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今年は規模を拡大して開催します！全てのクラス無料体験クラスです！(お申込み必要)※申込方法チラシをプリントし申込部分を記入して直接クラブまで持参いただくかプリントしたチラシをFAXで送信してください気持ちよく自分時間を過ごしませんか？伊賀上野城でのレッスン後は環境保護活動も予定しています♪世界で一斉に行われるイベント「健幸祭」を一緒に楽しみましょう😊💓9/16(土)ウエストスポーツクラブ佐那具校温水プールにて13:00-13:45担当:川端アクアメディカル水中運動
今朝は、nail工房「モンテリジエール」さん主催の「あさヨガ」に参加してきました〜♫「マイタウン白河」さんでの開催で〜す*\(^o^)/*穏やかでとっても優しい本間先生〜✨✨身体がスッキリ❣️今週も頑張れそうです💪（下画像、モンテリジエールさんより引用）また次回も楽しみです♡
朝晩涼しいですねスーパーで見つけた有機JASマークは2つ・パックに入ったコーン🌽・お茶サクッと回っただけなので見つけられなかったのでしょうねまた違うスーパーでも探してみます今日はほうれん草が無かったのでいんげんのごま和えものすごい表情で噛んで飲み込んでいました今ふと目についた栗のパッケージに冷凍野菜のパッケージにもあったような🤭生野菜にこのマークを見つけるのはいつになるのでしょうかまだ初日でした気長に探そうそして見つけたらすぐ買います今朝からあさ
外出自粛し過ぎて、ウォーキングの距離を短めに怠っていたら。確実に体重が増えている（；＿；）お子ちゃまと、アイスクリーム食べていたつけですねぇ。夏服キツいわ💧あさヨガ、夜のストレッチ、しっかりとするみたいな感じでいました。ママは大人だから、減量します。職場の健康診断前までに。昨年より減らさないとあかん。お子ちゃまは成長期だから良し。『お子ちゃまに何美味しいモノ食べさせているの？』『身長伸びたねー。』お肉と鮪と果物、野菜です。野菜ジュースで野菜補う日も。こだわりが
毎週水曜日は古民家ヨガの日。ですが、館山も自粛なので少しの間お休みでした。先週からハルナ先生のオンラインヨガが始まったので、あさヨガに参加しました。こんばんは、はなえです。ライブ配信。椅子の上にパソコンを置いて、見ながらやってみる。うん｡臨場感ある、ある。さちが興味津々。おかぁちゃん、何か声がする。これからヨガをやるんだよ。カイ、乗らないで～！レオきゅん、爪研ぎじゃないよっ。そこっ、揉めんといて。ぽんさんは見て見ぬフリ。今日は初めてだったので、そのままでしました。マ
🎎3月スケジュール🎎まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing3/2.9.3019:30〜20:30ダンスエアロ3/16.2319:30〜20:30U-JAM®︎🌺毎週水曜日🔶SDフィットネス小倉駅前店11:00〜1
昨日はマクロビ講座でした。３回目の講座は豆料理をもっと身近に！豆は良質なタンパク源。知っていたけど、、肉類と豆類の食品データをみて驚きこんなに違うんだー豆類、改めてすごいな！！！基本、豆類はなんでも好きです。とくにタンパク質を摂取しようと食べるのではなく毎朝、納豆は食べたい煮豆も好きあんこも好き！！！ただ、納豆にはたれをかけ煮豆はたっぷりの砂糖あんこも甘いのが好き豆類のいいとこ、全部台無しにしてたー毎回、この講座を受けるたびに私の食事は、、、↑私の
本日は２回目となる、あさヨガでした🧘♀️ご参加頂き、ありがとうございました。１ヶ月違うと空の明るさもずいぶん変わってきました。今朝はまんまるお月さまを見ながらのスタートでお月見ヨガもできて得した気分はじまりは月と空をのんびり見てたい気分明るくなってきたら、漁船が通ったり電車の音が聞こえてきたり小倉北区のビルが見えてきたりと北九州ならではの景色です。でも、それが最高の景色で気持ちの良い朝。工場や車がたくさんある街だけどあさヨガでゆっくりとその街並を観て風を感じる。目の
おはようございます！今日はあさヨガに行こうと思っていましたが、スケジュール変更があったため朝からショックを受けております。そして大雨です☔️(;´д｀)昨日の購入品です。チラシを見ていて気になった商品がいくつかありまして、、テータテートですが、パーカー、カーディガンの左から2番目のクマ耳🐻パーカー。Tシャツ各種のすべて。笑結果、クマ耳パーカーは狙いは90サイズでしたが在庫80サイズのみ（マスタード）だったため諦めました。後日マスタード以外の色味を確認して取り寄せするかもしれ
今日も朝ヨガに行ってきましたこのところ毎週、土曜日に参加してます先週の土曜日は博多に旅立っていたので参加することができなかったからか方や首が固まってる感がありましたがかなりスッキリしましたなんか今日はとても集中できた呼吸に集中したり、ポーズに集中したりがうまくできて、思考も止まりましたヨガしてても集中できずに他の事で頭がぐるぐるしている時もありました私はヨガのことは詳しくないけど私がお世話になっている岡野さんはとても素敵な女性で出会えたことにとても感謝していますこの
🐬8月スケジュール🐬まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing8/519:30〜20:30ダンスエアロ8/1919:30〜20:30🆕プログラムU-JAM®︎U-JAM®︎とは、、、ヒップホップ、ダンスホール、ボリウッ
こんにちは新潟のヨギーニでアロマセラピストのレイです。スケジュールをご案内させていただきますね少しでもご興味持ってもらえて、クラスの方にもご参加してもらえたら幸いです身体が堅いから・・・みんなできる人ばかりだと、入りにくいし・・・私なんかヨガやってもいいのかな？ヨガやってみたいけど、なんだかいろいろあって、よくわからないかなぁ始めるにあたって、いろんなハードルが人それぞれあると思います。そんなハードルを下げる役目をこのブログがしてくれて、
🎋7月スケジュール🎋まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎※7/1は休館日※7/15は特プロの為インストラクター、プログラムともに変更🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing7/1.819:30〜20:30ダンスエアロ7/2219:30〜20:30🆕プログ
こんばんは(*^^*)今日は、あさヨガした後アロハテーブルの６月のマンスリーパンケーキを食べました✨ハニーレモン&フローズンヨーグルトパンケーキレモンの輪切りの下にある白い丸いのが爽やか味のフローズンヨーグルト、横にたっぷりのホイップクリーム💞ホイップクリーム甘すぎすレモンの甘酸っぱさが絶妙で大満足のブランチになりました😺
こんばんは〜かおるです5月だというのに連日夏のような暑さですね。体調に気を付けていきましょう！行ってみる動いてみる事の大切さ笑顔と笑顔を繋げてみ〜んな元気になぁれ！今日は、お誘い頂き高田学校さんのお祭りへお会いしたかった方にも偶然お会いでき新たなご縁も頂きました。ありがとうございます🙏日々、様々なデイサービスさんで運動指導をさせて頂いているなかで各所の特色や雰囲気を感じどこに行きたいかどこに居たいかを選択できるって素晴らしいなぁと…。そして自分らしくイキ
前回のブログで書いたように、インド占星術を学ぼうと思っていた時期に、学ぶならここで学びたいと思っていたところがありました。丁度、また学びたいと思っていた矢先に、その講座のお知らせが来たのです。講座の先行予約があるとのことで、申し込みを早々に決意していました。引越しをしてきた今までの経験上、暦上この日がベストだと思う日に引越しをすることによって、人生が好転してきたので、申し込みの日も、良き日を選んで申し込もうと、カレンダーに印をつけて待っていました。そして、申し込もうとしたその日、もう
🌸4月スケジュール🌸まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎※4/1は休館日🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing4/1.819:30〜20:30ダンスエアロ4/1519:30〜20:30🆕プログラムU-JAM®︎U-JAM®︎とは、、、ヒップホップ、
春らしくなってきましたね季節が変わって動き出すエネルギーが湧いてきます。今週もスタジオでお待ちしておりますね！3/11.mon10:00はじめてヨガaya3/12.tue13:00はじめてヨガmomo19:45リラックスヨガyuko3/13.wed13:00ハタセラピーmizuho19:45ハタヨガmomo3/14.thu19:45はじめてヨガray3/15.fri13:00ヨガ
昨日は私のアカシックレコードの先生が新しく立ち上げたスクールのオープニングパーティーに行って来ました。パーティーの前には、いつもながら、人生を生きるにあたっての、深い知恵を教えて頂き、ワークもしました。人は【現状】と【可能性】の中に生きているというお話でした。本当はそれぞれの人に【ヴィジョン】があり、【現状】とは、本来は関係がないし、【ヴィジョン】と【現状】は重ならないそうなのです。しかし、人は【現状】と【可能性】だけを結びつけた生き方をしようとするというお話でした。仕事をやりたいこ
今週もお待ちしております3/4mon10:00はじめてヨガaya3/5tue13:00はじめてヨガmomo19:45リラックスヨガyuko3/6wed13:00ハタセラピーmizuho19:45ハタヨガmomo3/7thu19:45はじめてヨガray3/8fri13:00ヨガforWomanyuko19:45リラックスヨガmomo3/9sat
3/16に行う、ルノルマン勉強会から、場所が変わります。先日、下見に行って来ました。素敵な器を販売しながら、カフェをやられている素敵なお店でした。行きは、秋葉原から歩きましたが、帰りは浅草橋からも歩けました。ルノルマン講座でも使いたい所でしたが、貸し切りにしないと難しそうなので、もう少し人数が多くなったら、また交渉してみます。いつか、こんな素敵なカフェで講座をしたいものです。次回のルノルマン講座も、私の自宅にて行います。☆☆☆☆☆☆☆第4回ルノルマン講座の開催のご案内4月
いよいよ3月今月で「YOGASPACE8」の活動は終わりとなります。スタジオにて、みなさまのご参加、心よりお待ちしております。スタジオでの活動は終わりになりますが、インストラクター各々、様々な場所で活動していますので、ヨガを継続できる場所を検討している方はお気軽にお声がけくださいスケジュール◎3/25（月）10:00はじめてヨガの担当はAya先生になります。初回とあさヨガに参加する場合は予約フォームまたは電話でご予約ください。それ以外のクラ
2月最終週です。お店にはピンク色の商品がずらり！春はすぐそこなのですね～今週もお待ちしております2/25.mon10:00はじめてヨガaya2/26.tue13:00はじめてヨガmomo19:45リラックスヨガyuko2/27.wed13:00ハタセラピーmizuho19:45ハタヨガmomo2/28.thu19:45はじめてヨガray3/1.fri13:00ヨガforWomen
🎎3月スケジュール🎎まずは、スポーツクラブのレギュラーレッスンのご紹介から🌺毎週月曜日🔶SDフィットネス小倉南店10:30〜11:00ヨガフロー11:15〜12:00ZUMBA®︎🔶アイスポーツ行橋店13:30〜14:15ZUMBA®︎14:30〜15:30ヨガ🔶フィットネスクラブWellbeing3/4.1119:30〜20:30ダンスエアロ3/1819:30〜20:30🆕プログラムU-JAM®︎U-JAM®︎とは、、、ヒップホップ、ダンスホール、ボ
今週もお待ちしております2/4mon10:00はじめてヨガaya2/5tue13:00はじめてヨガmomo19:45リラックスヨガyuko休講2/6wed13:00ハタセラピーmizuho19:45ハタヨガmomo2/7thu19:45はじめてヨガray2/8fri13:00ヨガforWomanyuko19:45リラックスヨガmomo2/9s
2月スケジュールです。元気があればなんでもできるじゃないですけど、やっぱり身体が資本、健康第一。気持ちが落ち込んでいるときでも身体を動かすと晴れてきたりします。スタジオでお待ちしております。整えていきましょう！スケジュール初回とあさヨガに参加する場合は予約フォームまたは電話でご予約ください。それ以外のクラスは予約は要りません。お好きなクラスに直接スタジオまでお越しください。YOGASPACE8／ヨガスペースエイト新潟市中央区花園1-1-10オ
今週は休講がありますので、ご確認くださいね。教室あたためてお待ちしております1/28mon10:00はじめてヨガaya1/29tue13:00はじめてヨガmomo19:45リラックスヨガyuko休講1/30wed13:00ハタセラピーmizuho19:45ハタヨガmomo1/31thu19:45はじめてヨガray2/1fri13:00ヨガforWomanyuko
