あな吉

福岡3人娘が集合♪あな吉手帳術の講師をやっている私たちですが…手帳に興味なしで1年たりとも同じ手帳を使い続けたことなかったのにあな吉手帳を使い始めたら便利すぎて10年以上使い続けてる人もいれば学生時代から手帳が大好きで色んな手帳をずーっと使い続けてあな吉手帳を使い始めたら便利すぎてこれまた10年近く使い続けている人もいます。これらの手帳が生で見れます本人の解説付きで♪あな吉手帳ってよく聞くけど、どんな

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋立春すぎても、まだまだ寒い2月に、炒めずに、ブイヨンも使わずにあまり野菜がごちそうになる、炊飯器で簡単！な野菜たっぷり炊き込みピラフと思い立ったら10分でいただけるほっこりオニオングラタン風スープをお伝えします～レッスン予定２月２日（水）10:00-11:30２月１７日（木）10:00-11:30

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋昨日は、大寒でしたね。皆様のお住いのところは、いかがでしたか？こちら、京都府の南部は、雪はそんなに積もらず、舞う程度です。そして、底冷えはしてます今日は、ちょっと大きなゆるベジカフェ#5開催しましたゆるベジ本の中より、【圧力鍋で野菜たっぷりレシピ】【”野菜100%”おもてなしバイブル】を取り上げて、おすすめレシピの紹介や、作

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋ゆるベジ基本の15品には、野菜料理の基本が詰まっています！12月のレッスンでは、クリスマスにもぴったりな、レシピをゆるベジ基本の１５品から、お伝えします。☑野菜を家族に美味しく食べてもらいたい☑レパートリーを増やしたい☑煮る・焼く・炒める・揚げる料理のコツを知りたい一緒に作ったり、のぞきみしたりしながら、料理のレパート

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋ゆるベジ基本の15品には、野菜料理の基本が詰まっています！11月・12月のレッスンでも、お伝えしますね。☑野菜を家族に美味しく食べてもらいたい☑レパートリーを増やしたい☑煮る・焼く・炒める・揚げる料理のコツを知りたい一緒に作ったり、のぞきみしたりしながら、料理のレパートリー増やしたり、野菜を美味しく調理できて、他のお料理も

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急がないけれど、やりたいこと。急ぐけれど、あんまりやる気がでないこと。どれからやろうかな、というときに、フセン術の本を読みました。『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』著・須藤ゆみさん監修・浅倉ユキ(あな吉)さんです。フセンと手帳で今度こそ、家が片づくAmazon（アマゾン）950円フセンの手帳術のあな吉さんの、片づけ版の本です。『「忙しい、忙しい」と思っていた人が、意外とスキマ時間あるのに気づくことも。また、やること・やりたいことなどの「TODO

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京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんを開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋秋が近づいてきましたね。涼しくて、過ごしやすい～でも、☑なんだか、眠くて仕方ない☑朝晩の寒暖差がつらい☑季節の変わり目になとなく疲れやすさを感じる☑秋に、便秘になりがち。。こんなお悩みある方もいませんか？10月12日（火）に、【腸活ランチ会】をリンパケアと腸セラピーの杉山瑞子さんとおへやフィットネストレーナーのREIさんとオンラインで、開催します！

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋10月から、ゆるベジ基本の15品をコースでお伝えする前に、ゆるベジってどんなお料理があるのか、一緒に作ったり、のぞきみしたりできる企画です♪各日程で開催予定です。(メニューはリクエスト順に決まります)★の日は、メニューが決まっています。日時★9/2(木)10時～11時→水戻しなし!炊飯器スイッチポン乾物たっぷり炊き込みご飯★9/

京都府で、つながる台所☆一緒に作る野菜おうちごはんを開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋お洗濯ものがよく乾く、晴れたお天気の京都です～☑暑さで、身体が重たい☑クーラーと外の暑さの温度差がつらい☑薄着になりがち☑つい、冷たいものばかり食べてしまうこんな夏のお悩みある方いませんか？そんな方にぴったりな、リンパケアと腸セラピーの杉山瑞子さんとオンラインで、腸活ランチ会をします！私からは、夏の湿気や暑さにぴったりな、簡単に作れる五目春雨と、お

京都府で、家族の健康を創る！だし・白砂糖・化学調味料を使わないゆるベジオンライン料理教室(野菜料理)を開催しているまえはらとしこです＋＋＋＋＋＋＋＋ちょっと大きなゆるベジカフェ#3おかげさまで、無事に開催できました！ありがとうございます💕🥕ゆるベジフードプロセッサーで野菜どっさりレシピ🥕いちばんかんたんな、野菜フリージングの本🥕あな吉さんのゆるベジひんやりスイーツこちらの本から、インストラクターのおすすめレシピを紹介したり、野菜のフリージング方法や、食

おはようございます。雨模様の京都府です！ちょっと大きなゆるベジカフェ#2、おかげさまで、無事に開催できました！ありがとうございます💕ゆるベジ“野菜100%!”お弁当教室とゆるベジ焼き菓子教室より、おすすめレシピのご紹介や、おすすめの保存容器の紹介、揚げ物後の油はどうするの！？といった豆知識などなど、ありました。私は、前半の進行役しましたが、チャットを通しての参加者さんとのやりとりもすごーく楽しかったですセロリファンが多いこともわかったし新学期を迎えて

こんにちは。本日は、ちょっと大きなゆるベジカフェ#2、おかげさまで、無事に開催できました！ありがとうございます💕ゆるベジに、興味を持っていただいた方、作ってみたくなった方、いらっしゃると思うので、特別価格の講座をご用意しております♪【おうちごはんが楽になる！包丁使うのは3日に一度！？なお話会(無料)】☑毎日のおうちごはんの献立に悩んでいる方☑料理が苦手で、食事作りに悩んでいる方☑料理する時間を短くしたい方☑家族の好みがバラバラであわせるのが大変な方ズボラ

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、時短で料理できる【ゆるベジ】で、家族の健康を創るお手伝いをします♪京都府在住、ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------お米が、あと3合くらいしかない、我が家。毎日、6合はなくなるので、どうしよう！！と思っていたら、もち米が少し残っていたので、米2合、もち米2合で、乾物いっぱい炊き込みご飯を作ってみました。レシピの4倍量で作ろうと思ったら、ひじきが足

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、時短で料理できる【ゆるベジ】で、家族の健康を創るお手伝いをします♪京都府在住、ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------昼間は、ポカポカと暖かい週末だった京都府です。ご近所の方から、筍いただいて、週末は、筍ご飯にしました～土鍋で、だっぷり炊きました♡採れたて・ゆでたて！と美味しい条件がそろっていたので、超シンプルレシピにしました。筍ご飯レシピ覚

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、時短で料理できる【ゆるベジ】で、家族の健康を創るお手伝いをします♪京都府在住、ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------学校、ぼちぼち、始まりましたね～子ども達の通っている学校、今年は、昨年の分も、転校生紹介あったそうで、兄弟妹全員、大勢の前であいさつしたそうです。昨年の今頃は、どの方にとっても、緊急事態宣言など、これからどうなるかわからないことだら

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、時短で料理できる【ゆるベジ】で、家族の健康を創るお手伝いをします♪京都府在住、ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------昼間は、ぽかぽかな京都府です。私の住んでるところは、朝晩が冷え込んで、この春先でも、最低気温は、5度以下になることも多く、まだ、コートも出しっぱなしです♪今日の学童弁当は、じゃがいもだけで潔く作る、ドカッとコロッケ！こちら、

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、時短で料理できる【ゆるベジ】で、家族の健康を創るお手伝いをします♪京都府在住、ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------桜が散り始め、若葉が目立ってきました！今日あたりから、始業式の学校もあるかしら？我が家は、始業式まで、あと2日。小3娘の学童弁当作っています♪春休み、お弁当もってくのは娘だけなので、なるべく、リクエスト聞いたり、娘の好きなもの

ゆるベジとは・・・料理研究家浅倉ゆきさんが提唱する「ゆるいベジライフ」のこと。「野菜を食べなくちゃ」ではなくて、「野菜ってほんとにおいしいね」を楽しむライフスタイルです。ですから動物性のものはダメとかありません。調味料もシンプル。たいていはご家庭にあるもので作れますし、なくてもフツーにスーパー等で手に入るものしか使いません。「動物性のものを食べちゃダメ」ではなく、「動物性の食材や砂糖も省いても、野菜そのものが持つおいしさを引き出せば十分においしい」ってことなん

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方、忙しい方を助けます♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------今週末に、引越しを控えている我が家簡単で、みんなが喜ぶ夕飯を夫に、買い出し頼んだら、【お刺身祭り】目一杯、買ってきてくれました！ありがたく、ラップを外して、トレイごと、テーブルに並べて💕こんなにいいの？！と子どもたち買ってきた夫も満足そうでした

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方、忙しい方を助けます♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------沖縄は、本部にある、誠もち店の【沖縄のまる焼き】ふるさと納税の返礼品で、届きました♡沖縄県本部町にある1960年創業のお餅屋さんです。沖縄の素材をお餅と共に味わってもらいたいという想いで開発したのが【沖縄のまる焼き】だそうです。(誠もち店のホームペー

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方、忙しい方を助けます♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------暖かくて、もう、春だなぁ、と思っていたら、気温が下がって、久々のマイナスだった先週。白菜と玉ねぎの塩ラーメンを、ホカホカといただきました。中高生男子には、鶏ハムの薄切りを作って、大人は、食べるラー油をのせて。中華麺はパスタで代用してます。

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ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方、忙しい方を助けます♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------だいぶ、京都府も、昼間に陽射しがあると、暖かいなぁ、と思う時が出てきました。そうかと思うと、どーんと肌寒い日もあって、三寒四温はよくいったものだわ♪と思うこの頃です。写真、見返していたら、今年最初の寒波のころの写真が出てきましたこちら、

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方、忙しい方を助けます♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------おはようございます。ちょっと忙しくて、買い物に行けなかったり、うっかり、宅配生協の注文をしそびれていたり、宅配生協で、欠品が多かったり。食材が、不足してしまう事、ありませんか？我が家は、生協が届く前日に、野菜不足になりまして(笑)何か

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ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------お豆腐とニラだけで、簡単に作れる、ニラマーボー！！フライパン一つで、特別な調味料がなくても、作れて、野菜たっぷり、ヘルシーなレシピ。ビジネス交流会で、ご縁をいただいた、Nさまが、ご参加くださいました～Nさま、ごはんも用意されて、準備万端でのご参加。簡

ご訪問、どうもありがとうございます♡野菜たっぷりを、簡単に料理できる【ゆるベジ】で、お料理苦手な方♪ゆるベジインストラクターまえはえらとしこです。--------------------------手軽にできる、一つの鍋でできるパスタレシピを、ワンパン(フライパン一つ)ワンポット(鍋一つ)という、言葉を使うこと、最近を知りました～まさに、ワンポットパスタにふさわしい、圧力鍋でひとつで、ナポリタン💕実はこの日、元々は、ニラマーボーの予定だったのです