あげよう

こんにちは今日も一日おつかれ様でした🎵コーチングをうけて色々、自分を整えてます。たぶん、死ぬまで勉強✏️死ぬまで学び続けると思います。自分がどう在りたいか、どう人にいい影響を与えれるか。常にそれを意識して人生のビジョンにしています。昨日のワタナベ薫さんのインスタのリールより✨ワタナベ薫さんの筋トレ動画のワンフレーズ。ライバルはいつだって、昨日のじぶん。人と比べて落ち込んだり、ため息ついてる暇があったら昨日のじぶんより成長しろ❗私は今日は昨日より成長できまし

ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNｽｺﾔｶﾌﾐｻﾝことかとうふみこです笑っていますか？もし笑えないならそれらは手放しちゃおうもう放ってしまおう！私たちは自由なんだ！笑って生きよう！もし笑えないなら口角だけでもあげていこう春の息吹最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~

2023.09.24#ココロに新鮮な空気を#心に新鮮な空気を#ココロ#心#新鮮な空気#新鮮#空気#あげよう#せあな#１日１コマ#１日１回投稿#福岡県#福岡県久留米市#久留米市#色とココロの研究所#FalbenHerz私の撮影した画像と一緒に皆さまに届けたい言葉をSNSに載せてお届けしている１日１コマ投稿１日１コマの言葉には実は深～い意味があって投稿しています。この言葉の深い意味を一緒に読み解いていきませんか？！読み解き解説を月２回、半月分

瞬時に、反応できない。基礎が足らないということだ。経験して、実践して、経験値をあげよう。まだまだ、できるようになる可能性はある。日々、勉強。問題は対応力だなぁ。

2023.07.09#自分にご褒美をあげよう#自分に#ご褒美#ごぼうび#あげよう#せあな#１日１コマ#１日１回投稿#福岡県#福岡県久留米市#久留米市#色とココロの研究所#FalbenHerz私の撮影した画像と一緒に皆さまに届けたい言葉をSNSに載せてお届けしている１日１コマ投稿１日１コマの言葉には実は深～い意味があって投稿しています。この言葉の深い意味を一緒に読み解いていきませんか？！読み解き解説を月２回、半月分（１５回分）行っております。

・・・ポチは～お肉よりカメラ目線・・・(苦笑)

こんにちは〜昨日の誕生日ですが…普通っ！！でしたｗｗｗｗ違うのは、ケーキを買って〜外食してみたりして〜ってぐらいで……後は休日とほとんど変わらない日でした（雨降ってたしな💧）少しは旦那も気を使ってくれてましたが…普通に朝から洗濯して…クイックルワイパーかけたり…お風呂掃除したり……コンロ周り掃除したり……普通に家事してました旦那も別に何かするわけではなく…まめちゃんとめっち

前回書いた木の画像がこちらです。木の根元から撮ると、すぐ傍の社員寮や役所の駐車場の車が大量に写るので、こんな感じにしか撮れませんでした。結構枝振りもいいし、高さもあるし、少なくとも樹齢30年位は経っている気がしますが、あくまで私の勘です😅そして、恥ずかしながら何の木がさっぱり分かりません。紅葉や落葉はしなかったと思うので、常緑樹なのかな？ちなみにわが家は関東地方。なので、北海道とか沖縄にしかない木ではありません。Facebookにも上げてみます。Facebookで繋がっている(実際に何

あなたもご存知だと思いますが感謝の力はとてもパワフルなんですよね！不運を幸運にかえる第一歩になると考えています！さらに感謝は心の栄養ですがただ感謝する日もあるけど感謝しない日もあるではちょっともったいない！毎日心に”感謝”のシャワー🚿を自分で浴びせ続けよう！この一貫性が大切ですよねよくいわれるのが感謝日記を書く！ですがこの”書き出す”ことがとても大切なんですよね日々少しずつ増やしていって豊かになりましょう！

もう～ご褒美ラテも１ヶ月に１度のプチ贅沢もない・・・。これを飲んで頑張るも頑張った自分に１杯もないけど～自分で自分に淹れてあげよう～極上の冷たいレモンティーもたまには良いんじゃない？

ぼくおはよう☀お座り上手やじぃ僕たち来たんかぼくって呼ぶとみんな見る👀僕たちは僕たちの名前をぼくって認識してそうだどうしよう天気は雨☔️だが行くらしい、放牧おる。ほら放牧ももう認識してるわ学習能力すごいな息子にその能力分けて欲しいわ雨やからこの後戻る方多数やったわアイン今日手術。朝ごはん抜きやってんけど。いつもは朝ごはんの時後ろの方で食べようかどうしようって感じねんけど今朝はもらえんの分かってんのか他のワンコのご飯

おはようございます今日の🌈そらPhoto🌈とメッセージです★*――――*★**★*――――*★**★*――――*★今日お誕生日の方素敵な１年のはじまりはじまり〜‼️*:･'ﾟ☆♪ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆♪★*――――*★**★*――――*★**★*――――*★パステルアート•🌈そらPhoto🌈専用インスタ『パステルアート•そらPhoto専用インスタ』今日からパステルアート•🌈そらPhoto🌈専用インスタを開設しましたぁ٩(●˙▿˙●)۶こちら

家路に・・・。着いたらパパも帰って来ていて家の前に娘の車が〜(笑)ちょうど伊予柑とＫ汰に富良野「にんじんゼリー」あげようと思ってたから良かった〜で、帰宅！

(おはよぉ♪)0o｡(〃･ω･)ﾉﾉです今日のそらのメッセージです自分に優しく声をかけてあげようおはよう今日もよろしくお願いね今日もありがとうってねそして大好きなモノを飲んだり食べたりして自分を楽しませてあげてねଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:*:ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡minne•その他商品•発送等全てに関してのご理解とお願いです以前より、ご理解して頂きたくお願いしておりました発送につきましてですが、大変失礼と存じますが、全ての商品発送につきまして差

凹んでテンション下がる自分を他ならぬ自分が労ってあげよう〜で癒されたくて久々に入浴剤でラベンダーをチョイスで〜お風呂上がりはメロンゼリー！だが〜しかし〜この後ストーブの前で寝落ち💦

こんにちは今日、ブログのジャンル総合ランキングが急に上がってて、今まで3,000〜5,000辺りをうろうろしてたのに急にこれです↓↓↓なんと1,057位だって‼️なんですごいよねよくわかんないけど、読んでくれる人がいるんだな〜と思うと嬉しいなもう少し更新頻度増やせるように頑張ろっと

自分が大好きなことで自分を包んであげよう自分が大好きなこと自分の好きなことをやる自分が大好きなことで自分を包んであげよう自分が一番最高なんだからオーム電機ECLAT無段階調光LEDランタン70lm昼光色LN-07B7-G［LED/単3乾電池×4］Amazon（アマゾン）980〜1,470円竹洗剤バンブークリアBambooClear（1L詰替用）天然成分100％無添加洗濯掃除食器洗い機Amazon（アマゾン）2,180円そらのHomepag

私のおうちは〜ココだよ・・・。さあ〜スズメさんも待ってるよ〜！エサあげよう。

『今日はがんばったから』『自分へのごほうび』（今日は朝からチョコマフィン♡）前はちょいちょいやってた『ごほうび』制度(・∀・)それ、やめたんだよね。（ついに出揃ったメディキュアw）そもそも『ごほうび』ってなんか違和感。頑張らないともらえないのってなんか違和感。頑張っても頑張らなくても自分へのごほうびはいつだってあげていい♡『いっぱいがんばってるね』の声は自分にいつもかけてあげていい♡（お店みたいだー）人間が対応できる気温差は5度それ以上の気温差は自律神経が乱

「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。昨日の投稿では、真皮のコラーゲンとエラスチンの働きについて書きました。では、効率的に作用しあうことを促すためには・・・意外にも・・！『バランスよい身体作りをすること』が、たるみやシワを減らすことにも繋がるのです。お顔と身体は、別々に考えてしまいがちですが・・・全身、繋がっています。例えば、猫背の姿勢、背中を丸めると必然的に肩が落ちます。そのため、大胸筋が圧迫されます。首から肩にかけての後ろの筋肉と、胸の前の

ドラマで胸キュン笑顔になれた後は自分を癒してあげよう。プリンセスフローラルの入浴剤とメロンゼリー！最近〜笑顔になれてないからね・・・。今日１日〜頑張った人ゆっくり休んで下さい！私もポチが〜お待ちかねだから〜早く寝なきゃ♪

テンション下がり〜１週間〜自分をいっぱい甘やかしてあげよう！入浴剤〜買ったのでどれに癒される？！水色が緑のがいいね♪そして〜お風呂上がりはグループフルーツゼリー！

自分に語りかけてみよう自分だから氣づいていないことって結構あるんだと思うよ誰かに合わせてみたりしていることが多かったりしてさ今日は自分に語りかけて自分のことを一つ氣づいてあげようそらのHomepage！シアワセを呼んでくれる蜂🐝さんパワーをもらえる龍🐉さんの写真願いごとが叶うパステル画も販売中ですsora’sGALLERYはこちら💖パステル画💖こちらからパステル画など描いて欲しいのがあればこちらからお問い合わせ下さい🐝お問い合わせ🐉はこちら