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足取り軽く♡楽しい人生に♪経産婦だから?40代だから?お腹のぽっこりと浮き輪太ってきたのが目に見える若い頃は、ちょっと無茶すれば体調を崩して痩せてたんだけど(それもどうかと思うけど)健康的ではあるけれど太った太った言われるのも健康に悪いのも心配なのでお腹ぽっこりをなんとかしたい!とネット検索すると、、、脂肪は揺れるとたるむ!!!それって以前紹介したyoutube動画のエクササイズしてる時、、
今日、朝イチは必ずもらえるお皿♡届きました。ビールを金麦にしてもらってシールを集めるの楽しかった♪期間中120枚集めてこちらの白淵青皿のお皿6枚スイカにも、サラダにも料理が好きじゃない私ですが新しいお皿は料理を盛り付けるのが楽しみになりましたよ!!皿効果!昼に、この皿にウインナーといんげんのバター炒めを作って出したんです、、、そしたら娘が「普段だったら残すおかずなのに、このお皿だったから全部食べちゃった」と、言っていました!視覚って大事なんですねー「私、料理ってあ
足取り軽く♡楽しい人生に♪あきみゆきです自分取扱説明書が活用できてると穏やかでいられる仮面かぶって生きてませんか?マンガでわかる「幸せ」の教科書Amazon(アマゾン)112〜5,955円私は面倒くさがりでそのくせ理想は高くて一人の時間が必要でロングスリーパーとかいくらとサーモンが好き♡とか自分を知ってるか知らないか血が足りてるか不足してるか理由もなくイライラするのはあなたのせいではなく血が足りないだけそんな
足取り軽く♡楽しい人生に♪あきみゆきです今日は運が良くなる気がするアクションの話♡「書く」書くと→脳内の思考を移す→視覚に触れる→書き出すことで自覚的になれる→脳内の思考を客観的に見れるだから→脳内片付く→自己分析しやすい→自覚できる→毒が溜まってたら出しやすい「今何考えていたかな?」と、時々内観する時間を持つようにしています女性はマルチタスクに脳ができてるそうなんです
足取り軽く♡楽しい人生に♪あきみゆきです私はキングダムが大好きです♡ハラハラドキドキどうかみんなに幸せになって欲しいキングダム関係ありませんが自分のことって意外とわかってない人が多い私も例に漏れずまだまだわからないし日々気がついたりだったりします私はこうだからこうしたらいいな♡とかできるって自分を知ってる自分を機嫌よく過ごさせるいい方向に自分を向かわせる自分を幸せにできる自分を攻略できてる♡ってことだよね
最近、さらに物を減らす♡そんなことに取り組んでいます。昨年末も100捨てチャレンジとかしていたのですが関連記事100日1日1つ手放す物が減ると楽になったこと1管理に追われない2片付けやすい3運が良くなる去年からコツコツ継続してるお陰か習慣化して気持ちよく暮らせています。ちょっとバランス崩しても戻れる女性は周囲に翻弄されやすいけど自分を整えリセット毎日のルーティン
こどもとの関わりの中で「見て見て!」「聞いて聞いて!」「見てる?」「聞いてる?」母はやりたいことや作業中のことがあっても、、、、視界を独占。聴力、思考を独占。傾けてあげすぎても、生活に支障が出るし傾け無さすぎても、そのうち関係に支障が出そう多分、真面目なママは疲れる家族が多いとさらにパートナーの話にも耳を傾けたいし視力、思考を傾けた事によって家事ができなかったりしても食べ過ぎておなかが出てきても二重あごになってるよと言われても「私は尊い!」そう思うように
イライラは99%嫉妬であるその言葉が私には衝撃でずっと記憶に残っていますそれでねイライラを感じたら「私、何に嫉妬してるんだろう?」って、考えるようにしたんです。そしたら、大抵・あなたはいいよね好きなことやってばかりでさ私だってやりたいことあるわ!とか、こどもに対してなら・好き勝手言うよねー私も好き勝手言いたいわ!そりゃ私もすぐに対応して欲しいけど、、、事情ってあるじゃん!とか、
禁煙は辛そうです禁煙12日経過ニコチネルパッチは継続中前回ニコチン20今回ニコチン10購入禁煙関連ブログ朝起きたら夫が禁煙していた禁煙したのは健康のためしかしいつものルーティンに吸えない辛さイライラ変わりにニコチン0のパイポ系導入3種類使用しています新時代到来!mybluスターターキット【本体(バッテリー部分)、ストロングメンソールポッド(1個)、充電用USBケーブル】Am
孫♡産まれました娘も赤ちゃんも無事みたいコロナで面会できないけど4月22日♡良い夫婦の日私の結婚記念日(再婚記念日)生まれに!サロンもお休みになって時間が増えたのでいろいろしようと思います。産後の娘に、産後のカラダに血をいっぱいつくれるようにいっぱい鶏料理を作ろうと思います。血流がすべて整う食べ方1,158円Amazonサロン休業中はブログもいっぱい更新しようと思ってます☺︎では♡
先月始めたメルカリその後コツコツ活用しております!!!成功したり、失敗したりしながら順調に30品手放しました♡15,000円くらいになりましたよ〜ただただ捨てるわけにもいかず保管していたものが生かせてなにより貯まった(売り上げ)ポイントで新入学からがんばってる息子にゲームソフトをプレゼントしてあげたい!外出自粛続いてるしそう思って貯まったメルカリポイントで購入手続き!
禁煙してる人のそばにいるのってちょっと怖いような気を抜けないくちゃくちゃできない笑コロナでDVが増えてるとかコロナ離婚とか言いますがきっかけって細部に宿る、、、笑って乗り越えられるのか?逆に、コロナで家族の絆が深まったり大切さを再認識したりできると思うんですよねーつづきの禁煙サポートの話ニコチンパット!!!!優秀な気がしますよーー!!!
前の記事の続きですコロナで色々変化する色々ありますが我が家では禁煙を娘に迫られた夫コロナはタバコ心配ですよね妻の私は、タバコはたしかに健康に有害だけど、穏やかな気持ちになれたりメンタル的にいいのなら今はまだ許されるし麻薬じゃないし?まっいいじゃなーい人のことは変えられないしコントロールしたがるのやめよーと、思っていました。でも、やめてくれたら嬉しいー健
平和な我が家に嵐の予感朝起きて朝ごはんをくちゃくちゃ食べていたら「昨日から禁煙してるんだよねくちゃくちゃ・・・・・・イライラする」と、怒られたあきみゆきです食事はテレビつけて食べた方がいいですねというわけで朝起きたら夫が喫煙を開始していた話です彼は数年前にタバコはやめて飲み会の時だけ楽しんでいたんですがアイコスが発売され匂いもあまりなくアイコスならいいかー?とまた喫煙を
「毎日毎日コロナで自律神経が乱れちゃう気がする」そんなお悩みを耳にしていたあきみゆきです。そうですよねー毎月リピートいただいているお客様達からも「今年の冬は風邪引かなかったのに最後にこれ(コロナ)だもんねー」と対策やどうするか?などなどお話ししたりしてます自律神経って血流と関係があるんですよねいきなりですが血流をコントロールしてるのが自律神経で自律神経を整えればおのずと心も安定したり
毎朝運動する習慣を身につけようと努力中のあきみゆきです朝からやってきた妊婦の娘に隠し撮りされていました産後は一緒に運動しようね♡コロナが世界に現れてから新しく始めたこといくつかあります本日はその中から1つよく寝る!健康のためによく寝なければ♡20時になったらスマホにロックがかかる設定にしてみました強制的!iPhoneの方はコレねスクリーンタイム設定を利用良かったところ1早く寝られるようになったこ
子供に可愛い服を着せられると嬉しくなるあきみゆきです男の子でも楽しいです重ね着させたらなんかおしゃれだった!こちらとこちらKIDSマインクラフトUT(グラフィックTシャツ・半袖)UNIQLO1,089円KIDSボーダークルーネックT(長袖)UNIQLO1,089円↑まだ寒い北海道!こちらとこちらを重ね着させてみました♡なんと可愛い💕コロナでSwitchを手に入れた
ほんのりペパーミントの香りを香らせオンラインでお仕事についてのミーティング的なコンサルをしたりお休みの息子は話しかけてくるんだけどかわしながら笑楽しくお話したあと息子と遊ぶ新学期に向けてマインクラフトのTシャツオンラインで注文してたのが届いたの着てマイクラしてるところを激写できたよ♡KIDSマインクラフトUT(グラフィックTシャツ・半袖)UNIQLO1,089円KIDSマインクラフトU
ステップファミリーのあきみゆきです自分の胃袋自分で満たせ♡の教えこれうちの母親が言ってたことがあっていいなーと思ったので採用してますうちの冷蔵庫に食べたらダメなものは入っていません!使おうかな〜と思ってて食べられたらその時どうするか決めますたいていは「まっいっかー」「お!自分で作って食べてくれたんだー!」って思うようにしています。〇〇作ろうと思ってたのに〜って言わないようにしています何故なら!
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ツイッターは笑いたい時に開くあきみゆきです最近、好んで見ている#ハッシュタグは#育児衝撃画像kitty👗👠💍@ma_cgt#育児衝撃画像リモコンがコーヒーに浸かってる☕️https://t.co/WD4FItUFIq2020年03月30日08:35衝撃!!!&#赤ちゃん相談室マークレスターの恋人@P66qkETWJZdYd4rQ.最近とてもよく耳が聞こえるようになりました。僕の名前は『ちぎりパン』
よくばり主婦あきみゆきです最近朝のルーティンに取り入れたことをご紹介本日のやりたいことリストルーティン後半お茶飲みながらメイクしてる時間に書いています。なので、はじめは○もえるゴミ出すとか書いてる笑女はマルチタスクと言われますが私はキャパオーバーになると心穏やかではいられないから【自分を自分でコントロールする】簡単に言えば自己管理自分の機嫌は自分で取れるようにそして【叶えたい未来を叶えていく♡】行動をする
おばあちゃんの知恵袋あきみゆきですおばあちゃんになるまで1ヶ月切り!コロナ休校騒動からメルカリにチャレンジしてとうとう15品を取引きしました!「2冊同時購入で割引きしてもらえますか?」とかどうしたらいいかわからなかったり「〇〇〇〇円にお値引き可能ですか?」とコメントが来て、いいですよ〜とコメントしようとしたら違う方がすでに購入してくれていたり大人のためのメルカリスタートBOOK(TJMOOK)968円楽天メルカリ攻略
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昨日の気付きから思わず触りたくなるサラサラーふわふわ〜天使の輪♡そう髪髪は血のあまりとも言われますが、歳を重ねて頭皮も硬い時やむくむ時もあるヘアケアを大切にするとキレイに見えるカットしたての髪は触りたくなるよね♡トリマー行った後のワンちゃん触りたくなるような笑だから、髪と髪型って女性にとって日々の大切なポイントなんだよね生まれ持っている髪質もあると思うけれどどんな髪質でも歳を重ねていてもキレイに保とうとしてる姿勢ってわかるし伝わるキレイにしようってそう
現在太ももが筋肉痛のあきみゆきです原因はこちら音楽もノリノリでいいんですよねー♡朝軽く体を動かすと1日のクオリティがUPします普段使っていない筋肉が目醒めてます脳も!太ももの筋肉は落とさない!ひきこもりLIFE体を動かして、自然に触れながらコツコツ仕事して、コツコツ家事して、コツコツ子育て、自分育てお勉強も心も自分を見つめながらマイペースに過ごしコロナ収束したら、こんな活動しようかなー?って降ってきましたとても楽しみ♡その日がいつ来てもいいように整
またまたメルカリの話になるのですが、出品のために本棚を見直していると人生振り返ることになりまして、、、手放しって、自分を見直しになります時に大事!!!自分を見直して新たにスタート特に本をよく買うことが多くなったのは30代半ばからでした心と体の健康のサポートにアロマを学び始めた頃からアロマの本多数決定版アロマテラピーのきほん―基礎から楽しみ方まですべてわかる、安心の1冊140円Amazonリフレを学びリフレ系の本も多数足裏分析リフレクソロジー優れたセラピス
3月7日に始めたメルカリコツコツ売り上げに変わり数百円づつ貯まってきたその売り上げはメルカリで使えるらしいということで、換金せず購入してみました!350円♡雑誌の付録だったみたいです実は、、、1ヶ月前くらいに眉ブラシを洗ったら全部抜けたのチーンドラックストアや100均に眉ブラシ探しに行ったんだけどいいの見つけられなくてイオンまで行かなきゃダメかーって思っていたんです私の住んでるところは北海道北海道はでっかいのイオンまで車で30分往復1時間、、、の所に住ん
ふと女として反省を感じたんです先日【まとめ買いをしに行く日】スケジュール帳で空いてる日をみつけ行っているんですがその日は、夫の仕事の日だったんですよね(まっひとりでも2袋くらい持てるでしょ〜)そう思って行ったんですけど、、、結構な量そして、夫のためにビール6缶パックとか入ってる重いバッグを持ちながらねドアノブを見て思い出したのこちらの動画後でみてみてローランドを知ったのは夫が教えてくれたんです「ローランドって知ってる?」と、そして「凄くない?」って、言