あやむすび

ずっと書いてみたかったフォトエッセイをnoteに綴ってます。自分だけだと、文体や言葉の癖が抜けないので全体の統一をＡIを取り入れることでずいぶん軽い印象になっているはず。と自己満足ですが、やってみたかったことひとつひとつ心に灯るものayatumugi52|光と旅と本と|心に灯るもの、集めてます｜note本と旅と猫がすきな、ちょっともの思いがちな人。元図書館司書。いまは大学で学生相談やキャリア相談。「ひとりじゃないよ」って伝えたくて文章や写真をのんびり綴ってます。自然の中や

おかずが３品も入ってたら十分だし毎日同じでも私が良ければOKだし☆彡栄養バランスとか色のバランスとか見栄えとかおかずも変えてとかお弁当箱とかもこだわってたりそういうのは…とどっかで気にしすぎを発揮してたのがさっぱりきれいになくなって私が気軽に作って美味しく食べるのが一番ね。と。手軽に続ける。あれこれ始めてます。スマホカバーも変えて眺めるのがちょっとうれしい。木花咲耶ソフトクリアスマホケース✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀

朝夕は少し暑さがゆるんできた氣もする福岡。身体が暑さに慣れてきたのか。突然の土砂降りがまさにスコール。植生が変わりそうにも感じる今年の夏もそろそろ秋に向かうかな。月一カレー夏の一枚。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。久しぶりにストレッチーーーのんびりまたやってます。無理しないのが一番で聞き流しながら。なんとなくスーパーで買った生ふりかけ。むっちゃ美味しくてお弁当のおにぎりにも最適だったやつ。特売だったのかな、また買いたいときに

ミニトマトにピーマン🫑、オクラ。他にバジル🌿や大葉を毎週末楽しみに実家通い中。実るってすごい、少し前の初収穫の一枚✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優

なかなか新しいこと、初めてのこと気になりながら避けちゃうところは誰にでもある。私もいまやまさにそう。やってみたら驚くほど簡単でたのしい☆彡去年実家の片隅に挿し木していた紫陽花根付いてくれてありがとう10センチ少しと小さいのに花が咲いてました。かわいい＾＾✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカ

連休明けから毎日仕事終わりに実家へちょっと疲れてきているかなまだまだ大丈夫かなそんなときも優しく握りしめて深呼吸３月の春分の日に久しぶりに行った宗像大社と鎮国寺鎮国寺の奥の院で何か何かカタチにしたいな私の言葉や考えでおすすめしたい想いをカタチにするべく廃盤になっていたこちらを限定復刻していただきました。手のひら宝珠月光水晶無添加純銀手に握ると、心を集中させる効果があり、日々の忙しさやストレスや不安を取り除く心を癒すためのアイテムとしてお

細部まで丁寧に。今月のテーマに追加です。写真はチェコガラスのカボションずっと気になってたアクセサリーパーツ店で購入。素敵過ぎて何時間でも迷いたい。天然石とはまた違う可愛らしさ。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思

今月のテーマはモーニングページ。写真は職場の満開の桜。桜色もいいけど白も好き✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優しい私もあなたも毎日あ

スリランカカレーツナパパはヌワラエリアの系列店だったとは今さら知った。美味しいものを味わえる幸せ✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優しい私も

春分の日。宗像大社からすぐ。鎮国寺。巡る人も少ない奥の院。続く八十八か所も歩く。誰にも会わないけど一人じゃない。風の谷間で静かでここじゃないどこかで同じような気配のところどこだっけとしばらく佇みながら何度も見上げる空。弥山の奥の院だと思い至ってなんだかとてもうれしいような穏やかなぴったりな表現が思いつかないけれど清々しい何か誰もいない静かで凛とした空気同じ場所だと思ったよ。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。

毎年春分の日に御朱印をいただく。久しぶりに出かけたい気持ちと早起きが重なって宗像大社に。背筋が凛とした気分。高宮への道強い風が何もかも吹き飛ばしてくれる。祈願殿や休憩所が新しくなっていてびっくり。未来という旅が、迷走することなく、愉しく航海できますように。という美味しいお福分け。姫餅。美味しくいただきました。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人

どれくらい前に買った本なのか忘れた一冊をカバンに入れて朝カフェに向かう。その2語り口が好みの分かれるところかもしれないけれど、嫌いではない。かな。改めて読んでる。言わんとすることは普遍だ。あなたは世界であり、世界はあなたである。クリシュナムルティ運気を磨く心を浄化する三つの技法(光文社新書)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}写真は太宰府天満宮美しいもの楼門脇には献上博多織の紅梅２

どれくらい前に買った本なのか忘れた一冊を急に思い立ってカバンに入れて朝カフェに向かう。内容なんてもう覚えてもいないどんなだっけな。って気持ちで手に取った一冊。他にもいろいろあるし別にこの本じゃなくてもよかった。はず。ほんの数ページ読んだだけだけどハッとして、また読んでいる。気づきのセラピー:はじめてのゲシュタルト療法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゲシュタルトの祈り私はわたしのことをする。あな

久しぶりに志賀海神社海風も潮騒も心地よい。小さな感謝♡をいつも心に。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころにいつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優しい私もあなたも毎日あらゆる面

秋晴れ外に出ると思った以上に空気が澄んで空が高かったカメラでパチリ久しぶりすぎて一瞬メニューの選び方が思い出せなかったまた撮ろう✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあ

2日前？3日前？しばらく続いていた不眠というか眠れなさだったり逆に早朝と呼ぶには深夜に目が醒めるといった自律神経の乱れがふっと消えた。毎朝、疲れたなって起きて悩んでいたのだけれどふっと消えた。つきものが去った。様に。眠れたな。と穏やかな朝を感じる。選んだ私を生きていく。望んだ私を生きていく。選んだ今を生きていく。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握ること。

神社やお寺に行くと、すっと場の空気が変わる、小さな時から肌身で知っていること大雨の後に。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優しい

ペーパーバックだから変色していつも捨てようかなって思っては読みだしてそして泣いてしまう。もう行くわ。わたしはもうずっと前に泣き尽くしたからピエールとクロエAmazon（アマゾン）1〜5,632円福ビル跡、ずいぶん地上階進んできました。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせ

満月から３日間新月から３日間にだけオープンする満月の市場『DACOMECCA（ダコメッカ）』お惣菜パンも満足感あって美味しいんですが、にんじんケーキもおすすめです！！✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよ

自分が満たされる時間を過ごすとお腹も減らないし身体も心も健やかで清々しい。そんな時間を知ったからには自分を大切にする感覚を味わったからには増やしていこう。増やしていける。そう感じる自分を信じれる。よ（╹◡╹）満月から３日間新月から３日間にだけオープンする満月の市場写真はCOFFEECOUNTYstockのモーニングプレート時間8:00〜9:30まで数量限定無くなり次第終了。painstockさんのバケットはもちろんだけどそのほかがす

今日を。満月から３日間新月から３日間にだけオープンする満月の市場空を見上げてここに戻る。いろいろあるけど感謝しかない。✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜。.☆✲゜。☆.。₀:*゜✲゜*:₀。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっ

雪でしもやけになってしまった金のなる木小さく芽吹き始めました✨雪の日に部屋に入れてあげなくてごめんね。芽吹いてくれてありがとうね。職場でもあれこれ緑の世話好きおばさん緑が枯れる職場よりも緑が生き生きしてる場の方がだんぜん好き。写真は職場の満開の桜。桜色もいいけど白も好きシトラスCITRUS無地ポンポン付レディース大判コットンシルクストール薄手春夏冷房対策紫外線UVタッセル楽天市場12,100円ＭＥＤＩＴＡＴＩＯＮ✲゜。.(✿╹◡╹)✲゜

妹が何度も読んでいると話してた。本屋大賞にも入ったし、でもなんだか手に取ることもなかった。ライオンって勇ましそうな名前でおやつ？？と。読んでよかった。また読むだろう一冊。私が最後に食べたいおやつは、何だろう。明日が来ることを当たり前に信じられることは、本当はとても幸せなことなんだなぁと。そのことを知らずに生きていられる人たちはなんて恵まれているのだろう。幸せというのは、自分が幸せであると気づくこともなく、ちょっとした不平不満をもらしながら、平凡な

この季節は異動や退職や花粉やPM2.5や季節の変わり目で身体に変化が出やすい時期。私の場合は肌の乾燥やちょっとの刺激で起こる肌荒れ、便秘。早起きになること。（これはいいことなんですがね）散歩日和にパチリ子育ては本能介護は理性回復ではなく、穏やかに老いに寄り添えますように。昨年末の退院から約半年。毎週末実家に行くことがきついなと思うほど力を入れ過ぎないように。行かないことに罪悪感を持たないように。こだわりの強い母が宅配のお弁当を

新しいお店が参道に。最初はどこにあるのかわからずにいましたが、昔からある静香さんの半分側。12時オープンなのも要注意。筥崎ぼたん(@hakozaki_botan)•Instagramphotosandvideos1,021Followers,123Following,39Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom筥崎ぼたん(@hakozaki_botan)www.instagram.com白あんよりは黒あん

２月２２日。いろいろかわいい猫さんをあちこちで見れて幸せ。いろんな人のリストに私も書き始めてみよう！ってところです。1年でやりたい１００のこと自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせておくこと」世界はひとつじゃないそしてその世界たちはわたしが思うよりずっと私に優しいあなたが思うよりずっとあなたに優し

丁寧に読もう。ちょっと分厚くて少し身構えてしまうけれど丁寧にゆっくりと。自分の話をしっかりと聴いてもらえた。という体験は、いつだったろう？聴いてくれたのは誰だっただろう？（カウンセラーや対価の発生する場以外で。）気になる言葉がひとつでもあるならばぜひ読んで受け取ってほしい。最後に誰かの話に耳を傾けたのはいつのことだろう。誰かがあなたの話を本気で聞いてくれたのはいつのことでしょう。LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれるAmazon（アマゾン）

丁寧につないで大切に耳を傾けてもらう...だからちょっと安心してまた話せる自分の考えや思いを言葉にできる時間が増えるできなかったことができるようになる時間は本当に素敵な体験だ仕事で講話のアテンド。Lifeisjourneyいいテーマだった。今日節分、明日は立春。新しい旅のスタート。自分がやると決めたことを信じてやっていく。自分で自分の人生の舵を握る。身体と魂の歓ぶものことをこころに「いつも心を望む生き方にフォーカスさせてお

やりがいのある良い職場です。入職も増えて平均年齢若返ってきました。職場で自分の考えや気持ちを口に出来る。安心して発言が出来る。そういう部署なので大きな不満はないのですが、スタンスが合わない全体の長がまさにこの本に当てはまりすぎて悲しい。事例仕立てでそれがホントに当てはまる。。。まさにこれっと同僚とも話してますが、ほんとに読んでほしい人はきっとこういう本を手に取らないのでしょう。こうして社員は、やる気を失っていくリーダーのための「人が自ら動く組織心理」Amazon

マスク生活３年目ともなると、日焼け止めとお粉と目元だけ。というパターンになってきました。デパ地下コスメがいいっと思っていたのは遠い若かりし昔となり、今はプチプラでも自分がいいなっと思ってる定番が出来てきてたまに気持ちを高めてくれるような冒険をする感じです。毎日の基本のメイクはこの３つ。花王KAOビオレUVアスリズムスキンプロテクトエッセンス70g[並行輸入品]Amazon（アマゾン）1,700〜3,080円北尾化粧品部シルクパウダー100