あと5キロ

日々マンネリです。娘は食事をある程度は食べるけどまずそうに、やれやれといった感じで食べる。すぐ歯を磨く。お腹が膨れたあるいはお腹が痛いと文句を言う。長い目では変化ありですけど１日１日で見ればマンネリ…しかも、未だにあと5キロ本当は痩せたいと言う。しつこい。勉強はわりと好きでやるんだけど根つめると、またヤバい方に行くから程々にしてほしい。妻はちょっと落ち着きました。笑ってる顔が１番！でもあんまり言わないよ。そんなの本人もわかってるからね。笑えないから辛

とにかく疲れやすい体重が以前より10キロ増えたから前が痩せすぎだったこともあり良い気になってました疲れます自転車を漕いでいて痛感そりゃ10キロのお米追加で漕いでいるようなもの重いですあと5キロ痩せたら理想かも最近横になっていたくて代謝が落ちているのは間違いなくうむ健康的に痩せるには運動ですよねこんなに動くことが億劫になるとは太りたいと思って過ごしていた時期が懐かしいなどうにか減量試みます٩('ω')و

体重が…この3.4ヶ月で5キロ落ちました特に何をした！という訳ではないのですが、昼、夜は腹6.7分目を心がけてたくらいかな…あとは、お腹があまり空かないときは抜いたりしてたかな。3.4ヶ月で…って完全にTくんと出会ってからなので、、、恋煩いでしょうかまあ、そうだろうな（笑）5キロ痩せたと言いましたが、その前に足を骨折して運動量が激減した頃、3キロくらい増えてしまったので…実際は最近のベスト体重からマイナス2キロ、といったところでしょうか。さすがにTくんも含めて、会う人会う人「痩せた

引きこもり5ヶ月間に又々激太りしてしまった私💦💦💦三月から少しずつダイエットを再開しています。ダイエットと言っても今回は病み上がりもあるので軽く食事からの見直しながらゆっくりペースで夏までにちょっとスリムになりたいと今、私のマイブームはこちら💁‍♀️さつまいも🍠をお昼に1食食べること紅はるかが好きです近くの市場で上手に蒸した紅はるかを購入（こちらがない時は自宅の炊飯器で蒸します）このサイズの紅はるかがお薦めです。お昼1食200gくらいまでＯＫだからこちら3本完食さ

おはようございます今日は寝坊しかけたこまめです。あ〜ビックリした。結果、ちゃんとご飯も食べいつも通りの時間。ほっ。さて、一生ダイエット宣言の私。まだまだダイエットは続いています正確には全然減らないそりゃね、ダイエットとは名ばかりで、外食続いてるし家でも普通に食べてるしね…筋トレの成果か、締まってきて痩せたように見えるから余計食事の頑張りが足りないのかもこれから薄着の季節夏までにあと5キロ。今年はやるぞ〜なんか色々がんばろ

前は58キロだったのに…重くても60キロとかだったのにデブになっちゃいました身長は169なので平均体重は62キロかなステロイド60ミリ使ってる時にめっちゃお腹空いて食べ過ぎちゃいました💊あと5キロどうやったら痩せればいいんだ太った事無かったけど、苦しみが分かった気がする…とりあえずご飯は少なめにしよ🍚

30代になるとそろそろ結婚しなきゃ～恋しなきゃ～と20代の頃よりは思ってしまうものですよね。そんなご相談はともかく多い！！でもね、サッと結婚していく方と中々結婚まで至らない方。その方たちを見て感じること。決定的に違うこと。それは、完璧主義かどうか！！完璧主義な方は「今はお仕事忙しいし、落ち着いたら出会い探ししよう～！」「あと5キロ痩せてから出会いの場にいこう！」と、こうなって完璧なわたしになってからにしよう。と勝手に決めてしまってる。そんなん言って

私のディスコデビューは中学だったので😅コメントされている方より少し若いですが懐かしい！元気が出る！😆体が重くて踊れなくなっています😅循環器の主治医の言うとおりあと5キロ痩せてフィットネスクラブに通っていた頃のように元気を取り戻さなきゃ！

あと5キロ落としたい。

どもデイジィーです立春ですね♪5日はドナ様のお誕生日なのでちょっと早いけれど回らないお鮨屋さんでお祝いしてきました2人でカウンターでお鮨食べるのは久しぶりだねぇ〜初めてのお鮨屋さんは緊張します^^;🎂すし処とし北千住・五反野の寿司屋「すし処とし」デートディナーにおすすめすし処としの公式サイト｜北千住・五反野の寿司屋。カップルのデートディナーやお仕事仲間との一杯におすすめです。ご家族のお祝いには個室の利用が人気です。詳しくはホームページをご覧ください。www.sushidoko

今からピアノ練習してキーボード練習してベースREC⏺️終わったらジョグ！痩せな増えてる笑笑69.5kg64.5にしたいからあと5キロ‼️って言いながら、激うま🍱！と！チャリ乗りながら一番間違えてるやつ体重は時間かけてゆっくり落とすからさっ（言い訳）👍一番最初に今日撮った写真3枚貼り付けてから書き出したからよく分からんなったけど進むことをしようとおもーおう😤☀️

1回に食べる食事量は相変わらず少ないのだけれど何だか最近、お腹がすく特に夕方太るサインか？！年末年始で2キロ太って、ようやくもとに戻りつつあるのにな～とりあえずあと5キロほど痩せたいのだけれどな～危険な予感

体重が増えてます・・・。全然減らない去年末、年始ごろは、結構いい感じだったのに。ちょっと油断してるのかな。お菓子も増えたしな・・・。てことで、今朝はプロテインとコーヒーだけにしておいた。昼はおにぎりと、お味噌汁とザバスのヨーグルトにします夕方はコーヒーだけにするか、みそ汁とおにぎりか・・・減らしすぎてもダメなので、ちゃんと食べようかな。そんで、デザートなしでいきますかあと５キロは絶対に減らしたい！ぎゃーん

「あと５キロ」をやっつけろ！！池田のダイエット大作戦池田暁子著図書館で借りてきた～人生立て直しシリーズ真面目にもう若くないので新陳代謝されず、腹八分目に食事をしても太る一方。ジムとか行かないとダメかなぁと思いつつ、いやはや節約しながら、どこまて痩せれるか挑戦しようと思います。とりあえず１ヶ月１キロ頑張ろう！美術家祝そのみのホームページへようこそ！http://s-iwai.com/

人間ドックで血圧の高さを指摘されました。部署が異動になってストレスもあったと思う。それでお医者さんで、血圧のお薬をもらうことになりました。3週間飲んで、、、太りました。2キロ。お正月が挟まっていたので、そのせいだと思っていましたが身体がどんどん浮腫みそれでいて、肌ツヤは良くなくお医者さんには申し訳ないけどお薬止めることにしました。独断で。だって、このままでは、ダイエット前のXLサイズに戻ってしまう。そんな危機感を感じるほどに、水を飲んでも太る状態になっていたので。で

松本人志が活動休止…観るTV番組なくなるのだが〜報道の是非を議論するつもりはなくシンプルに松本人志がTVから消えたらつまらなさすぎるショックすぎ！！！はあああ〜…ここ最近で1番ショックな出来事ついでにショックな事と言えば産後、体重が戻りきっていない妊娠前の服を着れていたからあまり気にしていなかったけどなんとなく体重計に乗ってみたら…元の体重まであと5キロ元々太る体質ではないから何もしなくても元に戻ると謎に自信満々だったけどそんな事ないんかーーいやりたい放題の食

10年くらい前に、通っていたホットヨガに再び10月から通い出した。⭕️目標だった3ケ月で21プログラム受講を達成できました。🟠これからの3ケ月は、毎日1プログラム1ケ月20プログラムを目指して、気になっているお腹の脂肪を燃焼させて、インストラクターの方々が着ているデザインのウェアを着れるようになりたいなぁ。学校4月入学までにあと５キロ落としたい……うーむ

私の新年の抱負はズバリ！「家計簿をつける」なのです。きっちりつける自信はないのですが、三日坊主にならない程度にゆるーくゆるーく続けたいと思います。あとは、テレビ体操を続ける。年に何回かはボランティアをする。行きたいところに旅に出る。そして大切なのが体調管理ですな〜目標体重減、あと５キロかな。WWW

あっという間の1年でした😭A型作業所に行けなかった💦来年こそは行きたいので頑張ります(ง•̀_•́)งそれまでに、体重も減らそう。あと5キロ3ヶ月で、頑張ります(ง•̀_•́)ง

妊娠してからいま現在生理がないまだ授乳してるから？一人目産んだあとも変わらず重ためだったから次は生理痛が軽くなったらいいなぁ妊娠線は沢山できた妊娠中のケアは効果なし、、相変わらず抜毛はすごい量子供達が抜毛で遊んでる体重は出産前よりもサイズダウン✨✨✨あと5キロは頑張る粉ミルクが激高だからもうちょっと授乳頑張らねばなんかホントに物価高い三人目大学なんとか、、よりもいま妊活中、産んで子育てしてることに目を向けてほしいな明治ほほえみらくらくキューブ(27g*20袋入

スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で30キロ痩せました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}娘よ‼︎痩せたければ食べなさい‼︎by母の心の声娘ちゃん…『私。3月の卒業までにあと5キロ痩せる‼︎』と、またしてもダイエット宣言一年で10キロ近く痩せた娘ちゃん…あと3ヶ月で5キロ減量するための秘策を日々ブログにアップしたいと思います農協に野菜を買いに行ったら人参が激安だったので…ダイエットにもお肌にも効果がある健康

もう迷路。ダイエットの迷路。昔は減らせば痩せた。しかぁし！！今は減らす・・・のがそもそもしんどい。あぁん？甘いこといってんじゃねー！！って感じですけどもね。。いやもうね。育児のストレスにダイエットのストレスも乗っけたくないのよ。ストレスは一つでいい・・・ストレスに負けそうな40歳なのまぁストイックにしてないけど、もう頑張りますー！って言って、3週間近くは立つのにさ。1キロしか減ってないって。どんだけ。しかもそれも安定せずで、増えたりします。1キロ以上減らない。

食べてないとたまに吐き気っぽいのあるけどやけくそで食べてしまうストレスかもなー量はしれてるけど副反応で全然食べれなかった時よりはお肉ついたかもちょこちょこ食べてるしフルーツが主食なってきてるからたまに物足りなくなりあられを食べてしまうなら米粒食べろーって思うけど白米食べると罪悪感なまーまーあるあと5キロ痩せたいなーブツブツみじゅ

ハロウィーンが終わると、街はクリスマス仕様になりますね我が家でも娘の部屋にツリーが出ました夏の暑さがどんなに大変だったかも忘れるほど寒くなってきました。街路樹もすっかり色づいてきました。寒くなったらこのようなお鍋上ミルフィーユ鍋下味噌鍋が美味しく感じられます食べてばかりいると🥒まずいので昨日はウォーキング&打ちっぱなししっかり食べて体を動かす！そのバランスが良くなれば痩せられるんだけどなぁ。。

今月の目標は、ダイエットを頑張ってちょっとずつ体重は落ちて来ているのであと5キロは落としたいと考えてますあとは漫画を沢山読むことかな

プロテイン１００%❣️口の中の水分を全部持っていかれます💦ラカントときな粉をかけた甘い^_^高野豆腐の薄切りです。乾燥したままの状態なのでぼーっと食べていると時々むせそうになりますが💦(^◇^;)だいぶサイズダウンしましたあと５キロ痩せたいです

今ようやく５７キロを切ったところです春先に６３kgあったので6キロ減りました。ダイエットにはカロリー計算がいちばん効果的なようです。自己の基礎代謝までの制限カロリー以内なら糖質摂ってもぜんぜん大丈夫なのでおはぎやカレーも時々食べます。振動マシンは運動不足には良いかも。あと５キロ減らすとほぼ標準体型かな😅💦

会社を2ヶ月休んだ上退職した会社にいた9年間で12キロ増量人生MAX体重を記録ストレスでヤケ食いしてたからだ休み始めてヤケ食いしなくなり2キロ減った普通の食事も前ほど摂らなくなったヤケ食いをしなくなり胃が縮んだからかな特に何もしていないたまにプール行くだけほんとにたまに。そして今、MAX体重から5キロ減り今日も最安値を更新増えたり減ったりではあるが、およそ半年で5キロ減ったゆっくりペースなのでリバウンドはないと思う会社を辞めただけでこんなにすっと減るとはあのまま