あちこインストラクター

ご無沙汰しちゃったAchicoです春が少しずつ近づいてきて、なんだか気持ちがルンルンしちゃいます3/20（日）にluzxluz南大沢サークルがありますので残わずかですが良かったら遊びに来ませんか？南大沢市民センター会議室114:45〜16:15（換気タイム含む90分間）ZUMBA®︎Achico&ともちおひとりさま1000円近隣に駐車場あり人数制限を設けてますご予約外のご参加はご遠慮頂いてます14:00〜からゆっくりとドアオープンをして、ご参加されるメンバーさんとお話

こんばんは！ともちです大変ご無沙汰しております4月からのレギュラーレッスンで告知したいな〜って事で1カ所だけ告知させていただきます❗️4月より火曜日の夜にLuzxLuzのあちこ先生と私ともちが同じ施設でレッスンを行います日野市市民の森ふれあいホール日野市市民の森ふれあいホール日野市市民の森ふれあいホールのホームページです。tama-spo.comこちらの教室参加の当日参加型レッスンに私達が火曜日18:35〜19:35ZUMBAあちこ先生19:45〜20:45エア

かなりのご無沙汰でございます😂Achicoです。Instagramメインに更新しています（ブログ並に更新していませんけど）コロナ禍で、サークル再開の目処が立たないのと、思うところがあり全てのSNSもお休み状態ですぼちぼち再開できるように頑張ります😊じゃじゃーん見てくださいこの動画こんなにもらっていいのーってくらいいただいて本当恐縮しています本当嬉しい限りですFacebookもInstagramもやっていないあの人やブログで私達の生存を確認しているあの人やチョコをくれたあの人や

ご無沙汰しています！ともちです今更ながら今年も宜しくお願い致します2021年になり皆さまお元気ですか緊急事態宣言が発令され、私達も夜のレッスンがカットや時短になり...なら空いた夜にvirtualを行おうと思いますお時間がありましたら是非ともご参加ください1月28日木曜日19時〜ZUMBA®️(60min)場所皆様のご自宅等参加費私達のレッスンに定期的にご参加頂いている方は無料となりますそれ以外の方は有料となりますDM.messenger.LINE等でお問い合わせく

お久しぶりです！ともちです。4月のサークル中止からブログが止まっていました新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で私達の仕事は全てが休業となり巣ごもり生活となっておりますあ、私達は元気です最前線で戦ってくださる医療従事者の方々やSTAYHOMEをしてくださった皆様のお陰で緊急事態宣言の解除が見えてきましたね。本当にありがとうございます。どこの施設もまだ再開の話しは来ておりませんが、早く皆様とお会いできる事を祈りつつSTAYHOMEで筋トレやらダンスをしておりますサークルに関してです

こんにちは。ともちです。新型コロナウイルス、世界中で猛威を奮ってますね。早く通常の生活に戻りたいです。先程、LuzxLuz池袋を開催している上池袋コミュニティーセンターより連絡がありました。4月12日まで開場が閉鎖となるとの事でした。その為、4月12日の池袋サークルも開催を延期させていただきます。せっかくエアロビクスを行う予定でしたが、残念です。5月にリベンジ！4月17日の金曜日は開催できますように...また、池袋スポーツセンターも4月12日まで再度臨時閉鎖となっております。

おはようございます。ともちです早い時間に目が覚めてしまいました今週からレッスン再開のクラブが増えてきましたが、新型コロナウイルス、早く終息してほしいですね早く皆さんにお会いしたいよー4月の池袋サークルの日程が決まりましたのでお知らせさせていただきます4月12日日曜日14:20～15:20エアロビクス中級15:30～16:30ZUMBALuzxLuzでエアロがｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!苦手な方、初めての方もここから初めてみませんか？4月17日金曜日19:15～20

こんにちは、ともちです。新型コロナウイルスがパンデミック宣言となりましたね皆様、体調のほどはいかがでしょうか？私達は無職状態ですついさっきですが、上池袋コミュニティーセンターから3月いっぱい臨時休館となると連絡がありました。その為、3月22日の日曜日に予定をしていましたLuzxLuz池袋サークルは開催中止となりますせっかくのサークル日でしたが、豊島区の決まりでとても残念です4月の開催日は決定しております。別途ご案内させて頂きます。4月こそ！開催できますようにまた、私ともちが

こんにちは。ともちです。新型コロナウイルスが流行しております。スポーツクラブでも濃厚接触者が出ております。感染してしまった方々にお見舞い申し上げます。3月1日(日曜)に開催予定をしておりましたLuzxLuz池袋サークルですが、政府新型コロナウイルス感染症対策本部の決定事項により感染リスクがある為、開催を中止させていただきます。感染しない、させない為にもこのような決断をさせていただきました。参加してくださる予定だった方々には大変申し訳御座いません。3月22日日曜日のサークルは開催

こんにちは、ともちです花粉が凄いです凄すぎますヘルプー先週金曜日、38回目のLuzxLuz池袋サークルを開催させていただきました。今回はKさんの快気祝いも兼ねてStrongの部快気祝いのKさんにはあちこ先生のMaxパーソナルがつきました皆さん最後までファイターでしたZUMBAの部笑いの60分でしたねStrong後とは思えないStrongとZUMBAの集合写真達成感満載でしたーあちこ先生、素敵なリードに素敵な表情、毎回ありがとうございますStrongが初めてでもZUM

こんばんは、ともちです。とても眠い週明け月曜日何故こんなに先週の金曜日、南大沢でサークルを開催しました。Strongの部達成感満載Cちゃんのお友達のAさんも頑張ってくださいました！ZUMBAの部Cちゃんのお友達のAさん、本当にお疲れ様でしたバレンタインでMiMiちゃんの手作りスイーツに夢中の方々とっても美味しかったぁぁおきまり（笑）の集合写真とMiMiちゃん手作りスイーツと共に皆様のあちこ先生です明日は西東京方面でサークルを開催します活躍に期待大ですね今後の予定です。2

おはようございますともちです。祝日ですねー。1分もスケジュールがかわない祝日先週金曜日、2月7日に池袋サークルを開催させていただきました少人数でしたが初めましての方が来てくださいましたいつも来て下さるAちゃんにKさんに初めましてのUさん笑顔が素敵美尻筋肉女子は正装Mまん殿、教祖様まるで自衛隊員ZUMBA®️後のQ-RENの為に休養中のKさんが来て下さいましたあちこ先生、新曲バンバンセクシーショットもバンバンZUMBA®️後はKさんも交え集合写真Q-RENは集合写真だけですが皆様脚

おはようございます☀ともちです。⛄️だったり☀️だったり寒かったり暖かったり忙しいお天気ですね。遅くなりましたが、先週の金曜日LuzxLuz池袋サークルを開催させていただきましたお天気もお天気だしどうかなーと思いながらの開催でしたStrongの部RっちゃんとYっちゃんの南大沢部にAちゃんが参戦⁉️みたいな不思議な空間でした女性だけのStrongでしたが頑張っていただきました❗️🆗❓🆗❗️女性ファイターZUMBAの部Strongに続いての3名にZumbaからの3名で女性

こんばんはともちでーす眠いでーす1月10日の金曜日、今年初のLuzxLuzサークルを開催させていただきました今年は南大沢からの開催なんと！！！あの方が南大沢に初参加Strongの部Kさん、はるばる南大沢までありがとうございます受付中に声かけられてビックリyっちゃん、Rっちゃん、kさんもStrongありがとうございます授業参観達成感満載Zumbaの部Strongからの3名様にCちゃんとMiちゃんも参戦みなさん、お久しぶりの運動でしたZumbaバージョンのKさんをわれら

おはようございます。ともちです。中途半端な時間に起きてしまいました大変遅くなりましたが、先週日曜日12月22日にLuzxLuz池袋サークルで初めてのイベントを開催させていただきましたみんな大好きJunko先生と私たち2人の3人で90分のZUMBA®️あちこ先生がチョイスのヒヨコこれがまた凄く暑いチーム大森声をかけてくれたSさんに感謝です団体で1時間前にお越しいただきました初めてのハズが溶け込んでいて最高大塚方面からもご参加ありがとうございますNさんのクリスマス飾り付け素敵で

おはようございます。ともちです眠いです笑12月13日の金曜日、LuzxLuz池袋サークルを開催させていただきました師走の平日夜にも関わらずのご参加ありがとうございますStrongbyZUMBA®️の部筋肉マンの集団ですよみなさんがおかしくなり声出しまでRっちゃんも本当に素晴らしかったですみなさん凄い60分でした。脱帽┏○ﾍﾟｺｯZUMBA®️の部Strongは見学の教祖様、M君、Kさん、Aさんも参戦ZUMBA®️のRっちゃん、可愛らしい笑顔ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀

こんばんは、ともちです。昨日今日と嫌に蒸し暑い日でしたねもう間もなく12月なのに梅雨みたいな気候そんな昨日、33回目になりますLuzxLuz池袋サークルを開催させていただきましたまずはStrongbyZUMBA®️池袋男性2名、いつもMAXありがとうございます滝汗になる程にMAX私がついていけませんよー池袋女性陣教祖様は保護者参観して下さいましたMさんお久しぶりのStrongどうでしたか？Jちゃんは初60分やり切りました素晴らしいやり切りましたお尻ポーズStrongといえば

こんばんは、ともちです。東日本豪雨の被害や犠牲になられた方々のご冥福をお祈りします。また、被災されている方々の一刻も早い復旧をお祈り致します。先週10月25日金曜日の夜にLuzxLuz池袋サークルを開催させていただきました初めての平日夜開催しかもハロウィンSP池袋メンバーの仮装メンズもウーマンもレベル高い毎年レベルが上がるので負けてられません南大沢からのWさん、初参加のKさん、小平からのJちゃんやはり仮装パワーがJちゃんとYさんのゲストリード負けていられない！あちこ先生スパイ

こんにちは、ご無沙汰しておりますともちです。台風の甚大な被害や犠牲になられた方々のご冥福をお祈りします。また、被災されている方々の一刻も早い復旧をお祈り致します。私達は大きな被害はありませんでしたが、備えあれば憂いなしを学びました。池袋サークルの日程が決まりましたのでお知らせさせて頂きますLuzxLuz池袋初のフライデーナイトサークル開催します10月25日金曜日ハロウィン🎃ですよ🎃仮装19:00受付開始19:15～20:30ZUMBA(仮装アリ)20:45～21:3

こんにちは！ともちです。昨日涼しかったからか今日は暑いですね金曜日、76回目となる南大沢方面のサークルを開催させていただきました次回はラッキー7Strongの部あちこ先生のリードのもと、みなさんやりきりました！素晴らしい！....あ、私は撮影です笑ZUMBAの部Strongからの続きだったのでみんなヘトヘトでも笑顔で楽しく過ぎて行きましたお菓子に夢中な方々あちこ先生！あなたはいつの間にマッチョになられたのですかセクシー？なのもありましたねこんなHappyな金曜日でした今

こんにちは。ともちです。暑い！暑すぎる！でも台風すでに警報になりました先週金曜日、南大沢方面で75回目のサークルを開催させていただきましたCちゃんがお友達を連れてきてくれましたStrongbyZUMBAの部初めてのSさんも一生懸命についてきてくださいましたCちゃん、YちゃんはマイペースZUMBAの部MiMiちゃん、お久しぶりですこちらもYちゃんのマイペースぶりにRっちゃん枠確定お決まりの隠し集合写真も出来ましたあちこ先生、StrongもZUMBAも素晴らしいリードをありが

おはようございます。ともちです。今日は朝早い木曜眠いです先週日曜日、9月1日にLuzxLuz池袋サークルを開催させていただきました。今回は特別講師、Yっきー先生をお迎えして癒しのヨガも開催しました始まる前から....元気なみなさま私は疲れてました笑ZUMBAの部2レッスン、3レッスン目のイケスポチームの体力に拍手今回は南大沢方面からYっちゃんとRっちゃんと...特別講師のYっきー先生、西東京からのJちゃん、何故か毎回西武線で来たと言うTさんゲストリードでYっきー先生とJち

|ヾ(｡`･ω･)o|Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!ともちです秋に近くなってきましたねいい風金曜日、お久しぶりの南大沢サークルを開催させていただきましたお久しぶりなのでバテバテな感じもまた楽しいSBZの部よく見たらYちゃんが肘打ちされてましたZUMBAの部何か何か楽しすぎて壊れモードお腹痛くなる楽しさ集合写真と言う名の家族写真これに1番お腹抱えて笑いましたあちこ先生、やっぱりステキ楽しい素敵な先生ですよ今後の予定です。南大沢サークル詳細はお問い合わせください。お問い合わせ先

こんにちは、ともちです。豪雨に雷です雷大嫌いこの間の日曜日、8月18日に30回目となる池袋サークルを開催させていただきました記念すべき30回目StrongbyZUMBAの部。みなさんMAXで動いて凄い！！ビックリしましたStrong後の達成感満載の顔ZUMBAの部。笑顔に笑顔に変顔にStrongも行った方々も笑顔でした国王と蒲田方面のJちゃんがゲストお二人とも素敵でした勉強になりますおきまりの近づく大人達の集合写真みなさんのあちこ先生ですよかっこいいStrongにセクシーな

こんにちは。梅雨明けからすぐに真夏日ですねあ、あつい8月の南大沢サークルですが、変更点があります。8月2日金曜日諸事情により南大沢サークルの開催を中止させていただきます。参加予定をして下さっていた方には大変申し訳御座いません。振替開催日は決まり次第ご連絡させていただきます。南大沢サークルは8月23日の金曜日となります。池袋サークルは変更ありません(8月18日日曜日)猛暑が続きますので熱中症にならないように気をつけてお過ごしください汗が止まらないともちでした

おはようございます(V)(´^ω^｀)(V)ともちです。梅雨明け間近ですね、そして台風も大変遅くなりましたが、7月21日の日曜日にLuzxLuz池袋サークルを開催させていただきましたStrongからZUMBAまでの様子ですまずはStrongbyZUMBA編初Strongの3名様がいらっしゃって下さいましたドキドキハラハラだったと思いますが60分やりきってくださいましたキレッキレのあちこ先生肩周り大きくなりましたね疲れたハズなのに達成感！有難うございます！続きましてZUMB

こんばんはともちです。暑い過ぎますね。熱中症指数が半端ないです昨晩、73回目の南大沢サークルを開催させて頂きました。実は72回目もあったのですが...秘密開催StrongbyZUMBAはRっちゃんが参戦してくれました4人とも汗だくZUMBAの部にはMiMiちゃんとC子ちゃんが合流と、そこに！池袋からのTちゃんがサプライズだったのでみんなビックリ！私達もビックリあちこ先生、セクシーと凛々しさと素晴らしいです集合写真イェーイTちゃんちゃん潰されてもイェーイ今後の予定です。南大沢

ご無沙汰してますあちこですともち先生にamebloをお任せして、私はInstagram担当していますが…更新が遅い遅い申し訳ない笑長期代行が一旦終了してお久しぶりの日曜日池スポまた通いまーす7/7に私が所属していたもう一つのサークル『シアーー‼️』が冬眠に入るためラストシアーーを中央林間の施設で行いましたラストという事で沢山の方々にお集まりいただきましたー始まる前に予行練習なんの曲かなー？4人それぞれ持っているものが違って、それぞれの良さが引き立つサークルだったんじゃないかと

こんにちは！ともちです。梅雨ですね(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)ジメジメしとしと‪(•̥ˍ•̥)‬先週金曜日、南大沢で71回目となるLuzxLuzサークルを開催させていただきました😊雷予報の中、雷嫌いなともちはドキドキ😭StrongbyZUMBA®️はYっちゃんとSさん😍お二人ともやり切りました！！ZUMBAからのMiMiちゃんセクシーな背中YっちゃんはStrongから全部着替えてでしたノリノリSさん、2回目にしてとてもお上手になっていました楽しんでいただけて嬉しいですY

こんにちは、ともちです。ジメジメしてますねしかも台風になりそうな熱帯低気圧が来ると...梅雨入りしましたが、6月23日の日曜日に池袋サークルを開催させていただきましたなかなか場所が取れないので月１回の開催となりました池袋のイケメンズにビューティー女子お久しぶりですお元気そうでなによりまた一緒に踊れて嬉しかったです南大沢からはYっちゃんとRっちゃんが来てくださいましたお揃いのレギンス合わせたのに...ねぇ笑ゲストリードをしてくれましたYっきー殿セクシーショットもありまっせー部屋狭