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ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間珍しく夜中に3回トイレに起きる、ものすごく排出あり昨日足のほぐしを念入りにやったから?足がスッキリしている♪嬉しい~朝5:30鮭おにぎり120、味噌汁、レタス、温バナナ1/2お腹がすいて出かける前に10:00ドライプルーン3粒昼12:10ごはん140、豚120息子に気をとられ食べた感じがしないまま終わる夜ごは
ネイルサロンへ〜財布を自宅に忘れたことに気付くこの時はスマホはあるのでQR決済出来るしPASMO一体型のクレジットカードもあるので深く考えてなかった…ランチ会当日、親分も財布忘れてたっけな〜って思ったくらいネイルの後は先月亡くなった友人宅に行く予定でその最寄駅近くに【口コミ日本一】の超人気ベーカリーがあり超人気店らしいが、雨だからか店外の待ちはなく、ウキウキと店内で接客順を待つ(1人ずつ対面販売)ラトリエドゥプレジール(祖師ケ谷大蔵/パ
ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間朝5:30鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁、大根、レタス、温バナナ1/2冷蔵庫にいただいたレタスが大量にあるので、今日は朝にも食べることにしました喉の違和感があるので8:30サマハンティー今日は息子を保育園にお任せして旦那さんと外食&おやつを予定していましたが行きたいと思っていたお店候補がどこも昨日(祝日)営業したた
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝23:00起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁納豆卵いちご狩り40個食べた🤣特
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝23:15起床06:45ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁納豆卵黄ごはんもやしめかぶ豚肉12
夫さんと待ち合わせして銚子丸へ夜の銚子丸、久しぶり〜ランチはあら汁が無料だし理性を何となく保てるし食べ過ぎても夜を調整する事が出来るけど…腹ペコな夜、そして〈夫の財布で食える〉って事でプッチリと元々ほぼ無い理性も切れて食う食うシャリ小さめだと、ホントに小さくなってしまうので敢えてふつうのシャリで(´~`)モグモグせめてものの抵抗で酒とデザートは我慢したわ帰宅してムショーにのどが渇いて水をガブガブ…翌日はパンパン丸確定だった…そして、翌朝は予想通りのハ
今日、久々にこちらの本を読み返しておりまして。https://www.shogakukan.co.jp/books/09388600Oggiエディター三尋木奈保MyBasicNote2|書籍|小学館三尋木さんの一冊目の著書と同様、すべて私服で構成しています。彼女の洋服選びの基準はシンプルでベーシック、かつ上品なところ。スタイリスト本やモデル本にはないリ…www.shogakukan.co.jpこの本の中で、「ちゃんときれい、ちゃんと大人」な装いの話がありまして。あー、
お墓参りにレッツラ5ジリジリと紫外線を浴びながら掃除してお墓に手を合わせる帰り道に蕎麦屋にて↓親子丼はご飯少なめで更に1/3程度残したホントはそじ坊に行きたかったのに、閉店しておりました(;_;)近くのロイホでパフェ多分、先日にお台場でパフェを美味しそうに食べる2人を眺めてて、【パフェ欲】が腹と頭に湧いてたんだと思うわ…無事にパフェ欲を昇華クタクタと帰宅してダラダラしてたのか?忘れたわ遅い時間にKALDIのパッタイ食べてキキとベッドでダラダラ〜【
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る【906日目】今日の記録就寝22:30起床06:25朝から💤眠すぎる最近また糞詰まりだし自律神経バグってるいやこれは花粉症の薬のせいじゃ??だって1日眠いものごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kca
昨日、子供達が帰ってきた時のこと。蒼「お母さん、ヤモリ飼っていい?」私「ヤモリ?」※学童の庭で捕まえたとのこと。私「ベランダでならいいよ。」京「お母さん、ダメって言うと思ってた」母は哺乳類より爬虫類や虫の方が怖くないのだしかしヤモリには生き餌が必要と分かり、一晩観察したのち、逃したのでありました。ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています
ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/30パジャマ込みの体重炭水化物過多&塩分でしょうかねぇ。(身長:159.4cm)朝一番の白湯:500ml朝食炊き込みご飯90gだしトマト
ヒュー0.5減ですわ午前中はお絵描き教室でデッサン_φ(・_・オーナーからオサレドーナツ貰った〜♡ドーナツ食べてふ〜っ…と、した瞬間に来客絶え間なく…ずっと鑑定続く…夕食後、パタリと寝落ちる23時辺りにムクリと起き上がりおもむろにムシャムシャ始まる…↓なんでやねん…と、今、振り返ってる…
ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/29パジャマ込みの体重(身長:159.4cm)これが2日間外食の真実。朝一番の白湯:500ml朝食焼き芋50gこの日は朝からお勉強。会社
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝22:30起床06:25ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭ごはん大根梅干し
ハイハイハイ〜始まったぜ黄金週間…フツーにいつも通り仕事…でも、予定はあるお墓参り友人の形見分け&偲ぶ会…灰色の予定の中で唯一、キラキラ☆予定があけみんずランチ(下見)会…の、当日乗り換えの新宿駅構内のトイレに並び乗る予定だった電車を1本逃して、時間ギリギリ(と言うかピッタリ?)に到着皆様(勿論)お揃いでめいねこさんだけ初めまして〜アタシ、結構メンバーさんと直対面してる方かも…皆様、素敵な方ばかりでこーゆう人ばかりが集まるってあまり無いよねツヤツヤヒ
ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間朝5:30あさり炊き込みご飯120、味玉、味噌汁、温バナナ1/2ここ数日、眼がゴロゴロし気になっていたので眼科へオンラインで9:00に予約していたのですが、祝日は10:00スタート(システムエラーで予約できてしまった模様)そんなこともあるよねぇ家族で出てきたので、モール内で1時間息子を追って過ごす(笑)その後は息子を旦那
GW2日目。中々ハードブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/28パジャマ込みの体重皆さんのように、体重ステイや減とはならずあけみんずの面汚しとはなりたくないものである(身長:159.4
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ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間朝5:30鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁、温バナナ1/2旦那さんの朝ごはんのパン、YouTubeで見た切り方をやってみた(ちょっと焦がしたごめんよ)山食じゃなかったらもう少しきれいに仕上がりそう見た目が変わるだけでワクワクする午前中旦那さんと息子には、この間のプチ旅のお土産を持って、ひっさびさにお野菜の収穫に行ってきて
愚かにも前夜、寝る直前にパンを食べてしまい…結果、なーーんか、朝から胃が怠いです、ハイ3食とも軟飯+パン←お顔もパンパン自業自得なシングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わるまで5分も掛からなかったわ?ジム活ゆったりヨガ60分のみな〜んか最近疲れやすくてノンビリ行くわ〜体力の衰えを感じるわ〜食欲は衰えない不思議…【再】シングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わ
ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒4:50起きた時間朝5:20鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁、温バナナ1/2昼11:50焼き芋160、豚120今日はよりシンプルにおやつメープルリング、ほうじ茶のポンデ1粒自家製コーヒーゼリーコーヒーゼリーおいしい~☕️ノンカフェインで作ったけれどいい感じ◎夜米粉ピザ(チーズトマトツナ片手にのるサイズ)、焼き芋30、味噌汁(豆
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意6時に起きて22時に寝る今日の記録就寝22:30起床06:40ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないテキストを入力法事お膳写真にないけど天ぷらも。
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝23:10起床06:25ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しない朝食①ヨーグルト50gきなこはちみつごはん味噌汁なめたけせり鍋ヤクルトハーフいち
ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/26パジャマ込みの体重よしよし。このグラフをトリミングするたびに、もう月末か!もう月初か!と時が過ぎる速さに慄く。オノノクス。(身長:159.4
****奥さんっ一媛さんの美白オンラインセミナー申込が始まりましてよ?6/30(日)ですってお値段も壱万切ってのご提供よ〜助かるわ〜♡『【美白オンラインセミナー申込開始】自分の望む美白成分が明確になる』こんばんは。お肌のお稽古一媛です。美容業界での経歴はプロフをご覧下さいませ大変お待たせいたしました。美白セミナーを開催いたします。定員は49名と限…ameblo.jp****カフェラテだけ飲んで美容院にレッツラ5〜昼を食べ逃してしまった…美容院の目の前にある蕎麦屋
ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒4:50起きた時間朝5:20鮭おにぎり(ごはん120)、味噌汁、温バナナ2/3息子は一時保育へ先生や年上のお友だちに〇〇ちゃんおはよう!と言われ嬉しそう♪9:00ウーロンティーラテ家にいると何かと家事をしてしまうので、今日は勉強したくて外へ昼11:30ごはん120、かぼちゃ40、豚120、味噌汁(ほうれん草もやし)、大根2センチ、バ
味噌汁を煮立ててる間に色々作り始めちゃって結局遅くなる朝食…鑑定が長引いちゃって遅ーい昼食然りげ無く草餅帰宅すりゃ作り置きがあるのにツイツイ安くなってりゃ買ってしまう惣菜…カリフォルニアロール、皿に乗せる前に鷲掴みして1つ食べました…鯵のタタキに付いてる味噌ダレも濃くて翌日は増量するなと予想できた実際0.5の増加血糖値が上がり過ぎたのか?久々に寝落ちつーか、この日、とても疲れたの風呂に入る気力も無く洗顔と歯磨きだけ死守してカモミールティー飲んでオネンネ(¦3[▓▓]
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意寒暖差にやられそうダルイ。今日の記録就寝22:30起床06:25花粉症の薬を飲んでぐっすりごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g食べなくてもOK夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないヨーグルト50g
進研ゼミでトランプが届いた蒼。「手品やって」と言うので、簡単なのを披露したら、すごく良いリアクションだった種明かしして、蒼もやってみたんだけど、蒼「はい、カード置いて。…あ、やばい、間違ったちょっと一回やり直して?」とかいうやり取りがあり、可愛すぎてニヤニヤ全然手品にはなりませんでした*\(^o^)/*ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っていま
ご訪問ありがとうございます♪ただいま心地よいからだ・暮らしを模索中日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:30⇒5:00起きた時間朝5:30ごはん120、味玉、味噌汁、温バナナ1/2午前中は図書館の読み聞かせイベントへ慣れている場所だからか、人見知りもなくなかなかのやんちゃっぷりで走り回る~ボランティアさんや知らないお母さんのお膝に座る等やりたい放題す、すみません...今日は無水鍋でお米を炊いてみた♪炊きたてなので、お米を多めにしたお鍋で炊くと