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こんにちはモカですあたしのブログにお越し下さりありがとうございます♡【今回は読書記録】題名VitaminBook著者びた民著者の名前可愛い読もうと思ったきっかけ身近にある「ビタミンC」について深掘り🍋感想今の私が知っている知識☑️ビタミンCは水溶性☑️水溶性だから1日に分けて服用すること☑️お肌・健康にかかせない存在☑️日本と海外ではサプリメントの捉え方が違う日本→食事足りない栄養を補う海外→医薬品病気の予防や治療の一環☑️1日の摂
今、1番会いたいのは痩せた自分。カフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月１５日体重前日比−0.05kg体
ついに、李から「Iloveyou」と、言われた。初めて会ってから、どのくらい経ったかな。李は、いつも、「近いうちに外で会う。」とは、言っていたけれども、好きとは、言ってはくれなかった。李は、真面目で、博学で、あたしの人生をまかせられる人。それに、あたしには、李の連れ子のワンちゃん二匹も付いてきた。あたしは、遠い国の人と、付き合う事は、あってもアジアの人と付き合う事は、いままで無かった。あたしは、挨拶みたいな感じで、「Iloveyou」と、言われる事は、あっても、李みたいな、
２０２５年になって今月で４ヶ月目大変なことがあり、心身共に落ち込んでいました少し回復してきたため今月から目標を決めて前を向いて今月をスタートしていきます4月は新しい季節であり2025年は巳年復活と再生変化や進化富と繁栄という意味があります気持ちを新たに再スタートしましょ4月目標2日おきに基礎体温測って記録早速今朝測ったんだけど…自動でアプリに記録って書いてあったのにやり方があってなくて出来てなかったもう一度やり方確認先生との約束だから頑張る‼︎
今、1番会いたいのは痩せた自分。カフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月１４日体重前日比寝坊した為計れ
今、1番会いたいのは痩せた自分。カフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月１３日体重前日比＋0.7kg筋トレ
今、1番会いたいのは痩せたあたしカフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月１１日体重前日比寝坊して測れなか
今、会いたいのは痩せた自分。カフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月10日体重比較4/1から−0.75
カフェモカ、カフェラテ好きのモカですコーヒーはやめられないやめたくない上の写真のような【美しい腹筋をみたい】だからダイエット頑張りますダイエットに成功して垢抜けた自分を知りたい、見たい自信を持ちたいダイエットしてポジティブになりたい夏までとかじゃない‼︎‼︎いつまでもあたしは美しくいる変わると決めるのも自分変わらないと決めるのも自分自分で自分に言い訳をしないようにダイエット頑張ります４月９日体重比較4/1から−0.3kg体重公開は悩むこのブログあた
こんばんはモカですこのブログは25歳早発卵巣不全と診断卵子凍結30歳卵子凍結破棄32歳2024年6月15日まで補充していたホルモン剤(デュファストン・エストロゲンジェル)を辞めてからの日々を書いてます2024年6月15日以降ホルモン剤補充をやめてサプリメントだけ飲んでます早発卵巣不全、更年期の方がホルモン剤が無くても過ごせる日が来たら良いなぁと思いあたしの日々の身体と日常を書きますあたしは薬よりサプリメントを飲んで過ごしたいから２０２５年４
こんばんはモカですこのブログは25歳早発卵巣不全と診断卵子凍結30歳卵子凍結破棄32歳2024年6月15日まで補充していたホルモン剤(デュファストン・エストロゲンジェル)を辞めてからの日々を書いてます33歳AMH0.012024年6月15日以降ホルモン剤補充をやめてサプリメントだけ飲んでます早発卵巣不全、更年期の方がホルモン剤が無くても過ごせる日が来たら良いなぁと思いあたしの日々の身体と日常を書きますあたしは薬よりサプリメントを飲んで過ごした
今回のブログは弟へのメッセージです弟へ今日は４９日だったよゆうの49日は4/3だけど早めにお寺さんでやってもらった極楽浄土に行ってのんびりと過ごしてください今日までいろんなことがあったお墓の前で語るのは長くなりすぎるからこのブログでゆう報告するねまずは住んでいたゆうの部屋は片付けました畳も襖も交換して家が綺麗になったよあとは掃除頑張ってるところゆず🐕とちま🐈⬛は優しいトリミングしている方の家族にしてもらいました家族としては離れちゃったけど報告してくれるLIN
こんにちはモカです今日は【早発閉経の定期検診】でした2024年6月15日からホルモン療法をストップして今日を含めて9ヶ月と14日目ホルモン剤をストップしても見た目の変化更年期の症状生理が止まることもなく２ヶ月に1回くらいは来てた何も変わることがありませんでしたホルモン剤をストップして年末の良い機会だと思って2024年12月AMHの検査(坑ミュラー菅ホルモン)をしました今日はその検査結果を聞きに病院に行きました検査結果は0.01もう、無かった何にも無かった
こんばんはモカですこのブログは25歳早発卵巣不全と診断卵子凍結30歳卵子凍結破棄32歳2024年6月15日まで補充していたホルモン剤(デュファストン・エストロゲンジェル)を辞めてからの日々を書いてます2024年6月15日以降ホルモン剤補充をやめてサプリメントだけ飲んでます早発卵巣不全、更年期の方がホルモン剤が無くても過ごせる日が来たら良いなぁと思いあたしの日々の身体と日常を書きますあたしは薬よりサプリメントを飲んで過ごしたいから２０２５年３
こんばんはモカですこのブログは25歳早発卵巣不全と診断卵子凍結30歳卵子凍結破棄32歳2024年6月15日まで補充していたホルモン剤(デュファストン・エストロゲンジェル)を辞めてからの日々を書いてます2024年6月15日以降ホルモン剤補充をやめてサプリメントだけ飲んでます早発卵巣不全、更年期の方がホルモン剤が無くても過ごせる日が来たら良いなぁと思いあたしの日々の身体と日常を書きますあたしは薬よりサプリメントを飲んで過ごしたいから２０２５年３
https://www.ask-corp.jp/guide/pc-diy-part1.html自作PCの作り方【手順その1】各PCパーツの紹介・CPU取り付け|株式会社アスクはじめにパソコンの組み立てはそれほど難しいものではない。しかし、初めての時は誰でも不安なものだ。年に何台も組み立てるという人は少ないだろうし、1～2年も間が空くとトレンドの変化や新しい規格の登場など、知らないことが出てくる。今回はパソコン自作が初めての人や、久しぶりに組み立てるという人のために、組...www.ask
おはようございます今日からブログを再開します書ける時書けない時あるかと思いますがどうぞ、よろしくお願いします弟がこの世を去って約１ヶ月と少しが経ちましたこの期間自分だけに目がいき相手のことを考えられる時間が少なく感じました支えられていることお仕事に復帰したらきちんと見ていてくれる人１ヶ月も休んだらどうしたの？辛かったねと声をかけてくれる人反対に休んで整形でもしてたの？と馬鹿なことを言ってくる人とても人の良し悪しが分かりました良し悪しで判断することはいけないと
こんにちはモカですあたしのブログにお越し下さりありがとうございます♡【今回は読書記録】題名自殺の9割は他殺である著者監察医上野正彦様読もうと思ったきっかけ弟と向き合うため感想この本は題名のとおり「自殺の9割は他殺」を詳しく解説してくれてる本前半は監察医として経験した本当にあったことを書いてある後半は自殺の見分け方について読んでいて完全犯罪はないんだぁと思った笑アニメの見過ぎかな？と笑人が死のうと思うのは追い詰められて生きているより、
弟が亡くなって初月忌まであと2日弟を最後まで見送り葬儀、火葬、納骨、初七日全てが終わりひと段落した弟が生活していた部屋は全て片付けて母の生活も一変した母は実家に戻ると言っていたが実際は父親(あたしからするとおじいさん)とうまく行かず、車中泊の日々を過ごしている一緒に暮らしていたわんちゃん猫ちゃんは新しい家族の元に引き取ってもらって戸惑いながらも暮らしていると連絡をもらっている。毎月、会いに行くよ🐕🐈⬛弟の2枚目の遺書が出て来たことで弟が悩んでいたこと死を選んだ理由
昨日からあたしも元の生活する場所へと戻ってきました昨日はゆっくりとお風呂に入って洗濯物を回してご飯を食べて早めにお布団に入り寝ました夜中の2時に目が覚めてから寝れず5時頃また寝落ちしてたみたいです…明日からお仕事が復活です…起きれるのか心配…今日は弟の簡易、仏壇を作るためにお線香立てお線香の砂(仏金砂:ぶっきんさ)ろうそく仏花花瓶お線香と買いに出かけてましたこういう物を揃えていくとまた実感して涙が溢れてきます…弟のことを思い出しては悲しくなって思考が停
弟が亡くなって葬儀が終わるまでほぼ毎日、LINEと電話をしてくれてた方がいますその方にありがとうを込めてこのブログを書きます突然の弟の別れがありとても悲しく、苦しくて頭が混乱している中あたしの話を聞いてくれてありがとう弟の別れが悲しすぎて後悔が押し寄せて何度も暗闇に飲み込まれそうになりました落ち込みが激しく泣き続けてネガティブな毎日それでも励まして背中を押してくれて面倒だと思うLINEも丁寧に返してくれて電話をしてくれて話を聞いてくれて本当にありがとうあ
後20年若かったら………と、おもうことが多くなった最近までは素敵に年をかさねる………、だなんて何かに負け惜しむ、、かのように語ってた癖に……どーした、あたし往く日が近づいたのか後悔の念なのかまぁ、、人生還暦まで来るとさーそこからは赤ちゃんに戻ってくって言うでしょうまるで「ベンジャミンバトン」みたいだけど（ブラピ主演の映画）例えばの話だけどあの時（昔のまだ若い頃）あの道（方向）に進んでいたら私の人生どうなってただろう…ってね、、、、
最近、心がよわよわ会社でも、売り上げノルマきっついバリバリ営業やってた時に急に異動になって、7年ぶりくらいに営業に戻されても売り方忘れてるよね...顧客って、銀行員には、何を言ってもいいと思ってるし言葉は刃になるんです。あたしだって傷つくし、凹むんですよ。いつもなら、流せることが流せずに、どよーんってなってます。勉強もなかなか思うように進まないし。なんか、あたしなんかが勉強しても無駄なんじゃないかとさえ思えてくる。そのたびに自分を信じてあげられるのは自分しかいないって思い直す。
弟の葬儀、火葬、骨上げ(拾骨)が終わり骨壷を持って弟が眠るためのお墓へお墓には葬祭屋さんと石屋さんが待ってましたお墓は葬儀の前に掃除をしたのでピカピカでお花が添えられていて遺影を置き石屋さんに骨壷を渡しました納骨をしていただき最後にお線香をあげて終わりですゆっくり眠ってね！また来るからねと心の中で言いました納骨が終わったらお寺さんに移動をして初七日です当日が弟の初七日でした初七日をやっていただき終わりとなりました慌ただしい1日泣く暇も弱々しくいることも許されな
葬儀が無事に終わり火葬場へと移動しました霊柩車から降ろされた弟を先頭に火葬をする部屋に移動しました本当に最後です棺桶が火葬する機械に入れられて行きました。。。ボタンが押されて閉まる閉まった瞬間にあ。もう顔が見れないんだとまた涙が溢れました火葬時間は約１時間40分程と言われました待合所に通されて何も考えられずただただ時間が過ぎるのを待ちます辛く長い時間です他の家族の方は嬉しそうにはしゃいで写真を撮っている方もいらっしゃいました本来そういう場所ではないはずなのに…
お葬式当日会場には笑顔で笑う大きな弟の遺影それだけでも本当にやるんだと思わされたお葬式は家族葬で静かに行われましたお坊さんがお経をしてくれて喪主の人から順番にお焼香をしていきますお焼香の最後には手を合わせなきゃいけない弟に手を合わせることをこの時まであたしはしなかった亡くなっているのはわかるけど認めたくなかった両手を合わせることは仏の世界と現世が一体となり「成仏を願う」気持ちを表すから葬儀が終わり参列してくれたみんなで最後のお別れの時間となりました最後のお水を
弟の葬儀の日がついに来てしまいました本当にこれでお別れの日です…葬儀当日は少し早めに行き弟の旅立ちへのお手伝いをしますそれが「死装束を着せること」死装束とは亡くなった方に最後に着せる洋服のことですだいたいのことは葬儀屋さんがやってくださりお化粧を軽くして目を閉じて口も綺麗に閉じてくれます最後に親族がやることは着せてもらった死装束の服の紐を縛ることです２回ぎゅっと縛ってくださいと言われて縛っていきます死装束を着せる時に体に触れるのでとても冷たく固くなってることを実感
