あまくない砂糖の話

どの食養生でも控えることを勧めています。こんにちは！ラファエルの林久美です。前から気になっていた映画【あまくない砂糖の話】AmazonPrimeで見つけたので見てみました。2014年に公開されたオーストラリアのドキュメンタリー映画。オーストラリア人の俳優で映画監督のデイモン・ガモーが、自らの身体を実験台にして、「砂糖を摂取し続けると人体にどのような影響を及ぼすのか」を映像で記録した作品。60日間砂糖を取り続けるとどうなるのか、を軽いタッチの映像で表現されているので見やすい反面、

何に対しても言える事ですが、物事を始めるには順番がとても大切ですよねよくある腸活の間違いは、「腸に良い事」から始めてしまう事です。実は「腸に悪いことをしない事」から始めないとダメみたいです腸内フローラに悪い物食品添加物添加物には乳化剤や防腐剤、ph調整剤などさまざまな化学物質が使われています。添加物で体に良い物は一つもありません多くの食品添加物が腸内フローラを乱すことが分かっています添加物が多く使われるのは加工食品や調理済みのお惣菜、パン、お菓子などです。コンビニやスーパー

とりとりと闘病日記No.07352023年4月16日．今日の良かったこと◎日用品が安く買えたこと。父と過ごせたこと。菓子パンを買えたこと。．．洋画「あまくない砂糖の話」見ました❣️見終わってすぐは糖質制限食しようと思いましたが、しばらくしたらすぐやる気無くしました🫥笑気まぐれが過ぎる😇笑みなさまご自愛くださいませ🍰☕️❤️それではおやすみなさい😴🌙．．．#摂食障害#精神障害#双極性障害ii型#闘病記#拒食症#双極性障害#闘病#闘病日記#不眠症#映画好き#洋画#

こんにちは連日出歩き引きこもりになれない昨日おススメした映画を見てくださったろうか朝はアボカドとベーコンエッグのメニューを思い出しわたしはミートソースとチーズのオムレツトマトそして早速アボカドをたっぷりといただきましたポツリンにはアボカドはちょびっとね昨日の夜ポツリンが描いた絵には道といくつかのイラスト自動販売機の絵にが

こんにちは突然ですがわたしは映像を見ていられませんせっかちな性分映像を見ている時間がもったいないと感じちゃうのだからドラマも見ないニュースも見ないYouTubeも見ない最近じゃ～あんなに見ていた映画さえも見なくなりましたすると情報遮断の人生を歩いているので頭の中は妄想と楽園とが入り混じっています世間ではそれを変な人と言うらしい今日は

低脂肪ヨーグルト、穀物バー、フルーツジュースといった一般的には健康的とされているが、実は大量の砂糖を含んでいる食品群を60日間食べ続けると、人間の心と体はどうなるのかを実験し、その様子を軽妙なタッチで描いたオーストラリア産ドキュメンタリー。60日間のルールは、清涼飲料水、菓子類、チョコレートなどは食べずに、シリアルやヨーグルトなどに含まれている砂糖を1日にスプーン40杯分摂取すること。この実験を通じ、砂糖が心身にもたらす影響や、身近な食品に含まれている砂糖の危険性などの問題が明らかになっていく。

まさか・・・！アレが心と関係していたなんて・・・💅ネイリスト兼💍心の相談員のYumicöです！いつも疲れているすぐ疲れる頭が痛くなることが多いだるいやる気が起きない私のワイズメソッドの生徒さんにも何名かいるのだけれど。心の問題もある。けれど、食べ物も関係している。信じられないと思うけれど・・・むしろ、食べ物がそのような思考や身体を作り出している。って実感したし、腑に落ちた。

かつて『スーパーサイズミー』というドキュメンタリー映画がありましたですね。１日３食、ひと月にわたってファストフードばかり食べ続けたらどうなるか、その経過を追った映画…だと思いますが、「だと思う」というのは見ていないから。「食」の健全性に関わって興味はありますけれど、おそらくは不健康な結果を招くであろう試みに自分の体を曝すという点で、目を瞑ってしまっていたような次第。つまりは未見なのですけれど、不用意に『あまくない砂糖の話』を見てしまいましたら、似たような試みだったのですなあ…。ただ、単

楽天マラソンで購入したコーンフラワーが届いたのでさっそくコーンブレッド焼いてみた。うん、地味。でも思ったより美味しくできた。表面はサクッ、中はほろほろとした食感でパンとケーキの間くらいの感じ。ほのかに甘くて、そのままで十分おいしい。ただ、コーンブレッドはすぐに固くなるらしいので今日食べない分は切り分けて冷凍。吉祥寺PARCOに入っている『THECITYBAKERY』でこの前コーンブレッド買って食べたら、コレ好き！ってなって、家でも近いもの作れたらなと思った。『THECITY

発達障害児の問題行為に悩んでいる親御さんのブログを読むと小麦たっぷりの菓子類を子供を落ち着かせるために与えている親御さんが多いんですよね(｡ŏ﹏ŏ)それは俺に言わせれば我が子にドラッグ与えて落ち着かせているのと同じです。だから、そういう発達障害児の問題行為が障害が原因なのか？それともマイルドドラッグジャンキーになっているのが原因なのか？ここは、やはりしっかり確認すべきじゃないかな？本当に思います(´・ω・`)

こんにちは。整理収納アドバイザーのＲ子です。日々６０歳からの暮らしを考察しています。今日は19時までの仕事で先程帰宅しました。帰り道「豆大福」が食べたい。とっても食べたいとなりましたが先日「今川焼」が食べたいと５個入りの冷凍のやつを1週間で食べたばかり。そんな事があって今日は理性が働いてなんとか買わずに済みました５個入りってなくなるまで冷凍庫が気になっちゃうから私には1個づつ買うのが良いみたい５年ほど前ジムのトレー

今朝の体重44.0kg映画『あまくない砂糖の話』を観ましたもっと早く観るべきだったなぁ今観ておいて良かったと思う中毒症状は恐ろしい思い当たる節多々あり運動だけではダメでやはり食事から、、、

今朝は上半身トレーニング🐱ただ、やっている途中で姫様がオシッコ催促してきて、いったん中断して改めてやりました୧(＾〰＾)୨水仕事がツライ？毎日腕まくりして、スーパーの鮮魚部門で働いてまっせ、基礎代謝高いからね、全然平気ᕙ(°~°~)あまくない砂糖の話で砂糖摂取食生活始めてから倦怠感に襲われ、筋トレが億劫になってきたってのが、やはり個人的には一番納得できました。毎日１万５千歩から２万歩歩いて、スーパーの鮮魚部門で無配慮のフルタイムで働く。糖質制限と筋トレ始める前の俺

今朝の筋トレ、下半身トレーニング終わりと。昨日は仕事休みだったので、この映画じっくり見てました。糖質制限は続けよう！と心の底から思えたな(；一∀一)y-~~ウエスト１２０あった俺が、ワークマンの７８サイズカーゴパンツを余裕で履けるようになりましたからね、それだけ腹が凹んだと୧(˵°~°˵)୨オーストラリア人は一日平均スプーン４０杯分の砂糖を摂取している？安心しろ？日本人は一日平均スプーン７５杯分の砂糖を摂取しているのです(・ω・)しかし、俺もこんなドキュメンタリー

年の瀬ですね腰痛がひどくなりましたどうしようもありませんそんな中、お餅作りとお買い物に行きました12月に入ってから、アマゾンプライムでダウンロードするとオフラインで見られることを学びハマり出しました御用納めの日、通勤電車の中で見ていたのは『あまくない砂糖の話』健康な成人男性が健康的な食品と決められた量の糖分を限定された期間中に摂取してどのように変わったのかを実験したもの🧪実験結果は、映画を見ていただきたいのですが、太っていくだけでなくメンタル面も影響を受けていて

こんにちは。今日、いきなりブログ再開して、3回目のUPです。仕事に復帰して、PC目の前にちょこちょこUPできるときはUPしてみようと思います。テーマの通り、「シュガーフリー生活」について・・・私は、15歳の頃からずーっと甘いもの依存症でした。もうかれこれ30年。勉強の時は飴&チョコ&グミ。仕事中も同じく、飴&チョコ&グミ。読書中も飴&チョコ&グミ。授乳中も飴&チョコ&グミ。もうね、起きている限りずっと口の中に甘いものが入っていました。もちろん、不妊治療中も

PCR検査陽性からのホテル生活🏨ありがたい時間でした。映画何見てたかなぁと思って履歴見直してみた⏬⏬9/1ジョゼと虎と魚たち何故か、アマプラ見れずアパホテルに入ってたやつ。久々アニメ見て、本に関わることやったし、絵が綺麗で好きな感じやった♪♪9/3美少女戦士セーラームーン美少女戦士セーラームーンRあまくない砂糖の話（吹替版）未来のミライまさ

ここ最近は食事の量を増やしてパワー回復に努めています！極力平日はクリーンな食事を心がけてタンパク質はコスパ重視で鶏胸肉、鶏モモ肉がほぼ脂質は卵をメイン炭水化物米、オートミール、パスタ、ジャガイモ、などの澱粉質の物で澱粉質はブドウ糖として分解さらて筋肉のエネルギーとして使われやすくグリコーゲン回復やなんと言っても脂肪として蓄えられにくいので食物繊維は玉ネギ、オクラ、イヌリンの粉末全部コスパ重視です！オヤツヨーグルトやバナナや果物マイプロのクッキーなど俺の反省

大学生と高校生の男子二人の母クリニック勤務14年目「離婚初年度」えいとですクリニックでの出来事や病気のこと離婚して大変だったこと、子どもたちのこと等をつぶやいてます＼よろしくお願いします／＼アメトピ載ったよ～／『秒で売れたティファニーネックレス』大学生と高校生の男子二人の母クリニック勤務14年目「離婚初年度」えいとですクリニックでの出来事や病気のこと離婚して大変だったこと、子どもたちのこと等をつぶ…ameblo.jp『同僚のPCR検査結果に愕然①』

こんにちは・“HAPPYLIFE”セラピスト・四大元素コーチ・花曼荼羅®︎マスターセラピスト・フラワーHAPPYデザイナー・フラワーサロン＊シイズ代表花井千穂です＊＊＊＼HAPPYLIFEにつながる／＼有意義な情報シェア／9日目物事すべてには【陰と陽】２つの側面があるこれが前提の話です＊今、#幸せの循環プロジェクトのリターンで#砂糖ファスティングをやっているのだけれど、そのグループの中でシェアされた【甘くない砂糖の話】というドキュメンタリー

おはようございます。夏休みの間、時々お世話になっているこども食堂から、ありがたいご案内があり、月・水・金と昼食を準備してくれるとのことだった。予約制で感染対策も十分のようだ。娘が大会の日や、丸一日塾、私がいるお盆の週を除き、10回ほど利用させていただいた。おかげで食費も助かり、何よりも手間がなくなったのが大きかった。↓食事も豪華というか、バランスが取れていて安心できた。しかし、ここでは帰りに好きなお菓子をバイキング形式でいくつかもらえる。私が1年くらい前、同

夫の脂肪肝を短期間で劇的に改善した記事で再三出てきたこの映画。『脂肪肝の夫のγ-GTPを150⇒48に改善した話その②』夫のγ-GTPについては自覚症状があるわけでもなく、肝臓専門医から「体質」と言われたというのもあり、普段はすっかり忘れていました。そして今年に入って、何とな…ameblo.jp明るくポップな雰囲気ですが、内容はショッキング、衝撃的でした。これで人生変わりましたね。今後元の無頓着な自分に戻ることはないと思います。商品パッケージのセールストーク「低糖・低

1年振りにハーゲンダッツ食べてみましたハーゲンダッツというか砂糖入り食べ物が一年振りもお、夢にまで見たハーゲンダッツハーゲンダッツ濃苺食べたかったがなくハーゲンダッツストロベリー食べましたけど…あれ…❓どうして❓❓味が普通…特に飛び上がるほど美味しくはない…という納得ないまま食べました…砂糖をずっと絶ってると味覚が変わるのかなー？それとも、クッキーアンドクリームならもっと美味しい？？謎ですがま、また、何ヶ月かしてから食べてみましょって感じ私はご飯は食べてま

＊お片付けコラム好評連載中＊◇ベネッセたまひよオンライン連載お片付けコラム『誰でもできる暮らしを彩るお片付けメソッド』→たまひよONLINE誰でもでき暮らしを彩るお片付けメソッドに関する記事一覧｜たまひよ誰でもでき暮らしを彩るお片付けメソッドに関する記事を紹介しています。st.benesse.ne.jp＊オトハルラジオゲスト出演＊◇オトハルラジオゲスト出演『コロナ禍で起こった暮らしの変化お片付けどうする？』アーカイブ聴取は→オトハルラジオ『三三五五』

脱砂糖への道？！砂糖の摂り過ぎは良くない❗とよく言いますが白砂糖の害❗怖いです❗お菓子等に入っている白砂糖🍰素早く体内に吸収される為摂取すると血糖値が急上昇⤴️暫くして血糖値が急降下⤵️するとまた白砂糖か欲しくなる😂これを繰り返します😱太るだけでなくそのうち心も体も疲れて、、お酒やタバコの様に依存性がある様です😱糖化＝老化😱でもあります💔あまくない砂糖の話おすすめの映画です☺海外のドキュメンタリーで健康的な男性が甘いものばかり食べたらどうなるか？自ら試すお

夏ですね！映画の時期ですね！私はセミ恐怖症でして、夏の行動が非常に制限されます。大雨のおかげで今年はセミと対峙して、絶叫していませんが。今のところ。だから、我が家では夏蝉が鳴き始めたら、お家で映画やアニメ大会をする！のが恒例になっています(笑)これまでに見た映画やアニメの中でこれは知っておいて損はないという作品を夏季の間、毎週1回程度紹介していきたいと思います。初回は、『あまくない砂糖の話』(字幕版)あまくない砂糖の話（字幕版）Amazon（アマゾン）

↓アマゾンプライムでみました。あまくない砂糖の話（字幕版）Amazon（アマゾン）400円1日ティースプーン40杯分の砂糖を60日間摂取し続けるとどうなるか？という娯楽映画。真面目な内容をいかに面白く見せるか、いろいろ工夫が凝らされていました。主に摂取したのは、”健康”といいつつ砂糖を大量に含む食品。日本にもありますよね。。。パッケージに騙されては、いけません！食品業界の欺瞞に対抗するためには、信頼できる栄養士、医師、薬剤師等を持つことだと思

おはようございます。僕です。今日は砂糖についてお話ししたいと思います。砂糖が入っているいるものって本当おいしいですよね。私も甘いものは大好きです。おそらく砂糖が嫌いなかたっていないんじゃないかと思います。それもそのはず、なぜなら砂糖には「中毒性」があるからです。流れとしては、、、砂糖を摂取する↓血糖値が上昇する↓一時的に元気になる↓が、一時的な血糖上昇は急激な血糖下降を引き起こす（この血糖値の乱高下をグルコーススパイクといいます）

『週に３日甘い物をお休みしてみよう』週に３日連続して、甘い物、パン、お酒、果物をお休み（食べない）1ヶ月間チャレンジ1ヶ月、お疲れ様でした😊がんばりましたね〜👏👏👏お陰様で私も楽しい1ヶ月を過ごせました。前回ご紹介した映画『あまくない砂糖の話』を見た方から、すごい衝撃だった〜って、興奮気味のコメント頂いてます。見て下さってありがとう❤️これからどうするの？って質問されたりしますが、どうするか、まだ決めてません😆とりあえず、一旦、〆のお話会Clubhouseでやらせて頂き

今朝、Clubhouseにご参加くださった方々、ありがとうございました。今朝、お話しした映画『あまくない砂糖の話』少し前の映画ですが、甘い物が身体に入って来たら、身体の中がどんな風になるのか、分かりやすく面白く見せてくれています。うちは、一緒に見ていた夫が「えーっ‼️知らんかった〜」ってナイスな反応してましたけど。実はそれ、私が100回くらい言ってますけど、人の話聞いてへんのバレてるよ！って心の中でツッコミました😆Amazonプライムで無料で見られます。プライム無料でお試