あぐらかけない

日曜の野球終わりの帰りは大体スーパー銭湯に行くワシです。寒くなればなるほど身体に沁みます。😌たまに山崎選手と一緒に行くこともあります。先日の日曜はたまたま一緒なりました。隣同士になって雑談…ほぼほぼ身体の痛いトコを言い合います。（笑）腰、ひざ、肩、ひじ、内臓、目…あぐらかけない、正座ができない、腰が回らない、利き腕と反対の腕が…などなどお互い大変だ！でもね、こんな状況でも野球したいんよ！なので若人よ、温かい目で見守ってくださいな🥹お互いもう少し野球を続けようぜぃ！ニューリン

今後のレッスンについて。〜11月レッスン概要と来年度に向けて〜コンディショニングスタジオのレッスンですが、2024年から東洋医学の理論も入れていきます。毎日いろんな人とお話してると、世の中はこんなに情報が溢れてるにも関わらず、ほとんどの人が健康に不安を感じています。調べても調べても消えない不安。なぜ不安を感じるのか？それは自分の不調の本当の原因を知らないからです。カラダの声の聴き方を知らずに、ただただ血圧の数値や血液検査の結果を見るといういわゆる数字で測ることで自分のカラダを確認す

４０代男性の方から嬉しいお言葉！🥹🙏✨全身あちこち痛い中特に腰が痛いという事でご来店頂きました🥺でも色々とお話を伺ってみると、椅子の生活が多く自分でもいつからかわからないけど気付いたらあぐらがかけなくなっていたと💦おカラダ拝見するとなるほど🧐股関節が硬い😣💦それは腰も痛くなりますよ😥よく来てくださいました☺️施術後は無事にあぐらもかけるようになり、腰の痛みもゼロまではいきませんが、カナリ和らいだと嬉しそうな笑顔が私も見ていて嬉しかったです🥹✨さらにお話を伺ってい

今日はあぐらがかけない人があぐらがかけるようになる練習方法についてお話します。この動画を最後までご覧いただくと・なぜあぐらがかけなかったのか？・あぐらをかけるようになるにはどうしたらよいのか？その具体的な練習方法とコツについて分かります。目次0:00オープニング【あぐらがかけない理由】0:43あぐらができない理由1:30やりがちな間違った練習【股関節を動かす感覚をつかむ基本練習】2:34股関節が動くとはどういうことか？3:

こんばんはダイエットおばちゃんです。今晩は２kgも太ってしまったから悪あがきで30分ほどYouTube見ながら運動してみた息子が付き合ってくれてハンドクラップダンスとか鬼滅の刃の曲に合わせたダンスとかヒーヒー言いながらやったわいなんなら家具に足をぶつけて足の親指に激痛が走ったわ周り片付けろという話し…最後はアヤさんのヨガをやったわけ。ダイエットしてるって言ったら職場の美女後輩におすすめされたのよそしたらビックリ！おばちゃんあぐらかけなくなっ

雪です。80cmのスノーコンビを着せてお出かけです。やっこちゃんのお下がり。心からとっといてよかった…車移動なので、ママコートではなくてそれぞれ冬の装いで出掛けてます。その上から抱っこ紐…結構無理があるような見た目なんだが、あたしのコートが悪いんだよな笑あたしのコートめっちゃあったかいんだけど、着膨れするくらい綿が入っているのだ。だから、抱っこ紐すると、ボン！ってなる…←上手く説明出来ない冬の雪国抱っこ紐コーデ、気になります…最近お店では、コンビの赤ちゃん用カートがあれば

体は硬い方です。今はひざもやられているのであぐらもかけません。歳を重ねるごとに頭も固くなっています。みんなの回答を見る

●あぐらがかけない方へ先日、レッスン中に生徒さんから質問がありました。「あぐらの練習をすると、股の付け根が痛くなるんです？？」実は、あぐらがかけない方って結構多いです。前屈はそれなりに出来るのにあぐらや開脚は出来ない方。いくら練習しても変化がない方ってこんな風に伸ばそうとしています。膝を下に押して、股を開こうとしています。実はこれ、間違っています。傷めるだけで柔らかくならないです。あぐらが出来ない場合内股が伸びないのではなく股関節や骨盤が上手く動いていないんです。まず