あによべ体操

このところ、嬉しい報告が続いている。さとう式リンパケアとOuchiの手作り調味料で頑張り続けているあなたの、身体と心のほっこりを整えるお手伝いをする稲葉起久代です。昨年、９月に静岡市内の駿府公園のイベント「アウワ」にお誘いをいただき、屋外でできるセルフケアという宿題をいただき、私は親子体操で参加したのね。そこでお伝えした「あによべ体操」を毎日欠かさず続けてくださった参加者様（シズカン実行委員長岸田様）がわずかだけど「変化をしたよー」と言うメッセージ。

2023年7月末練習しないかもしれないランチ&練習会改めともちゃん会が発足しましたちなみに、ともちゃん会発足の経緯は前回の記事に書いてます。『オンライン井戸端会議的オトナ女子会の名前』2023年7月我が家で開催する、第3回練習しないかもしれないランチ&練習会も大いに盛り上がりましたそして7月2回目開催の前にリバー先生の練習会に行ってきまし…ameblo.jpそして、ともちゃん会についてざっくり話してる記事はこちら。ご参考までに。『愛され美人セラピスト

こんにちは、Yukikoです。いつもありがとうございます。今日ね、ほんっと久しぶりに前の職場に行ってきました。辞めるときに、また顔見にくるからね～遊びにくるからね～って言っておきながら実に８か月ぶりとかになっちゃったんだけど。そしたらその時間の生徒さんたちが全員顔見知りで仲良かった人たちだったから寄っていきなよ～って言ってくれて差し入れがてら、コーヒーごちそうになっておしゃべりもしてきました。こういうことができるのも、10年ほどまあそれなりにがんばったからだよな

【あによべ体操をしよう！】こんにちは、デンタルクリニックふじい院長藤井公之（フジコ）です少し前に「美しい顔」のブログを書きましたたくさんのいい反応を頂いたので続編を書いていきますねその前に、一口に「美しい顔」と言っても「美しい」は人それぞれで好みも違いますジャニーズのメンズに多い顎の小さい顔平野ノラさんのようなエラ張り顔お相撲さんのような丸顔たまご顔、面長顔顔にはいろんな形がありますよねそれらには少なからず遺伝も関与して

新神戸FUKUROUですメニュー/ご予約状況/お客様の声/店舗情報/お問い合わせ・ご予約去年の暮3年ぶりぐらいにお料理上手な友達Yちゃんに偶然再会私の顔をみるなりY『顔変わったね』私『うん、整形してん』Y『えー！』私『自分の手で整形してん、さとう式リンパケアやで』という会話をしたのになんと今日別の友達Bさんからメールが来てYちゃんが『みかさん整形してんて！』言うてたよ（笑）Bさんはリンパケアやでと訂

新神戸FUKUROUですメニュー/ご予約状況/お客様の声/店舗情報/お問い合わせ・ご予約今日のブログはお口の周りの筋肉が緩み、口呼吸の改善するあによべ体操をお伝えします。やり方の説明↓あ～大きなお口を開けて、あ～と言いましょう。お口の筋肉が緩みます。に～上と下の歯は当たらないようにします。出来るだけ頬を挙げましょう！よ～によって、口輪筋、頬筋がリリースされます。左右の口角がくっつくくらいに、お口をすぼめましょう！べ～一度下

1月6日のスローカフェ参加者さん今まででいちばん多い⁉️初めましての方々お馴染みの方々みなさん本当に元気いっぱいさて、この日はさとう式リンパケアのあによべ体操からこれを続けて10回みなさんと舌位を上げて口腔を整えました気温が下がり、乾燥するので免疫機能も下がり風邪などウイルスに感染しやすくなる季節いつでもどこでも何度も出来るケアマスクの中でやれば恥ずかしくないです唾液がたくさん出て口腔が潤いましたその後は耳たぶまわしをしながらハミング瀬戸の花嫁&雪や

●唾液、出ていますか？ご覧いただきありがとうございます。自分らしさを応援するリンパケアサロンアンドルアンの夕子です。貝塚「うず潮」さんの刺身定食。新鮮でボリュームがあってコスパが良いときた！もちろん麦酒とともにいただきました。R26号線沿い(大阪方面)にあります。ヨダレ出てきました？漫画などで美味しそうな食べ物が出てくるとジュル…って表現しますよね。あとは酸っぱいものを想像するだけでもでてきませんか？レモンとか梅干しとか。書きながら唾液が出てきました。

●口呼吸から鼻呼吸へ免疫力アップ！あによべ体操ご覧いただきありがとうございます。より良く生きるを応援するリンパケア&スクールアンドルアンの夕子です。季節の変わり目は体調をくずしやすく、心も不安定になりがちですね。空気が乾燥してくると鼻や喉の調子が悪くなる人もいるかと思います。鼻が詰まると口呼吸になり免疫力が下がってしまうので要注意です！そこで簡単に免疫力アップにつながるセルフケアをお伝えします♫『あによべー』というだけ！懐かしい！幻のパーマヘア笑どうぞご覧ください♫

タイトルを見て「してるに決まってる」って思った方口呼吸優位になってませんか？眠りが浅い疲れが取れない口が乾く・口臭が気になる口角が下がってきた、ほうれい線が氣になるこんなことが氣になっていたなら口呼吸かも岐阜市加納妊活・温活サロン福～fuku～子宮セラピスト大石紀美江です自身の生理不順・高齢出産・心の傾きの経験から妊活・温活・更年期・心のケアをサポートしています子宮ケアでエネルギーアップサロンでは施術中

私は極度のイビキ症＆無呼吸症候群である一度も医者にもかかってないが一緒に寝るといつも言われる『死んでるかと思った』と😂⇓そんなあなたも実践してみよう⇓今日から私もやってみますｗ『あによべ』体操と耳紐✌⇓解毒のススメ⇓『【解毒のススメ】ワクワクしていない方もした方も✨』現時点で出て来た情報などを元にワクワクさんを打った方や打っていないけれどもシェディングに苦しんでいる方に解毒方法を紹介していこうやっぱり一番即効性もある解毒…ameblo.jp⇓停電に備えよ⇓『【緊

ぬーざーじーからおはこんにちは。ご訪問ありがとうございます〜今日ご紹介するのはですね、海外のものではなく日本発の情報のシェアになりますコレ、たまたま発見したんですが、その名もあによべ体操あれ？なんか聞いたことあるような…と思われた方！そうです、きっとご存じの"似たもの"とはあいうべ体操似てるでも違うんです。知らない方のために簡単に言いますと、福岡の内科医・今井先生が口呼吸を改善して鼻呼吸にするために考案されたのがあいうべ体操名古屋の歯科医・佐藤先生が鼻呼吸や歯並びなど

なーんか顔に覇気がない…最近片寄った咀嚼になってる気がする…↑これはわたしのことです。そうだ、あによべ体操全然やってない…自分の気づきこそ糧になるものはありません。あによべ体操で、YouTube検索をしていただくと本当にたくさんのわかりやすい動画が出てきます。どれも大事ですし興味深いのですが特に、舌位が上がるということに注目していただきたい。あによべ体操を始める前の口腔内の舌の位置はどこにありますか？上下の歯は舌を挟んで浮いた状態になっていますか？(ガチっと合わさっていませ

いつもありがとうございます。さとう式リンパケアセルフケアマスターアーユルヴェーダアドバイザー長いマスク生活。学校に行く時は不織布マスク、それ以外は布マスクを使わせています。でも学校からの指定もないし、そろそろ布マスクに戻していこうかと思っていてマスクを持ち歩き、誰もいない時や近所ならマスクを外すように伝えてはいるけど…マスクつける事が習慣化されてしまっているので、無意識にマスクをつけている。弊害だわ。気分転換に新しいマスクを。【再入荷予定無】マスクオシャレ5枚セット洗える

ご訪問ありがとうございます。手作り調味料とリンパケアカラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代ですリンパケア初級講座を受講してくれた受講者さんからのお話です。受講者さんのお仕事は「歯科衛生士」さん。患者さんの口腔内の様子を見て、ブラッシングの指導などを行っています。患者さんへの指導の際に、お口をあけにくい患者さんがいることや、さとう式の考案者の佐藤先生が「歯科医師」であることなどから、以前、初級

お久しぶりのブログです。セルフケア大好きな私のブログにお越しいただきありがとうございます。顎周りのケアしましょ♪大阪の施設にいる81歳の母の顎周りの状態が悪く、顎が外れやすくなっています🥲先生が外れた顎を閉じてくれていたのだけど最近では、骨が折れる可能性もあり、口が開いたままのこともあるそう。口が開いたままということは、口呼吸で細菌も入りやすい😭ただでさえ免疫力が落ちているので心配になってしまいます。こんな場合にはポイントテーピングや竹布を使ったら顎が外れにくくなると

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」リンパ整体サロンmuse（ミューズ）セラピスト＆講師の上西さゆりです。何歳になっても”今が一番キレイでいたい”そんなあなたをサポートさせてくださいね。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞ年齢とともに気になるたるみや二重アゴ。シュッとしたアゴに憧れますよね。二重アゴって舌の位置に関係するんです。舌の先って上顎に自然についてると口を閉じていても上の歯と下の歯が少

新神戸FUKUROUですメニュー/ご予約状況/お客様の声/店舗情報/お問い合わせ・ご予約朝を起きると喰いしばりが原因で顔が縮んでしわが目立つ（特に眉間のしわが）なので朝からセルフでフェイシャルファシアケアをしただんだんと内側からハリがでてきて弾力が戻ってきたやってみたい方は↓自分の手で整形レベル！フェイシャルファシアケアのレッスンさとう式リンパケアインストラクターがお伝えします。切らずに、自分の手でする整形と思ってください。フ

いつもお読み頂きありがとうございます新神戸FUKUROUですメニュー/ご予約状況/お客様の声/店舗情報/お問い合わせ・ご予約先日登山部でした下山が不安だったので口腔体操しながら下山してみたでも左ひざ痛みだした（笑）しかしながら顔はスッキリした膝の方は痛みはあるけど以前に比べたらマシだった今回登ったお山↓鳥の巣発見3.8キロ歩きました楽しかった新神戸FUKUROU営業時間10:00-22:00不定休女性

こんにちは👋😃今日は、1月11日111のゾロ目の日で何かを始めるととても良い❗と聞いたので昨年から学んでいる佐藤式リンパケアの動画をアップしちゃいました～😆🍀やってみたら、以外と楽しい💗私好きかも😳カミカミのところもありますが、私は神さま好きなので、神神でよしとしました😁（ただの自己慢です😏）温かい目でご覧下さいね🎵自分の身体自分で守ろう！あによべ体操佐藤式リンパケアのセルフケアですあによべ体操を行うことで、口腔の空間が広がり、より機能を高めることができま

これで顔が変わるんだから、やるしかないよね💛（あ、綺麗な顔のほうにね、笑）こんな感じのゆるゆるケア、ご一緒にいかが？https://ameblo.jp/mayuru8008/entry-12606592555.html『セルフケアオンライン部｜10月は心のケアのお話も｜退会期限なし・アーカイブ見放題』10/15(金)20:00〜は体のケアと心のケアの特別配信もあります。（アーカイブでもご覧いただけます）ひとりだとできなかったことも、みんなとだからできる…ameblo.jp✳

こんばんはおとといの暑さが嘘のように、急に涼しくなりました。今朝は、お布団のぬくもりから、なかなか離れたくないような気持ちになりました。季節は、冬へと向かってますね…一年が早すぎて、気持ち追いつけてません先日、実家を片付けていたら、このイラストのコピーが、キッチンの鏡のところから出てきました。飲み込む力がだんだん弱っていた母に、時々やってね〜と、置いておいたものです。食べるの大好きな母は、「やってるよ〜」と言いながら、あによべのお口を見せてくれたりもしました。食べる量がかなり減っ

先日開催した月１の親子で遊ぼう会🎶前日の告知にも関わらず…ありがたいことに一組の親子が参加してくれました✨✨本当にありがとう〜助産師ちはる&保育士めぐみのコラボで毎月一回、親子でゆるゆる楽しめる会を愛いっぱいで開催しています❤️こどももママも幸せにしたい❤️という想いが一緒の二人。助産師のちはるちゃんは、ゆるゆるリンパケアやあによべ体操で体のアプローチを✨➕笑いヨガや、褒め愛ワークで心もゆるゆる温かにしてくれます✨✨私は、ゆるゆるふれあい遊びで肌と肌の触れ合いの心地よさを、また折

いつもありがとうございます。さとう式リンパケアセルフケアマスターさとう式リンパケアはいろんなケアがあるけど、ケアと同じくらい呼吸も大事。心配性でストレス過多だった私は、呼吸が浅く深呼吸しないと！と無理に深呼吸すると欠伸が出てました。その原因は、口腔、胸腔、腹腔の3つの腔の一つである胸腔が潰れているから、たくさん息を吸おうとしても吸えない。『【さとう式リンパケア】３つの腔を整える（自己体感）』いつもありがとうございます。昨日から、新しいカシウエアのブランケットを！新しいブランケット温

●「いびき」について質問がありました。ご覧いただきありがとうございます。泉佐野小顔専門リンパケアサロンアンドルアンの夕子です。お客様からいびきについて質問がありました。さとう式リンパケアのセルフケアで言うと、「あによべ体操」が有効です。舌の位置が下がると口呼吸になり、免疫力が下がります。あによべ体操をすると舌位が上がるので鼻呼吸になり、免疫力アップに繋がります！あと、紐を輪っかにして耳にかけるだけのケアもあります。肩こりやお顔のリフトアップにもgood！ポイントは耳

いつもありがとうございます。ターメリックラテ、何気に子どもたちも好きらしい。寝る前に飲むのが良いみたいだけど、1日のスタートに身体を温める。『芯から冷えた身体を温めてくれるターメリックラテ』いつもありがとうございます。気づいたら身体が冷えてるって事ないですか？私は意識して温めてるつもりだけど冷えてるの…身体が冷えてる日は、夜寝る時に首からベタっと…ameblo.jpターメリックパウダー500gインド産送料無料ポイント消化スパイスカレースパイス楽天市場995円ギャバンタ

いつもありがとうございます。最近、朝起きがけに舌磨きをしています。寝てる時は口の中に細菌が溜まりやすい&口臭も気になるので、夜中起きた時や朝は必ず口を濯いでいました。でもなんだかスッキリしなくて洗口液を使ってましたが、舌磨き後の爽快感、凄くいい☘️その後に、ゆっくり白湯を飲んで内臓を温める。春に入院してから、身体ではなく内臓一つ一つを意識するようになりました。【ポイント5倍★7/2601:59迄】【メール便選択で送料無料】コンクールF100ml×1個/ウエルテックWelte

定期的にお伝えしています口腔内の舌の位置を本来の位置にするためのあによべ体操わたしのおススメは朝起きて歯を磨く時お風呂に入っている時ですが、この時にべぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと、これでもかと変顔をするのがとてもいいです。暑さが本格的になりマスクがこもるので、一層口呼吸になってしまっていることがとても多い。人の往来の少ない屋外では自分のためにマスクを外す勇気を持って欲しいし屋外での深呼吸が、どれだけ気持ちの良いことか実感します。自分のためにマスクを外す勇

近所の神社へ行って来ました…奉納風鈴今時期は「夏詣」って言うんですね近況報告とお礼をしてきました話は変わりますが口呼吸のデメリットって知ってますか？イビキや口腔内のことだけでなく美容・身体・精神・脳・免疫等々多岐にわたってあるようです…言い換えれば鼻で呼吸すると良いことたくさんってことですね舌の正しい位置はご存じですか？歯の裏側についている方多いんじゃないかと思います実は歯の裏側ではなく少し上側の硬口蓋(どこかは検索してみてね)に舌の表面がベッタリついているのが正

こんばんわ。今日も暑い一日でしたねー！！今日はさとう式リンパケアのあによべ体操をご紹介しまーす。あによべ体操あによべ体操舌の力って凄いんです！舌が上顎についていますか？低舌位になると、歯並び、お顔のたるみ口呼吸、そこからの免疫力の低下など様々なトラブルを引きおこします。是非、簡単なあによべ体操してみてくださいね～✨✨youtu.be何だかアメブロさんの調子がうまくいかずくじけてしまいましたーなので、説明は明日させてくださーい今日もありがとうございます❤️