あしやせ

当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます社会人6年目の長男23歳、大学3年生の長女20歳、大学1年生の次男19歳をもつシンママ歴13年目のゴマです。何気ない日常と夕食メモ（写真付き）をメインに、趣味のお菓子作り、燻製作り、写真撮影など徒然なるままに綴っています。いいねやコメント、ありがとうございます。とても嬉しく、ブログを続ける励みになっています先月あしやせメニューのトレーニングを始めた。『ばしおのあしやせ』当ブログをご訪問いただき、ありがとうございま

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お昼はここまで！夜にまたやるー！！

こんにちは進士かおりですいつもありがとうございます❤️コロナの影響でコロナ太りとか、体調不良とか色々カラダとココロの不調が言われていますが、本来のなら、冬があけて、春は上昇のエネルギーで、どんどん外に向けて出て行ったり、春の山菜で毒素を出したり、運動で汗を出したりがなかなか出来なかったために不調が起きているんですよね、きっと…肝臓の解毒ができていないと、これから夏に向けて体力が持ちにくかったり、調子悪いが続いて結局一年通してなんか、調子が悪かったな〜って終わってし

こんにちは進士かおりですいつもありがとうございます✨昨日から新しい学びがスタートしました✨食の学びから入っていきましたが、それは、精神的な事や地球環境までにも影響していく事がますます深くところにまで及びます。今スピリチュアルや色んな世界で二極化の事が言われていますが、私は食の事を知らずして自分らしく幸せに生きていくのは難しいのではないか？？と感じるのです✨食の学びでは意識の事が多く出てきますそれだけ精神的に大きな影響があるって事✨スピリチュアルな学びでいくら波動を上げ

福岡市中央区大濠公園で美容サロンをやってます。みちよです。20年間の公務員生活を卒業、令和元年の５月からサロンをオープンしました＾＾「みちよさーん、聞いて聞いてっ！」先日初回体験で来店、翌日もご予約いただいた30代のお医者様の奥様。ご本人は、「膝上のお肉が、むくみが何をやっても落ちなくて、はあ〜。」とのお悩み。脚・膝上のすっきり感にすっかりご満足されて初回はお帰りになられたのですが、「顔のむくみは気にしたことなかったけど、帰宅して鏡を見たら、奥二重がふたえにな

はじめまして福岡市中央区大濠公園で美容サロンをやってます。みちよです。20年間の公務員生活を卒業、令和元年の５月からサロンをオープンしました。結果の出る美容ケアで、意識の高い（ご要望も高い！）お客様のケアを全力でサポートしていきます♪

健康情報#下半身やせ#足ひきしめ#ストレッチみなさまこんにちは！本日も体調はいかがでしょうか？アクティブな体・疲れた体など色々悩まれてはいませんか？健康運動指導士のヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)ですお仕事ご依頼・初めましての方☺️プロフィールはこちら鈴木ダンスフィットネスサークルスキルアップサークルはこちらサークルお申込みはこちら今回も少しでもヒントになれるように健康情報を書かせていただきました。ズバリこちらのテーマザ・下半身トレーニングです。

卒業式、入学式ママも準備出来ていますか？ママたちの悩みベスト５1.出産前の体重に戻らない2.シミが目立ってきた3.足が太くてスカートがはけない4.ほうれい線が目立つ5.化粧のノリが悪いじぶんのことは後回しにしていたママたちのお悩みです。ダイエットダイエットしたいけど、子供がいるから食事は作るし、一緒に食べるから、なかなか痩せない。私だけ、食べないわけにはいかない。子供が残すともったいないから、食べてしまう。ジムに行きたいけど、時間がない。そんなあなた

女性特有の辛い悩み・・顔やあしのむくみ・・足が冷えて眠れない・・・立ったらくらっ・・↑↑すべてあてはまります。特に今は冷えがひどいですね。体あっためなきゃと思うんですけど、お風呂入るのも寒くて・・・最近どんどん肉付きだけ良くなって行ってる気がします。横浜から長野への引っ越し。寒さに体はついていけず、毎日ただイライラばかりしてます・・ダメなんですけどね。女性特有の辛い悩みにぴったりなサプリキュアメディカルやくぜん

お疲れ様でございます笹川ですビフォーアフターの公開です30代女性ですビフォーアフター太ももに隙間ぁぁぁお腹周りもスッキリですそして皆様もう一度見てくださいアゴ、首回りアップで↓↓↓とってもスッキリ首も長くなったように見えますここがスッキリすると、周りの方からも「痩せた！？」と言われますフェイシャルコースもして頂いていたので相乗効果ですねそして背面ビフォーアフターこれまた全体スッキリキツ

その日のむくみはその日の内に！脚のマッサージでキュッと引き締まった美脚へ！！KJSTYLEBIKYAKUGEL毎日使い続ける事で、キュッと引き締まった美脚へ！！2016年度モンドセレクション「化粧品・ボディープロダクツ部門」において、「美脚ジェル」と「CC美脚ホワイトクリーム」が金賞受賞！ひきしめ成分、白肌成分、うるおい成分、ツヤ肌成分をバランスよく配合し、理想の美脚へ導きます。ワンプッシュオープンタイプ。ほんのりフル

お疲れ様でございます笹川です今月リリースされました速攻美脚でのビフォーアフターの公開でございます試行錯誤して誕生した速攻美脚驚きの結果ですよいきまーーーすビフォーアフターすごくないですかぁぁぁぁぁこれは3回の結果なんですぉぉぉ更にわかりやすくグリッドさせてみました↓↓↓このような結果を出せて新コースとして誕生した訳ですDMでお知らせさせて頂いておりますが来月いっぱいまで会員様はこちらのコース通常1

お疲れ様でございます笹川ですブログにて遂に遂に新コースの解禁でございます今月のDMでもご案内させて頂いておりますが２０１７年もありがとうございましたにちなんでサンキューキャンペーンで新コース速攻美脚をリリース通常会員様価格￥12960が￥3900でお受けできます（１回限りでございます）下半身への（ヒップを含む）キャビテーション&カッサマッサージの最強アタック５０分とにかく、贅沢なコースとなっております

美脚を求めていらっしゃる患者様ダイエットしても細くならない足はドクター小池クリニックにお任せください。ふくらはぎがダイエットをしてもずーっと太いままで足やせボトックスの施術をwebで見ました。実際受けてみたところ１週間後ちゃんと効果が出ていたので満足です。２週間でふくらはぎがほっそりした方昔から筋肉質で太かったふくらはぎが２週間でだいぶすっきりしてきて、とても嬉しいです。すごく丁寧な説明と施術で本当にありがとうございました。これかかもよろしくお願

18歳で出産してから10年夢を叶えよう！やりたいこと、実現したいことをしていくぞー٩('ω')و✨と決意して、、♡2017年8月1日あしやせ本舗浜松店がOpenします(*´꒳`*)✨♡セルライトが気になる方！理想のボディを手に入れたい方！是非ご来店くださいねOpenまでの様子男子3人の成長、ワイワイ賑やかな日常日々のことを自由に書いていきまーす

今回は新聞を折りたたんで束にしたものを自分で作ってみました。電話帳でも雑誌でも構いません。階段の段差を利用してやるのも一つの方法ですね。特にスポーツをしている方は一度は「足がつる」という経験をしたことがあるのではないかと思います。ヒラメ筋を鍛えることにより通称「こむら返り」という現象が格段に減ります。そして、太ももの筋肉を鍛えるだけでは見た目もカッコ悪いですよね。上下の足を均等に鍛える必要があります。力を入れた時にかっこいいヒラメ筋があることにより足全体の印象も変わりますよね♪是

スポーツの秋若いころ運動をしていてしっかりとした脚になってしまった何をしても細くならないしかも最近はむくんでますます脚が太くなったそんな相談が多いですふくらはぎはボトックス注射で細くなります特に筋肉質の脚は効果絶大美脚を手に入れたい方は一度ご相談に来てくださいね０３－５８５８－８１１１東京都江東区亀戸2-42-5亀戸クリニックファーム5F【診療時間】１１：００～２０：００【休診日】水曜日・日曜日ご予約はこちらお問合せ

こんにちは中谷です。ご覧下さりありがとうございます。訪問看護の仕事のほうでは、脱水や熱中症で点滴の方が増えてきています。のどが渇く前の水分摂取、心がけてくださいね今日のお客様の足のお悩みは、むくみ（ズドーンと重く、痛いほど）腰痛足の親指付け根の痛みです。２年ほど前から仕事上、パンプスをはきはじめ、最近症状がひどくなってきたとのことでした。お客様のフットプリントです。両足、薬指から小指が写っていません。そ

私の最大のコンプレックスは、脚です。特にふともも。長い間放置してきたので、脂肪がセルライトになって蓄積しています(T^T)今回は、私が実践しているマッサージを紹介します。私は初めて一週間ほどですが、少し効果が現れています。1.足の裏をよく親指で押す↓2.足の甲を拳をつくってマッサージ↓3.足首周りをよく揉むこれをすることによって、脚全体の血行が良くなります。血行を良くすることは脚やせではかなり大事です。むくみやすい人はこれだけでも全然違います。4.拳を作って、脚のすねの

こんにちは、レディースキック担当の⑨です。昨日も体験2名様と、たくさんの会員様にお越しいただきました。まずはロープ。そしてシャドー。昨日はキック中心！！キック！キック！！キック！！！キック！！！！キック！！！！キックは太ももの引き締め、ヒップアップ効果、体幹に効果があります！！そしてミット。よける！！パンチ！！！体験の方はリングで別メニュー。ナイスキック！！構えて、、、よける！！ミットの合間にサンドバッグ。パンチ！！キック！！サン

～ほっそりモデルライン!!～むくMix-ZEROオーガランドファンサイト参加中午後のハリ感や余分な水分が気になる方へおすすめの「クランベリー」「メリロート」を配合したサプリメントです。カルシウム、カリウムなどのミネラル分やビタミンC、アントシアニンを豊富に含んだ植物で女性特有のトラブルにもうれしいクランベリーパウダーを配合しました。さらに、健康サイクルに働くと言われ、寒さが苦手な方におすすめのメリロートエキス、ナギイカダエキスに加え、溜まった水分に有用と言われるL-シトルリン、γ（ガ

こんばんはHappinesmile3010のセラピスト美音です(助産師ﾃﾞｽ)5月だというのにこの暑さは何なんでしょうか青空も白い雲も太陽も大好きなんですが5月なのに連日30℃近いと体がまいってしまいますよでもでもセラピスト美音毎日元気に過ごしております先日は山梨県甲府市の甲府駅北口にある『甲州夢小路』に行って参りました素敵なお店が沢山ありました和紙のお店宝石のお店パールアクセサリーのお店野菜チップスのお店お蕎麦屋さん桔梗屋さん(山梨土産No1信玄餅

昨日は恒例出張トリートメント日お客様にポット洗面器準備頂けるので助かってます春だし～気分も明るく✨✨ガーデニアスパownerにプレゼントしてもらったふりふりピンクエプロン愛用中♥新妻みたい（笑）と違う意味で好評です。このエプロンは購入するとピンクリボン運動に寄付されるそうなんです。だからownerが私の活動知ってプレゼントしてくれた素敵なお品♥♥格好は可愛く施術は厳しく？？心を鬼にして👹お客様のお体をお預かりしている以上期待に添わないと!!本

こんばんはリラクゼーションHappinesmile3010のセラピスト美音です(助産師ﾃﾞｽ)もうゴールデンウィークが過ぎて新緑の季節になりましたね長い休みのあとはなかなか体も頭もスッキリとしないですよねそんな時にはアロマでリフレッシュが最高の時間になりますHappinesmile3010のセラピスト美音は少しずつではありますがアロマ精油を揃え始めております皆様が『この香りがスキ』『なんかしっくりくる香り』というように心と体に響く香りがお探しできるお手伝

脚が太いのがずっとコンプレックスで１５年前には脂肪吸引もされたそうです脂肪吸引では効果がなくあきらめていたそうです・・・いろいろ調べてドクター小池クリニックならと思ってきてくださったと嬉しいですドクターブログどうも小池は危険人物らしいボトックス注射の単位についてボトックスの量について知ったかぶりの低レベル本気で脚を細くしたい方はドクター小池クリニック脚やせ０３－５８５８－８１１１東京都江東区亀戸2-42-5亀戸クリニックファーム5F【診療時間】１