あかぎ大沼白樺マラソン

第44回あかぎ大沼・白樺マラソン大会で20kmを走ってきました。結果は1時間32分58秒。思ったより走れました！ハーフに直すと1時間37分ぐらい？標高1,300mなのでスタート時点でも25度ぐらいだったと思います。備忘録を兼ねて振り返り返ります。6時10分に自宅を出発。一般道を走って駐車場には7時40分頃到着。丁度JOGNOTE時代のラン友がいたので一緒にシャトルバスへ。（1kmほどだったので帰りは歩きました）*****すぐに荷物を預けてから会場内を

練習の一環で走ってきましたエントリーしてから、嫁との山予定をくっつけたので2日前の金曜日に唐松岳日帰り山の疲労は結構残るので、スタート前から大分ダルかったけどある程度予定通り走れましたぼちぼちポイントもやっていきたいけど、気温が全く下がらないのでロングジョグで誤魔化していこうと思います

寝坊しました。目が覚めたのが4時55分。アラームを止めたのは覚えてるけど二度寝してました。そこから支度といつも通りトイレ大を済ませて5時半スタートで走ってきました。相変わらず蒸し暑い・・・。この暑さいつまで続くんだろう。たまには朝の散策JOGで別の景色を見るのもいいかなーと少しだけ悩むも結局いつもの沼方面へ。いろいろ考え事をしているうちに気が付いたらほぼ中間地点まで来てました。顔を流れる汗を手で振り払いながら残りの距離も淡々と。10kmを越

今月、8月31日毎年恒例の家族全員で「赤城大沼白樺マラソン」に参加します。なんと今年は小·中学生は参加費無料で太っ腹な大会そんな1.5kmの部小学生のスタート地点そばにハイジのブランコがあります横からの動画21秒とは言ってもZ世代は知らない「アルプスの少女ハイジ」が良く乗っていたブランコですが...キャスティングは宮崎駿さんも参加しスイスの小説をアニメ化したもの。ストーリーは両親を失いながらも、太陽のようにいつも明るく村の人々と接する少女ハイジは、アルプスの

7月29日、正午過ぎから気温は39°c7月の赤城山最後のトレーニングいつもの大洞駐車場からハナ散歩スタート地点の気温は27°cとやや高めでも湿度が低く活動しやすい平日の火曜日なのに駐車場は満車状態駐車場の案内板を見てみると夏休みを利用した先生方の研修会らしい«午前は座学で午後は山登り»な~んてことはないだろうと思うけど..赤城山研修のテーマは「心身ともに健康的な教員の心得」是非とも充実した研修を終え教育現場で生かしてほしいものです29日の黒檜山も絶好な登山日

先日書いた同僚が走るモチベーションを上げるために10kmぐらいのマラソン大会に出てみたいとのこと。10kmと言えばアレかなーと調べてみたらエントリーが始まってました。「第44回あかぎ大沼・白樺マラソン大会」とりあえず勧めておきました。が、自分は出たことありません！県内で近いし、気になってた大会ではあるけど毎年エントリー機会を逃してしまって今に至る（汗）他人に勧めたこともあってボクもエントリー完了。20km走ります！8月31日ってまだまだ暑い季節

8/25あまり走れて無いのにこの日が来てしまったよ！雨も心配でしたがレース中は大丈夫そうです短い距離5km調子悪くても大沼1周だけなので頑張ろうスタート前はいつも緊張するドキドキ太陽が顔を出すと暑いですが赤城山は全山冷房中〜と言うだけあって走りやすかったです♪結果は25分28秒6位迄は入賞景品が貰えたのに…7位だったのが残念走ったランナーの皆さんお疲れ様でしたそして運営側の方々ボランティアの方々大変お世話になりましたまた一つ楽しい思い出が出来ました♪ふとん

ある意味で怒涛の今週でしたが、何事もなかったかのように、レースに出場❗ε=(ﾉ･∀･)ﾂ笑(日)夕方から発熱し、39.4℃まで上がる😷↓(月)翌日は37℃前半まで下がり、抗原検査も陰性だったので、午後から仕事へ行く🏃すると夜には38.3℃に逆戻り(笑)↓(火)朝には37.2℃になり、再び仕事へ行く。その前に10キロジョグ🏃(←ヤバい！)何事もなく過ごすが、咳が止まらなくなり、喉がおかしくなる↓(水)平熱に戻ったので、前日と同じルーティン🏃がしかし、喉がかすれて声が出せなくなる💦笑

赤城山全山冷房中‼︎この言葉に何度騙されたことか(笑)7月は赤城山トレイル！８月は久しぶりに、あかぎ大沼白樺マラソンのハーフにエントリー！9月の榛名につなげる走りにしたいです😊大沼4週💦周回コース苦手だった😅ま、これも榛名の練習という事で！

昨日（27日）は涼しい早朝にリハビリを兼ねて地蔵岳～長七郎山（赤城山）に登ってきました。今年は酷暑で運動不足になって体重が増えるし、脳脊髄液減少症（下記参照）の残存症状が強く出現するしで、秋に予定をしている鎮魂のヒマラヤの旅で4200ｍまで登るのに同行者達に迷惑を掛けられないので少し焦りもあってのリハビリ山歩です。本当は駒ケ岳～黒檜山の予定で下山後に大沼周辺で野鳥や蝶の撮影でもしようと考えていたら、地元に住んで居ながら「あかぎ大沼白樺マラソン」で大沼周辺は交通規制が行われる事を知らず

第42回あかぎ大沼白樺マラソン10kmの部(女性40代以上～)🏃‍♂️初めて参加してきた入念にウォーミングアップして臨んだのに…いつもと同じような結果><師匠から色々アドバイスいただいてたのに70分、65分切るように言われてたのに1周目より2周目のペースをあげるようにアップダウン激しいコースで、登り坂、歩かないように頑張ったのにな頑張りが足りないあー悔しいっ！！どうしようもなく運動神経悪い自分走ってもいいんだろうか、と自己否定負のループに陥っちゃってる朝早かったし、早

ごきげんよう赤城山へ今日は「あかぎ大沼・白樺マラソン」の10kmに参加してきました昨年に続き、2度目です地元だし、下界より10℃くらい涼しいし、アップダウンはあるけど雰囲気が良い大会だし・・ということでエントリーしましたですが、左脚の具合が良くない走る前からダメでしたね不参加も考えましたが、どうしても雰囲気だけは味わいたい。なので、1周(5km)だけ頑張って走ることにしました。撮影タイム駐車場の混雑を避けるために、早めに到着。会場で参加Tシャツを受け取ります。

昨日(金曜)の話です。この日は仕事を半休で上がり、午後は赤城山に行ってみた。目的はもちろん、涼むため😅の前にまずは腹拵え。グーグルマップで調べていた「藤屋食堂」へ行ってみた。上州名物のソースカツ丼が有名らしい。(ソースカツ丼は会津も「名物」とか「元祖」を名乗ってます。どちらが正なのかは知りません。念のため)写真で見る限り、もっと「絶(滅)メシ」感のある店かと思ったが、結構な繁盛店みたい。たびたびテレビで紹介されてるらしく、店内には何枚もサインが貼られていた。ま、「絶品メシ」と言

ごきげんよう先日の「41回あかぎ大沼・白樺マラソン」の公式Tシャツ(有料)はこれでした↓選択肢は4色あって悩んだけど、こちらのターコイズを選びました。昨日トレミで5km走りました。もう当たり前のように、5kmでは30分切らないとダメですねトレミでできなければ、まず外では絶対に無理ですよね。今朝は同じ調子で10kmを狙いましたが失敗！まだ今は、時速9kmを超えると5kmが限界です。だんだん距離を10kmまで伸ばしていきたいな木金の夜は、チキンソテーの日。以前はフライパン使ってま

ごきげんよう昨夜、「あかぎ大沼・白樺マラソン」のリザルトが出てたんですが、やっぱり10kmのPBを達成してました(とはいえ、まだまだ1時間超えなんですけどねー)体重は前回PBの時よりかなり重いです。だいたい1分くらい縮めました。正直、あのアップダウンコースでなぜ？という疑問があります。けど、よくよく振り返ってみると思い当たるふしが・・登り坂にはとことん弱くて歩いたりしてたんだけど、下り坂には強かったそういえば、下り坂で一気に10人くらい追い抜いた記憶が蘇ってきたんですよね。考

ごきげんよう今日は「あかぎ大沼白樺マラソン」の10kmに参加してきました今日のTシャツは「赤城」の赤！2回ほど現地の下見に来たんですけど、今日は本番！ここんとこ5kmばかりだったので、久しぶりの10kmでした。今日は車なので、早朝に山頂へ到着。気温は15度の表示になっていて、少し肌寒いくらいでした。スタートまで時間があるので、会場を見学。大沼で写真を撮ってたら、急にザーザー雨が降り出してびっくりスタートまでにはやみましたけどね。車で待機中。けっこうやる気満々です9時30分

８月２８日(日)、今日は、あかぎ大沼白樺マラソンです。天気は、微妙雨がやんだかとおもえば、どしゃ降り、小雨・・・山の天気は、変わりやすいさて、今回のマラソン大会は、三年ぶりとのことです。コロナの感染が広がるなか、開催できるだけで感謝です。スタートは、「ウェーブ方式」？２人ずつ、１０秒ごとに出発です。大沼を周回する一周5キロメートルのコース。最初は、20km,次に10km、そして５km・・・誰が先頭なのか、ビリなのか。もう、わかりません。め

大会HPに参加状況がアップされてましたそういえば、東洋大学の駅伝監督も走られてたようです。見て思った事…完走率も高いが気温も高い❗️スタート時に29.2℃場所は赤城山なのに高すぎでしょ(笑)

赤城山山頂の大沼下界から比べると−10度くらい違うけど…走ってる時は27、28度くらい日差し強いし体感的にはもっと暑いわけで💦キロ5分の目標は最初の3キロでギブアップ暑いのとアップダウンで負け戦でした^^;各山冷房中ってうたってる程いつもは涼しいらしいけど、この日はかなりの暑さみたいです3キロ以降は…マイペースで頑張る目標にシフトチェンジ今回も切り替えは早かった(笑)大会本部会場まだこの時は爽やかな朝を感じていたけど^^;スタート前！アップ1キロ流したあとに並ぶもうす

6年ぶり3回目！いゃ〜久しぶりです^^あかぎ大沼白樺マラソン大会前回走った時とスタート地点が変更も、コースは大沼周回コースだから変わらない^^;少し早く6:30前には会場入り20kmスタートは9:50なので、まったり過ごしながら準備します！大沼のスワンボートに奥が赤城神社⛩帰りは御朱印頂く予定今日の目標はキロ5分ペースを守って完走多分(笑)

ナンバーカード到着！あかぎ大沼白樺マラソンお土産屋さんで使える500円クーポンは嬉しい^^数年ぶりの参加だけど、スタート、ゴール場所が変更になっている大沼1周5キロの周回コース今回20キロエントリーだから…4周か職場仲間は5キロ1名、10キロ2名参加ゴルフ⛳️で負けて周回コース苦手なのに20kmになってしまいました一周おきに仲間がアイスやジュースやかき氷とか食べていたら叩き落としてやる(笑)