創り上げてのたうち回ると言うアグ

介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜それが私の願いです。介護メンタルセラピストの夏希優太です。公式ラインもやっています。公式ラインでは毎週一回、水曜日の21時にメッセージ配信をしています。メッセージを通してあなたの心を元気にします。登録の特典として動画のプレゼントも行っています。是非、ご登録くださいね♪今日も心が軽くなれるためのことについてお話を書いていこうと思います。今日お伝えしたいことは、〝目の前の幸せに気づいていく″ということ。昨日のことですが、私が

皆さんこんにちはお彼岸ですね。前夜に気づいて慌てて好物だったシャインマスカットをお供えしたいまだ不慣れな私ですまだ始めたばかりのブログいいね下さってありがとうございます大切な人を亡くして当時心の支えになっていた事を今日は書こうと思います。彼があちらに行ってあの頃思っていたことは彼にとって人生はどういうものだったのだろう瞬間瞬間どんな想いだったのだろうか、思い返しては、足早ではあったけれど幸多めであって欲しいという事でした。

こんにちはNaokoです(*´ω`*)自分にはあるという事に気づくと感じられる朝ゆっくりとした時間暖かいカフェラテを飲んでは〜幸せだなと感じる幸せと感じれることは人それぞれ違う朝飲むカフェラテは特別な事じゃない日常のなかで感じる幸せ自分の存在に気づくことで自分の幸せの認識が出来るんじゃないかな自分にはない事に気がいってしまうけど自分にある事にフォーカス出来たらそれに気づくと満ち足りて幸せを感じる幸せになりたいと求めるのは常だけどあるという事に

スピリチュアルコーディネーターのりこです❤️『病は気から』音楽でワクワク踊って免疫力UP日本一🗾🌸看護師歴20年以上🌸協会認定スピリチュアルコーディネーター🌸JAZZERCISE(ジャザサイズ)歴20年以上🌸ダンス筋トレで代謝アップあなたの人生を明るく豊かにします❤️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟いつも読んで下さりいいねして下さりありがとうございます🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸約20年変わりたいと思い続けてやっと少しずつ変わり始めましたしかしなかなかスムーズには

こんにちは。学校に通う子供とママ、先生、そして学校を元気にしたい、えむ＠アラスクです。はじめましての方、アラスクってな～に？と思われた方、よろしければプロフィールをご覧ください元小学校教諭プロコーチ心理カウンセラー海外・中東在住２児のママとして、発信中ただいま５連休中のこの国。まだコロナ感染者が高止まり状態なので、なんとなく家でまったりのえむ家です。が、11月下旬から2月までは、命の危険を感じずに外を歩ける良

1つのことに悩んでずーーーーっと時間をとられて不満を抱えていたり人や世間と比較して自分は”ない”ことばかりだとないもの探しに意識をとられて生きているとさらにそのようなことを引き寄せていきますそれが引き寄せの法則だから自分の状態と見合うものが現実に現れていくそれを知っても「でも、”ないものはないでしょ”」と思っていた私は長い間その負のループから抜け出せないでいました。今も気が付けばその負のループにはまっていることもあります

こんにちは✾自己肯定感コーチ&うさひよお菓子教室高橋茜ですご縁に感謝🍀初めましての方はこちらへどうぞ✾なんだか気持ちが落ちてる時に私から長女へ質問〜🙋私→長女→Qちゃんは学校で、誰かに嫌なことだったり、イライラすることを言われたらどうする？Anser1✾そのことを直接本人に言う2✾それが無理だったらお手紙で伝える3✾お手紙も嫌だったら、その子ともっと話して楽しいことをする♪え！？なんで？？3✾気になる‥1✾は嫌なら言えばいいじゃん!2✾タイミングがなかったり、言え

「本当の自分に戻る場所」にあなたを導く❤️錬金術師Mihoです。最近よく目に留まることがあります。それは「”ある”ことにフォーカスする」ということです。”ない”ものではなく既に”ある”ものに、という意味です。ということで、自分の得意なことを列挙してみることにしました。なぜわざわざそれを公開する？別に公開しなくてもいいじゃないかまぁまぁ！これを公開することによって以下の効能(⁉︎)の可能性があるからです。あくまでも可能性ですYO!!自分で読み返

こんにちは婚活中ミドサー36歳♀悠々です婚活と共に絶賛自分磨き中♡今日全っ然起きらんなかった…！やっぱり仕事がドカーン始まって日中は精神的に気持ちが張ってる。とはいえまだ座り仕事や、事務的なことしかしてないのに、この疲労…不安だ。来週からいよいよ100%始まるのに私は大丈夫か？！昨日夜女友達4人でリモート会話しました。高校からの仲良し4人私以外の3人のステータス↓①結婚11年、子ども2人②結婚9年、新居持ち、子ども3人③入籍したばかり、年末挙式そして④私。独身

はいさい🌺みなさん❤️沖縄からエリーです✨沖縄は梅雨入りしましたがめちゃくちゃ天気が良きwドーーーン❤️美しいね、沖縄✨沖縄に住めて最高に幸せです🎵近くに海があって緑があって図々しいくらい他人と距離が近いこの土地笑笑お店に行ったら店員さんとお客さんがタメ口で話してることも多くてなんか大きな家族みたいでいいなーって思います❤️そー言えば最近何故かブログが書けなくて。。。書きたいことがたくさんあるし色んな出来事があって書き留めておきたいし。。。とかごちゃごち

「うらやましんぼ」なんていう言葉はありませんがくいしんぽ、の仲間だと思ってください。いつも誰かの何かをうらやましく思ってしまう、それが「うらやましんぼ」です。昔の私はまさに「うらやましんぼ」でした。こんにちは、あなたの中の女神を呼び覚ます風星まいです。このブログを読んでくださっている方、「あれ？いつもと違う？」と思われたと思います。エヘヘヘ・・・このステイホーム中に少しチェンジすることにしました。それでこの３日くらいブログの更新もお休

いつもありがとうございます！ブログへ「よォーこそ🌈🌈🌈」心と体のセラピスト本田由香です。「何をやっても続かない」まず、そんなあなたでもOK！ということをお伝えしておきます。続かなかったことはそもそも「続けなくてもよかった」もともと「あまり好きじゃなかった」最初から「やらされてた」実は「人のマネをしているだけだった」そして「続いてしまうとめんどくさい」などなど。何かしら原因があったはずです。決してあなたがポンコツだからではありません。他にもっと良い可能性があるかも知

うちにいて暇だから、いろんなこと考えて不安になる人もいる。どうせ暇なら、あるもの数えよ。抗がん剤で丸坊主になったけど、生えてきた髪の毛。手術で浮腫んでるけど、脚が二本ある。ペットの猫がいる。（例えば）家族がいる。お昼ご飯は、カレーを食べた。今日は食べれたけど、明日は？明後日は？不安になるよね。不安になった分、不安に思った事柄が近くづくらしいよ。あるもの数えたって、明日はご飯が食べられないかもしれない。同じ、食べられないのだったら、今、あるもの数えていた方が、いいな。って、

こんにちは。しまだあいです。『ナイ‼️ナイ‼️』ばかりについ目がいってしまいませんか？毎日コロナウィルスの報道そりゃそうなんですがそればかり見ると、暗ーくなる本当困ったことですね。。。ただ、わたしは必要最低限のニュースが得られるだけにしてあえて不必要なメディアは一切、断っています。笑もともとテレビは見ません笑ニュースも必要最低限を意識してますが笑今の状況はひとりの不安からさらに、さらに、、、とウィルスだけでなく不安のエネルギーにまである意味感染してしまって

ーーーーーーーーーーーーーーーご訪問ありがとうございます♪わたしの自己紹介はこちら♪instagramはこちらーーーーーーーーーーーーーーー３月募集中『地方でも好きな事を仕事にできるようになる体験セッション』♡ご好評だったので特別に期間延長しました♡詳細やお申し込みはこちら♪皆さんコロナの影響大丈夫でしょうか。私は出張や旅行が全てキャンセルになり職場も塾なので、休校に伴い塾も休塾。生徒が誰も来ない職場に出勤してます...歓送迎会も主催していた

皆さんこんにちはお金を引き寄せることってなかなか難しいですよね特に月末の支払いの時にお金欲しいって思ったり、何かものが欲しいときももっとお金があったら余裕で買えるのに…と思っていませんでしたか？でも、そこにフォーカスしちゃダメなんですなぜかというと支払いの時に光熱費や家賃払った時にお金がもっとあったら…この「あったら…」は今は「ない」ということにフォーカスしてますよねこの「ない」ことにフォーカスしているので、お金が引き寄せられないんですそして、お金が出てい

あなたの心を笑顔にするコンサルタント、くらのさとしです^_^お金がない！時間がない！と、騒いでないかな？本当にないのかなぁブログを読むためには、スマホやパソコンが必要だけど、結構お金かかるよね💰ブログを読む時間があるよね⏰お金の使い方や、時間の使い方を考え直してみると意外とお金や時間に余裕ができるかもないないと騒がずに、今の自分のあるものに目を向けて感謝してみようそうすると、自然とお金の不安や時間の不安がなくなるだって、お金も時間も実はあることに気づくからないと不安❗️あ

今日はハロウィン🎃ですねー！私は先日ブログに書いたとおり子どもたちにサプライズを仕掛けました！喜んできゃっきゃとお菓子を探してる姿を想像して、すでに楽しい気分です自分にもハロウィン気分〜と思って買っておいたコーヒー☕️今朝飲み忘れてしまいました明日の朝だんなさんと一緒にいただきます明日からは11月ですね！収穫の秋ちゃんと手に入ってるものがあるはず！それに気づいて行きましょー！（はい、自分に言ってます）ではまた！

親子の笑顔が広がる『赤ちゃんともち』コミュニケｰションがワクワク楽しくなる！3児のママ子育てアナリスト広島で活動中の中村ゆう子です今回のブログはレポとかではなく備忘録的にものこしておこうと思います。さかのぼる事2017年次男を出産し退院した翌日激しい頭痛と超高い血圧上昇により受診したまま緊急再入院自分が生命保険をつかう日が来るなんで思わんかった。産後のメンタルでのいろんな出来事に涙も止まらないしボロッボロナースステーションの隣の部屋に

何もなくて豊かな島、84歳の日本人オーナー崎山さんの話を聞きたくて、セブ島から船で1時間「カオハガン島」へ行ってきました。崎山さんが島へ初めて来た時は、島には貨幣はなく近隣の島と野菜や材木を物々交換それなのにみんなが本当に幸せそうに暮らしていることに、深く惹かれ崎山さんは、26年前にカオハガン島を購入

こんばんははなゆきです☆最近の変化について今日は書いておこうと思いますまず土曜日にシミちゃんとほくろちゃんをとるということを無料でやってもらい実は今こんなテープ顔です↓（さすがにスマホカメラ美顔設定してますゴメンナサイ・(笑)）美顔設定のため見えにくいですが顔中テープ貼ってますねまず月曜日に同僚たちに見せてこのテープは二週間は剥がせないんだと伝えたら（といってもだんだんテープは小さくなっていきます）よくできるねぇ～勇気あるねぇ～と驚かれ感心されました

この前ねー彼氏とその仲間達とご飯食べていたんだけど。彩乃ーこいつ(私の彼)で大丈夫かー？的に言われたの。不満とかない？大丈夫？みたいな。私ねー彼氏にあんまり不満とかないの強がってないよガチだから。笑最近の記事にも書いているけれど私は感謝がここ最近飛躍的に出来るようになってきていて(*´ω`*)゛ない゛ことにフォーカスしてなくて、゛ある゛ことに圧倒的にフォーカス出来るようになってきているから、彼氏の美点の方がよく目に入るんだよ彼氏の○○が気になる！！彼氏の○○がむかつ

"できない""もっていない""ない"ものばかりに目を向けているといつまでも"できない""もっていない"状態が続いていくそれは、いつも"ない"状態にフォーカスしているから"できる"ことやすでに"ある"ことにフォーカスしてみると本当はやってみたら"できる"こともすでに"ある"ことも実はたくさん"ある"どちらにフォーカスしているかで大きく変わってくるよく例で、コップにこれだけしか"ない"と思うか

こんにちは～船橋陽だまりるーむTCトレーナーのまんちゃんですまんちゃんプロフィールはこちら→☆彡TCカラーセラピスト講座のお知らせはこちら→☆彡今日は一日雨でしたまんちゃんは船橋笑いヨガクラブの例会へ(船橋大神宮でお参りしてから行きました。会場の宮本公民館はすぐそば。)笑いヨガはじめて4年目になります前にもお話しましたがカラーセラピーより長いですしかしいつまでたってもリーダーは慣れないです人前でエクササイズするときはちょっとためらいもあり照れもあ