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こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからいつも一緒に生活しているカラダですがゆるめて伸ばしてしっかり動かさないと加齢とともに硬く硬くなってしまいます伸び伸びしなやかなカラダになりたい疲れないカラダになりたい肩コリ腰痛がないカラダになりたいスッキリしたカラダになりたいレッスンにご参加頂く方の多いお悩みですレッ
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからレッスン【受講感想】土曜日ピラティスを受講されたマダムから/先生に触ってもらうと気持ちいい\ととってもうれしい生徒さんに触れる時は生徒さんのひとりひとりの身体の皮膚感覚が蘇り緩やかになるようコンディション整うようかーなーり意識して触れさせて頂きます
人の反応を気にしていたら、私の人生は私以外の誰かを意識した人生になっていた。SNSには本当に気をつけたほうがいい。依存しているならは、あなたは自分の人生の舵を自分以外の誰かにとってもらっている。まるでコントロールされているかのように。知らず知らずのうちにあなたの時間を奪っている。1日1時間ならば1年で365時間。10年で3650時間。これおおよそ10年で約3ヶ月弱。依存から抜け出すのは容易ではないよ。依存していたら自分と繋がるところから程遠い・・・
今週の占い🔮火曜日だけどいってみよう左右どちらか決めてください♪まずは左やる事多いけど腰を据えて向き合って!必ず進むべき方向が見えてきますお次は右昔の恋人に執着していませんか?あなたの時間は有限です。いつまでも後ろを振り返っていては素敵な出会いを見失います。自分を振り返る事と相手を振り返ることの違いをしっかり見つめましょう!いかがでしょうか?今週も頑張ろう
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからいきなりですが。。。「バレエ」=「子供のときから習っていないとできない」と思っていませんか??よく聞くことが身体も硬いし、、、音感ないし、、、運動してないし、、、今からじゃぁ遅いし、、そんなことはありませんよバレエは大人からでも充分スタート
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからいよいよ過ごしやすい季節となりましたね冬の間に寒さで縮んでガッチガチなってますよねーできたら度々ゆっくりストレッチしてほしいけれど「そんな時間ないわー」(みんな忙しーい)なあなた掌足裏パ-----------
おはようございます龍使い龍とともに生きるKazuですあなたの望む明るい未来へ龍とともに歩んで行きましょう世界で活躍する龍使いドラゴンマスターSHINGOさんの人気スピリチュアルマスター養成スクールに在籍しています龍と繋がり龍の言葉をおろしあなたにお伝えしますあなたの辛い過去現状の苦しさ人生を好転させたい本気で恋をしたいこの様な気持ちを持っているあなたも笑顔で暮らしていけるように龍に導いてもらいませんか本気で人
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから最近レッスン翌日に筋肉痛になる受講者の方が多く筋肉痛についての記事を再アップです゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚「
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから踊っていたりエクササイズの途中あれ??呼吸止まってるかも??先生に「呼吸してー」と言われることありませんか??動作に呼吸は必須アイテム呼吸が止まっている!ということは・・・・スンゴイ重たいものを持ち上げているときか??・めちぇめ
色々あると思うけどこの言葉にグッときました『本当の友達はあなたを見守り、いつも時間通りに到着します。』本当の友達はあなたを見守り、いつも時間通りに到着します。https://t.co/bR29uRw18S—paranormalphenomena(@mulder_17)April2,2024友だちと知り合いは違います人数も関係ありません本当の友達は不測の事態を除いて約束の時間を守ります遅刻して、あなたの時間を奪いませんあなたの真の友だち
あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「人生を変える少しのこと」あっという間に4月がやってきた。と、昨日は話した。時間はあっという間に過ぎていく。時間が足りない。誰もが思うこと。そして、もっと時間があればできるのに・・・と。でも、時間とは創り出すもの。それも気持ちの持ちようでつくれたりするもの。だからいつ
ママでも妻でも、一人の女性としていつでも大切にされたい婚外カウンセラー一宮あこです♡現在お付き合いをしている3歳年下彼とのW婚外のこれまでの経験を元に…家庭の円満も手にして彼から追いかけられ溺愛されるあなたになれるあなたが彼と、長くお付き合い出来る為の『テクニック&マインド』をブログでお伝えしています♡お客様の声♡(実績)ハイヤーセルフリーディング①ハイヤーセルフリーディング②ZOOM60分セッションZOOM40分セッショ
自分が感じたことを言うべきか、言わないべきか?私は嫌になったなら言って欲しいと思ってしまうタイプ今までの元カレにもそう思ってただっていつまで私待ってればいいの?てなるからだったら、好きじゃなくなりました、都合のいい関係だからそこまでじゃないって言ってくれた方がと思ってしまうオブラートに包んで相手の気持ちを長引かせるのって、優しさでもなんでもないと思っててだったらハッキリ言っちゃったほうがいいんじゃないかな?ってなんなら、私のこと嫌いになってくれていいよその方がこの女と長く関わら
時間がないのは、断るという決断をする勇気がないからだ。あなたの時間はあなたしか守ることはできない。大切なことに集中したり、大切な人と過ごす時間は、あなたが勇気を持って決断することでしか作り出せないのだ。断ることを恐れないことだ。失うものもあるが、その勇気で得るものも大きい。
「時間は金なり、あなたのURLもそうあるべき」このセクションでは、時間の重要性と、いかにして自家製URL短縮ツールがその時間を節約し、結果として金銭的価値をもたらすかを探ります。具体的には、操作の簡便さと速度を強調し、ユーザーが他の重要な業務に集中できるようにする方法に焦点を当てます。操作の簡便さ自家製URL短縮ツールの最大の利点の一つは、その操作の簡便さにあります。複数のURLを瞬時に短縮することができ、そのプロセスは数クリックで完了します。このツールは、技術的な知識がほとんどま
アマカラ占い師の柚果です♪本日の行動指針♪プチメッセージです♪囚われからの解放やめていい逃げていい親だから子供だから夫婦だから…だからなに?搾取されないであなたのエネルギーをあなたの時間を家族の魔法から解放されていい過去から解放されていい…これは、今の私へのメッセージかもしれませんね、、リンクする方に届きますように🙏🍀🍀🍀なんてゆうかな、、知識を得ることがやっぱり大事と感じます狭い世界にいるとココ目の前の世界しか見えなくてココにしか自分の居場所がな
あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「達成より大事なこと」やりきる!これがすべてだ。あなたをやりきる。思ったことをやりきる。想いをやりきる。だからいつも伝えたいのは自分を信じようようぜ!ということ。やりきることが信じること。あなたらしく生きるにはあなたを信じないといけないので
こんにちはチャネリングをしていて思う事つづりますまず、自分が菊理姫さま、神々さま、高位の存在に何を聴きたいかわからない人が多いです一応、事前に例として送っている過去の例私は何をしたらよいですか?→好きなことをしたらよかろうとしか返ってこない曖昧な問いは曖昧な答えしか返ってきません自分のなんとなく行きたい方向性や何をしたいのかここからどうしたらいいのか○○したいのですが、どこにいったらチャンスをつかめるか○○に対してメッセージ
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから大人からはじめるバレエダンス背中をたくさん反りたいなら顎あげないで~顎が上がる⇒肩が丸まる方向になり猫背のまま反っていることになります顎を上げて首の後ろを長い状態で反ると⇒肩は広がる方向に使われ背骨の運動が始まります背骨はS字を描い
『あなたの時間』与えられたあなたの人生という時間を精一杯生きることあなたの時間は有限なのだからby実子
こんにちは!マダム公子です。心が愛であふれているならまわりの世界も美しさであふれる子どもたちに、あなたの時間と関心と愛を注ぎなさい子供たちは未来だから人生はつかのましかし、愛ゆえにしたことは永遠に残るあなたの輝く笑顔が、今日、誰かの心をおおう黒い雲を追い払うかもしれない愛は心を変え、物の見方を変えるそして、不可能に思えることにも挑戦する意欲を与えるお金があれば家が建つが、その家を暖かな家庭にするには愛が必要愛は、堅く閉ざされた心をも開く鍵心に愛が
彼は元気にしているのかな?彼との今後はどうなるんだろう?今日はそんなご質問にお答えしていきますね💓『選択の天使』『ステップの天使』彼はお元気なようです😊彼はあなたとの時間を作るために、いろいろ模索してるようですよ😀彼にはお仕事やいろんな事があって、たくさんやるべきことをひとつずつこなしている途中です。そんな彼を心の中で応援してあげながら、自分もまたやるべきことをこなしながら楽しく過ごしていてくださいね💖彼と会える時期は、『月の天使』が出ました。月は満ちて欠けることを繰り返して
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから三寒四温春はもうすぐですね今の時期「腰が痛い。。。」とよく聞きますこの時期の腰痛はカラダの冷えが原因セルフケアとしてあつ~いお風呂でしぃいいいいいっかり芯からぬくもって頂くと改善されます仕事柄パンプスを履いている冷たい水分補給が好き
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから日常生活ではカラダを必ず使います動作にカラダは付き物普通に過ごしていても・立つ歩く・見る・食べる・呼吸するなどなどカラダは使っています毎日同じ行動をすると同じカラダの部位を使うためどんどん硬くなります・・・↓↓カラダの癖にもなります・呼吸が浅かったり
あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「時間の流れ」何をしなくても時間は進む。その時間の中で何をするか、何ができるかはあなたが決めること。もう3月か、まだ3月かは、あなたの気持ち次第だ。時間は止められない。この貴重な時間をどう使うかはあなた次第。足りないと時間に追われるか、この貴重な時間を
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから普段はストレッチとバレエ入門レッスンにご参加いただいている方がピラティスレッスンデビューされました!ご感想をご紹介昨日はピラティスのレッスンをありがとうございました今日は、お尻と背中がごく軽い筋肉痛で、運動やったぞという満足感に浸っておりますピラティスは良いものだという話は随分前から聞いてはいるものの、地味でス
スキマ時間で毎日をアップグレード忙しくて、毎日何していたのか、記憶もない…。そんな日々を送る育児中ママに向けた無料メルマガです。1日15分から始めてほしい、あなたの時間。もっともっと輝くために✨ただ今限定5名様、先着順でモニターを募集しています。モニター謝礼としてAmazonギフト券(1500円)をプレゼント!!すぐ購入をご希望の方はこちら。去年、社内の働き方改革に参加してから、何度もキャリアを見つめ直し、本を読み、出会いがあり、自分も周りもたくさん変化が起
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから今回はプリエについてプリエ片脚または両脚の膝を曲げる動き屈伸運動曲げる深さによって「ドゥミ・プリエ」と「グラン・プリエ」がありますバーレッスンのはじまりよりセンターレッスンでも重要なプリエココをきちんとできていない方足首やお膝を痛めてしまっています(わたしやーん(笑))
こんにちはSATOKAダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから大人からはじめるバレエ・ダンスそれ!やめた方がいいよぉズバリルルべの時に足指を丸めることタンジュの時に足指を丸めることやってるーという方は怪我につながるので伸ばすこと広げること
ご訪問ありがとうございます365日あなた基準で人生の決定権をあなたの手に♡手帳スタイリストの天田真帆です手帳を使って時間を管理したい!手帳を使って予定をスムーズに進めたい!だけどつい予定を入れ過ぎてしまう…忙しいのにお願いを引き受けてしまう…もし、一つでもドキッとくるところがあったならばぜひ最後まで読み進めてみて下さいね。今日は、手帳があなたの時間と身体を守る手伝いをしてくれるとっておきのコツを