あまみ悠

積み重ねてきてよかったこと。ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら私はずっとコーチングとカウンセリングやセラピーを両輪で行ないながら行きつ渡りつしながらやっている。その立ち位置ってけっこう珍しいようでよく同業者からどうやっているのと言われたりする。なぜなら、コーチングとは目標達成のために気付きを与え、主体的な行動を促す手法でありセラピーやカウンセリングは悩みや困り事に対し、心身にアプローチ

動画のご質問をいただきました。「こんばんは、あまみさん。いつもメルマガを読んでいてとても勉強になっています。実は、今回、教えていただいた「課題の分離」で分からないことがあります。私はまさしくドアマットで言われぱなし、バカにされぱなしの人生でした。でも、言い返せない自分も悪いところがあると思いますしどこまでが自分でどこからが相手なのかを判断するのがとても難しいです。どのようにしたらいいのかもしもよろしければ教

こんにちは。心の解放セラピスト、西乃由記（にしのゆうき）です。今日もオーストラリアからお届けしてます。ところで、子供と会話をする時、色々なことが頭をよぎったりしませんか？今日学校どうだった？〇〇はどうだった？〇〇はなんて言ったの？恥ずかしながら、私は、自分が聞きたいことを聞き出すために、きいてることが多々あり！でも、相手を変えようとしたり特定の何かを引き出そうとコントロールするわけでもなく、ただただ、全身全霊を傾けて、話を聞いて

こんにちは。心の解放セラピスト、西野由記（にしのゆうき）です。親しい中にも、礼儀あり、という諺がありますが、これって、自分の家族に当てはめると、めっちゃ難易度高くなりませんか？家庭は、私たちが最初に人間関係を学ぶ「原型」。でも、皆がみな、理想的な家庭環境で育ったわけではありません＞＜私たちは、自分の家庭を持って、試行錯誤しながら、新しいやり方を見出したり、または、古いやり方のまま、日々、家族との関係を築いていますよね。

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。はじめての方はプロフィールはこちら体験セッションの特典の１つである、『魂のライフパーパスリーディング』の準備をするために、前の資料を見ていました。これは生年月日から割り出した星が示すその人の生まれてきた意味や、前世から持ち越した学び、魂の成長課題など、その人独自のブループリントを読み解くリーディング。通常、行なっていないのですがずっと満席だった継続サポートの体験セッションを約１年ぶりにご提供できることもあり、お待たせ

西野由記（にしのゆうき）です。今日もオーストラリアからお届けします＾＾”かわいい子には旅させよ”というように、本人にしかできない学びがある。愛する人や我が子が、もがいたり、失敗する姿を側で見ているのは時に苦しいですよね。そして、自分が手助けした方が、手っ取り早い！（なんてことも）誰かを手助けしすぎることは、相手の成長を奪いかねない。そうとは、わかっていても手助けしないことが、難かったりしませんか？愛する誰かを、信頼して見守る

こんばんは。西野由記（にしのゆうき）です。今日もオーストラリアからお届けしています。ところで、皆さんは、セルフケアを日常に取り入れていますか？以前の私は、セルフケア、という言葉を聞くと、ちょっと時間ができたらやる「贅沢」なイメージで、日常生活で、必需品だとは、そこまで意識的していませんでした。セルフケアとは、自分のお世話をすること。セルフケアには、色々なものが含まれます。自分を大切にするそのプロセスは、子供のお世話と似ていますね。先週末に参

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。バウンダリー（心の境界線）が引けない理由の中でも少し触れましたが、子ども時代に『不安定な愛着』、つまり、過保護・過干渉または虐待、暴力、ネグレストがあると子どもは適切なバウンダリーを持ちづらくなりますが親子関係以外にもバウンダリーを引くことに困難を感じる場合があります。それは、『深い心の傷と隠れたグリーフ』です。私たちは何らかの深いショックを受けてそれが心の傷として残るとその存在自体をしまい込むようにして心の

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です初めての方はプロフィールはこちら昨日今日から仕事始めの方が多いのかしら。私は昨日からで、今朝はもう日常に戻った感覚があります。朝ゆっくりめに起きて白湯を入れて飲みながら今日することを確認し、ストレッチとヨガで体をほぐしていきます。そのまま瞑想することもあればお天気のいい日には近くの山へハイキングに行くこともあります。そして、午前中にワンセッションをして近くのお店でランチをとります。最近お気に入り

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です初めての方はプロフィールはこちらこれまで２万件以上の相談をお受けして、ほとんどの人間関係のお悩みには背景があることを知りました。それは、目の前で起こっている悩みや問題の引き金になる要因。ある程度パターン化しています。たとえば家族や親しい人との関係は問題はないけれど対社会、つまり会社や友人、ご近所付き合いといった人間関係に苦手感を感じる方は【信じるな】という見えないメッセ

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら「心の声を聴く」という言葉があります。私たち心理職にとってこの言葉は違和感のないものですが一般的には「聞けるの？」「どうやるの？」と思うかもしれません。そうそう、心の声を聴くといえば、以前のクライアント、R子さんを思い出しました。カウンセラーとして起業しようとしているR子さんには、不仲の夫がいて、父親を嫌う不登校の中学三

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。私の継続サポートを受けた方のご感想を１部紹介いたします。◆あまみ悠継続コーチングサポート・クライアント様のご感想★自分に正直に生きていける、その安心感と嬉しさ。https://ameblo.jp/lifecoach/entry-12696870274.html★２０年間の心のブレーキが外れて前に踏み出した！https://ameblo.jp/lifecoach/entry-12458501861.html★自分を

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちらなぜなのか？複数のクライアントさんから「部屋の掃除をしました！」「決めて手放しました！」と今までできなかった断捨離や家の片付けをサクサク済ませたお話を伺います。よーし！私も！断捨離の仕上げをする！！昨年、鬼断捨離をして家ごとぜんぶ整理整頓した残りの写真の断捨離↑これ、いちばんハードらしい汗に再度手をつけました。そして

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら今日は継続セッションで受講生さんからのご質問にお答えした内容をシェアしたいと思います。それは、誰かの相談にのる人や相手に話をしてほしいと思う人が言ってはいけない３つのワード。なんだと思いますか？「でも」「しかし」「わかります」じゃあ、なんでこの３つなんでしょう？それは、「でも、そういってもみんなそ

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら先日もクライアント様から嬉しいメールが届きました「彼が言うことを聞いてくれるようになったんです！」喜びがこぼれるメッセージに言葉がけひとつでこんなに変わるんだ・・・改めて思いましたよ。クライアント様が彼にどんな言葉をかけたのか、了解を得たのでシェアしますね。★そのクライアントのMさんは

紐解いた先に「本当の自分」がいた。家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら夫婦関係はいちばん近い他人といいます。だからなのか、うまくいっているときはいいけれど、こじれてしまうともうどうにもならない。そんなことありませんか？先月継続サポートを終了されたクライアントのYさんもそうでした。７年間、同じ屋根の下にいてほぼ口を聞かずコツコツと離婚できるよう、仕事をしてきたそうです。でも、本当はどうしたいのか？

「原家族」という言葉があります。大人になるまで自分が暮らし、育った家族のことです。原家族の影響は人との関わり方や人生の捉え方に大きな影響をもたらすので、カウンセリングでは原家族のことを家系図（ジェノグラム）を用いて扱うことがあります。特に家族のお悩みの場合は今の家族を見るよりも自分の「原家族」を見るほうが問題解決の糸口が見えやすいのです。なのでセッションではクライアントの家族について伺うことがあります。例えば、夫

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら７月のブログをまとめてみました。ランキングではないので気になる記事からどうぞ(^^)『家族連鎖をクリアすると、子育て・夫婦がラクになる。』今日は晴天！４連休初日の方がいらっしゃるかもしれません。家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら連休や長期休暇…ameblo.jp『家族連鎖クリア&ライフコーチあまみ悠の体験

２２２っていい数字だな〜！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。今月４日からLINEを始めました＾＾今見たら、友だち数が２２２！「２」はとても好きなのです。私の数秘は「１１」ですし、トリプル２って足して６で愛ですし、いいなあと思いましたちなみにエンジェルナンバーでは【２２２】関わりあるすべての人に神の恵みが与えられて、あらゆるものが本来なるべきようになると信じてください。信頼して、すべてをゆだねましょう。ですって。

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら私は境界線（バウンダリー）の再構築をセッションでご提供しています。境界線とは自分と相手を分ける見えない心のラインのこと。これが適切に引かれていないと・必要以上に入り込まれてしまう・知らないうちに敬遠されてしまう・親しい関係を築きづらくなってしまうということが起きてしまいます。先日クライアントのMさんが境界線を主に扱った継続セッションを終了された

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら今日は夏至だねーー＾＾1年で一番昼の時間が長いからか？早く目が覚めちゃった＾＾なので、大好きな沖縄の３５コーヒーをいれて、35コーヒーオフィシャルサイト35COFFEEの公式サイトです。【風化したサンゴで焙煎した、沖縄限定コーヒー。何気ない一杯のコーヒーでサンゴがふえる。】www.35coffee.comベランダで朝日を浴びてヨガをしました＾＾そのあ

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら最近、『ゲシュタルトの祈り』を思い出すことが機会がありました。『ゲシュタルトの祈り』とは著名な精神科医でありゲシュタルト療法の創始者フレデリック・パールズがワークショップの際に好んで読み上げた詩のことです。話はとつぜん変わりますがあなたは、子ども時代に無理をしていたな〜自分らしくいられなかったな・・・と思うことはありませんか？実は

『自分で自分にストロークで、明日も頑張るぞっ』あ゛～、終わった～ジョブ・カードの提出、何とかギリギリ間に合った～よく頑張ったぁ・・私、えらい、えらいだから、自分へのご褒美に、今日はベークドチーズケーキを頂…ameblo.jp昨夜、ストロークについて投稿しようと決めたときに、自分ではうまく説明できないから、アメブロでどなたかサポートして頂ける方いらっしゃらないかなぁと思って・・・検索したら家族連鎖クリアコーチのあまみ悠さんのブログに出会いました。しかも同じ日だったので、シンクロ

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら子どものころから高いところが大好きでした。空を飛ぶのに憧れて、はじめてのスカイダイビングは30代に沖縄で。40代にはバンジージャンプ挑戦しました。（飛ぶんじゃなくて落ちる！）いくつになってもやってみたいことにトライするのは楽しいもんですが、やはりバンジージャンプは勇気いりました。でも、あの景色は忘れません。飛ぶ先は下じゃなくて、大きく広がる瀬戸内海。

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら今日は境界線がどのように家族連鎖に関係しているのか・・・その秘密をお話しします！て、なんか仰々しいですね（笑）家族連鎖ってとても深いテーマなので….あえてできるだけポップに表現したいなあと思ったりします。大事なことなので。せっかく関西に住んでいるので笑いをね、がんばってみたいですからねで成功していないけど（＾＾；）ま、私の愚痴は置いといて……親子関係や生育環境はその後の人生に大きな

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら今日はいかがお過ごしですか？私はインスタグラムを見直していました。なんと、１年以上、放置してましてん（＾＾；）今日の投稿はこういうの。投稿画像をさくっと作ってみました。これからは週に１、２回は、ブログとは違うことを載せていきたいと思っています。https://www.instagram.com/yuhamami/よかったら、フォローしてくださいね＾＾フォローバックします

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちらさて、いきなりですが、私、clubhouseに登録しました。clubhouse、ご存知ですか？最近、snsでよく聞くこのことば、公式ウェブサイトによると、「音声を中心とした新しいタイプのSNS」とのこと。twitterの口語版ともいわれてますね。アーリーアダプター傾向の強い私は気になりました。※アーリーアダプターとは一言で言うと新しいもん

家族連鎖クリア&ライフコーチあまみ悠です。初めての方へ、私のプロフィールはこちらあなたは、職場やご家庭、人間関係でこういった会話、ありませんか？私「〜〜してみたら？」相手「いいと思うけどね、でも、、、」私「そう、じゃあ、〜はどうかな？」相手「う〜ん、でも、、、」こんなふうに何を言っても、「そうだね、でも……」と切り返されるとせっかちな人なら、「もういいわ、好きにやって！」と会話を投げたくなってしまうか

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら朝から雨で、まったり過ごしています。家族と一緒に、近所のカフェに本を持って行ったり。話は、突然変わりますがあなたの周りには『聴き上手な人』はいらっしゃいますか？きっと、カウンセリングやコーチングを学んだ方は、出会っていますよね。ちなみに、この『聴き上手』、特に人間関係がちょっと苦手・・・という方に、とっても役立つスキルです。どう役立つかとい

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら先日、約半年のコーチングを終えられたクライアントさんからご感想を頂戴しましたので本人の許可を得て掲載します。このクライアントさんは子育てと仕事、そして、ご主人との関係についてとほぼ人生全般についてセッションで扱っていきました。(長野県N様３９才店員)なぜ、セッションを受けようと思われましたか?息子が小学4年生なんですが本当に言うことを聞